كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم

كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم تتم من خلال اتباع بعض الخطوات البسيطة، حيث يعتبر من الأمور الهامة جدًا ومن الضروري التخلص من نسبته المرتفعة في الجسم، لأنه يسبب العديد من الأمراض المؤلمة، ويمكن معرفة زيادة نسبته بسهولة، وذلك عند تورم وانتفاخ أصابع القدمين.

كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم

يمكن إزالة اليوريك أسيد من الجسم من خلال إتباع بعض الخطوات البسيطة التي تتمثل في النقاط التالية:

• تناول الكثير من الماء، بحد أدنى لترين ونصف يوميًا، حيث إن للماء العديد من الفوائد.
• حيث إنه من العوامل التي تساعدنا في تنظيف الكلى، والتخلص من السموم والأملاح الزائدة الموجودة في الجسم.
• التقليل من المشروبات التي بها الكثير من الكافيين، مثل الشاي والقهوة، وذلك لأنها تسبب الجفاف في الجسم عن طريق امتصاص سوائله.
• الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الخضار، والفواكه الطبيعية، علاوة على شرب الشعير بشكل متواصل.
• إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة، فسارع بتقليل وزنك وحافظ على وزنك المثالي، وذلك لتقليل من نسبة هذا المركب في الجسم بسرعة.
• ابتعد عن تناول الكثير من السكريات ويكفي اكتسابها من الفواكه، أو عن طريق تناول ملعقتين من العسل يوميًا.
• لا تكثر من تناول البقوليات واللحوم الغنية بالبروتين، وذلك لأن نتيجة هضمها تزيد من نسبة هذا المركب في الدم.
• حافظ على الهدوء وأبتعد عن التوتر لأنه أيضًا يسبب هذه الزيادة.
• قم بتناول ملعقة صغيرة من خل التفاح يوميًا، أو من عصير الليمون، لأنهم يساعدون كثيرًا في التخلص من نسبة هذا المركب الزائدة في الجسم.

شاهد أيضًا: ما هو تحليل النقرس .. تحليل اليوريك اسيد

مشروبات طبيعية لإزالة اليوريك أسيد من الجسم

يوجد بعض المشروبات والأعشاب الطبيعية التي من شأنها أن تقوم بإزالة حمض اليوريك أسيد، ومن ضمنها:

• عصير الخيار، وذلك لأنه يحتوي على اليبورين، ويمكن تناوله من خلال وضع خيارة مع القليل من الماء والعسل في الخلاط؛ ومزجهم ثم تناولهم.
• تناول عصير الكرز أو التوت البري بشكل مستمر.
• تناول الزنجبيل وذلك لأنه يحتوي على الكثير من مضادات الالتهابات المختلفة.
• شرب مشروب الكرفس، وذلك بنفس طريقة شرب مشروب الخيار، وذلك لأن له فائدة كبيرة.
• حيث إنه يحتوي على عناصر مختلفة والفيتامينات التي يحتاج إليها جسم الإنسان بشكل يومي.

اقرأ أيضًا: نسبة اليوريك أسيد الطبيعي

ما هو اليوريك أسيد

بعد معرفة كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم، يجب علينا معرفة ما هو اليوريك أسيد، وهذا ما سنقوم بعرضه فيما يلي:

• الاسم الشائع الذي يسمى به اليوريك أسيد هو النقرس، ويعتبر إحدى الالتهابات الشائعة التي تصيب مفاصل الجسم.
• يكون ذلك نتيجة لحدوث زيادة ارتفاع نسبة الحمض في دم الشخص عن الحد الطبيعي لنسبته في جسم الإنسان.
• هذا الارتفاع يحدث نتيجة لزيادة المخرجات الطبيعية التي تخرج من جسم الإنسان؛ كنتيجة لتناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على مركب البيورينات.
• لذلك السبب إذا كنت تستهلك في نظامك الغذائي الكثير من الأطعمة التي تحتوي على هذا المركب مثل: السردين والفاصوليا المجففة وبعض اللحوم.
• فإنك بحاجة لتقليل تناولهم حتى لا يتراكم الحمض في جسمك، وترتفع نسبته في دمك.
• ينتج عن الإصابة بزيادة هذا الحمض التهاب المفاصل، وانتفاخ القدمين.
• يكون خطر الإصابة بهذا المرض محتمل حدوثه بنسبة أكبر لدى الرجال دون عن النساء، ويجب عليهم الحفاظ على نسبته الطبيعية.
• حيث إن الإناث يتعرضون لخطر الإصابة به بعد فترة انتهاء دورتهم الشهرية، أما احتمالية إصابتهم في سن أبكر من ذلك تكون ضعيفة جدًا.

أسباب زيادة اليوريك أسيد في الجسم

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى زيادة نسبة هذا الحمض في الجسم، ومن ضمن هذه الأسباب ما يلي:

• العوامل الوراثية: إذا كان يوجد أي شخص من أفراد العائلة مصاب بهذا المرض من قبل، فإن احتمالية إصابة الأفراد الآخرين به نتيجة للعوامل الوراثية المشتركة تزداد.
• جنس وعمر المريض: حيث إن نسبة الحمض في جسم الذكور تزداد الضعف عن نسبته في أجسام الإناث.
• كما أن المعرضين للإصابة به هم الأشخاص الأكبر سنًا، نتيجة لتقدم العمر والعوامل الأخرى.
• الوزن الزائد: تزيد السمنة من احتمالية إصابة الفرد بهذا المرض، وهذا بسبب تجديد الجسم لأنسجته.
• العلاجات الدوائية: حيث إن آثارها الجانبية تعمل على زيادة الحمض في الجسم، ومن هذه العلاجات الشائعة الأسبرين.
• المشاكل الصحية: من أهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوث المرض بسبب فقر الدم، ارتفاع ضغط الدم، مرض السكري، التكاثر النقوي، ضمور في الغدة الدرقية.
• الإكثار من شرب الكحوليات والمشروبات الغازية، وشرب عصائر الفاكهة المعلبة.
• تناول كميات كبيرة من السكريات يوميًا، والإفراط في تناول الكثير من الوجبات التي تحتوي على البروتين.

الأعراض المرتبطة بزيادة اليوريك أسيد

توجد بعض الأعراض الشهيرة التي تدل على الإصابة بمرض النقرس والناتج عن زيادة نسبة حمض اليوريك أسيد في الجسم، ومن أهم هذه الأعراض:

• تغير لون الجلد عند منطقة المفاصل، والشعور بالألم الشديد فيها.
• تغير درجة حرارة القدمين، والشعور بهذه الحرارة عندما يتم لمس القدم.
• تورم وانتفاخ شديد في المفاصل، وبالأخص في المفاصل الموجودة في القدمين.

شاهد من هنا: تحليل اليوريك أسيد صائم أم فاطر

كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم تتم ببعض الأمور البسيطة التي أشرنا لها على موقع mqall.org.

وهناك العديد من الأسباب التي تزيد من نسبة وجوده في الدم، وننوه على الجميع بأن يحرصوا على إتباع النصائح الخاصة بالطبيب بالتفصيل، وذلك لتجنب الإصابة بمضاعفات هذا المرض.