كيفية تنظيف الرئة من السموم
يجب معرفة كيفية تنظيف الرئة من السموم التي تتعرض لها أثناء القيام بدورها على مدار الحياة، وذلك لأن الرئة جزء من الجهاز التنفسي في جسم الإنسان ولها أهمية بالغة.
وللمحافظة على صحة وسلامة الإنسان يجب الحفاظ عليها من جميع المخاطر التي قد تهدد سلامتها، لذلك يجب علينا التعرف على هذا العضو الحيوي.
افضل طرق تنظيف الرئة من السموم والتخلص منها
إن القيام بعملية تنظيف الرئة ليست بالعملية شديدة التعقيد، فهناك بعض الوصفات والأعشاب الطبيعية التي تساعد في عملية تنظيف الرئة من السموم والتخلص منها بسهولة، ومنها ما سوف نتعرض إليه فيما يلي:
نبات العرق سوس
يعتبر تناول مشروب العرق سوس من المشروبات التي لها القدرة العالية في تنظيف الرئة من السموم.
لأنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة ومضادات الفطريات والبكتيريا ومضادات الالتهابات.
وبذلك يساعد على قلة تهيج الرئة وحساسيتها الناتجة عن السعال الجاف، والتهاب البلعوم، أو التعرض لمسببات الحساسية.
ولذلك ينصح بتناول كوبين أو ثلاثة أكواب من مشروب العرق سوس في اليوم لمدة أسبوع عند الشعور بأي مشكلة في التنفس.
ويتم استخدامه كالتالي:
الطريقة الأولى
نضع حوالي ملعقة من نبات العرق سوس في كوب به ماء مغلي ويتم إغلاق الكوب وتركه لمدة ربع ساعة.
وبعد ذلك يصفى ويشرب.
الطريقة الثانية
نخلط حوالي نص ملعقة من نبات العرق سوس مع كمية صغيرة من العسل، ثم يتناول من مرة لمرتين في اليوم لمدة أسبوع.
ينصح بعدم تناول نبات العرق سوس للسيدة الحامل أو مرضى ضغط الدم العالي أو مرضى السكري أو للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى، أو لمن يعاني من انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم.
زيت الخروع
زيت الخروع من الزيوت التي تساعد في التخلص من سموم الكبد والرحم والجهاز الهضمي والرئة.
ويساعد في الحد من الإصابة بالالتهابات، ويعمل على تحسين عملية التروية الدموية للرئة.
ويخفف من الحساسية لاحتوائه على عناصر طبيعية مضادة للحساسية.
مما يساعد على كيفية تنظيف الرئة من السموم والتخلص منها بسهولة، ويستخدم كالتالي:
- يسخن حوالي كوب لدرجة التدفئة من زيت الخروع وينقع فيه بعض قطع الصوف.
- ثم توضع هذه القطع المبللة بالزيت على الصدر وجانبه حتى تغطي منطقة الصدر بأكملها.
- وبعد ذلك تغطى هذه المنطقة بورقة من البلاستيك، ثم يوضع عليها قربة مملوءة بالماء الساخن لفترة من ساعة واحدة إلى اثنين.
- وبعد ذلك يتم التخلص من قطع الصوف وغسل المنطقة جيداً بالماء الدافئ والصابون للتخلص من آثار للزيت.
- تكرر هذه الوصفة مرتين أو ثلاثة في الأسبوع لمدة لا تقل عن شهر.
نبات الاوريغانو
يعد نبات الاوريغانو من النباتات الغنية بالعناصر المختلفة التي تعمل وتساعد في تنظيف الرئة من السموم.
مثل مادة الكل كارفاكرول، ويساعد هذا النبات في الحد من الإصابة بالالتهابات.
لأنه يساعد على فتح الممرات التنفسية والعمل على إزالة احتقان الأنف وتنشيط عملية التنفس.
مما يساعد كثيراً في تنظيف الرئة من السموم والتخلص منها، وطريقة استخدام الاوريغانو كالتالي:
- إذا كان الشخص يعاني من مشاكل التنفس أو الإصابة بمرض الربو فعليه بشرب كوب أو كوبين يومياً من مشروب الاوريغانو.
ولعمل هذا المشروب توضع هذه العشبة في الماء المغلي وتترك حوالي عشرة دقائق ثم يصفى ويشرب.
ولسرعة التخلص من سموم الرئة عليك بإضافة بعض القطرات من زيت الاوريغانو لكوب من الشاي أو الحليب الدافئ.
ويجب المداومة على تناوله مرة في اليوم على الأقل.
شاهد أيضًا: ما هي الأمونيا في الرئة؟
طرق أخرى لتنظيف الرئة من السموم
هيا نتعرف معاً على كيفية تنظيفها والتخلص من السموم في القصبات الهوائية والبطانات التنفسية والممرات الهوائية التي تتراكم بها الكائنات الضارة والسموم البيئية المختلفة والعوامل المهيجة لها بداخلها، وهذا من خلال التالي:
الزنجبيل
- يساعد نبات الزنجبيل في تحسين أداء الرئة والعمل على تعزيز صحتها؛ لاحتوائه على العديد من المركبات الكيماوية التي تساعد في تنقية المجاري التنفسية من الملوثات التي تتعرض لها قبل إلحاق أضرار جسيمة في الرئة.
- ويقوم أيضاً الزنجبيل بتحسين عملية التروية الدموية للرئة، ويساعد أيضاً في الحد من الإصابة بسرطان الرئة.
- وبذلك يساعد في تنظيف الرئة من السموم والتخلص منها، ولعمل شاي الزنجبيل يتبع الآتي:
- يتم غلي حوالي ملعقة من بشر الزنجبيل الطازج أو حوالي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل في كوب من الماء.
- ويترك لمدة عشر دقائق ويضاف إليه بعض قطرات عصير الليمون، ويمكن أن يحلى بالعسل.
- ويشرب من مرة إلى ثلاثة مرات يومياً.
- ينصح بعدم تناول شاي الزنجبيل بكثرة لمرضى ضغط الدم المرتفع ومرضى القلب.
النعناع
- يخفف النعناع الجهد الزائد على الرئة؛ لأنه يحتوي على عنصر المنثول الذي يساعد على ارتخاء عضلات المجاري التنفسية الملساء.
- ويساعد في الحماية من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي، ويعمل كمضاد للتشنج ومذيب للبلغم ومضاد للاحتقان.
للحصول على أعلى فائدة من نبات النعناع عليك بالتالي:
- القيام بمضغ بعض أوراق النعناع كل يوم.
- وضع ملعقة صغيرة من نبات النعناع الجاف في كوب ماء مغلي، ويتم إحكام غلق الكوب واتركه لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب.
- يمكن إضافة عدة قطرات من زيت النعناع في إناء به ماء مغلي واستنشاق بخاره لسرعة علاج الاحتقان.
- يمكن تناول الشاي المضاف إليه النعناع لأنه يساعد في كيفية تنظيف الرئة من السموم والتخلص منها.
- ينصح بعدم الإفراط في تناول النعناع للأشخاص الذين يعانون من حصوات المرارة.
اقرأ أيضًا: هل الرئة اليمنى للإنسان أكبر من اليسرى؟
عشبة اللوبيليا
تحتوي عشبة اللوبيليا على عنصر قلوي معروف باسم لوبيلين وهو مركب يعمل على سهولة القضاء على البلغم ويحفز من إنتاج مادة الإبينفرين التي تساعد على ارتخاء الممرات التنفسية.
خطوات اعداد عشبة اللوبيليا
- عليك بإضافة بعض أوراق نبات اللوبيليا إلى إناء به ماء مغلي، ويحكم غلق الإناء ويترك لخمس دقائق.
- ثم يتم استنشاق البخار الناتج عنه، تكررهذه العملية مرة أو مرتين في اليوم لعدة أيام.
- يمكن إعداد شاي من هذه النبتة، ولكن يجب عدم الإفراط في تناول هذا المشروب لعدم التسبب في أي اضرار للجسم.
- لا ينصح بتناول هذه النبتة لمرضى القلب ومرضى الضغط المرتفع والمرأة الحامل.
نصائح هامة للحفاظ على سلامة الرئة
يجب الانتباه للهواء المحيط بنا، فقد لا يمكن التحكم بنسبة التلوث الموجود في الهواء نفسه، ولكن يمكن أن نحسن من نوعية هذا الهواء.
لأن الهواء يمكن أن يكون ملوثاً نتيجة استخدام معطرات الجو والمنظفات الكيميائية، ومن العناصر التي تؤثر في تلوث الجو:
- البنزين، غاز الرادون، أول أكسيد الكربون، ثلاثي كلور الإيثيلين، ومادة الأمونيا.
- وتعتبر هذه المواد شديدة التأثير على سلامة الرئة، لأنها تتسبب في حدوث تهيج الجهاز التنفسي والسعال وانقطاع التنفس وتسبب الحساسية.
طرق العناية بالرئة
للمحافظة على الرئة سليمة وضمان تنظيف الرئة من السموم والملوثات يجب اتباع الآتي:
- المحافظة على نظافة المكان وإزالة الأتربةوالغبار المتواجد على الأرضيات.
- فتح الأبواب والنوافذ بصفة مستمرة لتجديد الهواء وتنقيته من الملوثات.
- للتخلص من الغبار وعدم استنشاقه يمكن استعمال المكنسة الكهربائية في عملية التنظيف.
- الامتناع عن التدخين وعدم التواجد في الأماكن الموجود بها مدخنين؛ وخاصة الأماكن المغلقة.
- تواجد بعض النبات المنزلي مثل نبات الصبار.
- تقليل استخدام مواد التنظيف المركزة والتي تحتوي على الروائح النفاذة.
أهمية تنظيف الرئة
تنظيف الرئة من السموم دوراً كبيراً وهامًا لتعزيز صحة الإنسان.
إذ أنها تساعد على تخليص جسم الإنسان من السموم وتنظيف القصبات الهوائية والبطانة الداخلية للممرات والمجاري التنفسية، ومن فوائدها ما يلي:
- تساعد في تقليل نسبة التهاب وانتفاخ وتورم القصبات الهوائية أو في البلعوم.
- تساهم في تخلص الفم من الرائحة الكريهة.
- تعمل على تطهير المجاري والممرات التنفسية من المواد المخاطية، وتساعد في تحسين عملية التروية الدموية للرئة .
- تعالج التهاب الحلق، والربو، والالتهاب الشعبي الحاد.
دور الرئة في الحفاظ على الجسم
ودور الرئة الأساسي أثناء عملية التنفس هي تخليص الجسم من ثاني أكسيد الكربون وتزويده بالأكسجين الضروري والهام لحياة الإنسان.
ولأن الرئة تعمل بصورة مستمرة فمن الضروري المحافظة عليها عن طريق تطهيرها وتنظيفها من السموم بشكل دائم ومنتظم.
شاهد من هنا: كم يعيش مريض سرطان الرئة المرحلة الرابعة والأخيرة
وبذلك نكون قد قمنا بتقديم بعض النصائح التي تساعد على كيفية تنظيف الرئة من السموم والتخلص منها للمحافظة على صحة وسلامة الجهاز التنفسي من المخاطر؛ التي قد تتسبب في حدوث الكثير من المشاكل الصحية له، وتجنب حدوث أمراض خطيرة يمكن أن تصيبه.