كيفية عمل زيت الافوكادو
كيفية عمل زيت الافوكادو، كيفية عمل زيت الافوكادو يبحث عنها الكثير من أجل الاستفادة من مميزات زيت الأفوكادو والذي به كمية كبيرة من المواد المفيدة للجسم ولصحته ومجموعة الفيتامينات الهامة للجسم وهي طريقة سهلة للغاية.
محتويات المقال
[ عرض ]
زيت الأفوكادو
زيت الأفوكادو من الزيوت الهامة جدًا لصحة الجسم بشكل عام، كما أنه يحتوي على مواد غذائية هامة لصحة الجسم حيث أنه:
- يستخرج زيت الافوكادو من ثمرة الافوكادو، ويكون ذو لون أخضر داكن، ويحتوي على الكثير من الفيتامينات الهامة وذلك مثل فيتامين ب فيتامين هـ.
- كما يحتوي على عناصر غذائية متميزة كالكالسيوم والبوتاسيوم وغيرهم.
- أهم ما يميز زيت الأفوكادو هو استخدامه لعلاج الكثير من الأمراض.
- إمكانية استخدامها في صناعة القناعات المرطبة والمغذية للبشرة والشعر.
- يمكن استخدامه بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج.
كيفية عمل زيت الافوكادو
1ـ المكونات
- ثمرة من الأفوكادو منزوع النواة.
- نصف كوب زيت جوز الهند أو حسب الحاجة.
2ـ طريقة العمل
- يتم وضع زيت جوز الهند حمام مائي على النار، ونتركه حتى يذوب تمامًا.
- يتم رفع زيت جوز الهند عن النار، وتوضع في الخلاط الكهربائي، واضافه ثمرات الافوكادو إليه.
- خلط المكونات بشكل جيد حتى نحصل على خليط متجانس.
- يتم سكب الخليط في وعاء على النار، ويتم التحريك لـ 5 دقائق على الأقل.
- يتم رفع الخليط عن النار، ويوضع في مصفاة، ويتم صفيه تصفيته من خلال مصفاة ناعمة.
- يتم وضع الخليط المصفى من زيت الأفوكادو في علبة زجاجية، ويتم إغلاقها بشكل جيد حتى حين استخدامها.
فوائد زيت الافوكادو
الأفوكادو الكثير من الفوائد المتعددة للجسم والبشرة والشعر، ومن هذه الفوائد له:
- يحمي من سرطان الثدي، وذلك بسبب وجود مادة البيتا سيتوستيرول.
- يعمل على زيادة إنتاج الكولسترول الجيد بالجسم، وهذا يسبب انخفاض على صحة الشرايين، وذلك لأنه يحتوي على اوميجا 3.
- يحسن صحة الأوردة الدموية، ويقي كذلك من أمراض القلب، وذلك بسبب احتوائه على مادة الفولاذ.
- يقي من عسر الهضم، ومن الاضطرابات المعوية المختلفة، ويمكن استخدامه من خلال وضع ملعقة صغيرة منه على أطباق الطعام.
- يحافظ على الوزن بشكل مثالي، ويحمي الجسم من التعرض للوزن الزائد، وذلك بسبب وجود حمض الأوليك.
- كابح للشهية ويقل فرصة تناول الطعام.
- يقي من الالتهابات الجلدية مثل حب الشباب والأكزيما، وذلك بسبب حمض الأوليك.
- يحافظ على صحة الجهاز المناعي، ويحمي الجسم من كافة الامراض بشكل خاص الأمراض الشتوية، وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين هـ.
- يقي من انتشار السرطان في الجسم.
- يزيل البقع السوداء والداكنة من البشرة.
- بسبب احتوائه على البوتاسيوم فإنه يقلل الإصابة بضغط الدم المرتفع.
- يحافظ على صحة العينين، ويحميهم من الأمراض مثل العشاء الليل والعمى وغيرهما، بسبب وجود نسبة كبيرة داخله من الألياف.
- يحارب رائحة الفم الكريهة.
- يحافظ على الشعر وصحته ويعمل على وتنعيمه وترطيبه، ويمكن استخدامه من خلال وضع كميه منه على الشعر والتدليك لمدة قليلة به.
- يستخدم لعلاج هيشان الشعر.
- يحمي من فطريات القشرة بالشعر، وذلك بسبب وجود مواد مضاد للبكتيريا به.
- يحمي البشرة من الكثير من العوامل الخارجية التشقق والجفاف، كما يقلل إصابة البشرة بالتجاعيد وتكوين الخطوط الدقيقة بها.
زيت الافوكادو للشعر
يعتبر زيت الافوكادو من الفواكه ذات القيمة الغذائية المتميزة جدًا، حيث يحتوي على عناصر، ودهون، ومعادن تكون هامة جدًا للجسم بشكل عام.
الأفوكادو يعتبر غذاء صحي من أجل الحصول على شعر جميل وقوي، حيث أن له فوائد متعددة والتي منها:
- يساهم في تقوية الشعر وترطيبه، وذلك بسبب حمض الأوليك، وبسبب وجود الدهون الأحادية غير المشبعة التي تعمل على تقوية جذور الشعر وترطيبه.
- زيت الافوكادو يصل إلى الطبقة الثانية من الجلد المعروفة بالادمونة، والذي يوفر علاج عميق للرأس وفروة الرأس بشكل خاص.
- استخدام زيت الأفوكادو من خلال تدليك فروة الرأس به، يخلصها من القشرة لأنه يخترق طبقاتها.
- يمكن استخدام الأفوكادو للحصول على شعر صحي، بسبب مضادات الأكسدة الموجودة به، والمعادن، والأحماض الدهنية الأساسية، وفيتامينات E وb5 و a والبيوتين.
- يمكن معالجة الشعر التالف بسبب التعرض لأشعة الشمس بزيت الافوكادو، بسبب احتوائه على فيتامين E الذي يعمل على معالجة الشعر وحمايته.
- يساهم أيضًا في نمو الشعر، لأنه يحتوي على فيتامين D، الذي له دور كبير في توليد بصيلات شعر جديدة.
- ويتم ذلك من خلال تدليك فروة الرأس بزيت الأفوكادو للحصول على فروة رأس رطبة، وتنشيط الدورة الدموية، وتغذية جذور الشعر، وتشجيع الشعر على النمو.
فوائد زيت الافوكادو للأظافر
- زيت الافوكادو مقوي للأظافر، حيث أن له فوائد كثيرة للاعتناء بها حتى تنمو بشكل جيد وصحي، وذلك من خلال محتوياته من الدهون الصحية، والفيتامينات، والأحماض الأمينية،
- جميع تلك العناصر تعمل على تقوية الأظافر والاهتمام بصحتها، كما أنه يعطى الأظافر التوهج بعد بهتانها، ويحميها من التشقق والكسر.
طرق استخدام زيت الأفوكادو لتقوية الأظافر
هناك ثلاث طرق يمكن فيها استخدام زيت الأفوكادو من أجل الحصول على الاظافر الصحية ولامعه والتي هي:
- خلط ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو مع ملعقة من عصير الطماطم، ووضع رشه صغيرة من الملح، ثم يوضع هذا الخليط على الأظافر.
- يمكن أيضًا وضع زيت الأفوكادو الطبيعي على الأظافر من خلال استخدام فرشاة نظيفة.
- يمكن أيضًا كذلك خلط زيت الافوكادو مع الخميرة، ويوضع الخليط على الأظافر باستخدام فرشاة نظيفة.
- يجب وضع زيت الأفوكادو على الأظافر بشكل يومي، حتى يتم الحصول على أظافر قوية ولامعة.
زيت الافوكادو للوجه
هناك الكثير من الفوائد التي يمنحها زيت الافوكادو للبشرة وذلك لأنه من الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات حيث أنه يمنح البشرة الرطوبة والنعومة والمظهر الجميل، ومن فوائده للبشرة ما يلي:
- هو علاج متميز لتخفيف حكة الجلد، وأيضًا للتخلص من التشققات الجلد، وتجديد وترطيب البشرة، وتجديد الجلد الجاف.
- كما أنه يحمي البشرة من التعرض للتلف، ويحميها من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، حيث أنه يعتبر من العلاجات المتميزة لحماية البشرة .
- يحارب التجاعيد والخطوط الدقيقة، وذلك بسبب فيتامين C وفيتامين E والبيتا كاروتين.
- الأفوكادو به مضادات الأكسدة، ولذلك فإنه يعمل على تنشيط إنتاج البشرة من الكولاجين، ويحمي من ظهور علامات التجاعيد والتقدم في العمر.
- يقضي على حب الشباب، حيث أن استخدامه بشكل منتظم يساعد على القضاء على حب الشباب، ويمنعه من الظهور مرة أخرى، وذلك من خلال تطبيق زيت الأفوكادو على الوجه، ويترك لربع ساعة ثم يغسل الوجه.
- يحمي الوجه من أشعة الشمس، وذلك بسبب الأحماض الدهنية المتوفرة بشكل كبير في زيت الافوكادو، لذلك فهو يعطي حماية مضاعفة للوجه ضد أشعة الشمس.
- يقلص مسام البشرة حيث أن من خلال الاستخدام اليومي لزيت الافوكادو مع مزجه بزيت اللوز الحلو، ذلك يعطي ترطيب للبشرة بشكل كبير، ويقلل حجم المسام.
قد تعرفنا على كيفية عمل زيت الافوكادو بكل سهولة من أجل الاستفادة من مكوناته الغذائية الهامة للجسم، وطريقة عمله سهلة وبسيطة، ويمكن الاستفادة من مكونات زيت الافوكادو في كثير من الأمور المختلفة المتعلقة بالصحة كالتخسيس.