طرق تنزيل الضغط للحامل في الحمل
طرق تنزيل الضغط للحامل في الحمل، يعاني الكثير من الحوامل أثناء فترات الحمل من ارتفاع في ضغط الدم، ويحولن لأكثر من طريقة على إنزاله لما قد يتسبب فيه الضغط العالي من أخطار على الحامل والجنين، لذلك سنعرض من خلال هذا المقال طرق تنزيل الضغط للحامل في الحمل.
ارتفاع ضغط الدم للحامل
- يعتبر ارتفاع ضغط الدم من المشاكل الكبيرة، التي قد يتعرض لها كثير من الحوامل في شهور الحمل المختلفة.
- كما أن ارتفاع ضغط الدم يتسبب في كثير من الأحيان في ارتفاع قيم مركبات الدم بصورة معتدلة.
- ولكن إذا زاد الأمر عن الحد المسموح به، ولم يتم معالجته بشكل سريع وسليم.
- فإنه قد يؤدي إلى الكثير من المضاعفات الخطيرة، ويتسبب في الكثير من المخاطر، حتى أنه قد يؤدي إلى وفاة الأم أو الجنين.
- كما قد يضطر الطبيب المعالج في كثير من حالات ارتفاع ضغط الدم، إلى توليد الأم مبكراً، لتجنب مثل تلك المخاطر التي قد يتسبب فيها ارتفاع ضغط الدم.
شاهدي أيضًا: أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ وكيفية علاجه
أعراض ارتفاع ضغط الدم للحامل
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة والمنتشرة بين كثير من السيدات الحوامل خلال فترات الحمل المختلفة، لكن أعراضه تختلف من شخص إلى آخر ومن حالة إلى أخرى، ولكن من الأعراض الشائعة التي تظهر على الكثير من السيدات الحوامل:
- الصداع الشديد جداً على مدار فترات طويلة من اليوم.
- كما قد تحدث تغييرات في الرؤية تشمل فقدان البصر بشكل مؤقت، أو تشوش الرؤية أو حساسية مفرطة للضوء عند إضاءة النور فجأة.
- قد تحدث كذلك أوجاع في البطن، تتركز غالبًا في منطقة أسفل أضلاع القفص الصدري من الجهة اليمنى.
- التعرض للغثيان والقيء، والدوخة.
- كثرة التبول بشكل كبير، طوال اليوم وفي فترات من الليل.
- ارتفاع مفاجئ في الوزن، بمعدل أكثر عن كيلوغرام واحد في الأسبوع
- قد يحدث كذلك في بعض حالات ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ظهور انتفاخ، في منطقة الوجه واليدين تحديدًا.
أسباب ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل
هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، ومن تلك الأسباب:
- فرط ضغط الدم المزمن، حيث أن كثير من النساء الحوامل عن في الأساس من أصحاب ضغط الدم المرتفع، وهو ما يؤدي بعد الحمل إلى حدوث ارتفاع أكبر من سابقين أثناء الحمل.
- كما أن تدفق كميات غير كافية من الدم إلى الرحم اثناء الحمل هو واحد من أهم أسباب حدوث ارتفاع في ضغط الدم أثناء الحمل.
- كما أن حدوث أضرار في الأوعية الدموية أثناء فترات الحمل، هو واحد من أسباب ارتفاع ضغط الدم كذلك.
- ويعد التعرض لمشاكل الجهاز المناعي، هو كذلك سبيل من أسباب ارتفاع ضغط الدم.
- كما أن التغذية الغير سليمة والمرتبطة بأنظمة غذائية خاطئةـهم تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل كذلك.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم للحامل
كما تعتبر مضاعفات ضغط الدم من الأمور التي تظهر مع تقدم مراحل الحمل المختلفة، فكلما تقدمت السيدة الحامل في مراحل الحمل المختلفة، كلما كان مضاعفات ضغط الدم أقوى وأكبر، ومن مضاعفات ضغط الدم:
- نقص في تدفق الدم إلى المشيمة.
- انفصال مبكر المشيمة عن الجدار الداخلي للرحم قبل موعد الولادة، وهذه من المضاعفات الخطيرة التي تؤدي إلى تعرض الأم النزيف، وفقد حياة الأم أو الجنين.
- كما قد يحدث كذلك انحلال الدم.
تشخيص ارتفاع ضغط الدم للحامل
كما أن الطبيب المعالج يستطيع بأكثر من وسيلة تشخيص ارتفاع ضغط الدم، ومن طرق تشخيص ضغط الدم المرتفع للحامل:
- فحص ضغط الدم العادي، حيث أن الضغط الأعلى من 140/90 يعتبر ضغط عالي، وتصنف صاحبة هذا الضغط بأنها صاحبة ضغط دم مرتفع.
- كما يجب على السيدة الحامل التي تعاني من ضغط دم مرتفع أن تتردد على الطبيب المعالج أكثر من مرة في الشهر، لإعادة فحص الضغط والتأكد من الرقم.
اقرأ أيضًا: ضغط الدم الانبساطي أسبابه وعلاجه
طرق تنزيل ضغط الدم للحامل
تختلف طريقة التعامل مع الضغط العالي أثناء الحمل باختلاف مرحلة الحمل، وهي كالتالي:
- إذا كانت السيدة الحامل في المراحل الأخيرة من الحمل، ويعتبر الولادة هي الحل الأمثل لها، والتي يلجأ لها كثير من الأطباء لتجنب انفصال المشيمة، عن جدار الرحم الداخلي، والتعرض النزيف أو الإجهاض.
أما إذا كانت السيدة الحامل التي تعاني من ارتفاع في ضغط الدم في الشهور الأولى من الحمل، حينها سيتوجب عليها اتباع بعض التعليمات، وهي:
- الراحة التامة في الفراش ويتم توفير الوقت للجنين، حتى يتم نموه وتطوره بشكل طبيعي وجيد بدون التأثر بارتفاع الضغط.
- التدخل العلاجي للحفاظ على صحة الأم والجنين معًا، حيث يجب على السيدة الحامل، التي تعاني من ضغط الدم المرتفع أن تتبع نظام علاجي سليم، من قبل طبيب متخصص في ارتفاع ضغط الدم.
- متابعة الضغط متابعة جيدة، حيث يتم زيارة الطبيب مرتين أسبوعياً، ويتم خلالها قياس ضغط الدم لمعرفة مستواه.
- كما يفضل شراء جهاز ضغط الدم ووضعت بالمنزل، لتتمكن المرأة الحامل من قياس ضغط الدم كل يوم ومتابعته باستمرار، حتى لا يؤثر عليها وعلى جنينها بالسلب.
- الحرص على تناول ما لا يقل عن ثمانية أكوابٍ من الماء، خلال اليوم الواحد.
- الامتناع عن التدخين، وفي حال مواجهة صعوبةٍ في الإقلاع عن التدخين، يمكن مراجعة الطبيب.
- الحرص قدر الإمكان على أن يكون وزن المرأة خلال الحمل صحياً.
- ممارسة الأنشطة البدنية المعتدلة، والمناسبة للحامل عدة مرات في الأسبوع.
- الالتزام بتناول الأدوية الخافضة للضغط في حال وصفها من قِبل الطبيب.
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم للحامل
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض التي تتعدد أسبابها، لذلك يجب أخذ الوقاية الكافية، وخاصة أثناء فترات الحمل، حتى لا يؤثر الضغط العالي على الجنين والام معًا، ومن وسائل الوقاية من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل:
- تخفيف الوزن الزائد، حيث أن الضغط العالي دائمًا ما يرتبط ارتباط وثيق بزيادة الوزن.
- لذلك ينصح بالحفاظ على الوزن المناسب، وعدم التعرض للسمنة المفرطة.
- التقليل من استهلاك الصوديوم الموجود في مراحل الطعام، حيث أن الصوديوم من المواد التي تعمل على ارتفاع ضغط الدم.
- لذلك يجب الانتباه لكافة الأطعمة المتناولة، وقراءة التعليمات المكتوبة عليها قبل تناولها.
- تناول طعام صحي، غني بالفيتامينات والعناصر الهامة للجسم وخاصة أثناء فترات الحمل.
- حيث يجب الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والحبوب الكاملة، والسمك.
- والدجاج بدون الجلد، واللحوم الخالية من الدهون، فكلها مواد غذائية مفيدة للجسم والجنين معًا.
- الإقلاع عن شرب الكحول، فشرب الكحوليات من أهم الأسباب، التي تعمل على رفع ضغط الدم في الجسم.
- كما أن شرب الكحوليات، يسبب الضرر الكبير للجنين والمرأة الحامل كذلك.
- الإقلاع عن التدخين، فالتدخين كذلك من أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم، وذلك بجانب تأثير السلبي على صحة الجنين.
- الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم كل يوم.
- الحد من استهلاك الكافيين والمواد المنبهة
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي منتظم.
- التأمل، والتركيز على أشياء هادئة، من شأنه أن يقي كثيراً من خطر الإصابة، بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
شاهدي أيضًا: ارتفاع ضغط الدم الانبساطي عند الحامل
وفي النهاية، فإن ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل من المشاكل، التي يقابلها الكثير من السيدات الحوامل، لذلك هناك أكثر من طريقة يمكن من خلالها تنزيل الضغط للحامل في الحمل.