كيف تعلم أنك مصاب بتراكم الأملاح ؟
كيف تعلم أنك مصاب بتراكم الأملاح ؟ يعد ارتفاع الأملاح في الجسم مشكلة صحية خطيرة في بعض الأحيان حيث هناك حوالي 1.65 مليون حالة وفاة مرتبطة بارتفاع نسبة الأملاح في الجسم كونه يسبب مضاعفات صحية عديدة وتعرف زيادة نسبة الأملاح في الجسم بأنها زيادة حمض البوليك.
أو ما يعرف بحمض اليوريك، ويحتاج الجسم بشكل يومي إلى كمية مناسبة من الأملاح سواء كانت من أملاح الصوديوم أو البوتاسيوم والفوسفات أو غيرها وسوف نبين ذلك في هذا المقال من خلال موقع مقال mqall.org
أسباب زيادة الأملاح في الجسم
- لا ينتج الجسم الأملاح بشكل مباشر بل يتم الحصول عليه من خلال الأطعمة حيث يقوم الجسم بامتصاص ما يحتاجه فقط من الأملاح.
- والنسبة المتبقية يتم تحويلها إلى الكلى لتقوم بالتخلص منها خارج الجسم وفي بعض الأحيان يكون هناك قصور في وظائف الكلى فتخرج نسبة قليلة من الأملاح في البول
- والباقي تصبح نسبة زائدة في الدم وبالتالي تزيد نسبة الأملاح في الجسم.
- ويمكن أن يحدث خلل في تركيز الأملاح في الجسم عندما يكون هناك خسارة كبيرة في الماء ويوجد الكثير من الأملاح في الجسم.
ويحدث ذلك الخلل نتيجة لعدة أسباب منها:
- الجفاف أو فقدان سوائل الجسم من التقيؤ المتكرر أو الإسهال أو التعرق أو ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي.
- عدم شرب كمية كافية من السوائل والمياه خلال اليوم.
- تناول بعض العقاقير مثل الستيرويد وأدوية خفض ضغط الدم.
- أمراض الغدد الصماء مثل مرض السكري وذلك بسبب حدوث التبول المتكررة جدا خلال اليوم الواحد.
- المبالغة في تناول الطعام الذي يحتوي على كميات كبيرة من الأملاح.
- الإفراط في تناول اللحوم والبروتينات.
- فرط التنفس أي التنفس بسرعة كبيرة.
شاهد أيضًا: انواع الاملاح المعدنية واسمائها
أعراض ارتفاع الأملاح في الجسم
عندما تتراكم الأملاح في الجسم يظهر على الشخص عدة منها:
- الشعور بالأم في أسفل البطن أو بالقرب من المثانة البولية.
- والشعور بألم في أحد جانبي الجسم أو كليهما من اتجاه الكلى.
- الشعور بحرقة أثناء التبول.
- الإحساس بألم أثناء التبول.
- زيادة عدد مرات التبول عن المعدل الطبيعي.
- يتحول لون البول إلى الأصفر الداكن مائل إلى البرتقالي مصحوباً بالأعراض السابقة.
وقد تؤدي الحالات المتقدمة من المرض التي تصيب كبار السن الذين هم أكثر عرضة للأمراض التي تؤثر على الماء أو توازن الصوديوم في الجسم إلى وجود الأعراض التالية:
- الارتعاش.
- الهذيان أو الخرف.
- أمراض الكلية.
- نوبات قلبية وغيبوبة.
- وتسبب زيادة نسبة الأملاح وتراكمها في الجسم عدة أمراض منها النقرس الذي يحدث نتيجة لزيادة حمض اليوريك في الدم.
- وحصوات الكلى وقد يتطور الأمر في بعض الأحيان إلى الإصابة بالفشل الكلوي
- لذلك يعد استشارة الطبيب عند ظهور هذه الأعراض عليك أمر ضروري حتى يتم معالجة الأمر قبل أن يتطور ويصل إلى مراحل خطيرة.
كيف تعلم أنك مصاب بتراكم الأملاح في الجسم؟
يوجد أعراض كثيرة لتراكم الأملاح في الجسم وتختلف الأعراض باختلاف نوع الملح المتراكم في الجسم وأهم هذه الأملاح:
أملاح الصوديوم
- يعتبر مستوى الصوديوم مرتفعاً إذا تجاوز نسبة (145 ملي لكل لتر) وتظهر أعراض مختلفة بحسب نسبة ارتفاعه، وتنقسم إلى قسمين:
الأعراض الأولية
- ضعف أو فقدان الشهية.
- الإعياء والغثيان والتقيؤ.
- الضعف العام في الجسم.
- الإرهاق الشديد.
- الشعور بفقدان الوعي القريب.
- العطش الزائد.
- تبلد المشاعر.
وعندما تزيد نسبة الصوديوم أكثر في الجسم تظهر عليه عدة أعراض منها:
- تشنج العضلات ورجفة العضلات.
- حدوث انتفاخ في القدمين.
- العصبية والهيجان.
- النعاس الزائد.
- حدوث اضطرابات بالتفكير وقلة التركيز.
- حدوث نوبات تشنجات عصبية.
- الإغماء.
تابع أيضًا: طرق علاج ترسب الأملاح في كعب القدم للحامل
أملاح البوتاسيوم
يعتبر البوتاسيوم مرتفعاً إذا تخطى نسبة (5.2 ملي لكل لتر) ومن الممكن أن لا يصاحب الارتفاع الطفيف في نسبة البوتاسيوم في الجسم أية أعراض، حيث تزيد الأعراض بزيادة الارتفاع ومنها:
- ضعف في عضلات الجسم.
- الشعور بالوخز في الأطراف.
- الشعور بالغثيان والتقيؤ.
- حدوث مشاكل وصعوبة في التنفس.
- الشعور بآلام في الصدر.
- خفقان في القلب وشعور بنبضات قلب متقطعة.
- ويجب الانتباه أن عدم أخذ العلاج المناسب من الممكن أن يؤدي إلى الشلل في الحركة وتوقف عضلة القلب والموت.
أملاح الكلوريد
ارتفاع مستوى الكلوريد في الدم في العادة لا يسبب أي أعراض ويعتبر مرتفع إذا تجاوزت نسبة (107 ملي لكل لتر) ولكن تظهر عدة أعراض في بعض الحالات منها:
- فقدان كبير في السوائل يؤدي إلى الجفاف عن طريق تكرار التقيؤ والإسهال.
- ارتفاع مستوى السكر في الدم.
- الصعوبة في التنفس فيجبر المريض على أخذ شهيق وزفير عميقين من الفم.
- العطش الزائد.
- الضعف في الجسم.
- تسارع في نبضات القلب.
- ارتفاع الضغط.
- انتفاخ وتورم في الأقدام.
- ضعف القدرة على الإدراك.
- فقدان الوعي والإغماء.
أملاح الكالسيوم
- يعد الكالسيوم مرتفعاً في الجسم إذا تجاوز نسبة أكثر من (10.3ملي جرام لكل ديسيلتر)، وقد لا تظهر على المريض أي علامات أو أعراض في حال ارتفاع كالسيوم بشكل معتدل وقليل.
- أما في حالة أصبح نسبته أكثر شدة تنتج أعراض مرتبطة بكل جزء من أجزاء الجسم التي تتأثر بالمستويات العالية من الكالسيوم، ومن الأمثلة على ذلك:
- الجهاز البولي والكلى: زيادة الكالسيوم في الدم يزيد عبء الكليتين لتعمل بجد لتصفية الزائد عن الحاجة وهذا يمكن أن يسبب العطش الشديد وتعدد مرات التبول.
- الجهاز الهضمي: فرط الكالسيوم في الدم يمكن أن يتسبب في اضطراب في المعدة، والغثيان، والتقيؤ، والإمساك.
- العظام والعضلات: في معظم الحالات، قد يزيد الكالسيوم في الدم نتيجة من ترشيحه من العظام، مما يسبب الضعف في العظام ويسبب آلاماً بهم بالإضافة إلى أن فرط الكالسيوم في الدم يضعف العضلات.
- الجهاز العصبي والدماغ: فرط الكالسيوم في الدم يمكن أن يتدخل في طريقة عمل الدماغ، مما يؤدي إلى الارتباك والخمول والتعب.
اقرأ أيضًا: أين توجد الأملاح المعدنية في الطعام
علاج تراكم الأملاح في الجسم
- يعتمد علاج زيادة الأملاح في الجسم على المسبب الرئيسي للمرض فكل مرض له علاج خاص به يمكن أن يوصفه الطبيب المعالج للمريض
- ولكن يوجد عدد من الإجراءات الوقائية التي يجب عليك اتباعها عند الإصابة بزيادة نسبة الأملاح وتراكمها في الجسم لتجنب تفاقم الحالة والوصول إلى مراحل خطيرة من المرض منها:
- إذا أظهرت نتائج فحص الدم أنك تعاني من زيادة في نسبة أملاح الصوديوم فعليك أن تكثر من شرب المياه والسوائل
- حيث يمكنك أن تشرب اثنين إلى ثلاثة لتر من السوائل كل 24 ساعة واحرص أيضاً على شرب العصائر الطبيعية التي لا تحتوي على السكر بكميات كبيرة.
- التقليل من أكل اللحوم والبروتينات.
- تناول كميات كافية من الخضار الطازج مع الوجبات الأساسية.
- التقليل من تناول ملح الطعام.
- تقليل نسبة الدهون والبروتينات في الوجبات اليومية.
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر وتعويض الجسم بكمية مياه كافية.
- ولا يجب إهمال أي زيادة في نسبة الأملاح في الجسم ويجب متابعة المريض للأدوية ونصائح الطبيب المتخصص لتجنب تفاقم الحالة والتعرض لمخاطر قد تصل للموت في بعض الأحيان.
- عليك أن تتجنب الكافيين والكحول حيث أن الكافيين والكحول يمكن أن تسبب اضطرابات الإلكتروليت.
- تزود بالسوائل الوريدية وهي التي تؤخذ عن طريق الوريد وخاصة في حالة حدوث الجفاف، من أجل خفض مستويات الصوديوم في الدم.
وفي ختام هذا المقال نكون قد وضحنا أسباب زيادة نسبة الأملاح في الجسم والأعراض التي قد تدل على أنك مصاب بتراكم الأملاح في جسمك وقمنا أيضا بذكر بعض الطرق لعلاج زيادة نسبة الأملاح في الجسم.