أدوية لزيادة الطول بعد البلوغ
سنحدد هل يوجد أدوية لزيادة الطول بعد البلوغ أم لا من خلال موقع mqall.org وذلك لما لهذا الأمر أهمية عند غالبية الناس؛ نظرًا لأن الطول يعطي جمالًا للشخص، وسنوضح ما إذا كانت لهذه الحبوب آثار جانبية أم لا، كما سنتحدث عن العناصر المتحكمة في نمو الإنسان من خلال السطور التالية.
أدوية لزيادة الطول بعد البلوغ
- هرمون النمو هو الهرمون المسؤول عن طول الإنسان، ويتم إفرازه من الغدة النخامية، أمّا مراكز نمو الإنسان فهي تتأثر بالهرمونات الجنسية.
- ويتوقف نمو طول الشخص بعد البلوغ؛ وذلك لتأثير الهرمونات الجنسية على مراكز نمو العظام بالإغلاق.
- ولهذا لا يمكن للعظام أن تزداد طولًا بعد انتهاء مرحلة البلوغ.
- ولهذا فإن تناول أي دواء لزيادة الطول ليس له أي فائدة، بل قد يضر بهرمونات الجسم.
- الأمر الذي قد يؤدي إلى تشوهات العظام مثلما يحدث في حالة زيادة إفراز هرمون النمو.
- وبناء على ذلك فإن أدوية زيادة الطول لا تساهم في ازدياد النمو.
- لكنها تؤثر على العظام فتعمل على تقويته، وتزيد من كثافته فحسب؛ وينبغي الحرص على استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية حرصًا على عدم حدوث أي مشاكل صحية.
شاهد أيضًا: مراحل البلوغ عند الذكور بالترتيب
طرق زيادة الطول بعد البلوغ
واستكمالًا للحديث عن أدوية لزيادة الطول بعد البلوغ سنوضح بعض الطرق التي يمكن أن تجعلك تبدو طويلًا منها ما يلي:
تقوية العضلات الأساسية
إن تقوية العضلات تساعدك على الظهور بشكل أكثر طولًا، والعضلات المسؤولة عن ذلك هي عضلات العمود الفقري.
وعضلات البطن، وهناك أنواع مختلفة من الرياضة المسؤولة عن تقوية مثل هذه العضلات مثل رياضة pushup.
تعديل الوضعية
إن وضعية الجلوس والوقوف من الوضعيات التي تؤثر على شكل الطول لدى الشخص، ويمكن تعديل هذه الوضعيات من خلال التالي:
تعديل وضعية الجلوس
يمكن أن تظهر أكثر طولًا إذا اتبعت النصائح التالية:
- عليك أن تحافظ على أن تكون قدميك منبسطة على الأرض.
- أن تجعل أكتافك مريحة.
- أن تكون منطقة الفخذين موازية للأرض بحيث يتم تعديل ارتفاع الكرسي.
- عدم الجلوس مع وضع مقاطعة الأرجل.
- استخدام وسادة تدعم الظهر.
اللباس
هناك مجموعة من النصائح تجعلك تبدو طويلًا حينما تلتزم بعدة مظاهر خاصة باللباس كما يلي:
- الحرص على ارتداء بنطال واسع، والبعد عن البناطيل الضيقة.
- استعمال الحزام الخاص بالخصر.
- استعمال الأوشحة والقبات.
- ارتداء الفساتين الذي يكون لها خصر عالي.
- ينبغي أن يكون لون الجوارب مناسب مع لون البنطال.
- الحرص على أن تكون حافة الكاحل هي نهاية البنطال.
- ارتداء معاطف قصيرة غير طويلة.
- استعمال ملابس مناسبة للجسم غير طويلة أو ضيقة وخصوصًا الملابس العلوية.
- لا بد أن تأخذ الملابس العلوية شكل القبة.
اقرأ أيضًا: هل تستمر الفتاة في الطول بعد البلوغ
هل من الممكن الحد من نقصان الطول؟
التقدم في العمر يصاب الإنسان بالعديد من أمراض العظام مثل هشاشة العظام والتي تجعله يبدو بشكل أقصر مما هو عليه، ويمكن الحد من ذلك من خلال التالي:
- الحفاظ على شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم.
- تناول الطعام الذي يحتوي على الفيتامينات المهمة لبناء العضلات والحفاظ عليها.
- تناول البروتينات المهمة لتقوية العضلات مثل اللحوم والبيض.
- عدم التدخين.
- تذكر أن لجسمك عليك حق، فينبغي إعطاءه نصيبه من الراحة، وممارسة التمارين التي تساعد على الاسترخاء.
- اتباع حمية غذائية صحية.
- تناول الطعام الذي يحتوي على الكالسيوم فهو مهم جدًا للوقاية من هشاشة العظام، والحفاظ على العظام دون انحناء.
- ممارسة التمارين الرياضية المناسبة للعمر الزمني للفرد.
- الاستمرار على تمارين رفع الأثقال حتى لا يتم فقد العضلات.
- الاستمرار على لعب كرة السلة والكرة الطائرة وذلك لزيادة نمو العظام.
- تمارين اليوجا مهمة جدًا لاسترخاء العضلات، وتعزيز نشاط هرمونات الجسم.
- العقلة من التمارين التي لها دور مهم في زيادة الطول، فهي تظهرك بشكل أكثر طولًا.
- تمارين بيلاتيس من التمارين المهمة جدًا لأصحاب القامات القصيرة؛ فهي تساعد على تمديد الغضاريف، والأمر كذلك بالنسبة للمفاصل، فهي تساعد على تقوية العظام ونموها.
- السباحة مهمة لنمو العظام والحفاظ على غضاريف الجسم، فهي تخفف من الضغط الواقع على المفاصل.
- رياضة الركض من الرياضيات التي تؤثر على نمو العظام، وتؤثر كذلك على هرمون النمو.
نصائح للتكيف مع الطول
هناك العديد من النصائح التي ينبغي عليك الأخذ بها حتى يمكنك التكيف مع طولك كما يلي:
- الرضا الداخلي أمر مهم؛ حيث ينبغي أن يكون الشخص راضيًا عن مظهره الخارجي وشكل جسده الذي خلقه الله عز وجل به؛ لتحقيق السلام النفسي.
- الطول ليس هو نهاية العالم، فلا تعطيه أكبر من حجمه؛ فهناك أشياء كثيرة تطغو عليه.
- يمكنك نسيان هذا الأمر، وتحقيق أهدافك ونجاحك والنظر إلى المستقبل، فكم من مبتكر ومبدع وناجح كان من قصار القامة.
- النظر إلى مميزاتك، وكتابتها في ورقة حتى يمكنك التغاضي عن غيرها مثل مسألة الطول.
- الانشغال عن التفكير في هذا الأمر، والانشغال بأمور أخرى مفيدة.
- الإيمان بالله عز وجل وأنه خلق الإنسان في أحسن تقويم علينا أن نرضى به ونحب أنفسنا قبل أن نطالب الآخرين بأن يحبوننا.
شاهد من هنا: حبوب لزيادة الطول في الصيدلية بعد البلوغ
وبهذا نكون قد تحدثنا عن أدوية لزيادة الطول بعد البلوغ كما وضحنا أنه لا يوجد أدوية تساعد على ذلك، ووضعنا أهم النصائح التي تجعلك تبدو طويلًا.
كما يجب عليك معرفة النصائح الأخرى بشأن التكيف مع طولك والرضا عن مظهرك الذي خلقك الله سبحانه وتعالى به والانشغال بأمور نافعة عن ذلك.