وصفة سحرية لتخسيس الكرش في أسبوع فقط
وصفة سحرية لتخسيس الكرش في أسبوع فقط، الكرش يعتبر من أكثر المشاكل التي تواجه الكثير من الأشخاص، خاصة الرجال.
لأنه يسبب لهم إحراج شديد طوال الوقت أمام الآخرين، ويسبب لهم أيضا الكثير من المشاكل الصحية.
بسبب تراكم الدهون في تلك المنطقة، مما يجعل الكثير منهم يذهبون إلى إجراء بعض العمليات الجراحية للتخلص منهم.
ولكن البعض الآخر يريد حل طبيعي للتخلص من هذه المشكلة، لذلك سوف نقدم إليكم اليوم وصفة سحرية لتخسيس الكرش في أسبوع فقط.
محتويات المقال
[ عرض ]
وصفة سحرية لتخسيس الكرش في أسبوع فقط
هناك العديد من الوصفات السحرية التي تساعد على التخلص من الكرش في أسبوع فقط، ومن أهم هذه الوصفات ما يلي:
الليمون والقرفة لتخسيس الكرش في أسبوع فقط
المكونات
- 2 كوب كبير من الماء.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- نصف ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
- 10 جرام من مسحوق القرفة.
طريقة التحضير
- ضعي مقدار الماء في وعاء حراري، ثم ضعيه على نار هادئة.
- ضيفي عصير الليمون، والقرفة، والعسل إلى الوعاء، ثم اتركيه على نار هادئة لمدة سبع دقائق.
- اتركي الخليط يهدأ قليلًا، ثم قومي بتناول كوب من هذا المشروب قبل كل وجبة بربع ساعة.
- كرري وصفة الليمون والقرفة يوميا لمدة أسبوع.
شاي الأعشاب لتخسيس الكرش في أسبوع فقط
المكونات
- أربع أكواب كبيرة من الماء.
- 4 ملاعق صغيرة من مسحوق الميرمية.
- 40 جرام من مسحوق رجل الأسد.
- 2 ملعقة متوسطة من مسحوق البابونج.
- ملعقة ونصف متوسطة من مسحوق إكليل الجبل.
طريقة التحضير
- ضعي مقدار الماء في وعاء حراري، ثم ضعيه على درجة حرارة منخفضة.
- ضيفي الميرمية، والبابونج، ورجل الأسد، وإكليل الجبل إلى الوعاء، ثم اتركيهم على نار هادئة لمدة ربع ساعة.
- اتركي شاي الأعشاب يهدأ قليلا، ثم قومي بتناول كوب من هذا الشاي قبل كل وجبة بربع ساعة.
- كرري وصفة شاي الأعشاب يوميًا لمدة أسبوع.
اقرأ من هنا: مشروب الشوفان للتخسيس سالي فؤاد مجرب
الزنجبيل وقشر الرمان لتخسيس الكرش في أسبوع فقط
المكونات
- ملعقة كبيرة شاي أخضر.
- كأس كبير من الماء الساخن.
- ثلاث أوراق نعناع طازج.
- 20 جرام من الزنجبيل المبشور.
- 2 ملعقة صغيرة من مسحوق قشر الرمان.
طريقة التحضير
- ضعي الشاي الأخضر، وقشر الرمان، وأوراق النعناع، ومقدار الزنجبيل في وعاء به الماء الساخن، ثم اتركيه لمدة ثلث ساعة.
- قومي بتناول هذا المشروب بعد جميع الوجبات بخمس دقائق.
- كرري وصفة الزنجبيل وقشر الرمان يوميًا لمدة أسبوع.
الليمون والزنجبيل لتخسيس الكرش في أسبوع فقط
المكونات
- ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
- نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
- ملعقة ونصف كبيرة من الليمون.
- ثلاث أكواب كبيرة من الماء.
طريقة التحضير
- ضعي مقدار الماء في وعاء حراري، ثم ضعيه على درجة حرارة منخفضة.
- ضيفي الزنجبيل إلى الماء، ثم اتركيه على النار لمدة سبع دقائق.
- اتركِ الخليط جانبًا، حتى يهدأ قليلًا، ثم ضيفي إليه باقي المكونات، ثم اخلطيهم جيدًا.
- قومي بتناول كوب من هذا المشروب قبل وجبة الإفطار.
- كرري وصفة الليمون والزنجبيل يوميا لمدة أسبوع.
لا يفوتك قراءة: رجل الأسد للتخسيس جابر القحطاني
وصفة صينية لتخسيس الكرش في أسبوع بالأعشاب
الزنجبيل والنعناع لتخسيس الكرش
المكونات
- نصف ملعقة كبيرة من شرائح الزنجبيل الفريش.
- ربع كوب صغير من أوراق النعناع الطازج.
- ربع كوب كبير من شرائح الخيار.
- لتر ونصف من الماء.
- ملعقة كبيرة من شرائح الليمون.
طريقة التحضير
- اخلطي الخيار مع مقدار شرائح الليمون، وأوراق النعناع، والزنجبيل في وعاء متوسط الحجم.
- ثم ضيفي إليه الماء، ثم اتركيه جانبًا بعد تغطيته لمدة 24 ساعة.
- قومي بتناول كوب كبير من هذا المشروب قبل تناول وجبة الإفطار.
- كرري وصفة الزنجبيل والنعناع يوميا لمدة أسبوع.
الشاي الأخضر والكمون لتخسيس الكرش في أسبوع فقط
المكونات
- نصف لتر من الماء.
- 2 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
- 30 جرام من الزنجبيل المبشور.
- ست أوراق نعناع.
- 4 ملاعق صغيرة من الكمون.
طريقة التحضير
- ضعي مقدار الماء في وعاء حراري، ثم ضيفي له الكمون، والزنجبيل، وباقي المكونات.
- ضعي الوعاء على نار متوسطة، ثم اتركيه لمدة ربع ساعة.
- اتركي الخليط يهدا قليلًا، ثم قومي بتناول كوب من هذا المشروب قبل تناول كل الوجبات بربع ساعة.
- كرري وصفة الشاي الأخضر والكمون يوميًا لمدة أسبوع.
القرفة والفجل لتخسيس الكرش
المكونات
- كوب كبير من الفجل المهروس.
- 3 ملاعق متوسطة عصير ليمون.
- 2 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
- ملعقة كبيرة من القرفة الناعمة.
- 40 جرام من الزنجبيل المهروس.
طريقة التحضير
- قومي فرم جميع المكونات مع بعضها البعض، حتى يتكون خليط يشبه العجينة.
- ضعي الخليط السابق داخل الثلاجة في وعاء، ثم اغلقي الوعاء جيدًا.
- قومي بتناول نصف ملعقة كبيرة من هذا الخليط قبل كل الوجبات بثلث ساعة
ننصحكم بزيارة مقال: اسرع طريقة لتخسيس الكرش في يومين
وصفة لتنحيف الكرش في أسبوع فقط
وصفة الأعشاب
المكونات
- كأس كبير من الماء.
- نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الزعتر.
- 10 جرام من مسحوق إكليل الجبل.
- ½ ملعقة كبيرة من مسحوق البابونج
طريقة التحضير
- اخلطي مقدار الماء مع البابونج، والزعتر، وباقي المكونات جيدًا في وعاء حراري، ثم ضعي الوعاء على درجة حرارة منخفضة.
- اتركي الخليط على النار لمدة ربع ساعة.
- قومي بتناول كوب من هذا المشروب قبل تناول وجبة الإفطار.
- كرري وصفة الأعشاب يوميا لمدة أسبوع.
وصفة القهوة لتخسيس الكرش في أسبوع فقط
المكونات
- 6 ملاعق صغيرة من مسحوق القهوة.
- ½ كأس كبير من الماء المغلي.
طريقة التحضير
- امزجي مقدار القهوة مع الماء جيدًا، حتى تذوب القهوة تمامًا.
- وزعي الخليط على منطقة الكرش، ثم دلكي تلك المنطقة لمدة 8 دقائق.
- اغسلي بشرتك بالماء العادي.
- كرري وصفة القهوة يوميا لمدة أسبوع.
إليكم من هنا: مشروب القرفة والليمون للتخسيس
الليمون والعسل لتخسيس الكرش في أسبوع فقط
المكونات
- كأس كبير من الماء المغلي.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- 2 ملعقة صغيرة عسل أبيض.
طريقة التحضير:
- امزجي عصير الليمون مع العسل والماء جيدًا، حتى يتكون خليط متجانس.
- قومي بتناول هذا المشروب قبل تناول الإفطار.
- كرري وصفة العسل والليمون يوميا لمدة أسبوع.
العسل والفلفل لتخسيس الكرش في أسبوع فقط
المكونات
- 2 ملعقة صغيرة من العسل.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- كأس ماء مغلي.
- نصف ملعقة من مسحوق النعناع.
طريقة التحضير
- امزجي الفلفل الأسمر مع مقدار النعناع، وباقي المكونات جيدًا في وعاء مناسب، ثم اتركي الخليط جانبًا لمدة سبع دقائق.
- قومي بتناول هذا المشروب قبل تناول الوجبات.
- كرري وصفة العسل والفلفل يوميا لمدة أسبوع.
اقرأ من هنا: حبوب الفحم للتخسيس
نصائح لتخسيس الكرش في أسبوع فقط
هناك العديد من النصائح الرائعة التي تساعد على تخسيس الكرش في أسبوع، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- تناول كمية كافية من الماء طوال اليوم.
- ممارسة الرياضة بشكل يومي.
- الإفراط في تناول الخضروات والفواكه.
- الابتعاد عن تناول الحلويات.
- مضغ الطعام لمدة ثلاث دقائق قبل بلعه.
ما هي أسباب ظهور الكرش؟
- الإفراط المشروبات الغازية، والمشروبات التي تحتوي على نسبة كافيين بكميات كبيرة.
- الإفراط في تناول الحلويات، والأكلات التي يوجد بها نسبة مرتفعة من الدهون.
- اتباع الأنظمة الغير صحية.
- اضطرابات في هرمونات الجسم.
- الشعور بالكسل.
- كثرة النوم.
- عدم الحركة.
اقرأ أيضاً: فوائد ورق الليمون للتخسيس
وضحنا إليكم وصفة سحرية لتخسيس الكرش في أسبوع فقط يجب أن تقوم بتجربتها لكي تزول دهون البطن نهائيًا وفي وقت قصير جدًا تفضل مشكورًا بنشر رابط المقال عبر وسائل التواصل الاجتماعي لكي تعم الفائدة على الجميع.