مقدمة عن الاكتئاب
مقدمة عن الاكتئاب، قد تستخدم كلمة اكتئاب للإشارة إلى سوء الحالة المزاجية، أو الشعور بالضيق، كما قد يُقصد بها أحد مظاهر الاضطراب الذهني، وفي هذا المقال يقدم موقع مقال mqall.org مقدمة عن الاكتئاب يتناول فيها تعريف الاكتئاب، أسباب الاكتئاب، وأعراضه، ويوضح الفرق بينه وبين الشعور بالحزن، بالإضافة إلى طرق الوقاية من الاكتئاب، وأساليب العلاج.
مقدمة عن الاكتئاب
يعتبر الاكتئاب من أفتك الأمراض التي تصيب المرء في نفسه وجسمه، وتؤثر على تصرفاته، وطريقة تفكيره، وقد يزج به في أزمات عاطفية، ويسبب له مشكلات في التواصل، والتكيف مع الأوضاع المحيطة.
وما يميز الاكتئاب عن كثير من الأمراض النفسية أن معه تنعدم الرغبة في مواصلة الحياة، ويتضاءل الشغف نحو الأشياء التي كانت محببة فيما مضى، وتمني الموت، والتفكير في إنهاء الحياة، ويعتبر الاكتئاب أكثر الأمراض شيوعًا.
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: بحث علمي عن الاكتئاب
هل الحزن والاكتئاب شيئًا واحدًا؟
- إن الحزن والاكتئاب مصطلحان لهما مفهومان مختلفان، لكن هناك خلط دائم بينهما لأنهما يشتركان في بعض الأعراض وأهمها سوء الحالة المزاجية.
- ويميز بين الحزن والاكتئاب أن الحزن يكون وراءه سبب واضح ومحدد كأن يكون المرء فقد عزيزًا، أو يمر بضائقة مالية، وما إلى ذلك مما يسبب للمرء مشاعر سلبية تحتاج لبعض الوقت للتخلص منها.
- أما الاكتئاب فهو غالبًا لا يدور حول مسبب واضح، إنما هو اضطرابًا يصيب عقل الانسان يؤدي إلى سوء حالته المزاجية لمدى طويل، ويسيطر على أفكاره، وانفعالاته، وأهدافه.
كيف تبدو أعراض الاكتئاب؟
يعتبر الاكتئاب مرض مزمن يتطلب علاجًا طويل الأمد، وأغلب مرضى الاكتئاب يعانون من أعراضه مدى الحياة، وتتلخص أعراض الاكتئاب في النقاط التالية:
- فقدان الشغف، وانعدام الرغبة في مواصلة الأنشطة الحياتية المختلفة.
- فقدان الأمل بشكل عام.
- العصبية، وحدة الطباع.
- شعور دائم بالكآبة والحزن.
- نوبات بكاء غير مبررة، ومتكررة.
- اضطراب النوم، والأرق المستمر.
- ضعف التركيز.
- تغيرات مباغتة في الوزن بالبدانة أو النحافة.
- التشتت والتردد حيال القرارات.
- شعور دائم بالوهن والخمول.
- انعدام الثقة بالنفس.
- التوتر.
- انعدام الرغبة الجنسية.
- الحساسية الزائدة.
- أوجاع جسدية لأسباب غير عضوية.
- أفكار انتحارية قد تدفع لمحاولة المريض إنهاء حياته.
ورغم وجود أعراض عامة لمرض الاكتئاب كما هو واضح إلا أن حالات الاكتئاب تتباين في أعراضها من حيث النوع أو حدة الأعراض، ربما يرجع هذا التباين إلى اختلاف سن المريض أو المرحلة المرضية التي وصل إليها، وربما لأسباب أخرى.
أسباب الإصابة بالاكتئاب
حتى الآن لم تتم معرفة الأسباب الجوهرية وراء الإصابة بمرض الاكتئاب، لكن هناك أسباب مزعومة يعتقد فيها بعض علماء النفس، ومن الأسباب المزعومة نذكر الآتي:
1- العوامل البايوكيمائية
- أكدت بعض الدراسات النفسية على تعرض أدمغة مرضى الاكتئاب لتغيرات فيزيائية رصدتها أساليب التصوير التقنية للمخ.
- لم يتوصل العلماء إلى فحوى هذه التغيرات، ولا طريقة عملها لكن الأبحاث تجري في ذلك الشأن للوقوف على أحد مسببات الاكتئاب.
- قد تكون التغيرات الحادثة هي اضطراب هرموني ما يسبب الاكتئاب، كما قد يكون تغيرًا في الناقلات العصبية هو السبب في المرض.
2- العوامل الجينية الوراثية
- أشار بعض العلماء إلى أن الأشخاص الذين لديهم سجل مرضي عائلي مع الاكتئاب معرضون بدرجة كبيرة للإصابة بالمرض مثلهم لأسباب جينية.
- لم يتوصل علماء الوراثة بعد للجينات المتسببة في نقل الاكتئاب وراثيًا.
3- العوامل البيئيّة
- بعض المشكلات البيئية التي يواجهها الإنسان قد تكون مسببًا في إصابته بمرض الاكتئاب.
- وهناك عوامل بيئية عديدة قد تؤثر في الإنسان كفقدان الأحبة، أو الأزمات المالية، أو الأزمات العاطفية، ..الخ.
- ولا يرتبط الاكتئاب بسن معين، أو جنس، فقد يصيب الرجال أو النساء، وقد يصيب أطفالًا صغار، أو شيوخًا، أو شباب ومراهقين، لكن الإحصائيات أوضحت أن أعداد النساء من المصابات بالاكتئاب ضعف الرجال لأسباب غير معلومة.
كما أدعوك للتعرف على: هل الاكتئاب من علامات الموت؟ أسبابه وأعراضه و طرق علاجه؟
أساليب علاج الاكتئاب
لا يُكتفى في علاج مرض الاكتئاب بالعقاقير الكيميائية فقط، وإنما يتم اتخاذ عدة أساليب للعلاج، وفيما يلي نعرض تفصيليًا بعض هذه الأساليب:
1- الأدوية والعقاقير
- تزخر الصيدليات وشركات الأدوية بعشرات الأنواع من العقاقير والأدوية المستعملة في علاج مرضى الاكتئاب.
- يقرر الأطباء المعالجون الأدوية لمرضاهم جنبًا إلى جنب مع جلسات العلاج التأهيلي النفسي.
- رغم فعالية أغلب أدوية الاكتئاب في العلاج إلا أن معظمها تصاحبه أثار جانبية على درجة من الخطورة خاصة في بداية العلاج.
2- جلسات العلاج النفسي
- يزامن الأطباء النفسيون تعاطي مرضاهم لعقاقير الاكتئاب مع إخضاعهم لجلسات للعلاج النفسي.
- وتعتمد هذه الجلسات على حوارات بين المريض والطبيب يوجهها الطبيب تفيد المريض في تفهم ذاته، وتقبل متغيرات حياته، وتبيان الطريق الصواب في التعامل معها.
- كما تساعد هذه الجلسات في فهم الطبيب لأسباب المرض وتحديد خطة ناجحة للعلاج.
3- التخليج الكهربي
- ويستخدم في هذا الأسلوب تيار كهربي لتمريره إلى دماغ المريض لتجييش المشاعر بصورة ما.
مراحل بروتوكول علاج الاكتئاب بالعقاقير
إن اختيار الأطباء للعقاقير المعالجة للاكتئاب له بروتوكول خاص يمر بمراحل عدة، وهذه المراحل بيانها كالتالي:
1- المرحلة الأولى
أغلب الأطباء يستهلون بروتوكول العلاج الدوائي بالعقاقير المثبطة للامتصاص المُعاد لهرمون السترونين.
2- المرحلة الثانية
في المرحلة الثانية من بروتوكول العلاج الدوائي يعتمد الأطباء على مضادات الاكتئاب، والتي تُعرف بالمضادات ثلاثية الحلقات.
3- المرحلة الثالثة
وهي آخر مراحل البروتوكول الدوائي وفيها يكون الاعتماد على مُثَبِّطُات أحادي الأمين الأُكسيدي.
الآثار الجانبية لأدوية الاكتئاب
الشائع أن مضادات الاكتئاب تتسبب في حدوث أثارًا جانبية غير محببة، قد تكون هذه الآثار شديدة لدرجة تلزم بإيقاف تعاطي الدواء، وقد لا تكون الأعراض مقلقة لهذه الدرجة ولا تستوجب التوقف عن العلاج.
في أغلب الأحيان تختفي الآثار الجانبية المرافقة لأدوية الاكتئاب مع استمرارية العلاج في غضون بضع أسابيع من تعاطي الدواء.
مضاعفات تترتب على الاكتئاب
- ليس الاكتئاب بمرض بسيط إنما هو مرض خطير إذا ما أُهمل علاجه، أو تأخر المريض في الخضوع للعلاج المناسب.
- قد يتأخر بعض مرضى الاكتئاب في اللجوء للطب النفسي لعدم إدراكهم للمرض، وقد لا ينتبه المحيطون بالمريض لسوء حالته وضرورة علاجه ظنًا منهم بأنه يعاني بعض التشويش نتيجة لمروره بأزمة ما وأن الأمر ليس خطيرًا.
- وفي حال لم يبدأ مريض الاكتئاب علاجه، أو تأخر في ذلك فإنه يكون معرضًا لتدهور حالته، وحدوث بعض المضاعفات له، وقد تشتد المضاعفات فتعجزه عن ممارسة أنشطته اليومية، وقد تدفعه للانتحار.
- وفي مقالنا مقدمة عن الاكتئاب نذكر بعض المضاعفات التي يكون مريض الاكتئاب معرضًا لها مع إهمال التداوي، ومنها ما يأتي:
- قد يدمن مريض الاكتئاب على الكحوليات.
- قد يتجه مريض الاكتئاب إلى تعاطي المواد المخدرة.
- يتسبب الاكتئاب في أمراض عضوية كأمراض القلب مثلًا.
- يميل المريض للانطواء والعزلة.
- يفكر المريض في الانتحار، وقد يقدم على ذلك بالفعل.
- القلق الشديد الذي يشل تفكير المريض.
- تفاقم المشاكل التي يختلقها المريض في عمله أو دراسته أو مع أفراد أسرته.
الوقاية من الاكتئاب
الاكتئاب كما سبق وذكرنا هو اضطراب ذهاني له مسبباته التي تخرج عن سيطرة الإنسان، لذا فلا يوجد سبيل للوقاية من الإصابة به، لكن من الممكن أن نتقي بعض الأعراض المترتبة عليه من خلال ما يأتي:
- دعم مريض الاكتئاب من قبل ذويه وأصحابه والمقربين له.
- التبكير في تلقي العلاج، والمداومة عليه.
- بعد التحسن يجب أن يستمر المريض على نظام علاجي وقائي مدى حياته.
- الابتعاد عن مسببات التوتر والكآبة.
اقرأ من هنا عن: أفضل الطرق لعلاج الاكتئاب البسيط بدون أدوية
ومن الجدير بالذكر أن الاكتئاب من الأمراض العصرية التي زادت حدتها واشتد انتشارها مؤخرًا، وقد تناولنا في مقالنا مقدمة عن الاكتئاب بعض مسببات الاكتئاب، وأعراض الاكتئاب، وأساليب علاجه، وطرق الوقاية منه.