علاج انتفاخ الساق تحت الركبة

علاج انتفاخ الساق تحت الركبة، نوضحه عبر موقع مقال mqall.org حيث يعاني البعض من تورم الساقين أو الانتفاخ في المنطقة التي تتواجد تحت الركبة.

حيث تتسبب تلك المشكلة في حدوث بعض المشكلات في المشي بالإضافة إلى تراكم السوائل في مناطق متفرقة من الجسم مثل الكاحلين وغيرها.

علاج انتفاخ الساق تحت الركبة

يمكن علاج انتفاخ الساق تحت الركبة بطريقة طبيعية أو طبية تعتمد على الحالة التي يعاني منها المريض:

1 – طرق طبيعية لعلاج انتفاخ الساق تحت الركبة

يوجد العديد من الطرق الطبيعية التي تساهم في علاج الانتفاخ الذي يحدث تحت الركبة ومناطق أخرى:

• يمكن استعمال الجوارب الضاغطة التي تعد من العلاجات الطبيعية التي تساهم في تخفيف حدة الانتفاخ.
  • وذلك لقدرتها على الضغط بصورة خفيفة على الساق ليتم تعزيز الدورة الدموية.
  • كما تساهم في تنشيطها ومنع تراكم السوائل.
  • ويمكن الحصول عليها من خلال الصيدليات الكبرى والمتاجر الإلكترونية على الإنترنت.
  • كما يجب أن يتم اختيارها بمقاسات مناسبة للساق حتى لا تكون ضيقة وضرورة ارتدائها في الأوقات المختلفة.
• كما يمكن اللجوء إلى الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم.
  • حيث ينتج الانتفاخ في بعض الحالات عن نقص المغنيسيوم.
  • وتتمثل تلك الأطعمة في الشيكولاتة الداكنة والكينوا والسبانخ واللوز وبذور اليقطين.
  • بالإضافة إلى الكاجو واللبن والفول السوداني والفاصوليا وبذور الكتان.
• وضرورة رفع الساقين لأعلى حتى يتم تصريف كافة السوائل التي تتراكم في أسفل الجسم.
  • كما تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الساقين وتخفيف حدة التورم والألم.
  • ويمكن إسناد الساقين من خلال الوسائد المريحة ووضعيات اليوغا لرفع الساقين بواسطة الحائط.
• كما أن شرب الكثير من السوائل للتخلص من الصوديوم من خلال الفضلات التي تخرج من الجسم.
• ويساعد الملح الإنجليزي على زيادة نسبة المغنيسيوم لتخفيف حدة الالتهابات ويعمل على طرد السموم.
  • حيث يمكن إضافة بعض منه إلى حوض الاستحمام والجلوس به لفترة تتراوح بين 15 حتى 20 دقيقة.

2 – طرق طبية لعلاج انتفاخ الساق تحت الركبة

عند فشل الطرق الطبيعية في علاج انتفاخ الساق تحت الركبة يتم اللجوء إلى الطرق الطبية التالية:

• يصف الطبيب المعالج مضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي تسكن الألم والتي تكافح الالتهاب.
  • وتتمثل في الإيبوبروفين والنابروكسين والأسيتامينوفين لتخفيف الانتفاخ والتورم.
• ويمكن اللجوء إلى المكملات الخاصة بعنصر المغنيسيوم التي تخفف حدة الألم والتورم الذي يظهر مع الانتفاخ.
  • كما يجب أن يتم الحذر عند استعمال تلك الأدوية حتى لا تحدث تداخلات دوائية مع أدوية أخرى.
• كما أن مدرات البول يصفها الطبيب المعالج لبعض الحالات مثل قصور القلب الاحتقاني.
  • ويمكن استعمالها لتحفيز الكلى حتى تساهم في التخلص من السوائل المتراكمة.
• والخيار الجراحي والجبائر يتم اللجوء إليها في حالة وجود بعض الإصابة التي تتسبب في انتفاخ الساق.
  • كما يمكن تجبيرها بالجبس أو إصلاح التلف من خلال الجراحة.

اقرأ أيضا: انتفاخ بطة الساق اليسرى

أسباب انتفاخ الساق تحت الركبة

يوجد عدة أسباب تؤدي إلى ظهور الانتفاخ في منطقة تحت الركبة وهي كالتالي:

1 – مرض النقرس

وهو من الأمراض التي تظهر عندما يتجمع حمض اليوريك حول مفصل الركبة:

• كما يؤدي إلى انتفاخ المناطق التي تحيط بالمفاصل خلال الاستلقاء في الليل.
• ويمكن أن يقل الانتفاخ بصورة طبيعية كما يمكن اللجوء إلى بعض الأدوية التي تخفف أعراضه.

2 – التهاب الكيس الزلالي بالركبة

بعد أن قمنا بتوضيح علاج انتفاخ الساق تحت الركبة نذكر أن هذا الالتهاب يؤثر على المناطق المحيطة بالمفاصل:

• كما يؤدي هذا الأمر إلى انتفاخ المنطقة التي تكون أسفل الركبة.
• وينتج هذا الأمر عن الضغط الذي يقع على الركبة.
• كما يتم علاج هذا الالتهاب من خلال رفع الركبة أو وضع بعض قوالب الثلج والراحة.
  • مع استعمال بعض مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.

3 – الإصابات

يمكن أن تصاب الركبة بالالتهابات التي تساعد على تجمع السوائل بها والمناطق المحيطة بها وتكون كالتالي:

• مثل حدوث تمزق في الغضروف المفصلي.
• كما ينتج الانتفاخ عن تمزق الأربطة الذي يتمثل في الرباط الصليبي الأمامي.
• والكسور في العظام.
• كما ينتج عن الإصابات التي تحدث بسبب استعمال الركبة بصورة مستمرة.

4 – أسباب متنوعة

يعتمد علاج انتفاخ الساق تحت الركبة على معرفة بعض الأسباب التي تساهم في زيادة انتفاخ أسفل الركبة:

• مثل مرض النقرس الكاذب.
• كما ينتج عن الالتهابات المتنوعة.
• والفصال العظمي.
• كما أن هناك العديد من الأورام التي تصيب العظام وتتسبب في انتفاخ الساق.

عوامل تزيد فرص انتفاخ أسفل الركبة

تحدث الكثير من العوامل التي تزيد فرص الإصابة بانتفاخ الساق تحت الركبة وهي كالتالي:

• تزداد فرص الإصابة بانتفاخ الساق عند التقدم في السن حيث يصاب الكثيرون بالتهاب المفاصل.
• كما أن السمنة المفرطة تساهم في الضغط على الركب وتساهم في ظهور انتفاخ حول الركبة وأسفلها.
• وفي بعض الحالات تكون الرياضة التي تعتمد على الركب من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور انتفاخ حولها.

كما أدعوك للتعرف على: ألم في عضلة الساق من الخلف

كيفية تشخيص انتفاخ أسفل الركبة

يجب أن يقوم الطبيب المعالج بإتمام الفحص البدني الذي يعتمد على عدة خطوات هامة وهي كالتالي:

• وتتمثل تلك الخطوات في الأشعة السينية والرنين المغناطيسي.
• كما يمكن اللجوء إلى الموجات فوق الصوتية.
• وسحب بعض من السائل الذي يتواجد في الانتفاخ لمعرفة عدة أمور رئيسية.
  • حيث يمكن أن يتواجد الدم الذي ينتج عن الإصابة أو النزيف.
  • كما يشير تواجد البكتيريا إلى الإصابة بالتهابات متنوعة.
  • ويدل وجود البلورات على الإصابة بالنقرس أو النقرس الكاذب.

نصائح للوقاية من انتفاخ الساق

تساهم عدة نصائح في الوقاية من حدوث انتفاخ الساق تحت الركبة وهي كالتالي:

• ضرورة ممارسة الرياضة البسيطة التي تتمثل في المشي لدقائق بصورة يومية.
  • وذلك ليتم تنشيط الدورة الدموية.
• كما يجب أن يتم استعمال الزيوت الطبيعية التي تتمثل في زيت اللافندر والبابونج والنعناع.
  • ويمكن استعمال الأوكالبتوس في تدليك المكان المنتفخ.
• والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والأملاح.
• كما يجب أن يتم تجنب الجلوس لفترة طويلة والوقوف وضرورة تحريك الجسم على فترات متقاربة.
  • وضرورة تحريك الركبة بصورة خاصة حتى يخف الالتهاب والانتفاخ سريعًا.
• وعلاج النقرس في أسرع وقت حتى لا تتفاقم الأعراض الخاصة بالمرض.

كما يمكنكم الاطلاع على: كيفية علاج انتفاخ القدمين بسبب الأملاح الزائدة  

وبهذا نكون قد تعرفنا على علاج انتفاخ الساق تحت الركبة بطرق طبيعية أو طبية بالإضافة إلى أسباب حدوث هذا الانتفاخ وكيفية الوقاية منه.