كيف يمكن إعطاء الزبادي للرضع في الشهر الرابع؟
كيف يمكن إعطاء الزبادي للرضع في الشهر الرابع يمكن لمعظم الأطفال البدء في تناول الزبادي بمجرد البداية في تناول الأطعمة الصلبة، من الشهر الرابع إلى السادس كواحد من الأطعمة المبكرة للأطفال.
فإن إعطاء الزبادي للأطفال في الشهر الرابع يعد اختيارًا جيدًا، لاحتوائه على العناصر الغذائية، مثل الكالسيوم والبروتين والفيتامينات، إذن ما هو الخيار الأفضل بين الزبادي السادة والحلو، والمبستر، واللبن كامل الدسم؟
لماذا نصح الأطباء بالزبادي المصنوع من الحليب كامل الدسم غير المحلى؟
تحتوي جميع أنواع الزبادي ذات النكهات والفاكهة تقريبًا، حتى المنتجات الموجهة للأطفال على سكر إضافي.
والذي يمكن أن يسبب تسوس الأسنان والسمنة، يعد اختيار الزبادي العادي أسهل طريقة لتجنب إضافة السكر.
شاهدي أيضًا: سيريلاك لزيادة الوزن للرضع
كيف تعرف إذا كان المنتج قد أضاف له السكر؟
قد لا يساعد التحقق من محتوى السكر في المعلومات الغذائية الموجودة على الملصق، لأن جميع أنواع الزبادي تحتوي على بعض السكر الطبيعي على شكل لاكتوز.
بدلاً من ذلك تحتاج إلى التحقق من “السكر” في قائمة المكونات أو أي أسماء أخرى في السكر المضاف:
- الذرة المحلى.
- اللاكتوز.
- مالتوز.
- مشروب الذرة.
- الجلوكوز.
- الفركتوز.
- عصير مركز.
- دبس السكر.
- السكروز.
- عسل.
- الجلوكوز.
- شراب الذرة عالي الفركتوز.
- بيرة.
يحتاج الأطفال أيضًا إلى السعرات الحرارية والدهون في منتجات الألبان المصنوعة من الحليب كامل الدسم، لذلك ما لم ينصحك طبيبك، لا تعطي طفلك زبادي قليل الدسم أو خالي من الدسم قبل سن الثانية.
ما الذي يمكنني إضافته لجعل طعم الزبادي العادي أفضل؟
عند إعطاء الأطفال اللبن في الشهر الرابع، لا يتفق جميع الأطفال مع هذا الطعم، لذلك:
- يمكنك إضافة نكهة إلى الزبادي العادي عن طريق خلط الفواكه أو الخضار.
- أيضًا بالنسبة لحديثي الولادة يمكنك البدء بالفواكه المهروسة، والبطاطس المهروسة المطبوخة.
- بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا يمكنك تقطيع الفواكه الطازجة، والخضروات المطبوخة إلى قطع صغيرة.
ما هي بكتيريا الزبادي ولماذا هي مفيدة للأطفال؟
- تحتوي أنواع معينة من الزبادي على بكتيريا حية تسمى أيضًا البروبيوتيك.
- يمكن استخدام هذه البكتيريا لتحويل الحليب إلى زبادي أو إضافته إلى الزبادي لاحقًا.
- يعزز نمو البكتيريا السليمة في الأمعاء، والتي يعتقد الباحثون أنها قد تساعد في الهضم.
كيف تعرف أن الزبادي يحتوي على بكتيريا جيدة؟
- يجب أن يذكر ملصق المنتج أن اللبن يحتوي على بكتيريا نشطة أو بكتيريا حية، مما يعني أنها لم تتضرر بسبب الحرارة أثناء المعالجة.
ماذا لو كان طفلي يعاني من الحساسية أو عدم تحمل اللاكتوز؟
- يعد عدم تحمل اللاكتوز أمرًا نادرًا عند الأطفال، حتى لو أصبح طفلك لا يتحمل اللاكتوز، فإن تناول الحليب لا يزال فكرة جيدة.
- الزبادي أسهل في الأكل من منتجات الألبان الأخرى، ومع ذلك إذا تم تشخيص إصابة طفلك بحساسية الحليب أو ظهرت عليه علامات الحساسية تجاه الطعام (مثل الأكزيما)، فالرجاء عدم إعطائه الزبادي حتى يفحصه الطبيب.
تشمل الأعراض الشائعة لردود الفعل التحسسية ما يلي:
- بقع أو بقع حمراء مثيرة للحكة.
- تورم حول الشفاه أو العينين.
- التقيؤ خلال ساعتين من تناول أحدث الأطعمة.
إذا لاحظت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه فلا تعطِ طفلك المزيد من الطعام قبل مراجعة الطبيب.
لماذا يفضل الأطفال الزبادي على الحليب في الشهر الرابع؟
- قد تتساءل لماذا يمكن للأطفال تناول الزبادي لكن يوصى بعدم شرب الحليب، حتى يبلغ الطفل 12 شهرًا على الأقل.
- وذلك لأن الأطفال لا يستطيعون هضم حليب الأبقار بسهولة أو تمامًا، مثل حليب الأم أو الحليب الاصطناعي.
- لا يحتوي حليب الأبقار على الدهون والعناصر الغذائية المثالية، التي يحصل عليها الأطفال من حليب الأم أو الحليب الاصطناعي.
الأغذية المناسبة للأطفال في الشهر الثالث
- في هذه المرحلة ينمو الجهاز الهضمي للطفل ويتطور لذلك تعتبر هذه المرحلة حساسة، لأن احتياجات الأطفال الغذائية تختلف من يوم لآخر، من شهر إلى شهر، ولكن تجنب إدخال الطعام في ذلك الوقت في النظام الغذائي.
الرضاعة الطبيعية هي أفضل غذاء للأطفال بعمر ثلاثة أشهر
يحتاج الطفل البالغ من العمر ثلاثة أشهر إلى تناول 7 إلى 9 حصص من الحليب كل ساعتين ونصف الساعة أو كل 3 ساعات يوميًا.
ويزداد حليب الثدي أو ينقص وفقًا لاحتياجات الطفل، وهناك بعض العلامات على أن الطفل تغذيته سليمة والإرضاع كافي:
- الرضاعة الطبيعية 6-8 مرات في اليوم.
- زيادة الارتفاع في الطول.
- أداء النشاط والحيوية.
- تعزيز قدرة تفكيره وتنميتها.
- شعرت الأم أن الثدي أصبح أرق، مما يدل على أنه أفرغ من الثدي.
- في الأشهر الأربعة الأولى يزداد وزن الطفل بما يعادل 170 جرامًا إلى 226 جرامًا في الأسبوع.
- أن تقوم الأم بتغيير أكثر من 6 حفاضات كل يوم.
- علامات الراحة والاسترخاء للأطفال.
ننصح أيضًا: فوائد تطعيم الأربع شهور للرضع
فوائد الرضاعة الطبيعية للأطفال بعمر ثلاثة أشهر
- الرضاعة الطبيعية وحليب الثدي من أفضل الأطعمة، التي يجب أن يعتمد عليها الطفل في الشهر الثالث.
- يحمي الأطفال من إصابتهم بالأمراض المختلفة
- لحماية الأطفال من الإسهال.
- حماية الأطفال من التهابات الجهاز التنفسي.
- تقليل مخاطر إصابة الأطفال بالسكري.
- تقليل مخاطر إصابة الأطفال بالحساسية والربو.
- تقلل من فرصة إصابة الأطفال بالسمنة أو زيادة الوزن.
- الرضاعة الطبيعية هي الصلة العاطفية والمباشرة بين الأم والطفل، وتعزز التواصل والتواصل بينهما.
ما هو الوزن الطبيعي للطفل بعمر ثلاثة أشهر؟
الوزن المثالي والطبيعي لطفل عمره ثلاثة أشهر هو 6.5 كجم، ومتوسط الوزن من 5 إلى 6.5 كجم، لكن هناك العديد من العوامل التي تسبب زيادة أو نقصان هذا الرقم وهي:
- كمية الرضاعة والحليب المصنع التي يتناولها الطفل.
- تعرض الأطفال للأمراض المزمنة التي تسبب فقدان الوزن.
- تتسبب بعض العوامل الوراثية في زيادة وزن الطفل أو نقصانه.
الأغذية المناسبة للأطفال في الشهر الرابع
في هذه المرحلة بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية والحليب الاصطناعي تبدأ الأم أيضًا في إدخال بعض العناصر الغذائية.
ومن الأفضل توفير المغذيات في غضون ثلاثة أيام، حتى تتمكن الأم من ملاحظة أي تغييرات قد تحدث للطفل مع أي نوع من الطعام، وتجنب هذا الطعام ونوصي به للأطفال بعمر أربعة أشهر:
- يحتوي الموز على ألبا والعديد من الفيتامينات مثل “فيتامين سي” و”فيتامين ب 2″ وفيتامين “ب 6”.
- التفاح المهروس أو المطبوخ لأن التفاح يحتوي على عناصر غذائية مفيدة وسهلة التحضير، والهضم.
- تحتوي البطاطس على عناصر غذائية فعالة وغنية بالألياف، ويمكن طهيها أو هرسها للاستهلاك.
- تتخلص من قشر البازلاء لتجنب خنق الطفل، ثم تهرسها وتعطيها للطفل.
- الأرز المطحون هو أحد الأطعمة الصحية لتغذية الأطفال.
- يمكن أن يصبح الأفوكادو سلسًا وذو مغزى من خلال هرسه جيدًا وهو أمر مفيد جدًا لنمو الأطفال، وتطور الدماغ.
تابعي أيضًا: متى يتناول الطفل الرضيع الكالسيوم وفيتامينات
الأغذية المناسبة للأطفال في الشهر الخامس
- في هذه المرحلة يبدأ جسم الطفل في النمو وكذلك الوعي والانتباه، لأن هذه هي المرحلة الأساسية لبناء العقل والجسم والشخصية.
- في هذه المرحلة تبدأ الأم في إدخال الأطعمة الصلبة في نظام الطفل الغذائي وتقليل المدخول، أرضعي طفلك حتى يصل إلى مرحلة الفطام.
الأطعمة المناسبة بعمر الخمسة أشهر
- يعتبر الأرز من أقل أنواع الحبوب حساسية للأطفال.
- لن يتم استخدام الخضار المطبوخة إلا بعد عام واحد.
- كوسة والقرع العسلي.
- تجنب استخدام مع اللحوم والأسماك واللحوم النيئة.
- من الأفضل تجنب السبانخ والجزر.
- لا تضيف السكر ولكن اعتمد على الفاكهة كمصدر للسكر، مثل الموز والخوخ والتفاح.
- تجنب تناول البيض والسمك والمكسرات، لأن البيض والسمك والمكسرات، قد تسبب الحساسية لدى الأطفال.
قد تناولنا في المقال هذا، متي يمكن إعطاء الطفل لزبادي وإدخاله مع الرضاعة، وما الفرق بين الزبادي العادي والزبادي ذات النكهات أو الفواكه، وماهي الأغذية المناسبة للأطفال بالشهور الأولى من أعمارهم.