مشروبات سحرية لإنقاص الوزن في يومين
مشروبات سحرية لإنقاص الوزن في يومين، تعتبر مشكلة زيادة الوزن من أكثر المشاكل الشائعة والمنتشرة بين فئة كبيرة من الأشخاص وخاصة السيدات.
لذلك يبحث الكثير من الأشخاص عن أفضل المشروبات التي تعمل على زيادة الحرق وخسارة الوزن بشكل سريع، وهذا الذي سوف نوضحه بالتفصيل في هذا المقال عبر موقع مقال mqall.org.
مشروبات سحرية لإنقاص الوزن في يومين
يتساءل الكثير من الأشخاص عن أفضل وأسرع الحلول التي تساعدهم على التخلص من الدهون المتراكمة وإنقاص الوزن الزائد بشكل سريع، لذلك سوف نقدم لكم أفضل مشروبات سحرية لإنقاص الوزن في يومين كالتالي:
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: طريقة عمل ماء الليمون لإنقاص الوزن
مشروب القرفة للتخلص من الوزن الزائد
تحتوي القرفة على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد بشكل كبير على زيادة حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد في فترة قصيرة.
إلى جانب فوائدها المتعددة الأخرى في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية أما بالنسبة لطريقة تحضير المشروب فهي كالتالي:
المكونات اللازمة
- 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
- كوب من الماء البارد.
طريقة التحضير
- نضع القرفة في إناء مناسب ثم يضاف إليها الماء البارد، ويرفع الإناء على نار منخفضة لمدة لا تقل عن 1|4 ساعة، ولكن يجب مراعاة التقليب من حين لآخر.
- نرفع المكونات عن النار وتترك حتى تهدأ تماما، ثم يتم تناول المشروب على الريق قبل تناول وجبة الإفطار.
- وللحصول على أفضل النتائج ينصح بتناول هذا المشروب يوميا بدون إضافة أي محليات.
مشروب البقدونس والليمون
استكمالا إلى مشروبات سحرية لإنقاص الوزن في يومين، فإن مشروب البقدونس والليمون يعد من أفضل المشروبات التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة في جميع أنحاء الجسم وبالتالي فهو يلعب دورا كبيرا في خسارة الوزن بشكل سريع.
مكونات المشروب
- حزمة من أوراق البقدونس الطازج.
- 1 ليمونة كبيرة الحجم.
- كمية مناسبة من الماء.
طريقة تحضير المشروب
- نقطع أوراق البقدونس جيد حتى تصبح ناعمة ثم توضع في الخلاط الكهربائي مع عصير الليمون وكمية مناسبة من الماء.
- نخلط المكونات جيدا مع بعضهم البعض لعدة دقائق حتى تتجانس تماما، لا يفضل تصفية المشروب بعد خلطه.
- نتناول كوب واحد منه على معدة فارغة وقبل وجبة الإفطار على الأقل بنصف ساعة، وللحصول على أفضل نتائج في وقت سريع، يفضل تكرار هذه الوصفة بشكل يومي.
ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: مشروبات لتخسيس البطن بعد الولادة القيصرية
مشروب الزنجبيل والليمون
يعد مشروب الزنجبيل بالليمون ضمن قائمة مشروبات سحرية لإنقاص الوزن في يومين، وذلك بسبب احتوائه على عدد كبير من العناصر التي تزيد من معدل الحرق، إلى جانب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تنقي الجسم من السموم ويتم تحضير المشروب كالتالي:
المكونات اللازمة
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة.
- كوب من الماء الدافئ.
- ملعقة من عصير الليمون الطازج.
- ملعقة صغيرة من العسل على حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- نضيف الزنجبيل إلى كوب من الماء الدافئ ثم إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون والعسل ونقلب المكونات السابقة جيدا مع بعضها حتى تمام الامتزاج.
- نتناول المشروب مرتين يوميا مرة في الصباح عند الاستيقاظ من النوم والمرة الأخرى قبل الذهاب إلى النوم مباشرة.
مشروب الأناناس والعسل لإنقاص الوزن
يدخل مشروب الأناناس والعسل ضمن قائمة مشروبات سحرية لإنقاص الوزن في يومين، حيث يعتبر هذا المشروب مليء بالعناصر الغذائية المفيدة والمهمة لصحة الجسم، كما أنه يزيد من معدلات الحرق وهذا بدوره يساعد على خسارة الوزن بشكل سريع.
مكونات المشروب
- 3 شرائح من الأناناس.
- 1 ثمرة من التفاح.
- 3 ملاعق كبيرة من عسل النحل.
- حبة واحدة من الخيار.
- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
- 3 أوراق من الملفوف.
- 3 أعواد من الكرفس.
- عدة مكعبات من الثلج على حسب الرغبة.
طريقة تحضير المشروب
يجب أولا قبل البدء في تحضير المشروب غسل المكونات جيدا تحت الماء الجاري، حتى يتم التأكد من نظافتها.
- نقطع كلا من الأناناس والتفاح والكرفس والملفوف والخيار إلى عدة قطع صغيرة الحجم، ثم توضع في الخلاط الكهربائي ويضاف إليهم عسل النحل وعصير الليمون ونخلطهم جيدا مع بعضهم البعض حتى يتم التأكد من أنه تم خلطهما جيدا.
- نصب المشروب في أكواب مناسب ويمكن إضافة مكعبات الثلج على حسب الرغبة.
مشروب الكيوي
يعتبر مشروب الكيوي من أهم المشروبات التي لها دور فعال في حرق الدهون وخسارة الوزن بشكل سريع، ويتم تحضير المشروب كالتالي:
المكونات اللازمة
- ثمرتين من الكيوي.
- نصف كوب من عصير التفاح الطازج.
- ثمرة واحدة من الموز.
- كوب صغير من الزبادي.
- 1 كوب من السبانخ.
- 4 ملاعق صغيرة من بذور الكتان.
- مكعبات ثلج على حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- نقشر كلا من الموز والكيوي، ثم يتم تقطيع المكونات جيدا إلى مكعبات صغيرة، وتوضع بالخلاط الكهربائي.
- نضيف إليهم كلا من عصير التفاح والزبادي وبذور الكتان والسبانخ، ونشغل الخلاط لعدة دقائق حتى يتم التأكد من تجانس وامتزاج المكونات معا، ثم يتم وضع المشروب في أكواب مناسبة مع إضافة مكعبات ثلج على حسب الرغبة.
نصائح لإنقاص الوزن بشكل سريع
بعد أن قدمنا لكم مشروبات سحرية لإنقاص الوزن في يومين، هناك العديد من النصائح التي يفضل اتباعها للتخلص من الوزن الزائد في فترة زمنية قصيرة ومن أهمها ما يلي:
- الحرص على تناول الفواكه والخضراوات التي لا تحتوي على سعرات حرارية عالية على مدار اليوم.
- ومن أهم هذه النصائح أيضا تناول كوب من الماء الدافئ مضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون، هذا المشروب يساهم بشكل كبير في رفع معدلات الحرق وإنقاص الوزن.
- كما أن ممارسة بعض التمارين والأنشطة الرياضية من أفضل الوسائل الفعال في التخلص من الدهون المتراكمة والوزن الزائد بطريقة آمنة.
كما يمكنك التعرف على: انظمة غذائية صحية لانقاص الوزن
وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى خاتمة المقال الذي تحدثنا فيه عن مشروبات سحرية لإنقاص الوزن في يومين.
حيث يجب على الشخص الذي يرغب في إنقاص وزنه اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، إلى جانب تناول أحد المشروبات السابق ذكرها لرفع معدل الحرق وإنقاص الوزن في فترة قصيرة.