دعاء الأرق عند النوم

دعاء الأرق عند النوم، يعرض لكم موقع مقال mqall.org دعاء الأرق عند النوم بالتفصيل، حيث يعاني أغلب الأفراد في بعض الأحيان من اضطرابات النوم التي تزيد من شعوره بالقلق والأرق وتتسبب في عدم نومه طوال الليل، وبالتالي يكون أكثر توترًا وعصبية خلال اليوم.

كما يسبب الأرق الكثير من الأعراض المتنوعة على صاحبه، كأن يستيقظ في وقت مبكر للغاية ولا يتمكن من النوم مجددًا، أيضًا الإحساس بانعدام الراحة خلال النوم، لذا يلجأ أغلبنا إلى أدعية الرسول عليه الصلاة والسلام لمساعدته على النوم بهناء وسهولة.

أسباب الأرق وعدم النوم

يعد الأرق واحد من الاضطرابات الشائعة والتي تحدث بسبب عوامل عدة، مثل:

• المرور بضغوطات عصبية، إتباع العادات السلبية كالبقاء لوقت متأخر من الليل.
  • كما يكون تناول الطعام الدسم في منتصف الليل سبب في حدوث الأرق.
  • أيضًا تناول الكافيين، كما أن التفكير المستمر سواء في الأحداث السلبية أم الإيجابية يسبب الأرق.
• يذكر أن الحالات المرضية تؤثر في بعض الأحيان على قدرة الإنسان على النوم وتتسبب في الأرق، مثل:
  • داء السكري، التهاب المفاصل، أيضًا التدخين سبب في حدوث الأرق.
  • وأخيرًا يتسبب نقص الفيتامينات في الجسم في صعوبة النوم والتعرض للأرق المستمر.

اقرأ أيضا: دعاء القلق من النوم ليلا.. دعاء الأرق مكتوب

طرق للوقاية من الأرق

هناك بعض الطرق للوقاية من حدوث الأرق بجانب اللجوء إلى دعاء الأرق عند النوم ومن ضمنها:

• تحديد وقت محدد للنوم بصفة يومية مع الابتعاد عن تغييره، ممارسة التمارين الرياضية يكون سبب في علاج الأرق.
  • تجنب تناول العلاجات الدوائية المسببة لحدوث الأرق، أيضًا الاستحمام بمياه دافئة قبيل النوم يسبب استرخاء الجسد والقدرة على النوم.
• الابتعاد عن تناول المشروبات المتضمنة لمادة الكافيين، بجانب ضرورة الإقلاع عن التدخين والعادات السيئة الأخرى.
• مع ضرورة تجنب تناول المأكولات الدسمة خلال وقت متأخر من الليل، وأخيرًا الدعاء بأدعية الأرق والاستماع للقرآن وآياته المريحة للنفس.

دعاء الأرق عند النوم

يتمثل دعاء الأرق عند النوم في النقاط التالية:

• اللهمَّ ربَّ السَّماواتِ السَّبْعِ وما أظلَّتْ وربَّ الأرَضينَ وما أقلَّتْ وربَّ الشَّيَاطين.
  • وما أضلَّتْ كنْ لي جارًا مِن شرِّ خلقِك أجمعينَ أن يفرطَ عليَّ أحَدٌ منهم أو يَطْغى عَزَّ جارك وتبارَك اسمك.
• مَن تَعَارَّ مِنَ اللَّيْلِ، فَقالَ: لا إلَهَ إلَّا اللَّه وحْدَه لا شَرِيكَ له، له الملْك وله الحَمْد، وهو علَى كلِّ شيءٍ قَدِيرٌ، الحَمْد لِلَّهِ.
• وسبْحَانَ اللَّهِ، ولَا إلَهَ إلَّا اللَّه، واللَّه أَكْبَر، ولَا حَوْلَ ولَا قوَّةَ إلَّا باللَّهِ، ثمَّ قالَ: اللَّهمَّ اغْفِرْ لِي، أَوْ دَعَا، اسْتجِيبَ له.
• فإنْ تَوَضَّأَ وصَلَّى قبِلَتْ صَلَاته.
• أنَّ خالدَ بنَ الوليدِ كان يأرق مِن الليلِ، فذكَرَ ذلكَ للنبيِّ صلَّى الله عليه وسلَّمَ.
  • فأمَرَ أنْ يتعَوَّذَ بكَلِماتِ اللهِ التامَّةِ مِن غضَبِه وعِقابِه، ومِن شرِّ عبادِه، ومِن هَمَزاتِ الشياطينِ، وأنْ يَحضرونَ.
  • اللَّهمَّ غَارَتِ النجوم، وَهَدَأَتِ الْعيون، وَأَنْتَ حَي قَيومٌ، لَا تَأْخذكَ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ، يَا حَي يَا قَيوم.
  • أَهْدِئْ لِيَلِي، وَأَنِمْ عَيْنِي.

دعاء الأرق مكتوب

من أدعية الأرق التي تساعد على النوم بسهولة ما يلي:

• ورد عن البراء بن عازب، رضي الله عنهما، قال: قال لي رسول الله صلى الله عليه وسلم.
  • إذا أتيت مضجعك، فتوضأ وضوئك للصلاة، ثم اضطجع على شقك الأيمن.
  • وقل: اللهم أسلمت نفسي إليك، وفوضت أمري إليك، وألجأت ظهري إليك، رغبة ورهبة إليك.
  • لا ملجأ ولا منجي منك إلا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت، وبنبيك الذي أرسلت.
  • فإن مت، مت على الفطرة، واجعلهن آخر ما تقول.
• كما أنه قد جاء عن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان إذا أوى إلى فراشه.
  • قال: الحمد لله الذي أطعمنا وسقانا، وكفانا واوانا، فكم ممن لا كافي له ولا مأوى.
• قد ورد أيضًا عن حذيفة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان إذا أراد أن يرقد.
  • وضع يده اليمنى تحت خده، ثم يقول: اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك.

دعاء الأرق وعدم النوم ابن باز

يتمثل دعاء الأرق لابن الباز في النقاط التالية:

• اللهم ربَّ السمواتِ السبعِ ورَبَّ العرشِ العظيمِ ربَّنا وربَّ كلِّ شيءٍ منْزِلَ التوراةِ والإنجيلِ والقرآنِ فالقَ الحَبِّ والنوى.
• أعوذ بك من شرِّ كلِّ شيءٍ أنت آخِذٌ بناصيتِهِ أنت الأول فليس قبلَك شيءٌ وأنت الآخِر فليس بعدَك شيءٌ.
• وأنت الظاهر فليس فوقَك شيءٌ وأنت الباطن فليس دونك شيءٌ اقْضِ عني الدَّيْنَ وأَغْنِنِي من الفقرِ.
• كذلك اللَّهمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدكَ وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْت.
• أَعوذ بِكَ مِنْ شـر مَا صَنَعْت أبوء لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ وَأَبوء لَكَ بِذَنْبِي فَاغْفِرْ لِي فَإِنَّه لَا يَغْفِر الذنوبَ إِلَّا أَنْتَ.
  • وَمَنْ قَالَهَا مِنْ اللَّيْلِ وَهوَ موقِنٌ بِهَا فَمَاتَ قَبْلَ أَنْ يصْبِحَ فَهوَ مِنْ أَهْلِ الْجَنَّةِ
• اللهم إنك خلقت نفسي وأنت توفاها لك مماتها ومحياها، إن أحييتها فاحفظها، وإن أمتها فاغفر لها.

كما يمكنكم التعرف على: دعاء الأرق وعدم النوم.. دعاء عند صعوبة النوم

دعاء يجعلك تنام بسرعة

هناك مجموعة من الأدعية التي تساعد على النوم سريعًا، والتي تتمثل فيما يلي:

• اللهم رب السموات السبع وما أظلت ورب الإراضين وما أقلت ورب الشياطين وما أضلت.
• كن لي جارًا من شر عبادك كلهم جميعًا أن يفرط على حد منهم أو يطغى عز جارك.
• وجل ثناؤك ولا إله غيرك ولا إله إلا أنت
• لا إله إلّا الله الحليم الكريم، لا إله إلّا الله العليّ العظيم، لا إله إلّا الله ربّ السماوات السّبع وربّ العرش الكريم.
• اللهمّ لا إله إلّا أنت، رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كلّه.
• شأن الدّنيا والآخرة، في عفوٍ منك وعافية، لا إله إلّا أنت.
• اللهمّ غارت النجوم، وهدأت العيون، وأنت حي قيوم، لا تَأخِذكْ سِنة ولا نَومْ يا حَي يا قيوم أهدئ ليلي، وأنم عيني.

دعاء الأرق حصن المسلم

هناك مجموعة من الآيات القرآنية التي يتم الدعاء بها والموجودة في حصن المسلم للتغلب على الأرق، وتتمثل فيما يلي:

• آمَنَ الرَّسول بِمَا أنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمؤْمِنونَ كلٌّ آمَنَ بِاللّهِ وملائكته وَكتبِهِ وَرسلِهِ لاَ نفَرِّق بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رّسلِهِ وَقَالواْ سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِير * .
  • لاَ يكَلِّف اللّه نَفْساً إِلاَّ وسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لاَ تؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلاَ تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْراً كَمَا حَمَلْتَه عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلاَ تحَمِّلْنَا مَا لاَ طَاقَةَ
    لَنَا بِهِ وَاعْف عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنتَ مَوْلاَنَا فَانصرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ.
• قراءة تَبَارَكَ الَّذِي بِيَدِهِ الْملْك وَهوَ عَلَى كلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ (1) الَّذِي خَلَقَ الْمَوْتَ وَالْحَيَاةَ لِيَبْلوَكمْ أَيكمْ أَحْسَن عَمَلًا وَهوَ الْعَزِيز الْغَفور (2).
  • الَّذِي خَلَقَ سَبْعَ سَمَاوَاتٍ طِبَاقًا مَا تَرَى فِي خَلْقِ الرَّحْمَنِ مِنْ تَفَاوتٍ فَارْجِعِ الْبَصَرَ هَلْ تَرَى مِنْ فطورٍ” وحتى نهاية سورة الملك.

كما يمكنكم الاطلاع على: دعاء الأرق اللهم غارت النجوم

في ختام رحلتنا نكون قد انتهينا من عرض دعاء الأرق عند النوم بالتفصيل، حيث حثنا ديننا الحنيف ورسولنا الكريم على الاستعانة بالله في كل شيء مهما بدت بسيطة.

فلقد خلق الله لنا الليل للراحة والسكون وعند انعدام الإحساس بالراحة به، يصبح الإنسان متوترًا، لذا فإن خير الحلول هو التوجه لله بالدعاء بأحاديث خير البشر رسولنا الأمين.