تجربتي مع الكمون للغازات
تجربتي مع الكمون للغازات، سوف أعرض لكم في مقالنا اليوم تجربتي مع الكمون لعلاج مشكلة غازات البطن والانتفاخات لها كون الكمون من أكثر العلاجات العشبية لمشكلة القولون وآلامه.
ومن الجدير بالذكر أن نعلم إن الكمون يعالج كم كبير من الأمراض، وليس الغازات والقولون فقط وله طريقة استخدام سهلة لذلك تابعوا معنا موقعنا مقال mqall.org.
تجربتي مع الكمون للغازات
- لقد كنت أعاني من مشكلة الغازات المتراكمة في بطني والتي قد كانت مشكلة محرجة بالنسبة لي، حيث إنها تتسبب في حدوث آلام في البطن وعدم القدرة على الهضم.
- على الرغم من تناول أدوية متعددة من أجل التخفيف من حدة مشكلة القولون، لم يكن هناك حل نهائي لتلك المشكلة.
- وكنت بائسة من هذا الأمر إلى أن قرأت على موقع جوجل إن الكمون علاج سحري للغازات.
- وبالفعل بدأت أضع الكمون في نظامي الغذائي بشكل يومي، ومنذ أن تعاملت معه وتناولته وقد اختفت مشكلة الغازات المتراكمة في بطني وأصبحت لا أشكو من حالات المغص والاضطرابات.
اقرأ أيضاً: طرد الغازات من البطن نهائياً
فوائد الكمون للغازات
- بذور الكمون له دور كبير في التخلص من مشكلات عسر هضم والغازات المتواجدة في داخل البطن والمخزنة بها، فهو واحد من أهم العلاجات المنزلية لمشكلات البطن.
- فهو مفيد بشكل كبير لعلاج حرقة المعدة والحموضة ومشكلات ارتجاع المريء، والانتفاخ وآلام المعدة وليس للكبار فقط بل هو مناسب لتناوله من قبل الأطفال أيضاً.
- ويمكن تناوله للأطفال من عمر فوق العامين، ومن الممكن أن يتم إضافته في الطعام بالنسبة لهم لضمان تحقيق نتيجة فعالة وسريعة مضمونة لمشكلات عسر الهضم.
طرق تناول الكمون للغازات
نضع ملعقة كبيرة من بذور الكمون على نصف كوب من الماء المغلي، ونقلبهم سوياً حتى نحصل على مزيج متجانس منهما ونتركهم معاً لمدة عشر دقائق إلى ربع ساعة.
نصفيهم من البذور بعد الوقت الذي تركناهما معاً، ونتناوله كل يوم على الريق لمدة شهر متتالي حتى نحصل على أفضل نتيجة مرجوة من تناوله.
أعراض غازات البطن
- التجشؤ وهو أمر طبيعي خاصةً في حال تناول الطعام أو بعد تناوله، ولكن حينما يزداد عن حده الطبيعي يكون مشكلة كبيرة ويدل على مشكلات في الهضم.
- الامتلاء أو الضغط في منطقة البطن.
- الغازات التي تتراكم وتتسبب في حدوث مشكلة التقلصات وآلام البطن.
- الألم والشد في منطقة البطن.
- انتفاخ حجم البطن مما يؤدي إلى زيادة حجمها أكبر من الطبيعي.
أسباب غازات البطن
- عدم هضم السكر وهي مشكلة لها علاقة بعدم القدرة على هضم اللاكتوز، وهو السكر الطبيعي المتواجد في العديد من الأطعمة والمشروبات أيضاً وبالتالي يحدث مشكلة انتفاخ البطن نتيجته.
- التغيرات الهرمونية التي تحدث للفتيات خلال فترة البلوغ والنضج، يكون لها دور كبير عدم القدرة على الهضم بشكل سليم وتزيد من مشكلة التقلصات بالبطن.
- هناك مجموعة من الأدوية والعقاقير المعينة التي تكون لها دور سلبي في حدوث مشكلات الهضم، كآثار جانبية لتناولها ويدخل ضمن تلك العقاقير المكملات الغذائية.
- تحدث تلك التقلصات ومشكلات الهضم والإصابة بالانتفاخات مع حرقة المعدة، نتيجة للإصابة ببعض الحالات الطبية والتي على رأسها مرض كرون أو انسداد الأمعاء.
قد يهمك: فوائد الكمون وأضراره: تعرف عليها
نصائح للتخلص من غازات البطن
- الابتعاد التام عن شرب المياه الغازية بكل أنواعها.
- تناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من المياه بشكل يومي، ولكن يجب أن نعلم بعدم تناول المياه خلال تناول الوجبات حتى لا تتراكم الغازات في داخل البطن.
- القيام بتمارين المشي كل يوم لمدة حوالي من ثلث إلى نصف ساعة على أن يكون مشي سريع، مما يجعل البطن تقوم بوظيفتها بشكل سليم والتخلص من الغازات وطرد السموم من الجسم.
- مضغ الطعام بهدوء شديد حتى نتمكن من هضمه بالشكل الصحيح، والابتعاد عن ابتلاع الطعام دون المضغ.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على البهارات والأطعمة الحارة، والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون.
- الابتعاد عن المشكلات النفسية والتوتر والقلق والضيق، والذي ينتج عنه مشكلات في المعدة وآلام وغازات متراكمة بها.
- تجنب تناول العلكة أو التدخين لأن كلاً منهما يعملان على زيادة دخول الهواء إلى البطن، مما يزيد من مشكلة تراكم الغازات والتجشؤ.
فوائد الكمون للجسم
- التخلص من الوزن الزائد حيث يعمل على حرق السعرات الحرارية المخزنة في الجسم.
- معالج فعال لحالات الالتهابات الشديدة.
- يعمل على علاج البكتريا والفطريات وبالتالي له دور مشابه لدور المضادات الحيوية.
- يساهم في علاج تقلبات المزاج وحل المشكلات النفسية التي ينتج عنها القلق والتوتر.
- التخلص من مرض الأنيميا وفقر الدم.
- تقوية جهاز المناعة وزيادة قدرته على مواجهة أي أمراض تعترضه.
- وقف انتشار الخلايا السرطانية المختلفة، مما يزيد من محاربته لأنواع مرض السرطان المختلفة.
اخترنا لك: علاج القولون الهضمي والغازات
في خاتمة حديثنا حول تجربتي مع الكمون للغازات، نكون قد تعرفنا معاً على تجربتي الرائعة والناجحة في دور الكمون الرائع في التخلص من مشكلات الجهاز الهضمي وتقلصات البطن ونرجو أن تكونوا قد استفدتم منه بشكل كبير دمتم بخير.