العشبة السحرية لتخفيف الوزن
العشبة السحرية لتخفيف الوزن، إن خسارة الوزن من الأمور التي يسعى إليها الجميع لاسيما النساء، ولذلك تجدهم يداومون البحث عن الأعشاب التي يمكنها التخفيف من أوزانهم وتساعدهم في الحصول على قوام مثالي، وفي هذا المقال سنتعرف على العشبة السحرية لتخفيف الوزن وطريقة استخدامها.
ما هي العشبة السحرية لتخفيف الوزن؟
- يتبادر إلى أسماعنا يومياً أسماء ووصفات لأعشاب تعمل على تخفيف الوزن ونحت القوام، ومن المعروف أن الكثير من هذه الأعشاب لا يحقق الهدف المرجو منه ولم يثبت أي فاعلية في تخفيف الوزن، كما أن بعض هذه الأعشاب لها أثارًا ضارة على الجسم خاصة مع الإفراط في استخدامها، ولهذا سنتناول أحد الأعشاب المجربة بالفعل في عملية تخفيف الوزن والتي حققت نتائج ملموسة وهذه العشبة معروفة باسم “الاسبغول”.
- وتساعد عشبة الاسبغول في التخلص من زيادة الوزن والحصول على وزن مثالي، وذلك لأنها تتمتع بخاصية امتصاص الماء من المعدة وخفض مستوى الكوليسترول الضار والتخلص من الكربوهيدرات والأملاح المعدنية الزائدة عن حاجة الجسم والتي يتعثر هضمها في المعدة، بالإضافة لدورها في طرد السموم من الجسم وقدرتها على حرق الدهون، ومن هنا جاءت تسميتها بالعشبة المعجزة.
- وتتميز عشبة الاسبغول باحتوائها على مادة هلامية ذات لزوجة، نسبة كبيرة من الكربوهيدرات الصحية والألياف اللازمة للجسم، كما تتميز بزيوتها التي تساعد في تحسين الهضم وعلاج مشكلاته المختلفة.
- ويتضاعف حجم عشبة الاسبغول في المعدة مما يمنح شعورًا بالشبع لوقت أطول ويقلل الرغبة في تناول الأطعمة.
- ويتم استخدام هذه العشبة بعد نقعها في الماء، حيث تحتوي القشرة على عناصر هامة في عملية تخفيف الوزن، وجدير بالذكر أهمية تناول كميات كافية من الماء أثناء استخدام هذه العشبة في التخسيس لتعويض النقص الناتج عن امتصاصها للماء من الجسم وحتى لا يتعرض الجسم للإصابة بالجفاف.
إليك من هنا: فوائد تمارين السويدي لتخفيف الوزن
طريقة استخدام العشبة السحرية في تخفيف الوزن
فيما يلي طريقة استخدام عشبة الاسبغول في تخفيف الوزن:
- قم بطحن كمية من عشبة الاسبغول.
- خذ مقدار ملعقتين كبيرتين من مطحون العشبة وقم بنقعه في كوب من الماء في درجة الغليان مع التقليب الجيد.
- قم بتناول المنقوع قبل تناول الوجبات الرئيسية بربع ساعة.
- يمكن استخدام الحليب أو الزبادي كبديل للماء في هذه الوصفة.
أثار جانبية تسببها العشبة السحرية لتخفيف الوزن
تمتاز عشبة الاسبغول بقلة الأعراض الجانبية المصاحبة لها بعكس الكثير من الأعشاب الأخرى المستخدمة في التخسيس والت ي يسبب بعضها حرقة المعدة ومشاكل هضمية أخرى، ويعد الضرر الوحيد الذي يمكن أن تتسبب فيه هذه العشبة هو الجفاف في حالة عدم تناول كميات كبيرة من الماء معها، وينصح بعشبة الاسبغول لمن يريد تخفيف الوزن من مرضى السكري.
ولا يفوتك التعرف على: فوائد تمارين السويدي لتخفيف الوزن
من أين تحصل على العشبة السحرية لتخفيف الوزن؟
- يمكن الحصول على عشبة الاسبغول من محلات العطارة المنتشرة بالأسواق ولكن يفضل الحصول عليها من الصيدليات الموثوقة حيث تباع في صورة كبسولات أو أقراص أو شراب، أو مسحوق، وتباع في الصيدليات تحت أسماء تجارية عديدة حيث تستخدم كأدوية ملينة لعلاج الإمساك، وليس ثمة مشكلة في استخدامها في إنقاص الوزن كونها لا تسبب أي أضرار.
- في حالة الحصول على العشبة من الصيدلية في صورة مسحوق فيتم إذابته في كوب كبير من الماء أو العصير والتأكد من إذابته جيدًا، ويمكن تخفيفه بالماء إذا كان قوامه غليظ، ويمنع النفخ فيه لضمان عدم تلوثه حتى لا يسبب تحسس عند تناوله.
- أما إذا حصلت على العشبة في صورة حبوب فيتم تناولها هن طريق الفم شأنها شأن الحبوب الأخرى ويراعي بلعها بكمية كبيرة من الماء قدر المستطاع، كما يمكن الحصول عليها على هيئة رقاقات تمضغ جيدًا ثم يتم بلعها.
- وتتحدد الجرعة المناسبة من عشبة الاسبغول حسب العمر والحالة الصحية، ويتم تناولها حتى 3 أيام قبل أن يظهر مفعولها.
فوائد العشبة السحرية لتخفيف الوزن
ولتناول عشبة الاسبغول فوائد أخرى عديدة بخلاف تخفيف الوزن نورد بعضها فيما يأتي:
- تنظم عملية الهضم مما يحد من التعرض للإمساك أو الاسهال وتساعد على طرد الغازات من المعدة وعلاج الانتفاخ.
- تهيئ المعدة لعمل البكتريا النافعة بها.
- تعالج تقرحات القولون والقولون العصبي.
- تعمل على حماية القلب وتقوية الأوعية الدموية.
- تقلل من ارتفاع ضغط الدم.
- الحد من الآلام الناتجة عن الإصابة بالبواسير والشروخ الشرجية.
- خفض نسبة السكر في الدم وحماية مرضى السكري من مضاعفات المرض.
- تمنع تكون حصوات المرارة.
- تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم، وتعالج دهون الكبد.
- تخلص الجهاز الهضمي تركز السموم به فتمنع سرطان القولون.
- تعمل كخافض طبيعي للحرارة.
- تقاوم الإحساس بالعطش وتمنح شعور بالشبع وتقلل من احتمالية الإصابة بتقرحات المعدة.
عشبة الكرفس لتخفيف الوزن
- يحتوي الكرفس على عدد من الفيتامينات الهامة للجسم مثل فيتامين ألف وباء وجيم.
- يمكن تناول الكرفس في صورة طازجة بإضافته إلى مكونات السلطة، كما يمكن تناوله مطبوخ حيث يضاف لعدة أنواع من الشوربة، كما يمكن عصره وتناوله.
- يتميز الكرفس باحتوائه على نسبة كبيرة من الأملاح المعدنية.
- يعالج الكرفس بعض مشكلات الهضم ويقلل من حدوثها.
- يعتبر الرفس من أشهر الأعشاب المستخدمة لتخفيف الوزن الزائد.
- للحصول على نتائج جيدة يجب المداومة على تناول الكرفس يوميًا بأي صورة من الصور السابق ذكرها لمدة لا تقل عن ستة عشر يومًا.
- يمكن إعداد شراب الكرفس كمية صغيرة منه حوالي 30جم في كوبين من الماء.
- ويعتبر الكرفس من الأعشاب الموسمية التي لا تتوافر طول العام ولذلك يمكن تجفيف أوراق الكرفس والاحتفاظ بها لاستخدامها في أوقات عدم تواجدها.
- ويرفع الكرفس من الكفاءة الجنسية، كما يعمل كمذيب لحصوات الكلى، وكخافض طبيعي في حالات ارتفاع الحرارة.
- ويستخدم الكرفس في تخفيف الوزن لما له من خاصية إدرار البول التي تخلص الجسم من الأملاح الزائدة والمياه المخزنة التي تزيد من وزنه، كما أنه يعطي إحساس بالشبع يدوم لوقت طويل مما يساهم في استهلاك كميات أقل من الطعام على مدار اليوم.
كما أقدم لك: فوائد الدراجة الهوائية لتخفيف الوزن
أعشاب أخرى لتخفيف الوزن
جدير بالذكر أن تناول الأعشاب بغرض تخفيف الوزن يتطلب دراية بفوائد وأضرار كل عشبة والكميات المسموح بتناولها في اليوم الواحد، كما يجب الإلمام بمحاذير استخدام العشبة إن وجدت حتى لا يتعرض الجسم لأي أثار جانبية مترتبة على تناول العشبة، ويمكنك الحصول على هذه المعلومات بسهولة من خلال البحث على الإنترنت، ومنها:
- الزنجبيل: هناك العديد من الأعشاب الأخرى التي تستخدم في تخفيف الوزن منها الزنجبيل الذي يعمل على حرق الدهون.
- الشاي الأخضر: وهو من الأعشاب المعروفة بتأثيرها في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
- خليط القرفة والكمون: وهو مشروب حارق للدهون بمنطقة البطن.
- بذور الكتان: وتعمل هذه الأعشاب على حرق وإذابة دهون الجسم خاصة في مناطق الأرداف والبطن والتي تعتبر أماكن لتركز الدهون خاصة في النساء.
ويستخرج من بذور الكتان الزيت الحار المعروف بفوائده العديدة للجسم وشهرته العالية في التخسيس والحصول على قوام رشيق بالإضافة لكونه يقوي الأوعية الدموية ويدعم صحة القلب والشرايين، ويساعد عل الشعور بالشبع، وتحتوي بذور الكتان على اوميجا 3 المعروف بقدرته على تخليص الجسم من الدهون الثلاثية الضارة.
وفي نهاية رحلتنا مع العشبة السحرية لتخفيف الوزن نجد أن كثير من الأحيان لا يعترف الطب بفاعلية الأعشاب في العلاج أو في التخسيس، لكن تظل الأعشاب تحظى بقبول واعتقاد شعبي واسع حيث تمتاز بسهولة الحصول عليها وتوافرها وانخفاض أثمانها مقارنة بأدوية التخسيس التي يصفها الأطباء.