مشروبات ترفع الضغط المنخفض
مشروبات ترفع الضغط المنخفض، انخفاض الضغط يعطي قراءة أقل من 90/60 ملم زئبقعلى جهاز قياس ضغط الدم؛ وتؤثر هذه الحالة على العديد من الأشخاص، خاصةً مع تقدمهم في السن؛ والتي من الممكن أنْ تتسبب في تلف القلب والدَّماغ على المدى الطويل، أو حتَّى الموت.
مشروبات ترفع الضغط المنخفض
1. الكافيين
مشروبات ترفع الضغط المنخفض مثل القهوة والشاي المحتوية على الكافيين في زيادة معدَّل ضربات القلب وارتفاع مؤقت في ضغط الدَّم.
- عادةً ما يكون هذا التأثير قصير المدى، كما لا يؤثر تناول الكافيين على ضغط الدَّم لدى الجميع بنفس الطريقة؛ فإذا كنت تشرب القهوة بشكل منتظم، يمكنك أيضًا تطوير درجة تَحمُل أعلى لتأثيراتها على نظام الأوعية الدَّموية.
2. الماء
قد ينجم عن الجفاف انخفاضًا في ضغط الدَّم في بعض الأحيان، حتَّى الجفاف الخفيف من الممكن أنْ يؤدي إلى هذا.
- كما ينصح بتناول الماء بالكميات الموصي بها يوميًا لتجنب الإصابة بالجفاف، فضلًا عن التعزيز من رفع ضغط الدَّم المنخفض لديك.
كما يمكنكم التعرف على: ما هو علاج الضغط المنخفض بالأعشاب ؟
ما هو انخفاض ضغط الدَّم؟
انخفاض ضغط الدَّم هو حالة ينخفض فيها الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي عن 90 و 60 (ملم زئبق) على التوالي؛ ويقاس ضغط الدَّم عادةً بالمليمترات من الزئبق، ويكون ضغط الدَّم الطبيعي عادةً أقل بقليل من 120/80 مم زئبق.
- إنَّ انخفاض ضغط الدَّم ليس دائمًا مصدر قلق؛ ومع ذلك، يمكن أنْ يسبب انخفاض ضغط الدَّم المزمن نقصًا في تدفق الدَّم إلى الدَّماغ، مما يتسبب في حدوث دوار أو إغماء أو فقدان للوعي، بل وقد يهدد الحياة في الحالات الشديدة.
- في كثيرٍ من الأحيان، يعد انخفاض ضغط الدَّم أحد أعراض القلق المختلفة، مثل تراكم الترسبات أو اضطراب القلب أو الحالات الطبية المرتبطة بالشيخوخة، ممَّا يجعل من الضروري الانتباه إلى علامات انخفاض ضغط الدَّم في مراحله الأولية.
ما هي أنواع ضغط الدَّم المنخفض؟
يصنف انخفاض ضغط الدَّم إلى عدة أنواع رئيسية، وقد يستلزم ذلك علاجات مختلفة لضغط الدَّم من قبل الأطباء، وتشمل هذه:
1. انخفاض ضغط الدَّم الوضعي
يطلق على هذا النوع من الانخفاض في ضغط الدَّم أيضًا انخفاض ضغط الدَّم الانتصابي.
ويتم تشخيصه إذا كان هناك انخفاض غير طبيعي في ضغط الدَّم عند الوقوف فجأة.
- إذا كان الشخص مستلقيًا أو جالسًا واقفًا وكان القلب غير قادر على ضبط تدفق الدَّم ليناسب الموقف.
- فقد يؤدي ذلك إلى نقص إمدادات الدَّم الكافية للدماغ.
- مما يسبب أعراض انخفاض ضغط الدَّم مثل الدوخة أو حتى فقدان الوعي.
- يؤدي استخدام بعض الأدوية، سواء الموصوفة أو الترفيهية، بالإضافة إلى حالة طبية أساسية مثل أمراض القلب أو الكبد، إلى تأثر القلب ونظام الغدد الصماء، وبالتالي عدم القدرة على التعويض الفوري عن الحركة الهبوطية للدم عند الوقوف.
2. إغماء عصبي
يمكن أنْ يحدث فقدان الوعي والارتجاج والإغماء بسبب الانخفاض الحاد في ضغط الدَّم بسبب عدم استقبال الدِّماغ والقلب للإشارات الصحيحة من الجهاز العصبي، ممَّا يتسبب في عدم قدرة الأوعية الدَّموية على التمدد أو الانقباض للحفاظ على ضغط الدَّم.
- يعرف هذا أيضًا باسم انخفاض ضغط الدَّم الناتج عن التوسط العصبي أو الإغماء الوعائي المبهمي.
3. انخفاض ضغط الدَّم بعد الأكل
- يشير مصطلح “برانديال” (Prandial) إلى استهلاك الطعام، كما أنه بعض الأحيان يُمكن أنْ يؤدي تناول وجبة كبيرة إلى انخفاض ضغط الدَّم نظرًا لزيادة تدفق الدَّم إلى الجهاز الهضمي في هذا الوقت، ممَّا يؤدي إلى توسع الأوعية الدَّموية.
- عادةً، يضخ القلب المزيد من الدَّم للحفاظ على ضغط الدَّم، ولكن في الأشخاص الذين يعانون من أعراض انخفاض ضغط الدَّم، لا يحدث هذا، وبدلاً من ذلك، يعانون من الإرهاق والدوخة.
كما أدعوك للتعرف على: الكركديه والضغط العالى
ما الذي يسبب انخفاض ضغط الدَّم؟
يُعد ضغط الدَّم أحد العلامات المهمة التي يتم حسابها لتحديد صحة الفرد، إلى جانب معدل النبض ومعدل التنفس ودرجة الحرارة الخاصة بالجسم؛ إنَّه الضغط الناتج عن انقباض القلب وتمدده أثناء تنقية الدَّم وتبادل الغازات التي يحملها.
- شبكة من الأوعية الدَّموية تنقل الدَّم من وإلى القلب إلى باقي أجزاء الجسم، وإذا انخفض حجم الدَّم الذي يتم ضخه لأسباب معينة، فإنَّه يتسبب في انخفاض ضغط الدَّم مما يؤدي إلى نقص الأوكسجين والتغذية الكافية.
- على الرغم من أنَّ علامات انخفاض ضغط الدَّم ليست واضحة دائمًا، يمكن أنْ يُعاني الكثير من الأشخاص الأصحاء من انخفاض ضغط الدَّم بسبب ذلك.
هناك عدِّة أسباب طبية تؤدي إلى انخفاض ضغط الدَّم منها:
1. الحمل
التقلبات في ضغط الدَّم ليست غير طبيعية أثناء الحمل لأنَّ الدورة الدَّموية في الجسم تخضع للتوسع وهناك تغيرات في إنتاج بعض الهرمونات، كما أنَّ انخفاض ضغط الدَّم شائع في هذا الوقت ويعود إلى طبيعته بعد وقتٍ قصير من الولادة، ولكن قد يتطلب عناية طبية إذا تسبب في أعراض أكثر حدة.
2. مرض قلبي
إنَّ القلب السليم قادر على تعويض أي انخفاض في ضغط الدَّم عن طريق ضخ كمية إضافية بمجرد تلقيه إشارة من الدِّماغ.
- تؤدي النوبات القلبية أو انسداد الشرايين في القلب أو مشاكل صمام القلب إلى جعل القلب غير قادر على توفير تدفق دَّم أكثر ثباتًا وقد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدَّم.
3. عدم التوازن الهرموني
يؤثر نظام الغدد الصماء على العديد من آليات الإشارات في الجسم السليم، ويمكن أنْ يؤدي عدم التوازن في إنتاجه للهرمونات إلى انخفاض ضغط الدَّم.
- غالبًا ما يُشار إلى حالات الغُدَّة الدرقية والأنسولين كأسباب لانخفاض ضغط الدَّم.
4. فقر دم
يؤدي نقص العناصر الغذائية، مثل فيتامين ب 12، والحديد، وأوميغا 2 و 3، وحمض الفوليك، في الجسم إلى انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء، ممَّا يؤثر على قدرة الدَّم على حمل الأكسجين الكافي.
- غالبًا ما يتم وصف نظام غذائي منخفض الضغط (ضغط الدَّم) لمواجهة أي أعراضـ وهو يعمل بشكل فعَّال في معظم الحالات.
5. مرض كلوي
تُحافظ الكِلَى على توازن كافٍ من العناصر الغذائية والمياه للمساعدة في تدفق الدَّم؛ ومع ذلك، فإنَّ أمراض الكِلَى التي تؤدي إلى الجفاف أو الإفراط في الماء يمكن أنْ تؤدي إلى اختلال توازن الكهارل وانقباض الأوعية الدَّموية ممَّا يؤدي إلى إعاقة تدفق الدَّم.
6. تسمم الدَّم
سبب نادر ولكنَّه معروف لانخفاض ضغط الدَّم هو الصدمة الناتجة عن عدوى شديدة وتنجم عن دخول العدوى إلى مجرى الدَّم.
7. الحساسية المفرطة
يمكن أنْ يتسبب رد الفعل الشديد لمسببات الحساسية أيضًا في ظهور أعراض انخفاض ضغط الدَّم عن طريق التسبب في عدم انتظام ضربات القلب وإعاقة تدفق الدَّم.
8. الآثار الجانبية للدواء
بعض الأدوية لأمراض القلب، ارتفاع ضغط الدَّم أو الاكتئاب يُمكن أنْ تُسبب تمدد الأوعية الدَّموية ممَّا يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في ضغط الدَّم.
- فقط في بعض الحالات التي قد يعاني فيها المرضى من حالات طبية مركبة أخرى، قد تكون تأثيرات انخفاض ضغط الدَّم أكثر وضوحًا.
- في كثير من الأحيان، يكون الضغط المنخفض من الآثار الجانبية الخفيفة للدواء وليس سببًا للقلق.
ما هي أعراض انخفاض ضغط الدَّم؟
ما لم تكن آثار انخفاض ضغط الدَّم حادة، لا تظهر كأعراض لدى العديد من الأفراد؛ سيحتاج الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدَّم المزمن إلى استشارة طبية إذا عانوا من:
- دوار.
- غثيان.
- تعب مزمن.
- جلد متعرق بارد.
- خفقان.
- تنفس ضحل وسريع.
- ارتباك أو ضباب عقلي.
- فقدان الوعي وارتجاج المخ.
- ضعف النبض.
اقرأ أيضا من هنا: العناب والضغط
في نهاية مقال مشروبات ترفع الضغط المنخفض، نكون بذلك قد قدَّمنا أهم التفاصيل حول هذا الموضوع، فنرجو أنْ يكون المقال قد أفادكم ونال استحسانكم – وللمزيد من المواضيع، تابعونا!