ترطيب البشرة الجافة في الشتاء
ترطيب البشرة الجافة في الشتاء، من أكبر المشكلات والمواضيع التي تشغل بال الكثير من البنات والسيدات وحتى الرجال في فصل الشتاء لما تتعرض له البشرة الجافة من عدة مشاكل بسبب قدوم شهر الشتاء واحتياجها إلى الترطيب المستمر.
محتويات المقال
[ عرض ]
البشرة الجافة
- جفاف البشرة من المشكلات التي يعاني منها الكثير من الناس رجالا كانوا أم نساء وليست قاصرة على النساء فقط، فهي تسبب العديد من التشققات وفي بعض الأحيان وجود حكة.
- يحدث جفاف البشرة بسبب الكثير من الأسباب وأهمها هو قلة كميات الماء داخل ثنايا الجلد وطبقاته نتيجة ذلك تجف البشرة لعدم كفاية الماء بها وتتكون ما يشبه قشور خفيفة ورقيقة على البشرة.
- وهذا ما يؤدي إلي الشعور بالجفاف واليبوس وطهور بعض التشققات عليها.
- ولكن قبل أن نتعرف على كيفية ترطيب البشرة الجافة في الشتاء، يجب أن نعلم أولا لماذا تجف البشرة.
ننصحكم بزيارة مقال: البشرة الجافة و كيفية التعامل معها
أسباب جفاف البشرة
- إن بشرة الإنسان تتعرض وتواجه العديد من العوامل التي تؤدي إلى جفافها، وتتنوع وتختلف الأسباب، وسنتناول بالتفصيل هذه الأسباب في النقاط القادمة.
- تؤثر برودة الجو على البشرة ويؤدي إلى جفافها وقلة كمية المياه فيها، فعوامل الجو تؤدي إلى تغيير نسبة الماء في البشرة.
- وربما بسبب بعض الأدوية، فهناك العديد من أنواع الأدوية التي تسبب آثارها الجانبية جفافا للبشرة وتغيير هرمونات البشرة والجسم كله.
- ولكن هناك العديد من الطرق والنصائح وأنواع الروتين التي يمكن للفرد خلالها أن يعالج مشكلة جفاف البشرة وترطيب البشرة الجافة في الشتاء أو في الصيف تبعا لحالة الطقس في كل منها وآثاره على الجلد.
كيف أعلم إن بشرتي جافة؟
- هناك الكثير من الدلالات والعلامات التي تدل علي إن بشرتك من النوع الجاف أو أصيبت بالجفاف الأسباب التي تم عرضها في النقاط السابقة، ففي جفاف البشرة تظهر أعراض معينة عليها تدل على إصابتها بالجفاف.
- وسنعرض هذه النقاط بالتفصيل في مقالنا للحرص على معرفة نوع البشرة والعناية بها كما يلزم.
- من أولى أعراض البشرة الجافة هي خشونة ملمسها، فنجد إن ملمسها مائلا للخشونة وهذا دليل على قلة نسبة الماء كالأرض اليابسة من قلة الماء.
- وحوك حكة بسيطة في الجلد في أحيان كثيرة.
- انتشار القشور فوق البشرة فنجد إن بشرتك تتجدد وتقشر نفسها باستمرار.
- إن كان جلدك يصبح لونه أحمر أو أن يميل في بعض الأوقات إلي اللون الرمادي. تشقق الجلد بدون سبب واحيانا تنزف هذه التشققات وتتكون الدماء بين ثنايا الجلد بسبب تشققه.
- وهناك أعراض تظهر بعد ملامسة البشرة للماء أو خاصة بعد الاستحمام مثل إن يشعر الفرد ذو البشرة الجافة بشد في جلده.
ترطيب البشرة الجافة في الشتاء
- في السعي لترطيب البشرة الجافة نجد إنه تتنوع وتختلف الطرق للعناية ببشرتنا وترطيبها والاهتمام بها.
- فنجد إن البشرة الجافة من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى ترطيب مستمر واهتمام كبير لكي تنتهي مشكلاتها، فتنقسم طرق ترطيبها إلى طرق طبية وطرق طبيعية حسب رغبة الفرد في اختيار الطريقة التي تناسبه.
طرق طبيعية لعلاج البشرة الجافة في الشتاء
- عند الحديث عن دور الطب في ترطيب البشرة الجافة نجد إن الحلول الطبية قد تنوعت وكثرت للتخلص من مشاكل البشرة الجافة في الشتاء خصوصا لأنه فضل الجفاف الأكبر.
- فيتمكن ذوي البشرة الجافة من استعمال بعض الكريمات التي تعمل كمطريات ومرطبات لحل مشكلاتها من نقص نسبة الماء بها، مع مراعاة أن يكون الرقم الهيدروجيني لا يزيد عن ٧ ليعمل بكفاءة أكثر.
- ومن امثله هذه الكريمات، الستيرويد الموضعي (بالإنجليزيّة Topical Steroid).
- مثبطات الكالسينيورين الموضعية (بالإنجليزيّة Topical Calcineurin).
- الهستامين: مثل السيتريزين، تساعد في تقليل انزعاج الفرد من الحمة وتقليل مفعوله على البشرة.
- وأدوية مضادات حكة البشرة.
إليكم من هنا: معلومات عن البشرة الجافة
طرق طبيعية لترطيب البشرة الجافة في الشتاء
- بالانتقال إلي الطرق الطبيعية فنجد إنها أكثر فائدة للبشرة وذلك لأنها تخلو من الأعراض الجانبية أو الأضرار لأن كلها من المواد والعناصر الطبيعية التي لا تضر الجسم.
- فهنالك العديد من المواد التي تدخل في وصفات طبيعية تساعد على ترطيب البشرة الجافة في الشتاء والاهتمام بها.
- وصفات الحليب، فالحليب يعتبر من أكثر المواد المفيدة للبشرة وصحتها وذلك لاحتوائه على الكثير من الأحماض والتي تفيد في التخلص من خلايا الجلد الميت المتراكم.
- كما يتمتع الحليب بعدد من الخصائص المفيدة التي تساعد الجلد في الاحتفاظ برطوبته مما يعالج جفاف البشرة.
- كما يدخل جوز الهند في قائمة أكثر المواد المفيدة للبشرة الجافة باعتبار زيت جوز الهند مرطب طبيعي ملئ بالحمض الدهني الذي يمنع جفاف البشرة وبساعد بنسبة كبيرة في ترطيبها.
- كما أن الألوفيرا تدخل في الكثير من وصفات ترطيب البشرة الجافة لاحتوائها على الكثير من الميزات المهدئة كما إنها تمحو قشور الجلد الميت من البشرة الجافة مما يؤدي إلي ترطيبها.
نصائح ترطيب البشرة الجافة في الشتاء
- يوجد بعض النصائح التي نوصي بالقيام بها لترطيب بشرتك الجافة، وهي طرق سهلة ويسيرة وتشبه الروتين، وسنقوم بسردها بالتفصيل في النقاط القادمة.
- القيام بتقشير البشرة، حيث إن القيام بتقشيرها يوصي به كثيرا ولكن المهم إن نكون حذرين، حيث إن التقشير يقوم بإزالة بقايا الجلد الميت التي تراكمت وهذا يؤدي إلي سرعة امتصاص أي مرطب يوضع على البشرة.
- عدد مرات غسلنا للبشرة، في حالات جفاف البشرة ينصح بعدم الاستحمام الكثير لأن غسلها يقوم بتجريدها من الزيوت المرطب الموجودة فيها مما يزيد جفافها، والاهتمام بنوع الصابون إن يكون فيه مرطب.
- تجفيف البشرة برقة أو تركها تجف بالهواء لأن تجفيفها يفقدها رطوبتها، ويتم النصح باستخدام كريم مرطب عوضا عز ما فقدته من الرطوبة في غسلها.
- إن نحمي بشرتنا الجافة من البرودة، حيث إن الطقم البارد يزيد من جفاف البشرة، ونقوم بذلك من خلال ارتداء ملابس دافئة جدا مثل الجوارب والوشاح.
- شرب كميات كبيرة من الماء، يجب تناول الكميات المناسبة من الماء في اليوم ولكن بالحديث عن البشرة الجافة فيجب تزويد كميات الماء التي يتم شربها، لأن للماء فوائد كبيرة في اتزان رطوبة الجسم والبشرة.
- فيوصي بشرب ما يقرب من ٨ كوب يوميا أو أكثر ليس أقل.
- يجب اتباع نظام للغذاء الصحي، فمهم جدا أن نتناول أطعمة تحتوي على عناصر غذائية مطلوبة لصحة البشرة كفيتامين A، وفيتامين E, ووجود حمض الأوميجا
- وتوجد العناصر السابقة في اللفت والسلمون والجزار وزيت اللون والزيتون غيرها.
- أشعة الشمس، فإن أشعة الشمس في حالة البشرة الجافة تكون مضرة إذا تعرضت لها بشكل كبير لأنها تعمل علي زيادة الجفاف والتلف، خصوصا الأشعة فوق البنفسجية بواسطة واقي الشمس
- النوم وقتا كافيا، فإن النوم جيدا مفيدة للبشرة الجافة أو المتعبة لإنه يزود الجسم بالراحة والاسترخاء مما يؤدي إلي تجديد البشرة وخلاياها مما يجعلها صحية ويزيد من نضارتها، فالنوم جيدا 8 ساعات يوميا.
ومن هنا يمكنكم التعرف على: البشرة المختلطة والحبوب
إلي هنا نكون قد وصلنا إلي نهاية مقالنا بعنوان ترطيب البشرة الجافة في الشتاء ذاكرين أسباب جفاف البشرة وكيفية ترطيبها خاصة في فصل الشتاء آملين إن يكون قد نال إعجابكم.