هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية
هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية، فمن المعروف أن مقياس الحرارة لا يكون متماثل لدى جميع الأشخاص وهناك بعض العوامل التي تؤثر سواء بالزيادة أو النقصان في درجات الحرارة.
وجدت بعض الدراسات التي أقرت أن أغلب الأشخاص تكون حرارة أجسامهم ما بين 36.78 إلى 37 درجة مئوية.
هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟
لمعرفة إذا كانت درجة الحرارة 36 مئوية يكون الشخص في المعدل الطبيعي أم لا عليك باتباع الآتي:
- الأفراد فوق سن الثالثة عشر غالباً ما تكون درجة الحرارة الخاصة بهم بحد أدنى 36.11 وبحد أقصى 37.22.
- أما الصغار تحت ذلك السن تتراوح حرارتهم ما بين 36.6 إلى 38 درجة مئوية.
- المكان الذي يتم قياس درجة الحرارة به يجعل قراءتها تختلف.
- فمثلاً القياس من منطقة تحت الإبط تعطي قراءة 36.5 درجة مئوية، أما داخل الفم يكون الشخص 37 درجة.
- الصغار في الشهور الثلاث الأولى من حياتهم يكون معدل الحرارة الطبيعي لهم ما بين 36.6 إلى 37.2 درجة مئوية.
- القيام بقياس الحرارة عن طريق الأذن تكون فيها القراءة الطبيعية ما بين 37.2 إلى 37.5 درجة مئوية.
- من خلال ما سبق نكون عرفنا هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟ أم لا.
- بل ويجب ألا تزيد حرارة كبار السن عن المعدلات السابق ذكرها وإلا قد تؤثر بشكل سلبي على أداء أعضاء الجسم المختلفة.
شاهد أيضًا: ما هي أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم؟
ما هي العوامل التي تجعل درجة الحرارة تختلف
معرفة هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟ لا تخلو من بعض الاستثناءات التي تؤثر على القياس مثل ما يلي:
- إذا سبق قياس درجة الحرارة تناول مشروبات مثلجة يكون مقياس الحرارة أقل من الفعلي.
- والعكس صحيح عند تناول المشروبات الساخنة.
- تختلف درجات الحرارة من شخص إلى أخر حسب المرحلة العمرية التي يكون فيها الشخص.
- النساء تكون حرارتهم مرتفعة درجة أو أكثر أثناء فترة الحيض الشهري.
- الوقت الذي يتم أخذ درجة الحرارة فيه، والمجهود البدني المبذول قبل قياس الحرارة.
أسباب نقصان درجة الحرارة عن المعدل الطبيعي
بعد أن أوضحنا هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟ يكون أي نقصان عن ذلك غير طبيعي ويكون له العديد من الأسباب من ضمنها ما يلي:
- ارتداء ملابس خفيفة وغير مناسبة للجو الحالي، مما تحد من حماية الجسم من الجو قارص البرودة.
- أن تكون حالة الطقس العامة باردة مما يؤثر ذلك بدوره على درجة حرارة الجسم.
- الاستحمام بالماء البارد في موسم الشتاء، أو تناول المثلجات مما تنقص من درجة الحرارة.
- الأشخاص المصابين بنزلات البرد الشديد، التي تجعل الجسم يفقد درجات الحرارة الخاصة به بمعدلات أكبر من المعتاد.
أعراض تصاحب نقصان درجة حرارة الجسم
هناك العديد من العوامل التي تأتي مصاحبة لقلة درجة حرارة الجسم عن المعدل المعتاد مثل ما يلي:
- فقدان القدرة على انتباه، مما يؤثر على التحصيل والتركيز.
- وغالباً ما يرتكب الشخص أخطاء في أي عمل يقوم به.
- تزيد رغبة الشخص في الخلود إلى النوم بشكل ملحوظ، وقد يفعل ذلك بشكل متكرر وعلى فترات متقاربة.
- وهذا الأمر يعطيه المخ تلقائي للشخص حتى يساعده على توفير طاقته لتدفئه الجسم بدلاً من الحرارة التي قام بخسارتها.
- اضطرابات في التنفس.
- الشعور بالإجهاد وفقدان القدرة على تأدية المهام اليومية.
- يلاحظ نطق الكلام بصورة متقطعة، أو وجود تلعثم في النطق ويرجع ذلك إلى فقدان توازن الشخص.
- التعرض للإغماء خاصة إذا كان النقصان بمعدل كبير وليس بصورة تدريجية.
- ظهور رعشة على الجسم تزيد حدتها كلما نقصت الحرارة.
- ويرجع السبب في قيام الجسم بذلك إلى العمل على تدفئة الشخص مكان الحرارة التي سبق وتم خسارتها.
كيفية التعامل مع انخفاض الحرارة وعلاجها
هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها لعلاج حالات نقصان حرارة الجسم مثل ما يلي:
- تناول المشروبات الساخنة خاصة تلك التي تساعد في رفع حرارة الجسم مثل القرفة والزنجبيل.
- التغطية الجيدة أو استعمال المدفئة في المكان الذي يتواجد فيه الشخص.
- ملامسة شخص سليم وحرارته عالية للشخص الذي يعاني من انخفاض الحرارة تجعل درجة الحرارة تنتقل من الشخص السليم إلى الشخص الذي يعاني من اضطرابات درجة الحرارة.
- غلق أي مصدر للتيار الهوائي داخل المنزل.
- التخلص من أي ملابس مبللة أو خفيفة وارتداء أخرى جافة وثقيلة.
أسباب ارتفاع درجة الحرارة عن المعدل الطبيعي
ما زال حديثنا مستمر عن هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟ وفيما يلي سوف نوضح أهم المسببات الخاصة بزيادة درجة الحرارة عن المعدل الطبيعي والتي تتلخص فيما يلي:
- الإصابة بعدوى فيروسية أو جرثومية التي تكون أحد أعراضها زيادة أو نقصان الحرارة.
- الجلوس لفترة طويلة في أشعة الشمس الحارقة مما تؤدي لحدوث ضربة شمس وظهور الحمى معها.
- وتلك الحالة يجب علاجها على الفور لأنها قد تصل إلى حد الموت.
- أن يكون الشخص مصاب بأحد الأورام السرطانية.
- مرضى التهابات المفاصل والعظام التي تكون ارتفاع درجة الحرارة أشهر أعراضها الجانبية.
- تناول بعض الأدوية التي تسبب زيادة ملحوظة في درجة حرارة الجسم مثل مضادات الهستامين أو أفيون.
اقرأ أيضًا: درجة حرارة الجسم الطبيعية للإنسان
أعراض تصاحب زيادة درجة حرارة الجسم
الشخص الذي يصاب بارتفاع درجة حرارة الجسم يكون مع للضرر في مختلف وظائف جسمه ومن أهم هذه الأعراض ما يلي:
- زيادة الحرارة الكبيرة تؤثر على الدماغ والمخ وتؤدي إلى تلف أنسجته.
- ارتفاع الحرارة يصاحبه جفاف الجسم ويصاب المريض إذا استمر ذلك الأمر بالوفاة.
- الإجهاد والإرهاق ويفقد الشخص قدرته على القيام بأي حركة.
- أوجاع شديدة في الدماغ، أو حدوث صداع بشكل مستمر دون انقطاع.
- لا يشعر المريض بأي رغبة في تناول الغذاء مهما كان نوعه.
- تسارع ملحوظ في دقات القلب.
- الإحساس بسخونة كبيرة أعلى سطح الجلد.
- التعرق بشكل زائد لكنه يكون عرق بارد لا ينتج عن القيام بنشاط أو حركة الشخص، وقد يحدث ذلك الأمر والمريض نائم أو جالس دون عمل أي مجهود.
- الشعور بالقشعريرة لعدة دقائق.
- أوجاع في أماكن متفرقة من الجسم خاصة المفاصل والعظام.
كيفية التعامل مع ارتفاع الحرارة وعلاجها
هناك بعض الإرشادات التي يجب عليك اتباعها عند ملاحظة زيادة ملحوظة في درجة الحرارة مثل ما يلي:
- ارتداء ثياب قطنية خفيفة.
- تناول مشروبات مثلجة وباردة.
- الاستحمام بماء درجة حرارته عادية حتى تساعد في خفض درجة حرارة الجسم.
- تناول بعض العلاجات الطبية التي تعمل على نقصان درجة الحرارة الإيبوبروفين والأسيتامينوفين.
طرق الوقاية من اضطرابات درجات الحرارة
أغلب مشاكل درجات الحرارة تكون ناتجة عن عدوى وأوبئة وللتخلص منها يجب اتباع الآتي:
- العمل على تنظيف اليدين بالماء والصابون خاصة بعد مخالطة الآخرين.
- استعمال المطهرات في حالة الخدوش والجروح.
- الامتناع عن لمس البشرة والعين والأنف لتجنب نقل أي عدوى.
- وضع غطاء على الأنف عند العطس.
- عدم استعمال المتعلقات الشخصية الخاصة بالغير.
شاهد من هنا: هل درجة حرارة الجسم 37.5 طبيعية؟
قدمنا إجابة تساؤل هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟ أم لا وهناك بعض عوامل الخطورة التي يجب عند ظهورها زيارة الطبيب المختص مثل استمرار مشاكل نقصان أو زيادة الحرارة لمدة يومان.
أو إذا كان المريض طفل رضيع في بداية حياته، وكذلك عند وصول الحرارة فوق 39 درجة مئوية، وأخيراً إذا صاحب ذلك ظهور بثور واحمرار وطفح جلدي.