هل عدم الغثيان أثناء الحمل طبيعي
هل عدم الغثيان أثناء الحمل طبيعي، سؤال متكرر لدى كل امرأة حامل، خاصة وأن الغثيان من الأعراض الشائعة التي تظهر لدى أغلب السيدات الحوامل، لهذا سوف نتعرف من خلال موقع مقال mqall.org على إجابة هذا السؤال، وسوف نتعرف على السبب الذي يجعل المرأة الحامل تعاني من الغثيان.
محتويات المقال
[ عرض ]
هل عدم الغثيان أثناء الحمل طبيعي
للإجابة على سؤال هل عدم الغثيان أثناء الحمل طبيعي ينبغي معرفة الأمور الآتية:
- ارتفاع مستوى هرمون الأستروجين وهرمون المشيمة في جسم المرأة يكون هو السبب في شعورها بالغثيان.
- بعض السيدات قد لا تشعر بتغير الهرمونات في جسدها في أول فترة من الحمل ولا تشعر بالغثيان.
- وليس معنى أن الحامل لا تشعر بالغثيان في الثلث الأول من الحمل، أنها سوف تستمر إلى نهاية الحمل بدون الشعور به.
- لأن الغثيان من الأعراض الأساسية التي تظهر عند المرأة بسبب زيادة مستوى الأستروجين.
- لكن وقت شعور المرأة بالغثيان قد يختلف في التوقيت من امرأة إلى أخرى.
اقرأ أيضا: أسباب الوحام الشديد والغثيان
أسباب حدوث غثيان الحمل
هناك بعض الأسباب التي تتسبب في حدوث غثيان الحمل، وهي:
- ارتفاع مستوى هرمون الأستروجين في الدم، وكلما ارتفعت نسبة هذا الهرمون كلما زاد الشعور بالغثيان.
- وأعلى معدل يرتفع فيه هذا الهرمون في الجسم يكون في الثلث الأول من الحمل.
- ولهذا يزداد شعور المرأة بالغثيان في الثلث الأول من الحمل.
- زيادة حاسة الشم والحساسية الشديدة تجاه الروائح والأطعمة تتسبب في الشعور بالغثيان والسبب أيضا يعود لزيادة هرمون الأستروجين.
- لو كانت المرأة الحامل مصابة بنوع من العدوى التي تسمى البكتيريا الحلزونية، فإنها تصاب بالغثيان في وقت الحمل.
- التوتر العصبي والإجهاد قد يتسببان في حدوث بعض التغييرات الكيميائية في الجسم والتي تؤدي إلى شعور المرأة بالغثيان.
- لو كانت المرأة حامل في مولود توأم، فإن شعور الغثيان يزداد عندها بسبب زيادة مستوى هرمون الحمل بشكل زائد لديها.
طرق التجنب من غثيان الحمل
من بين الطرق التي تقلل من الشعور بالغثيان الخاص بالحمل بشكل كبير ما يلي:
- تجنب تناول الماء البارد أو المثلجات.
- بجانب تجنب التواجد في الأجواء الحارة.
- بالإضافة إلى تجنب تناول الحمضيات بكثرة للحفاظ على حموضة المعدة.
- تقليل تناول المشروبات السكرية لأنها تزيد من الشعور بالغثيان.
كيفية تقليل الشعور بالغثيان للحامل
لكل امرأة حامل تعاني من الغثيان الذي يسبب لها الشعور بالضيق، يمكنها الاعتماد على الآتي لتقليل الغثيان:
- الحرص على تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم وعدم تناول وجبة دسمة مرة واحدة.
- التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة جيدة من الكربوهيدرات والبروتين.
- بجانب تناول الأطعمة الجافة أو المحمصة أو المالحة، لأنها تقلل من الشعور بالغثيان.
- الحرص على تناول الفيتامينات التي يصفها الطبيب للحامل والتي تقلل من الشعور بالغثيان لديها مثل الحديد وغيرها.
- تناول بعض المشروبات والأعشاب الطبيعية التي تقلل من الغثيان، مثل: الزنجبيل، النعناع.
- الراحة والاستلقاء بقدر الإمكان.
كما يمكنكم التعرف على: كيفية التخلص من الغثيان للحامل
الأطعمة التي تقلل من الشعور بالغثيان
من أبرز الأطعمة التي تقلل الشعور بالغثيان ما يلي:
- الزبادي من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين ب، ويوازن حموضة المعدة، وبالتالي يقلل من الشعور بالغثيان.
- الخضروات المسلوقة غنية بعنصر الفولات الذي يقلل من الرغبة في القيء والشعور بالغثيان، ومنها: السبانخ، البروكلي.
- عصير الليمون يحتوي على فيتامين ج الذي يحسن من امتصاص الحديد في الجسم، ويقلل من الشعور بالغثيان والرغبة في القيء.
متى يبدأ الاستفراغ في الحمل
- على الرغم من أن الشعور بالغثيان والترجيع أمر غير مريح، إلا أنه وسيلة للاطمئنان على سير الحمل بشكل طبيعي.
- لأن هرمون الحمل كلما زادت نسبته في الدم كلما زاد الشعور بالغثيان والرغبة في القيء.
- يرى الأطباء أن المرأة التي تعاني من الغثيان منذ بداية الحمل، فإنها تكون أقل عرضة للإجهاض.
- الوقت الطبيعي الذي تبدأ فيه المرأة الشعور بالغثيان يكون في الأسبوع الرابع إلى الأسبوع الثامن من الحمل.
- أغلب السيدات التي تشعر بالغثيان في الشهور الأولى من الحمل تشعر بتحسن كبير في الأسبوع 13 أو 14 من الحمل.
- كما أن المرأة قد تشعر مرة أخرى بالغثيان في الثلث الأخير من الحمل، بسبب زيادة حجم الجنين وضغطه على المعدة والأمعاء.
كيفية التفرقة بين غثيان الحمل والغثيان العادي
- الغثيان في الأيام العادية في الغالب يكون مصحوب بالإسهال أو المغص أو ارتجاع المريء.
- أما الغثيان الخاص بالحمل، فإنه يظهر في فترة نزول الدورة الشهرية مع تأخر نزولها مع التعب والألم في الثدي وباقي أعراض الحمل.
- كل من غثيان الحمل والغثيان العادي قد يكون مصحوب بالقيء على حسب تقبل المرأة لبعض الأطعمة، أو حدوث تهيج في معدتها.
فوائد الغثيان للجنين
- الذي لا تعرفه الكثير من الأمهات أن الغثيان مفيد للجنين، لأنه يجعل الأم تقبل على تناول البسكويت، الأرز، الخبز وهي أطعمة قليلة التلوث.
- كما أن المرأة تشعر بالنفور من البيض، الدجاج، اللحوم وهي من الأطعمة الأكثر عرضة للتلوث.
- وبالتالي فإن الغثيان يحمي الجنين من التعرض للتسمم بسبب تناول أطعمة ملوثة.
اختلاف السيدات في الشعور بغثيان الحمل
- بعد عدة دراسات وأبحاث وجد أن من 15% إلى 20% من السيدات قد لا تشعر بالغثيان طوال فترة الحمل.
- أما ما نسبة 28% إلى 33% من السيدات تعاني من الغثيان بدون قيء في فترة الحمل.
- وحوالي 52% من السيدات تمر بالغثيان والقيء مع بعضهم البعض طوال فترة الحمل.
- وحوالي 66% من الحوامل قد يعانون من أعراض أخرى ترافق الغثيان.
كما يمكنكم الاطلاع على: متى يبدأ الغثيان عند الحامل بولد
الآن وبعد التعرف على الإجابة على سؤال هل عدم الغثيان أثناء الحمل طبيعي، ينبغي العلم أن الغثيان أمر طبيعي في وقت الحمل، وقد يتأخر ظهوره عند الكثير من السيدات، وإذا أرادت المرأة الاطمئنان على صحة الجنين عليها بمتابعة الطبيب المتخصص.