تجربتي مع حبوب بران للتخسيس

تجربتي مع حبوب بران للتخسيس سأعرضها لكم بكل تفاصيلها في مقال اليوم على موقع mqaall.com، وكذلك بذكر عيوبها ومميزاتها، حيث يعرف أن حبوب التخسيس عادةً ما يترتب عليها العديد من الآثار الجانبية التي يخشى البعض ذكره.

أو مثال يمكن أن تكون ذات أسعار فلكية يصعب على البعض أن يوفرها، ولهذا السبب قررت أن أعرض تجربتي أنا وأخريات مع حبوب بران للتخسيس.

تجربتي مع حبوب بران للتخسيس

لقد خضت تجربة كاملة مع حبوب بران للتخسيس لمدة ثلاثة أشهر، ونتج عن هذه التجربة الفريدة العديد من النتائج والتي يمكن أن نشير إلى أن معظمها إيجابي، وفيما يلي نتعرف على التجربة بالتفصيل:

التجربة الأولى

  • كنت أعاني من زيادة ملحوظة في الوزن منذ أن وضعت طفلي الأول.
    • لذا كنت أبحث عن حلول مختلفة لهذه المشكلة ومن حسن حظي أني وجد حبوب بران.
    • حيث واظبت على أخذها لمدة ثلاثة أشهر وبالفعل خسرت الكثير من الوزن.
  • المميز في هذه الحبوب من وجهة نظر صاحبة التجربة الأولى هو أنها تسد الشهية لوقت طويل من اليوم، لذا فإن الشخص لن يحتاج إلى تناول كميات كبيرة من الطعام.
  • بالإضافة إلى أن الحبوب حسنت من وظائف المعدة، وساهمت في علاج الإمساك بشكل نهائي، وذلك لأنها تعتبر في نفس الوقت حبوب ملينة.
  • الشيء السلبي في الحبوب من وجهة نظرها هو أنها سببت لها انتفاخ في القولون.

شاهد أيضًا: فوائد وأضرار حبوب الصبار للتخسيس

التجربة الثانية

  • كنت أعاني من زيادة في الوزن وكان متبقي على زفافي أربع أشهر تقريباً.
    • لذا كنت أبحث عن حلول سريعة لمشكلة زيادة الوزن ووجدت الكثير من التعليقات الإيجابية بخصوص حبوب بران.
  • لذا جربت الحبوب لمدة شهر تقريباً وبالفعل خسرت قرابة العشر كيلوجرامات.
    • وبحلول موعد زفافي كنت قد وصلت إلى الوزن المثالي وهو 55 كيلوجرام، فأنا لم أكن طويلة للغاية.
  • لكن للحصول على النتيجة ذاتها يجب على الشخص أن يأخذ في الاعتبار أمور أخرى بجانب الحبوب.
    • مثل إتباع نظام غذائي صحي ومناسب من ناحية الكميات والنوعيات، وممارسة الرياضة بصفة مستمرة.

التجربة الثالثة

  • قالت صاحبة التجربة الأخيرة معانا أنها كانت سيدة منزل عادية تعاني من زيادة مفرطة في الوزن.
    • وبسبب طبيعة الحياة الروتينية كانت تعاني من الملل، والشيء الوحيد الذي كان قادر على قتل هذا الملل هو الأكل.
  • وصل وزن هذه السيدة إلى 120 كيلو جرام، لذا كان الأمر صعب للغاية، ولهذا قررت أن تغير من نفسها.
    • وبدأت تتناول حبوب بران بناءً على نصائح الأصدقاء، ومع الاستمرارية خسرت الكثير من الوزن ولاحظ الجميع هذا الفرق المبهر.

دواعي استعمال حبوب بران

بجانب خسارة الوزن يوجد دواعي استخدام أخرى لحبوب بران، يجب أن نتعرف على هذه الدواعي حتى يكون لدينا فكرة كاملة حول آلية عمل هذه الحبوب، وفيما يلي نذكرها لكم:

  • تستخدم في علاج الإمساك، فهذه الحبوب تعتبر من أشهر الحبوب الملينة.
  • تعد مسكن جيد للغاية لآلام البواسير.
  • تستخدم كحبوب فعالة لتهدئة أعراض الفتق الذي يحدث في الحجاب الحاجز.
  • تعد هذه الحبوب من أفضل الخيارات المتاحة أمام الحالات التي تعاني من ضغط الدم المرتفع.
  • تساهم في علاج القولون العصبي، والحد من أعراضه.
  • تساهم هذه الحبوب في علاج داء السكري.
  • تساعد على سد الشهية، وبالتالي خسارة الوزن

استخدامات أقراص بران Bran Capsules

كما عرفنا من الفقرة السابقة فإن حبوب بران من الأدوية المتعددة الاستخدام، وعلى هذا نذكر لكم فيما يلي أهم استخداماتها:

  • سد الشهية وذلك بفضل احتوائها على كمية كبيرة من الألياف.
    • حيث تساعد هذه الألياف على جعل المعدة ممتلئة، وهذا بدوره يحد من رغبة الشخص في تناول الطعام.
  • تنظيم حركة الأمعاء خلال وقت هضم الطعام، وكذلك خلال عملية الإخراج.
    • ولهذا تعتبر هذه الحبوب هي الحل الأمثل لعلاج مشكلة الإمساك، والوقاية من البواسير.
  • تساهم الحبوب في حل مشكلة القولون وذلك بفضل تنظيم حركة الأمعاء، والحد من أعراض القولون العصبي.

اقرأ أيضًا: دواعي استعمال كروماكس Chromax لحرق الدهون والتخسيس

الجرعة السليمة من حبوب بران لخفض الوزن

  • الجرعة الموصى بها من قبل جميع الأخصائيين فيما يخص هي من ثلاثة إلى ست كبسولات يومياً للشخص العادي.
    • وذلك حتى نحصل على نتائج جيدة ومرضية، وينصح كذلك بتناولها قبل الأكل بساعة تقريباً للحد من الشعور بالجوع.
  • ينصح كذلك بتناول الحبوب مع الكثير من الماء مثل ثلاثة أكواب.
  • وذلك حتى تساعد على زيادة حجم الألياف في البطن، وينصح بالالتزام بنظام غذائي صحي غني بالخضراوات والفاكهة تزامناً مع أخذ الحبوب.

أضرار حبوب بران للتخسيس وآثاره الجانبية

يمكن أن تؤدي حبوب بران إلى بعض الآثار الجانبية أو الاضطرابات وفيما يلي نعرضها لكم:

  • الإصابة ببعض المشاكل في الجهاز الهضمي.
  • الإصابة بغازات وانتفاخات وهذا العرض شائع في البداية، ولكنه يختفي مع الوقت.
  • الإسهال.
  • سرعة في حركة الأمعاء.
  • تقلصات خفيفة في البطن.
  • الإصابة بانسداد معوي، ولكن هذا يحدث في حالة التغافل عن تناول كميات كافية من الماء مع الجرعة.
  • تهيج القولون بالأخص مع الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون.

موانع استعمال حبوب بران للتخسيس

يوجد بعض الحالات التي يمنع فيها تناول حبوب بران تماماً ومنها ما يلي:

  • الأشخاص المصابين بالفعل بانسداد معوي.
  • النساء الحوامل والمرضعات.
  • قبل النوم مباشرًا.
  • تناول الحبوب مع تناول الطعام.

شاهد من هنا: هل حبوب كروميترون تساعد على التخسيس بسهولة

تجربتي مع حبوب بران للتخسيس كانت تجربة ناجحة للغاية حيث خسرت الكثير من الوزن، والأمر المميز الآخر هو أن سعر الحبوب هو عشر جنيهات مصري فقط.

مقالات ذات صلة