طريقة عمل الليمون المغلي للبرد
يتميز الليمون المغلي باحتوائه على فوائد صحية وعلاجية كبيرة، واليوم من خلال هذا المقال سنقدم لكم طريقة عمل الليمون المغلي للبرد، فهذا العصير يمتاز باحتوائه على فيتامين ج، وفيتامين سي، وحديد، وكالسيوم، وبوتاسيوم، وفسفور، وأملاح معدنية، ونحاس، والعديد مت الفيتامينات الأخرى الهامة لصحة الجسم.
طريقة عمل الليمون المغلي للبرد
يعتبر عصير الليمون المغلي، من العصائر الفعالة للقضاء على دور البرد، والتخلص من أعراض الإنفلونزا، وطريقة تحضيره كالتالي:
- نقوم بتحضير 4 إلى 5 حبات من الليمون الطازج، ونغسلهم جيدًا.
- يتم تقطيع الليمون إلى نصفين، وتجهيز إناء به ماء نظيف.
- ونضيف الليمون إلى الماء، ونضعه على النار يغلي لمدة 4 إلى 5 دقائق.
- ثم نقوم بتصفية الليمون من الشوائب والبذور، ليكون جاهزًا للشرب في اليوم التالي في الصباح.
- ويمكن إضافة ملعقة من العسل، ليكون نكهته مقبولة.
وبذلك نكون قد علمنا طريقة عمل الليمون المغلي للبرد، والسطور التالية ستعرض مدى أهميته للجسم.
فوائد عصير الليمون المغلي للبرد
يساعد هذا المشروب في حماية الجسم من أمراض البرد والإنفلونزا، وهو من المشروبات التي لا غنى عنها عند التعرض للبرد، وذلك لأنه قادر على الآتي:
- يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الأغذية التي يتناولها الإنسان.
- كما أنه يحتوي على مضادات للأكسدة، قادرة على طرد سموم البرد خارج الجسم، وتخفيف الالتهابات، خاصة عند تناول كوب منه في الصباح والمساء.
- له فاعلية أيضا في علاج أمراض الجهاز التنفسي.
- كما يساعد الكلى في التخلص من الحصوات، ويعمل على تنظيف الرئتين، والكبد.
- يقلل من الغثيان، والدوخة، ويقلل الصداع، ويحفف الإجهاد، والضغط النفسي.
- يعمل على ضبط مستوى الضغط في الدم.
اقرأ أيضًا: طريقة عمل ماء الليمون لإنقاص الوزن
فوائد تناول الليمون المغلي بشكل عام
يتميز الليمون باحتوائه على الكثير من الفيتامينات، وخاصة فيتامين سي، الذي يساعد على تقوية الجهاز المناعي، ومن أبرز فوائده أيضا ما يلي:
- مقاومة الأمراض التي قد تصيب الجسم في مختلف فصول العام.
- يقاوم نزلات البرد، ويحمي من التعرض لها، فهو يحتوي على مضادات للأكسدة، تعمل بكفاءة، للقضاء على البرد، وتعالجه.
- تحسين عملية الهضم، والتخلص من سموم الجسم، والمواد الغريبة التي تدخل الجسم.
- يعزز كفاءة الجهاز الهضمي، ويخلص الجسم من الفضلات التي تؤذيه.
- يساعد الجسم في التخلص من الوزن الزائد، حيث يعمل على إذابة الدهون المتراكمة، خاصة في منطقة البطن.
- يحتوي هذا المشروب على ألياف البكتين، والتي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، وتمنح الإنسان الإحساس بالشبع، وتحد من الشهية لفترة طويلة.
- يعزز طاقة الجسم، فهو يساعد على زيادة طاقة جسم الإنسان.
- رائحة المشروب تمد الجسم بالنشاط، والحركة، ومساعدة الجسم للقيام بأعمال جديدة، وتمده بالطاقة الإيجابية لإنجاز المهام.
- كذلك تعزيز عملية حرق السعرات الحرارية، فهو يزيد من عمليات حرق الدهون بشكل جيد، نظرًا لأنه يحتوي على البوتاسيوم، والماغنسيوم، وهما عنصران يساعدان في تخلص الجسم من الدهون المتراكمة.
- هذا المشروب قادرًا على الوقاية من الإمساك، فهو يقوم بتنظيف دوري للأمعاء، وتنظيم حركتها.
- يساعد هذا المشروب على ترطيب البشرة، ويحافظ على نضارتها، لأنه يعمل على تجديد خلايا البشرة، ومقاومة أعراض الشيخوخة.
- يعمل أيضا على تحسين وظائف خلايا المخ، والأعصاب، ويزيد من التركيز.
- يقاوم السرطان، لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة، قادرة على وقاية الجسم من الأمراض السرطانية.
شاهد أيضًا: تجربتي مع الكمون والليمون للكرش
جديرًا بالذكر أنه بعد تنفيذ طريقة عمل الليمون المغلي للبرد، سنحتاج إلى كوب من الماء المغلي، ثم نضيف إليه بعضًا من عصير الليمون، وبعدها تناوله ساخنًا تدريجيًا، للقضاء على البرد.
ويفضل تناوله مرتين في اليوم، وقد قدمنا طريقته، وأبرز فوائده، وذلك من خلال موقعنا mqall.org لنبرز أهمية هذا المشروب.