كيفية مذاكرة الدروس بشكل صحيح

كيفية مذاكرة الدروس بشكل صحيح، يبحث الطلاب دائما على طريقة للمذاكرة بطريقة صحيحة، لتجنب النسيان، لذا يجب على الطلاب اختيار طرق تحفيزية تساعد على زيادة التركيز وعدم النسيان.

للوصول إلى الهدف المطلوب من المذاكرة، وهنا في مقالنا اليوم عبر موقع مقال mqall.org سوف نحاول عرض بعض الطرق التي توضح كيفية مذاكرة الدروس بشكل صحيح.

كيفية مذاكرة الدروس بشكل صحيح؟

لابد من معرفة أسباب النسيان التي تؤدي إلى المذاكرة بشكل غير صحيح، ومن ضمنها:

• وجود بعض العوامل التي تؤدي إلى التشتت وعدم التركيز أثناء المذاكرة، مثل الأصوات العالية، وتشغيل التلفاز بالقرب من الطالب، والتشويش على ذاكرته.
• حالته النفسية، فإن الطالب إذا ساءت حالته النفسية بسبب توتر الامتحانات وغيرها من الأسباب، فذلك يؤدي إلى تشتته وعدم تركيزه وزيادة النسيان، فيودي به إلى الحل الخاطئ بالامتحان.
• فقدان الشهية، واللجوء إلى المكيفات، مما يؤدي إلى ضعف الذاكرة، وعدم مذاكرة المعلومات بشكل سليم.
• يرجع كثيراً من الطلاب إلى ترك المذاكرة إلى ما قبل الامتحان بيوم أو يومين، وبالتالي لا يستطيعون التحصيل الكامل بشكل سليم وعدم القدرة على تذكر المعلومات وقت الامتحان.
• عدم أخذ قسط كافي من الراحة، حيث يؤدي الجهد البدني والذهني إلى نسيان كثيرًا من المعلومات وعدم التحصيل الجيد.
• فقدان الطالب ثقته بنفسه، يجعله مهما بذل من جهد في التحصيل لا يكون قادر على تذكر المعلومات بشكل صحيح وقت الامتحان، وعدم قدرته على التفوق في دراسته.
• تباعد فترات المراجعة بمعنى عدم المراجعة المستمرة، وبالتالي يؤدي إلى عدم قدرة العقل على تذكر المعلومات بشكل كافي.

اقرأ أيضا: ازاي اعمل جدول مذاكرة

كيفية مذاكرة الدروس بشكل صحيح

الاستعداد للمذاكرة

• احرص على إدارة وقتك وقم بعمل جدول منظم واكتب به جميع موادك، واجعل لكل واحدة منهم وقتها الخاص، اجعل ذلك الجدول لجميع أعمالك اليومية من وقت استيقاظك حتى خلودك للنوم.
  • ذلك سوف يساعدك كثيرًا في تنظيم وقتك، وترتيب مذاكرتك، وتقليل نسيان المعلومات، لكن كن حريصا على أن يكون جدولك واقعي بحيث تجعل لكل مادة سواء في ثانوي، جامعة وقتها المطلوب.
  • حسب سهولة المادة وصعوبتها، فلا تتساوى المادتان في الوقت، حتى يسهل عليك الإلمام بجميع المواد في الوقت المناسب.
• تمهل وتروى، خذ في احتياطك أن لكل مادة درجة في سرعة الاستيعاب، فكثير من المعلومات قد يدركها عقلك سريعاً فلا تحتاج منك إلى وقت كثير.
  • والبعض الآخر يحتاج إلى وقت في الإدراك، لذا يجب أن تضع له وقت أكبر، حتى يستطيع عقلك تقبل المعلومات بصورة صحيحة.
• أحصل على وقت كافي من النوم والراحة الجسدية، فأخذ القسط الكافي من النوم يساعدك كثيراً على إنجاز أعمالك والمذاكرة للدروس بشكل صحيح.
  • فقد أثبتت الدراسات أن أخذ الوقت الكافي من النوم والراحة تجعل الذهن متقبل للمعلومات بشكل أكبر، فاجعل في جدولك عدد ساعات لنومك.
  • وإن كانت عدد ساعات نومك قليلة ومضطر لذلك، خذ قيلولة لمدة 30 دقيقة على الأقل، وبعدها قم بعمل بعض الأنشطة لتيقظ عقلك وتبدأ من جديد.
• صفي عقلك من أي شيء ليس له علاقة بالمذاكرة، إذا قمت بمجهود عقلي بالتفكير في بعض الأشياء الخارجة عن الدراسة.
  • قم بتصفية ذهنك بكتابة كل ما يجول في عقلك قبل البدء في المذاكرة، فإن ذلك سوف يساعدك كثيراً على التركيز.
• تجاهل المشتتات الإلكترونية، فالأجهزة الإلكترونية واحدة من أهم أسباب تشتيت العقل أثناء المذاكرة، حيث يتم استقبال الرسائل والإشعارات من أي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
  • فإذا كنت ممن يتشتت ذهنه بتلك الأشياء، فعليك بقفل تلك المواقع قبل البدء في المذاكرة، أو جعل التليفون الخاص بك صامت مدة المذاكرة، ثم العودة إليه إن أحببت ذلك بعد الانتهاء من عملك.

كما أدعوك للتعرف على: 9 طرق مبتكرة وجديدة للمذاكرة بدون نسيان

تجهيز مكان مناسب للمذاكرة

• اعثر على مكان جيد من أجل المذاكرة، فهو سبب رئيسي للتركيز الجيد أثناء المذاكرة، فكن حريصاً على العثور على مكان تكن نفسيا مهيأ به.
  • فإذا كنت ممن يحبون الهدوء فاختر مكانا هادئا لا يتردد إليه الناس كثيراً ولا تشوبه الضوضاء والزحام، وإن كنت ممن يحب الهواء النقي والأماكن المفتوحة، اختر لنفسك مكان مناسب يجعل عقلك أكثر تركيزاً واستيعاب.
• اختر الموسيقى الخاصة بك بدقة هذا متروك لاختيارك؛ لأن البعض يفضل الهدوء أثناء المذاكرة، والبعض الآخر يفضل تشغيل بعض الموسيقي الهادئة، فاختار الموسيقى الخاصة بك بدقة.
  • واحرص على أن تكون مألوفة لك حتى لا تشتت انتباهك وتصرف تركيزك إليها، واجعل الصوت متوسط؛ لأن الصوت العالي يؤثر على التركيز، وابتعد عن الراديو لأن الإعلانات قد تقلل من تركيزك أثناء المذاكرة.
• استمع إلى بعض الأصوات في الخلفية، بعض الأصوات تساعدك على التركيز الجيد مثل أصوات العصافير والشلالات.
  • حيث تعمل على حجب بعض الأصوات المزعجة عنك، وتبعد التشتت عن عقلك وتركيزك يتضاعف.
• أغلق التلفاز، فوجود التلفاز عموما في غرفة المذاكرة شيء غير صحيح، حيث أن البرامج التلفزيونية أو الأفلام تجعلك تتشتت وتصرف انتباهك إليها، كما إن ما يصدر عنه من أصوات يؤثر على تركيز العقل.
• تناول وجبة خفيفة، احرص على تناول الوجبات الصحية المليئة بالطاقة أثناء المذاكرة، كي تساعدك على زيادة تركيزك، مثل: بعض الفواكه، والخضروات، والمكسرات أو الشوكولاتة الداكنة إذا كنت تحتاج لبعض السكريات.
  • وإن كنت تحتاج إلى الكافيين فاشرب قليلاً من الشاي، واحرص على شرب الكثير من المياه تعمل على تنشيط العقل والذاكرة، ابتعد عن الأطعمة المليئة بالدهون والسكريات العالية مثل شرائح البطاطس أو المعكرونة أو الحلوى.
  • لأنها تساعد على زيادة الخمول وتقليل الطاقة، واحضر وجبتك الخفيفة قبل البَدْء في المذاكرة حتي لا تنقطع أثناء المذاكرة كي تحضرها.

استخدام أساليب مذاكرة فعالة

• قم بالمطالعة على دروسك قبل البَدْء في مذاكرتها، وضع العناوين على هيئة أسئلة تكون قادر على الإجابة عليها، وقراءة فصول المادة لمعرفة المعلومات الهامة والتركيز على النقاط الرئيسية والإلمام بجميع محاور المادة.
  • وقم بوضع أسئلة على كل ذلك، وترتيب مادتك قبل البدء بها، كل ذلك يجعل مذاكرتها سهلة وبسيطة وسريعة الوصول للعقل.
• ركز على التفاصيل الهامة، قم بالتخطيط على النقاط والعناصر الهامة بالدرس، والتركيز عليها، فذلك يساعدك كثيراً على التركيز وشرح تلك العناصر بعد ذلك.
  • فاجعل النقاط الهامة لها قلم خاص بها كي تصبح المعلومات حية في ذاكرتك عند الرجوع إليها قبل الامتحان أو في الامتحان نفسه.
• لخص وحدد الخطوط العريضة للمادة، حيث إن تلخيص المادة في كشكول خاص بك أثناء المذاكرة والتركيز على العناصر والنقاط الهامة وتلخيصها بأسلوبك، يجعلك ملماً أكثر بمادتك.
  • وإذا كنت تمتلك خصوصية أكبر اقرأ تلك المعلومات بصوت عالٍ، حيث يساعدك ذلك على التركيز بشكل أكبر خاصة إن كنت ممن ينتمي إلى المذاكرة بشكل سمعي أكثر.
  • أما إذا كنت تواجه صعوبة في تلخيص المادة، فقم بشرحها لغيرك حيث يساعدك ذلك على التركيز بشكل أكبر، حتى إن كان ذلك الشخص غير موجود أصلا اجعله موجودا بخيالك وقم بالشرح له، فيساعدك ذلك في فهم مادتك وزيادة التركيز بها.
• استخدم الربط بين المعلومات، فإن ذلك يساعد كثيرا على التركيز أثناء المذاكرة، ويكون للربط طرق متعددة، سواء ربط المعلومات بعضها ببعض، أو ربط المعلومة بصورة معينة، أو حدث معين.
  • واستخدم فن الاستذكار بربط المعلومة بحدث أو موضوع معين يسهل عليك تذكره فيما بعد، كما يسهل عليك التركيز وزيادة الانتباه أثناء مذاكرتك لدروسك.
• قسم الأشياء إلى أجزاء أصغر، فتقسيم المادة إلى أجزاء أصغر يساعدك على فهم الأجزاء شيئا فشيئا، وهو أفضل لك من جمعها مرة واحدة دون تركيز.
  • ويمكنك تقسيم المادة إلى عناصر، أو أجزاء، أو فصول على حسب راحتك وقدرتك على التركيز بالطريقة المفضلة إليك حتى يمكنك فهم المعلومة قبل الانتقال إلى غيرها.
• اصنع مفكرة دراسة، وقم بتلخيص عناصر المادة في ورقة أو ورقتين بالكثير، واجعلهم أمامك دائما عند التوقف عن المذاكرة.
  • خاصة قبل أيام الامتحانات، واحضر جميع الدروس والملاحظات واربط بينهم كي يكون سهل عليك تذكرها فيما بعد.

كما يمكنكم الاطلاع على: أفضل طرق المذاكرة بتركيز وبسرعة

وبذلك نكون قد حاولنا في مقالنا اليوم جمع أكبر قدر من المعلومات عن كيفية مذاكرة الدروس بشكل صحيح، نأمل بذلك أن يفيد قُراءنا الكرام، وأن يكون المقال أعجبكم.