الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط
الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط، ما هو؟ حيث تعتبر زيادة الوزن من أبرز المشاكل التي يواجها الكثير من الناس نتيجة تراكم كميات كبيرة من الدهون داخل الجسم.
الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط
هناك بعض الطرق الطبيعية للتخلص من هذه الدهون في 3 أيام، وخاصة دهون الكرش، لأنها تساعد على حرق الدهون وكبح الشهية. في السطور التالية نستعرض، الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط:
شراب الزنجبيل بالليمون
الزنجبيل بالليمون هو الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط، حيث تتمثل الفوائد العديدة للزنجبيل في الآتي:
- أنه يكسر الدهون المتراكمة حول البطن ويزيل الكرش.
- يعطي الشعور بالشبع، وبالتالي يقلل من كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها خلال اليوم.
- يوفر حماية للمعدة ويمنع القرحة والألم.
- يخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- زيادة معدل حرق الدهون بالجسم بنسبة 20٪.
- يمنع الجسم من إنتاج هرمون زيادة الوزن الكورتيزون.
المكونات
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- شرائح الليمون.
- كوب من الماء.
اقرأ أيضا: هل العطش من علامات حرق الدهون
طريقة التحضير
- ضعي كوبًا من الماء على النار وأضيفي ملعقة من مسحوق الزنجبيل، دعي الماء يغلي لمدة 5 دقائق.
- نخرج الماء من الموقد، ثم نضيف شرائح الليمون ونغطي الكوب.
- نتركه بضع دقائق ثم نتناوله، يمكن إضافة ملعقة كبيرة من العسل، لكن يفضل عدم إضافته لزيادة معدلات حرق الدهون.
- وللحصول على هذا الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط، يجب تناول هذا المشروب في الصباح على معدة فارغة وقبل وجبات الطعام.
شراب الشاي الأخضر بالكمون والقرفة
تعتبر مشروبات الشاي الأخضر والكمون والقرفة هي الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية خلال 3 أيام فقط، لأن هذه الأعشاب لها العديد من الفوائد التالية:
- بسبب وجود مادة الكافيين في الشاي الأخضر، يمكن لهذا المشروب إزالة الدهون المتراكمة في الجسم.
- يزيد الكافيين الموجود في الشاي الأخضر من معدل الأيض نتيجة للطاقة المستهلكة.
- يساعد الكمون على تعزيز الهضم.
- يخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- إزالة السموم.
- بالإضافة إلى العديد من فوائد القرفة في إزالة الدهون.
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من الكمون المطحون.
- ملعقة قرفة مطحونة ناعماً.
- 3 ملاعق كبيرة شاي أخضر.
- شرائح ليمون.
- ملعقة من العسل
- الكمية المناسبة من الماء.
طريقة التحضير
- نحضر كمية مناسبة من الماء ليغلي فوق النار.
- ثم نضيف الماء المغلي للشاي الأخضر والكمون والقرفة ويغطى الكوب لمدة 15 دقيقة.
- ثم نضيف شرائح الليمون وملعقة من العسل.
- نصفي الشراب ونحفظه في الثلاجة.
- عند استخدام هذا المشروب، من الأفضل شرب كوب قبل الأكل وقبل النوم والبعد عن الوجبات الغنية بالنشويات.
شراب البقدونس والنعناع
البقدونس والنعناع أعشاب مفيدة لفقدان الدهون وإنقاص الوزن في فترة زمنية قصيرة عن طريق التخلص من الدهون الزائدة والماء في الجسم، فوائد البقدونس كالتالي:
- يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول في الدم لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تعمل كمضادات للأكسدة لحرق الدهون.
- غني بالفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين ب 6.
- يحتوي على العديد من العناصر المعدنية مثل الفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم.
المكونات
- عناصر 5 أوراق بقدونس.
- الكمية المناسبة من أعواد النعناع.
- ملعقة كبيرة من الشمر.
- ملعقة من العسل الكمية المناسبة من الماء.
طريقة التحضير
- ضعي الكمية المناسبة من الماء على النار، ثم أضيفي جميع المكونات حتى تصل لدرجة الغليان.
- اترك الخليط يغلي فوق النار لمدة 15 دقيقة.
- ثم صفي هذا الشراب ونضيف ملعقة من العسل.
- للحصول على نتائج مثالية، يجب أن تتناول مشروبًا قبل وجبتك.
شراب البابونج
شاي البابونج يعتبر الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط وهو عشب منخفض السعرات الحرارية يحتوي أيضًا على مواد تحرق الدهون مع الفوائد التالية:
- غني بالحديد والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم وعناصر أخرى.
- يتكون من مجموعة من الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لحرق الدهون مثل فيتامين أ وفيتامين ب 1 / ب 2، يمكن تحضير شاي البابونج على النحو التالي:
المكونات
- كوب ماء.
- شاي البابونج.
- ملعقة من العسل
طريقة التحضير
- نحضر كوب ماء ليغلي فوق النار.
- ثم نضيف كمية معينة من الماء المغلي إلى شاي البابونج ونغطيها للاستفادة من الزيت الطيار.
- ثم نضيف ملعقة عسل.
كما يمكنكم الاطلاع على: ما هو المشروب الذي يحرق الدهون بعد الأكل
نصائح لفقدان الوزن في ثلاثة أيام فقط
يجب أن تشرب كوبًا من شاي البابونج قبل وجبات الطعام وقبل الذهاب إلى الفراش، سر خسارة الوزن في ثلاثة أيام بالاعتماد على هذا الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط، يمكنك اتباع النصائح أدناه التي سنقدمها لك في هذا المقال للحصول على النتائج المرغوبة:
- تناول شاي البابونج إلى جانب المشروبات الأخرى التي تشربها خلال اليوم.
- إضافة مشروب الكركم والزنجبيل خلال اليوم أيضا لما لهم من فائدة في حرق الدهون.
- لا بدّ أن تحتوي الوجبات على الخضراوات الغنية بالألياف لتزود الإحساس بالشبع وهذا متوفر في الخضراوات الخضراء.
- عند تناولك هذه المشوبات لا بدّ أن تتبعي نظاماً غذائياً معين وأيضا ممارسة التمارين الرياضية، وثم ستلاحظين من بداية اليوم الرابع خسارة في الوزن والدهون وشعور معدتك بالارتياح.
- وجود الماء في هذه المشروبات السحرية يعزز من عملية الهضم في الجسم وتساعد في عملية التخلص من الدهون المتراكمة.
- هذه المشروبات تقلل الانتفاخ وتزود إحساس الجسم بالانتعاش.
كما أدعوك للتعرف على: تمارين التنفس لحرق الدهون
وبذلك نختم عبر موقع مقال mqall.org كلامنا عن الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط، وما هي فوائده في نقص الوزن والتخلص من الدهون.