كيف يعمل العقل الباطن
كيف يعمل العقل الباطن وكيف يمكن السيطرة عليه وتطويعه لتحقيق النجاح في الحياة؟ الكثير من الأسئلة التي تدور حول العقل الباطن وهل حقًا له تأثير في حياة الإنسان.
للرد على كل تلك الأسئلة ومعرفة الكثير من المعلومات حول العقل الباطن وقدراته، عليك الاطلاع على مقالنا التالي عبر موقعنا mqall.org.
كيف يعمل العقل الباطن
يعتقد الكثير من الأشخاص أن العقل الباطن يعمل في فترة النوم فقط، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ لذلك سوف نعرض مجموعة من الحقائق الهامة عنه هي:
- يعمل العقل الباطن على مدار 24 ساعة أي في فترة النوم واليقظة.
- يعد العقل الواعي هو المؤثر على أفكار العقل الباطن، فمن خلال المدخلات التي يدخلها الإنسان إلى تفكيره عبر حواسه الخارجية، يبدأ العقل الباطن في العمل على أساسها.
- فمثلُا الشعور بالقلق هو المدخلات التي يدخلها العقل الواعي، فيبدأ عقل الإنسان اللاواعي في العمل عليها.
- فيزيد من توتره ويجعله يرى الأحلام المزعجة في نومه.
- يؤثر العقل اللاواعي على تصرفات وسلوكيات الإنسان بشكل غير مباشر.
شاهد أيضا: أهمية العقل ومكانته في الإسلام
تعريف العقل الباطن عند علماء النفس
عرف علماء النفس العقل الباطن على أنه:
- المنطقة التي يتم فيها تخزين المعلومات التي لا يخزنها العقل الواعي، ثم يعيدها العقل الباطن إلى العقل الواعي عند الحاجة لها.
- من المهم معرفة أن العقل الباطن عند تخزينه للأفكار والصور المختلفة، لا يقوم بتصحيحها فهو يخزنها كما هي لأنه لا يستطيع التمييز بين الصواب والخطأ.
- بعض العلماء النفسيين عرفوا العقل الباطن على أنه تخزين الخبرات المكبوتة، أو الضغط والقمع الذي تم ممارسته على هذا الشخص.
- والذي يظهر فيما بعد في شكل تصرفات قد تكون عدوانية في بعض الأحيان.
مستويات العقل والوعي
قسم عالم النفس فرويد مستويات العقل والوعي إلى ثلاث مستويات هي:
- ما قبل الوعي: هو مجموعة المعلومات التي يمكن أن تدخل إلى منطقة العقل الواعي.
- العقل الواعي: هي الأفكار والمشاعر والأحاسيس والذكريات المخزنة فيه، ويمكن للعقل الواعي معالجة الأمور والتفكير فيها وتحليلها.
- العقل الباطن: تقتصر وظيفته على تخزين المعلومات والذكريات سواء المرغوب فيها أو المرفوضة.
القوانين التي تحكم العقل الباطن
هناك مجموعة من القوانين يعمل على أساسها العقل الباطن للإنسان وهي :
- قانون التفكير المتساوي: بمعنى أن أي نوع من الأفكار سواء إيجابية أو سلبية عند دخولها لمنطقة العقل الباطن فهي تكبر وتنتشر وتؤثر عليك فإذا فكرت في القلق، سوف يزيد هذا الشعور بشكل تلقائي ويسبب لك الإحباط.
- قانون التركيز: عند تركيز الشخص على أحد الأفكار سوف تتحقق.
- فمثلّا إذا ركزت على أنك شخص راضي وسعيد، فسوف تشعر بمشاعر السعادة والرضا ويلغي عقلك الواعي كل الجوانب السلبية في حياتك.
- قانون المراسلات: أن العالم الداخلي الذي يعيش فيه العقل الباطن هو المؤثر بشكل قوي في عالمك الخارجي.
- قانون الانعكاس: يرى علماء النفس أن الحياة التي نعيشها هي انعكاس لمعتقداتنا، ولكي يمكنك أن تغير حياتك للأفضل عليك أن تكون معتقداتك وأفكارك إيجابية.
- قانون التوقع والانجذاب: عند التفكير في شيء معين وتوقعه فهو ينجذب أليك بشكل تلقائي.
- ولذلك على الشخص أن تكون توقعاته إيجابية وهذا القانون تأكيد لقول الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام” استبشروا بالخير تجدوه”.
- قانون الاعتقاد: الإيمان والاعتقاد ببعض الأشياء قد يجعلها حقيقة، فالاعتقاد بفكرة ما تساعد على دعم أفكارك وسلوكياتك وطريقة تعاملك مع الأشياء حولك.
- قانون السبب والنتيجة: وهو أن الفعل سوف يتسبب في نتيجة من نفس الفعل، فمثلًا إذا أردت أن تشعر بالسعادة أبحث عن الأسباب التي كانت تجعلك تشعر بهذه السعادة من قبل.
- قانون التراكم: يقوم العقل الباطن بتخزين الأفكار التي من نفس النوع سويًا ويجعلها تصبح أقوى وأعمق.
اقرأ أيضا: ما هو العقل واين يوجد
علاقة العقل الباطن بنجاح الإنسان في حياته
إكمالًا لإجابتنا على سؤال كيف يعمل العقل الباطن علينا توضيح علاقة العقل الباطن بالنجاح وكيف يؤثر بشكل إيجابي على حياة الإنسان:
- كما ذكرنا أن العقل الباطن يقوم بتخزين المعلومات التي ترسلها له الحواس الخمس، لذلك يجب اختيار الرسائل الإيجابية التي يجب توجيهها للعقل الباطن.
- الابتعاد عن التفكير في النقد الهدام والأفكار السلبية لأنه يتم تخزينها في العقل الباطن وتنعكس على التصرفات فيما بعد.
- يوضح لنا جوزيف ميرفي أن التكرار المستمر للأفكار الإيجابية من أهم القواعد الأساسية التي تعمل على برمجة العقل الباطن وتنعكس بعد ذلك بشكل إيجابي.
- مهما تأخرت نتيجة تدريب العقل الباطن على تحفيزك، عليك أن تكون متأكد أن ذلك سوف يتحقق في يوم ما.
ما هي خطوات برمجة العقل الباطن لصالح الإنسان
هناك عدة خطوات أوضحها جوزيف ميرفي في كتابه ” قوة العقل الباطن” يمكن من خلالها برمجة العقل الباطن وهي:
- الحديث الذاتي الإيجابي مع النفس: من الطرق التي يستخدمها الكثير من الأشخاص لبرمجة العقل الباطن ويكون ذلك من قول العبارات التحفيزية والإيجابية للنفس وتكرارها أكثر من مرة.
- التخيل: يرى علماء النفس أن تخيل الإنسان لنفسه وما سوف يكون عليه مستقبلًا، هو فعلا ما سوف يتحقق، لذا عليك رسم صورة إيجابية عن قدراتك ونجاحك في المستقبل.
- استرجاع الصور الذهنية الإيجابية: يمر كل إنسان بفترات مزدهرة في حياته، يكون قد حقق فيها أي نوع من أنواع النجاح، وعند الشعور باليأس والطاقة السلبية، عليك استرجاع تلك الصور الإيجابية عن نفسك لتكون حافز لك على اجتياز الصعوبات.
- القيام بدور شخص ناجح: تنجح تلك الطريقة مع العديد من الأشخاص وهي عبارة عن:
- تخيل أنك شخص ناجح ويمكنك إدارة حياتك ووقتك على أفضل وجه، وتقمص هذا الدور بشكل جيد.
- يرى علماء النفس أن أحيانًا تزييف الحقائق قد يصنعها، فعند التظاهر بأنك شخص ناجح في مجال ما، فسوف يعزز ذلك إيمانك بنفسك ويجعلك قادر على إدارة أمورك بشكل أفضل.
- النمذجة: وهي عبارة عن أن تتخذ قدوة لك (شخص ناجح) وتجعله نموذج لك في كل التصرفات.
- وعند التعرض لموقف ما عليك أن تتخيل لو كان هذا الشخص في مثل هذا الموقف، ماذا سوف يكون تصرفه وتتصرف مثله.
شاهد من هنا: التنويم الإيحائي والعقل الباطن
النفس البشرية معقدة بشكل غريب يكتشفها العلماء كل يوم، فمن منا يتخيل أن العقل الباطن قد يؤثر على حياة الإنسان بتلك القوة، لذلك معرفة كيف يعمل العقل الباطن وطريقة السيطرة عليه من الأمور الهامة التي يجب معرفتها وتعلمها.