طريقة عمل موز باللبن

طريقة عمل موز باللبن له أكثر من وصفة يمكن إعدادها بخطوات سهلة وبسيطة واستمتع بأفضل مشروب يرطب على القلب، بالإضافة إلى القيمة الغذائية العالية التي تتواجد بداخله، كما سنتعرف على كيفية عمل سموزي موز باللبن عبر موقع مقال mqaall.com فتابعونا.

طريقة عمل موز باللبن

 المكونات

  • 2 ثمرة موز متوسطة.
  • كوب من الحليب كامل الدسم.
  • 2 ملعقة كبيرة سكر.
  • رشة فانيليا.

طريقة التحضير

  1. نضع في وعاء الخفق الحليب مع إضافة السكر ورشة الفانيليا.
    • ثم نقوم بإضافة الموز، ونقوم بخفقهم في الخلاط الكهربائي لمدة دقيقة واحدة.
  2. كما يقدم عصير الموز باللبن في كأس التقديم.
  3. ويفضل أن نقوم بشرب العصير مباشرة ولا يتم تركه.
    • لأنه عصير الموز باللبن عندما يترك يتحول لونه إلى اللون الغامق.
    • وكذلك حتى يتم الاحتفاظ بالقيمة الغذائية له.

اقرأ أيضا: ما فوائد الموز باللبن

طريقة عمل سموزي موز باللبن

 المكونات

  • 200 جرام زبادي.
  • 100 جرام لبن.
  • 2 ملعقة كبيرة عسل نحل.
  • باكو فانيليا.
  • 3 ثمرة موز متوسطة.
  • 2 ملعقة كبيرة كريم شانتيه بودر.

طريقة التحضير

  1. نضع الزبادي في وعاء الخلاط، بعد ذلك يتم تقطيع الموز وإضافته.
  2. كما نضيف عسل النحل واللبن مع رشة من الفانيليا.
    • نخلطهم بالخلاط الكهربائي جيدًا.
  3. نقوم بتزيين كأس سموزي الموز باللبن بالكريم شانتيه مع رشة من جوز الهند.
    • لإعطاء مظهر جمالي رائع.

طريقة عمل موز باللبن صحي

  • الموز باللبن من أكثر الوصفات التي تعطي قيمة غذائية عالية للجسم.
    • ويهتم بتناول هذه الوجبة لاعبي كمال الأجسام والرياضيين.
    • لأنها تمد الجسم بالطاقة والحيوية حتى يستطيع ممارسة الأعمال الشاقة التي يقوم بها داخل النادي.
    • ولذلك سنقدم لكم الوصفة بطريقة صحية.
    • كما أنها تحتوي على البروتينات والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.

المكونات

  • 3 ملاعق كبيرة شوفان.
  • 1 كوب حليب.
  • 2 ثمرة موز.
  • 3 ملاعق كبيرة عسل نحل.
  • ملعقة صغيرة جوز هند.
  • فانيليا سائلة.
  • ثلج مجروش.

طريقة التحضير

نقوم بوضع اللبن مع جوز الهند والشوفان ويتم خلطهم جيدًا داخل وعاء الخلط.

  1. نقوم بتقطيع الموز إلى حلقات صغيرة، مع إضافة الفانيليا وعسل النحل ونخفقهم جيدًا.
  2. بعد ذلك نقوم بإضافة مكعبات الثلج المجروش وخفقهم مرة أخرى.
  3. كما نقوم بصب المشروب في كاسات التقديم.
  4. هذا المشروب يمد الجسم بسعرات حرارية متوسطة.
    • بالإضافة إلى أنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تقوي الجسم و تمنحه مناعة عالية.

طريقة عمل موز بالحليب والفراولة

 مزيج الحليب والموز والفراولة كوكتيل رائع وله طعم شهي سوف نقدمه لكم بطريقة سهلة وبسيطة:

المكونات

  • 2 كوب حليب.
  • كوب فراولة مقطعة.
  • 4 ثمرة موز متوسطة.
  • 3 ملاعق متوسطة من السكر.
  • ملعقة صغيرة فانيليا سائلة.

طريقة التحضير

  1. نضع الفراولة والموز في وعاء الخلاط الكهربائي.
  2. كما نضيف اللبن والسكر والفانيليا، ونقوم بخلطهم في الخلاط الكهربائي.
  3. بعد ذلك نقوم بتقديمهم في أكواب التقديم ومن الممكن تزيينها بشرائح الفراولة والموز.
  4. ومن الممكن أن نضع ورقة من النعناع للتزيين.

كما أدعوك للتعرف على: أضرار الموز على المعدة

طريقة عمل موز باللبن لزيادة الوزن

المكونات

  • كوب كريمة لباني.
  • 4 ملاعق كبيرة سكر.
  • 3 ملاعق كبيرة كريم شانتيه.
  • صوص شوكولاتة.
  • 4 ثمرة موز كبيرة الحجم.
  • نصف كوب حليب كامل الدسم.

طريقة التحضير

  1.  نضع الكريمة اللباني في محضرة الطعام.
    •  ونضيف السكر والكريم شانتيه.
  2. نخلطهم لمدة دقيقة واحدة، بعد ذلك يتم إضافة الموز واللبن.
  3. كما نحضر كاسات التقديم ونزينها بصوص الشوكولاتة.
  4.  نصب محتويات الخليط ونقدمه وبالهناء والشفاء للأشخاص التي تعاني من النحافة.
    • وتريد زيادة الوزن لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الدهون والنشويات والتي تعمل على فتح الشهية وكذلك الوصول إلى الوزن المطلوب.

كما يمكنكم الاطلاع على: أسهل طريقة لعمل بودنج الموز

وصلنا إلى نهاية مقالنا اليوم وتعرفنا على طريقة عمل موز باللبن، تعلمنا اليوم أكثر من طريقة لإعداده، نتمنى أن تنال إعجابكم ونرجو منكم متابعة المزيد من الوصفات عبر موقعنا الإلكتروني.

مقالات ذات صلة