تجربتي في علاج الضغط بالثوم
تجربتي في علاج الضغط بالثوم، أشاركها معكم اليوم بكل تفاصيلها في سطور بموضوعنا هذا كون إن الثوم يلعب دور كبير في علاج مشكلات ضغط الدم.
ومن واقع تجربتي للثوم ودوره الكبير مع فوائده الصحية الأخرى وليست على مشكلة ضغط الدم فقط، سوف أعرض لكم مزيد من المعلومات حول هذا الأمر بموقعنا المتميز دوماً مقال mqall.org.
تجربتي في علاج الضغط بالثوم
- تجربتي مع الثوم لخفض ضغط الدم كانت مفيدة بشكل كبير، حيث كنت أعاني من الصداع الشديد في يوم من الأيام وقد كان الصداع لا يحتمل.
- قمت بقياس ضغطي للتعرف على معدله وتفاجأت بمقياسه مع الأسف حيث وجدته 120/90، وحينها ملأني القلق فذهبت إلى الطبيب وقد قام بكتابة دواء ضغط مخصص للضغط المرتفع.
- ومن بعد زيارتي للطبيب قمت بشراء جهاز لقياس ضغط الدم، من أجل أن أتابعه بشكل مستمر حتى لا يصبح مرتفع وأنا لا علم لي بالأمر.
- وبعد استقرار الضغط لدي والانتظام في تناول دواء الضغط الذي قد تم وصفه لي، قمت بالبحث على محركات البحث المختلفة عن مواد طبيعية لخفض معدلات الدم.
- ووجدت مجموعة من الدراسات التي تثبت إن الثوم له دور كبير في خفض معدلات الدم، وهو علاج لمرضى ارتفاع ضغط الدم حيث يعمل على علاج ضغط الدم الانبساطي والانقباضي.
- ومنذ ذلك الوقت وأنا أتناول الثوم لخفض معدلات ضغط الدم، وبالنسبة لي فهو علاج رائع ومناسب لمرضى ضغط الدم المرتفع ومن بعد تناوله وأنا أشعر بتحسن واستقرار.
اقرأ أيضاً: تجارب بلع الثوم للتنحيف
علاقة الثوم بارتفاع ضغط الدم
- الدراسات قد أثبتت دور الثوم في خفض معدلات ضغط الدم المرتفع، حيث يعمل على السيطرة عليه بطريقة واضحة ولكن يجب العلم إن الثوم ليس وحده مفيد في مشكلة الضغط.
- بل يجب تناول أدوية الضغط المناسبة لكل حالة من حالات الضغط المرتفع، بجانب الثوم وبالتالي هو علاج مساعد وليس علاج أساسي لمشكلة الضغط.
- حيث أن الاستغناء عن الأدوية وخاصةً أدوية الضغط مع الأسف من الممكن أن يتسبب في حدوث كوارث نحن في غنى عنها، حيث ينتج عنها سكتات دماغية وجلطات وحتى سكتات قلبية.
- وبالتالي عند الاستغناء عن أي دواء وخاصةً الخاص بالضغط أو أي مرض أخر مزمن، أو تغيير الجرعة الخاصة به تكون وفقاً للطبيب المختص فهو الأكثر دراية حول حالتك الصحية.
طريقة قيام الثوم بوظيفة خفض ضغط الدم
الثوم له مجموعة من الخصائص مضادة للالتهاب ومضادات الأكسدة والتي تعمل على تقليل مستويات ضغط الدم المرتفع، كما يعمل على خفض معدلات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
يحتوي الثوم على أكسيد النيتريك حيث يتم إنتاجه بكميات كبيرة في داخل الجسم، فهو يقلل من ضغط الدم من خلال تحسين تدفق الضغط مع التوسيع في الأوعية الدموية.
قد يهمك: فوائد الثوم على الريق فص صباحاً يصنع 31 معجزة بجسمك
طرق تناول الثوم
- له أكثر من شكل وصورة للتناول بشكل يومي فقد يكون طعمه غير مفضل لكم كبير من الناس، وبالتالي هناك أكثر من وسيلة لتناوله.
- من الممكن استخدام بودرة الثوم ووضعها كنوع من التوابل على الطعام، ومن الممكن تناوله بعد طبخه عن طريق وضعه في الأطعمة والحساء أو الخضار مما يقلل من حدته.
- هناك من يتمكن من تناوله وهو نيء من خلال الفم، على أن يتم تناول فصين من الثوم على الريق أو قبل النوم على ألا يتم تناول الشاي أو القهوة سوى بعد تناول الثوم بنصف ساعة.
- يمكن استخدامه نيء من خلال وضعه على السلطة أو المقبلات، ولكن في حال كانت رائحته في الفم سيئة من الممكن تناول النعناع أو الخس مباشرةً بعد تناوله.
- وبالتالي عند تناول الثوم النيء ننصح أن يتم وضعه جانباً لمدة خمس دقائق قبل استخدامه، حتى يزيد من مركبات الأليسين في الثوم مما يزيد من فوائده الصحية.
- هناك مكملات غذائية تحتوي على الثوم وهي أقراص عديمة الرائحة، يمكن تناولها بالجرعة المناسبة بشكل يومي ولكن لا يعتمد عليها كعلاج بديل للضغط بل هي مكمل له.
فوائد الثوم على الجسم
- يعمل على تعزيز جهاز المناعة، مما يجعله يكون عائق أمام الأمراض.
- يساهم في تحسين صحة الشعر، من خلال الحماية من تساقطه وزيادة نموه وكثافته.
- حينما يتم وضعه على الطعام يحميه من الفساد، حتى ولو ظل لفترات طويلة فهو يحفظ الطعام.
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- مضاد للالتهابات التي تتواجد في الجسم.
الآثار الجانبية لتناول الثوم
- النعاس.
- الصداع.
- الغازات واضطرابات المعدة.
- الارتجاع وآلام البطن.
- الإصابة برائحة كريهة في الفم والجسم كله.
- تقرحات الفم.
شاهد أيضاً: تجربتي مع بلع الثوم على الريق
في خاتمة حديثنا حول تجربتي في علاج الضغط بالثوم، هي تجربة نافعة ومفيدة بشكل كبير وبالتالي مناسبة لمن لديه نفس مشكلتي وهي ارتفاع ضغط الدم.
وبالتالي بعد فترة من تناول الثوم مع الانتظام على دواء الضغط الذي وصفه طبيبي لي، قد تحسنت حالتي بشكل واضح ولم يعد لدي أي مشكلات مع ضغط الدم المرتفع.