كيف أعرف أني مريض ضغط الدم ؟
كيف أعرف أني مريض ضغط الدم؟، ضغط الدم سواء كان بالارتفاع أو الانخفاض من أكثر الأمراض شيوعاً بين مواطنين العالم بأكمله ولحسن الحظ من السهل التعرف على مرض ضغط الدم لذلك سنقدم لكم اليوم كيف أعرف أني مريض ضغط الدم.
ما هو ضغط الدم؟
- ضغط الدم هو عبارة عن تدفق الدم المحمل بالغذاء والأكسجين من القلب إلى الشريان الأبهر إلى باقي الشرايين ويتم نقل الدم لكافة أنحاء الجسم عبر الأوعية الدموية، ومن الجدير بالذكر أن المعدل الطبيعي لضغط الدم هو 80/120 زئبق مم.
- ومن الجدير بالذكر أن هذا المعدل قد يرتفع أو ينخفض نتيجة التعرض لعدد من العوامل وسواء بالارتفاع أو الانخفاض يسبب هذا الأمر العديد من المشاكل الصحية، ولكن نجد أن الكثير من الأشخاص مصابين بضغط الدم وهم لا يعرفون.
- ويتعاملوا مع أعراض المرض بشكل خاطئ مما يؤدي إلى سوء الحالة الصحية لذلك نحن مسئولون اليوم عن عرض كيفية معرفة الضغط.
شاهد أيضًا: ما هي نسبة ضغط الدم الطبيعي للحامل ؟
كيف أعرف أني مريض ضغط الدم؟
- يتساءل الكثير من الأشخاص عن أهم الأعراض التي تدل على أنك مريض ضغط ومن أهم هذه الأعراض ضعف التركيز والشعور الدائم بالتعب والإرهاق بالإضافة للشعور بالصداع الشديد وبعض مشاكل النظر كعدم وضوح الرؤية.
- كما أن الشعور بالغثيان من أهم علامات الإصابة بمرض ضغط الدم وعد انتظام ضربات القلب بالإضافة لصعوبة في التنفس والإحساس الدائم بألم في الصدر وظهور نقاط دم بسيطة في البول.
ما هي أسباب ضغط الدم؟
هناك نوعان من ارتفاع ضغط الدم حيث يوجد ضغط الدم المرتفع الأساسي وارتفاع ضغط الدم الثانوي وفيما يلي سنشرح بالتفصيل النوعان:
- بالنسبة لضغط الدم المرتفع الأساسي يصاب به معظم البالغين ولا يوجد سبب واضح للإصابة به حيث يميل هذا النوع إلى فرط ضغط الدم ويميل إلى التطور خلال السنوات.
- ارتفاع ضغط الدم الثانوي ينتج عن ظروف غامضة وسمي بهذا الاسم لأنه يحدث فجأة ويسبب في ارتفاع ضغط الم لأعلى مستوى ومن ضمن أسباب الإصابة به ما يلي:
- تناول بعض العقاقير والأدوية.
- مشاكل في الكلى.
- أورام في الغدة الكظرية.
- عيوب خلقية في الأوعية الدموية.
- الكوكايين والكثير من الأدوية الغير مشروعة.
- الزيادة في الوزن.
- عدد ممارسة التمارين الرياضية.
- الإكثار من تناول الأطعمة المليئة بالدهون والأملاح.
- الشعور الدائم بالقلق والتوتر.
- التدخين وتناول الكحول.
شاهد أيضًا: علاج ضغط الدم العالي بالطب البديل
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
هناك الكثير من المضاعفات التي سوف يصيب بها الفرد إن قام بإهمال هذا المرض ولم يتناول الأدوية اللازمة فارتفاع ضغط الدم قد يسبب تلف في الأوعية الدموية ومن ضمن هذه المضاعفات ما يلي:
- قد يسبب ارتفاع ضغط الدم إلى تصلب وزيادة سمك الشرايين وينتج عن هذا الأمر السكتة الدماغية والنوبات القلبية والكثير من المضاعفات الأخرى.
- ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى ضعف الأوعية الدموية وانتفاخها ويكون الفرد مهدد بانتهاء حياته.
- عندما يكون هناك زيادة في ارتفاع ضغط الدم يضطر القلب للعمل بمجهود أكبر مما تزيد سمك جدران غرفة الضخ في القلب وفي النهاية يحدث الفشل القلبي.
- لا تتمكن الأوعية الدموية بالعمل بصورة طبيعية.
- الإصابة بمتلازمة الأيض وهي مجموعة من الاضطرابات في عملية الأيض ويتضمن هذا الأمر زيادة في حجم الخصر.
- التعرض لمشكلات الذاكرة وعدم القدرة على الاستيعاب.
- الإصابة بنوع محدد من الخرف.
ويوجد الكثير والكثير من المضاعفات الأخرى التي يتم التعرض إليها عند تجاهل التعامل مع ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
عوامل الخطر
هناك مجموعة من عوامل الخطر التي توصل إليها عدد من الأطباء حول لدراستهم لمرض ضغط الدم حيث أن هذه العوامل تزيد من احتمالية التعرض لارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، لذلك سنقدم فيما يلي أهم هذه العوامل:
- العمر يزيد من احتمالية الإصابة بضغط الدم حيث التقدم في العمر من أهم العوامل الأساسية خاصة للرجال الذين يزيد عمرهم عن ستون عاماً.
- يشيع مرض ارتفاع ضغط الدم للأشخاص ذو الأصول الأفريقية حيث يظهر لديهم المرض في سن مبكر كما إن المضاعفات الخطيرة كالسكتة الدماغية والنوبات القلبية تظهر لديهم أيضاً.
- تاريخ العائلة مع هذا المرض.
- الزيادة المبالغة في الوزن حيث يحتاج الجسم إلى كمية أكبر من الأكسجين ومغذيات أكبر.
- عدم ممارسة الألعاب الرياضية حيث أن الأشخاص الخاملون هم أكثر تعرضاً لزيادة معدلات ضربات القلب.
- تعاطي التبغ وتناول الكحول حيث أن المكونات التي توجد في التبغ تؤدي إلى تلف بطانة جدران الشرايين.
- وجود الكثير من الملح في النظام الغذائي، حيث أن الملح يجعل الجسم يحتفظ بكمية أكبر من السوائل وبالتالي ارتفاع ضغط الدم.
- الضغط النفسي والتعرض للقلق والتوتر بشكل دائم.
- الأمراض المزمنة كمرض السكري ومرض الفشل الكلوي تزيد من مستوى التعرض إلى ارتفاع ضغط الدم.
نصائح لتجنب التعرض على مرض ضغط الدم
ينصح الكثير من الأطباء بإتباع هذه النصائح لكي يتم الوقاية من التعرض على مرض ضغط الدم ومن ضمن هذه النصائح ما يلي:
- الحفاظ على الوزن المثالي.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر كالمشي يومياً لمدة ساعة.
- إتباع نظام غذائي صحي.
- تجنب تناول المشروبات الغازية وتناول الكافيين كالشاي والقهوة.
- مراجعة الطبيب بشكل مستمر.
شاهد أيضًا: ما هو ضغط الدم الطبيعي حسب العمر ؟
قدمنا إليكم في هذا المقال عن كيف أعرف أني مريض ضغط الدم ؟، ونتمنى أن ننال رضا الزائرين حيال هذا الموضوع، وإن كان لديكم أي استفسار لا داعي للتردد في وضع تعليق.