تجربتي مع بلاك لاتيه
تجربتي مع بلاك لاتيه في إنقاص الوزن كانت فعالة جداً ولاحظت معها تحسن ملحوظ في كل من الصحة الجسدية والنفسية، فهو من المشروبات الحديثة التي ظهرت مؤخراً.
وانتشرت على نطاق واسع وهي مصرح بها من وزارة الصحة وآمنة في الاستخدام لأنها تعزز عملية التمثيل الغذائي وتحافظ على مستوى الهرمونات في الجسم دون أن تسبب خلل بها.
تجربتي مع بلاك لاتيه
أنا سيدة أبلغ من العمر 35 عاماً كنت أشكو من وجود زيادة في الوزن تصل إلى نحو 33 كيلو جرام تقريبًا بسبب الحمل والولادة والرضاعة وما حدث معي كان كالتالي:
- قمت بإتباع العديد من الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن مثل الكيتو والرجيم الكيميائي وغيرها وكنت أنقص بعض الكيلو جرامات لكن سرعان ما يزيد وزني مرة أخرى وذلك جعلني أشعر بالإحباط الشديد.
- ذات يوم كنت أتصفح مواقع الإنترنت حتى وجدت أحدى السيدات تحكي تجربتها مع مشروب البلاك لاتيه وكيف كان فعال في خسارة وزنها الزائد حين ذلك قررت القراءة عنه وتجربته.
- قمت بالبحث عن ذلك المشروب ووجدت أنه هناك موقع مخصص يقوم ببيعه وقمت بطلبه أون لاين، ومن هنا بدأت تجربتي مع بلاك لاتيه وقرأت تعليمات تناوله وكيفية تحضيره والجرعة اليومية له وكنت ألتزم بها.
- مر الأسبوع الأول ولم أصدق نفسي عندما وجدت أني خسرت نحو 5.5 كيلو جرام وكنت أشعر بالسعادة الشديدة نتيجة ذلك، بعدها مر أسبوع ثاني وخسرت 4.5 كيلو جرام بإجمالي 11 كيلو جرام في أسبوعين.
- استمرت خسارتي للوزن حتى فقدت الكيلو جرامات الزائدة لدي خلال بضع شهور وزادت ثقتي في نفسي وأصبحت أكثر إقبالا على الحياة وأتحرك بسهولة.
- عندما وصلت إلى النتيجة التي كنت أسعى إليها وفقدت الوزن المطلوب بدأت في تقليل تناول مشروب البلاك لاتيه بشكل تدريجي لتجنب أي أثار جانبية سيئة قد تظهر على المدى الطويل.
شاهد أيضا: هل النسكافيه يزيد الوزن؟
كيفية تحضير مشروب البلاك لاتيه
كنت خلال تجربتي مع بلاك لاتيه أقوم بتحضير ذلك المشروب بشكل يومي من خلال تطبيق الخطوات التالية:
- نحضر كوب من الحليب خالي الدسم المغلي أو كأس من الماء الساخن ونضيف عليها مقدار ملعقة صغيرة من بودرة البلاك لاتيه.
- نقلب المزيج مع بعضه البعض حتى يختلط تمامًا ثم نتركه عدة دقائق وبعدها نقلبه مرة أخرى ونقوم بتناوله.
- أفضل وقت ينصح بتناول مشروب البلاك لاتيه فيه هو مع وجبة الفطور صباحًا لأن ذلك يسهل الوصول إلى أحسن النتائج خلال فترة وجيزة من الوقت.
- عند الوصول إلى النتيجة المطلوبة يتم وقف المشروب بشكل تدريجي، ويفضل أن يتم تناول دورة وقائية من ذلك المشروب بشكل سنوي من أجل الحفاظ على الوزن.
اقرأ أيضا: طريقه عمل الكابتشينو بالنسكافيه
فوائد مشروب البلاك لاتيه
لا يمكن التحدث عن تجربتي مع بلاك لاتيه دون ذكر أهم المنافع الخاصة به والتي تنعكس بشكل إيجابي على الصحة والتي يكون من أبرزها ما يلي:
- يعمل مشروب البلاك لاتيه على زيادة إنتاج هرمون الدوبامين المعروف باسم هرمون السعادة الذي يقوم بدوره في جعل الحالة المزاجية للشخص جيدة وتشعر بالتفاؤل والبهجة.
- يساعد الجسم على التخلص من أي ماء زائد موجود به.
- الشخص الذي يشرب البلاك لاتيه يحصل على القوام المثالي ولا يفكر في إجراء أي تدخل جراحي من أجل خسارة المزيد من الوزن.
- يمكن تناول ذلك المشروب مع أي حمية غذائية يقوم الشخص بإتباعها.
- البلاك لاتيه من المشروبات التي تعزز قدرة الجسم على الامتصاص لأي عناصر أو مواد غذائية مفيدة.
- العناصر التي يحتوي عليها مشروب البلاك لاتيه تعمل على التخلص من السموم والشوائب الموجودة في الجسم.
- يمنح ذلك المشروب الشخص الذي يتناوله الطاقة وبالتالي يتم تفتيت الدهون القديمة وتصبح طاقة مما يزيد النشاط وتقلل من إحساس الكسل.
- مشروب البلاك لاتيه فعال جداً في التخلص من الترهلات الموجودة في الجسم خاصة في منطقة البطن والأفخاذ.
- ينقص الوزن ما بين أربعة إلى خمسة كيلو جرام في الأسبوع.
- العناصر التي يتكون منها البلاك لاتيه جميعها من مواد طبيعية وأمنة لا تسبب أي مشاكل صحية إلا إذا تم تناولها بمقدار محدد.
- يعمل على تقليل الإحساس بالجوع لفترات طويلة من الوقت لقدرته على سد الشهية.
أضرار تناول البلاك لاتيه
آخر ما أوضحه في تجربتي مع بلاك لاتيه هو بعض الآثار الجانبية السيئة الناتجة عن تناول ذلك المشروب والتي تتمثل فيما يلي:
- السيدات في فترة الرضاعة يحذر عليهم تناول ذلك المشروب لأنه يصل إلى الطفل عن طريق اللبن ويكون له بعض الأضرار عليه.
- تشكل قهوة البلاك لاتيه خطر شديد على السيدات الحوامل لأنه تؤذي الجنين وهو في رحم الأم لذلك ينصح بوقف ذلك المشروب عند حدوث الحمل.
- إذا تم تناول القهوة بشكل غير منظم من أجل خسارة الوزن يكون ذلك بدون أي فائدة ولا يتم فقدان الوزن المطلوب بل في تلك الحالة يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بتلف في وظائف الكبد والكلى.
- تسبب الإحساس بالأرق وتؤدي إلى اضطرابات في النوم.
- المواظبة على تناول البلاك لاتيه يصيب الشخص بالإرهاق والتعب الشديد وتظهر عليه بعض علامات التوتر.
- يؤدي إلى حدوث مشاكل واضطرابات في المعدة خاصة إذا تم تناوله قبل الخلود إلى النوم.
- الإفراط في تناول مشروب البلاك لاتيه يضر الشخص ولا يفيده في خسارة الوزن بل يجعل صحته بشكل عام تدهور نحو الأسوأ.
- يجب الالتزام بالجرعة اليومية المحددة دون أن يتم عمل أي تغييرات بها حتى لا تتسبب في تدهور وتلف خلايا الجسم.
شاهد من هنا: فوائد النسكافيه وأضراره
ذكرت من خلال موقع mqall.org جميع تفاصيل تجربتي مع بلاك لاتيه وإذا أردت القيام بشرائه.
لا يمكنك أن تفعل ذلك إلا من خلال الموقع الرسمي الخاص بالشركة التي تصنعه لأنه لا يتوافر في الصيدليات أو المتاجر عبر الإنترنت وللحصول عليه يجب زيارة الرابط التالي (اضغط هنا).