معلومات عن الأسبوع الثالث عشر من الحمل
معلومات عن الأسبوع الثالث عشر من الحمل، خلال فترة الحمل تنتظر الأم الطفل بشوق، وترابط يزداد يوم بعد يوم، وتظل تبحث عن التطورات التي سوف تقابلها خلال فترة الحمل.
ومن الفترات الهامة من الحمل هو بداية الشهر الربع أو بداية منتصف الحمل، والتي يتشكل فيه الجنين ويتطور الحمل.
أهم التطورات التي تظهر خلال الأسبوع الثالث عشر من الحمل
خلال الأسبوع الثالث عشر من الحمل يتطور الحمل تطور مختلف، ويزداد الشوق لدى الأم أكثر.
ويبدأ الحمل في الظهور بصورة مختلفة فتتخلص من متاعب، وتدخل مرحلة تختلف في أعراضها.
وتلك الفترة ما هي إلا انتقال من الجزء الأول من الحمل، وبداية الجزء الثاني من مجمل أربعين أسبوع للحمل مقسمة على ثلاث مراحل تتطور خلالها أعراض الحمل.
ومن أبرز العلامات خلال تلك الفترة ما يلي:
- خلال الأسبوع الثالث عشر يبدأ الجنين بالحركة، ويمكنه تحريك يده ووضع اصبعه بفمه.
- يمكن الجنين أن يغلق جفنيه، ويستمر إغلاقها، حتى إكمال الأسبوع الثامن والعشرون من الحمل.
- من خلال أجهزة الدوبلر الخارجية سماع نبضات الجنين.
- تتم مرحلة من مراحل نمو الرئتين للجنين، حتى إنه يتنفس من خلال السائل المحيط به (الأمينوسي).
- تبدأ الكلى في العمل لدى الجنين، ويبدئ في التبول ويتحول ذلك البول إلى السائل المحيط به وهو السائل الأمينوسي.
- يتم تشكل الجنين وتحديد جنسه واكتمال أعضاءه الجنسية من مبيضان أو خصيتان.
- يظل الطفل في التغذية من خلال الحبل السري.
- يقوم الطحال خلال الأسبوع الثالث عشر من إنتاج كرات الدم الحمراء.
- تبدأ الأعضاء التناسلية في النمو والظهور.
- تتكون العضلات وينشأ الجهاز العصبي.
- يمكن للطفل أن يقفل كفوف يديه إلى جانب حركتها.
- تظهر الأطراف رفيعة وطويلة بالنسبة للجسد.
- يبدو الرأس أكبر من الجسم.
- تبدأ اللثة في التكون وتبدو أماكن الأسنان بها.
- في بعض الأجنة تظهر لديهم شعر الجسم.
حجم وحركة الجنين خلال الأسبوع الثالث عشر من الحمل
في تلك الفترة من الحمل يكون الطفل تقريبًا قد بلغ ثلث وزنه، ويكون في حجم ثمرة الخوخ، ويتراوح وزنه ما بين 35 جرام، وطول جسمه 9,5 سم، ويبدأ في الاتزان وثبات الرأس.
يستطيع الطفل النوم طوال الوقت فلا يستيقظ بمعدل 10% من يومه، ويمكنه التقلب في مكانه في الاتجاهات المختلفة.
في الغالب لا تستطيع الأم الشعور بهذه الحركة لصغر حجم الجنين، ولكن يمكنها الشعور بضربات يديه.
اخترنا لكي: هل السونار يكشف الحمل من أول أسبوع؟ استخدامه ووظائفه في الحمل
بعض التغيرات التي تحدث للأم الحامل في الأسبوع الثالث عشر
مرحلة انتقالية لدى السيدة الحامل فتتخلص من تعب الثلاث شهور الأولى ويبدى الجسم في الامتلاء، وتظهر البطن قليلاً، ومن هنا تبدأ السيدة في عدم الارتياح في الملابس العادية.
ولكن قد يستمر بعض الأعراض من الشهور الأولى حتى الأسبوع الثالث عشر من الحمل، مثل الشعور بالانتفاخ، والشعور المستمر بالصداع، وألم في منطقة الثدي والحلمات.
خلال الأسبوع الثالث عشر تبدأ زيادة الإفرازات البيضاء، والتي تعمل على تعادل البكتريا في ممر الولادة، وهذا من الأمور الطبيعية الحدوث، ومن الأعراض الأخرى التي ترتبط بالأسبوع الثالث عشر من الحمل هي:
- تستطيع المرأة البدء في نشاط رياضي خفيف، فقد تكون تخلصت من التعب الذي يتبع الشهور الأولى من الحمل.
- ترغب المرأة الحامل في مضاعفة كميات الطعام المتناول في تلك الفترة وتزداد شهيتها.
- يجب تجنب الوجبات السريعة قدر الإمكان، فهي غير صحية بالقدر الكافي، ويجب اللجوء إلى الوجبات الصحية والخضروات.
- مع تقدم الحمل تبدأ المعدة في الارتخاء، وبالتالي ارتفاع أحماض المعدة إلى الجزء السفلي من المريء، وبالتالي يزداد الشعور بالحموضة وحرقة الصدر
- ولكن ليس هناك حل علاجي لهذه المشكلة، بينما تتبع السيدة الغذاء الصحي والبعد عن التوابل والشكولاتة، والأطعمة التي ترفع الحموضة.
- يزيد نشاط الدورة الدموية بمنطقة الحوض مما يزيد الرغبة الجنسية، ويجعلها أكثر إثارة ومتعة أو من الممكن يزيد الألم وتبتعد السيدة الحامل عن ممارسة العلاقة الحميمة.
- يزيد بروز الأوردة بالجسم خلال فترة الحمل وذلك لزيادة نشاط الدورة الدموية.
شاهدي أيضًا: أضرار حبوب منع الحمل بعد الدورة بأسبوعين ما هي عواقبها
أهمية الحديد خلال الأسبوع الثالث عشر من الحمل
من الضرورة متابعة الحالة الصحية للأم خلال تلك الفترة، فيجب أن تهتم بالغذاء الصحي، وكذلك المكملات الغذائية التي ترتفع فيها نسبة الحديد.
ويجب متابعة الجنين جيدًا وعمل الفحوصات اللازمة للتأكد من سلامة الجنين من التشوهات والعيوب الخلقية، حتى لا يتم التأخر عن هذه المدة، حتى لا تزداد الخطورة على الأم والجنين.
هل الأسبوع الثالث عشر معرض لإجهاض؟
خلال هذه الفترة الهامة تكون الأم قد قامت بكل الإجراءات وأصعب الفترات من تكون الجنين، وتكون قد مرت بالفحص اللازم الذي تتأكد منه من نمو الجنين بأمان وفي صحة جيدة.
ولكن يجب الانتباه إلى أن معدلات الهيموجلوبين تنخفض خلال تلك الفترة، ويجب التغذية الجيدة والانتباه لحدوث دوخة أو دوار حركي.
وفي هذه الفترة تبدأ الأم الحامل بالحصول على قدر كافي من النوم والرغبة في الراحة لفترات أطول.
يجب الانتباه إلى الزيادة التي تحدث بالجسم، فتزيد معدلات السوائل بالدم، وتزيد الوزن فيجب اتباع حمية مناسبة خلال تلك الفترة حتى تتجنب الزيادة الضارة أو التورم بالأطراف.
يجب ألا تنزعج الأم خلال تلك الفترة من التغيرات التي تطرأ عليها، فمن الطبيعي زيادة الوزن بمعدل ثلاث كيلو جرامات عن الطبيعي.
وكذلك يجب الاتجاه إلى العادات الصحية على مدار اليوم من ممارسة رياضة خفيفة، وتغذية سليمة، ويجب التمتع بتلك الفترة مع جنينها.
نصائح هامة لفترة الحمل
يجب الحرص على معرفة تلك المعلومات وهي تتلخص فيما يجب القيام به وما يجب تجنبه خلال تلك الفترة:
- يجب التأكد من وجود هذه العناصر في غذاء الم الحامل (الزنك، الحديد، الألياف الطبيعية، الكالسيوم).
- التأكد من طهي الطعام جيدًا بالمنزل.
- تجنب الوجبات السريعة قدر الإمكان.
- تناول ما لا يقل عن ثلاثة لترات مياه يوميًا.
- تناول جرعة ثابتة من الأحماض الدهنية المتمثلة في الأوميجا ثري، والتي تتوفر في أشكال دوائية مختلفة.
- الحصول على القدر الكافي من الراحة والنوم.
- ممارسة تمارين رياضية خفيفة خلال تلك الفترة من الحمل.
- يجب أن تنتبه الأم لكمية الطعام المتناول، والبعد تمامًا عن مقولة إنها تأكل لفردين.
- التركيز الجيد على اختيار نوعيات الطعام.
- البعد عن الروائح النفاذة والمبيدات الحشرية، والمنظفات الكاوية.
- تجنب العنف في الرياضات اليومية.
- في حالة حدوث إجهاض سابق يجب الحرص، عند ممارسة الجنس أو النشاطات التي تحتاج إلى المجهود.
نمو الجنين خلال تلك الفترة
في الأسبوع الثالث عشر يكون قد اكتملت أعضاء الطفل في التكون من عظام، وعمود فقري والتي تستمر في النمو خلال تلك الفترة.
أما القلب فيكون قد اكتمل من الأسبوع الخامس من الحمل، الأعضاء بالبطن أيضًا تكون قد اكتملت.
خلال تلك الفترة لا يستطيع الجنين السمع ولا يستطيع أن يرى، وبرغم أن أعضاءه قد تكونت.
إلا أن بعض الأعضاء يستمر في النمو مثل الدماغ والرئة، وكذلك يزداد الجسم في النمو والوزن، خاصة أن حجم الرأس يكون غير متناسب مع حجم الجسم خلال تلك الفترة.
قد يهمك: أفضل أنواع حبوب الرضاعة لمنع الحمل
يجب أن تراعي الأم الحامل في الأسبوع الثالث عشر التغيرات التي تحدث لها، وتتبع الغذاء الصحي الذي يساعد على نمو الجنين بصحة سليمة ودون عيوب خلقيه.