تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن
تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن، يتميز دبس التمر بأنه غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم فضلًا عن سعراته الحرارية المرتفعة والتي تساعد على زيادة دهون الجسم والتسمين، وفي هذا الموضوع سنتعرف على فوائد دبس التمر وعلاقته بالتسمين.
تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن
من خلال تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن سنعرض تجارب بعض الأشخاص الذين كانوا يعانون من النحافة:
أول تجربة
- تقول فتاة كنت أعاني من النحافة على مدار سنوات طويلة.
- وخلال هذه السنوات بحثت عن طرق ووصفات عديدة حتى أتخلص من هذه المشكلة وأتمكن من زيادة وزني.
- وقد نصحتني إحدى صديقاتي باستخدام دبس التمر لزيادة الوزن، وبالفعل ذهبت إلى المحل العطارة لشرائه.
- وكانت الوصفة التي قمت باستخدامها عبارة عن وضع ثلاث ملاعق كبيرة من دبس التمر في كوب من المياه الدافئة، وكنت أتناوله يوميًا مرة صباحًا ومرة مساءًا.
- وبعد مرور ثلاثة أيام ظهرت نتائج هذه الخلطة على وجهي، وبعد بضع أيام أخرى ازداد جسمي بالكامل.
- وذهبت لأزن جسمي بعد 30 يوم من تناول هذه الوصفة فكانت المفاجئة أنه زاد بدرجة كبيرة.
- واكتشفت من خلال تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن أنه لم يقتصر على ذلك فقط، وإنما ساعد على تغيير لون بشرتي للون الفاتح.
شاهد أيضا: دبس التمر للتسمين في أسبوع
ثاني تجربة
- تقول فتاة كانت تعاني من النحافة: كانت حالتي النفسية سيئة للغاية بسبب أن جسمي نحيفًا للغاية.
- فكنت أشعر بأنني لا أمتلك أي مظهر أنثوي على الإطلاق، حيث كان طول جسمي 171 سنتيمتر ويزن 44 كيلو جرام.
- ولذلك كنت أبحث كثيرًا عن وصفة تساعدني على زيادة وزني بسرعة، وتمكنت من التوصل إلى وصفة دبس التمر لزيادة الوزن.
- وكانت الوصفة عبارة عن تناول دبس التمر بشكل مستمر يوميًا، وبعد مرور ثلاثة أشهر على اتباع هذه الوصفة أصبح وزن جسمي 54 كيلو جرام أي زاد بنحو 10 كيلوجرام.
- ومن خلال تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن أنصح من يعاني من النحافة أن يتناول دبس التمر بانتظام حتى يستطيع زيادة وزنه للحد الذي يرغب فيه.
فوائد دبس التمر لزيادة الوزن
تتعدد فوائد دبس التمر لزيادة الوزن والتخلص من مشكلة النحافة التي يعاني منها الكثير من الناس، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
- من مميزات دبس التمر أنه غني بعناصر الغذاء التي تمتلك القدرة على معالجة الأنيميا.
- وبالتالي إنتاج الدهون بالجسم بشكل أكثر مما يساعد على زيادة الوزن.
- من خصائص دبس التمر أنه يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة للغاية وتقدر ب221 سعرة حرارية، وبالتالي يؤدي تناوله إلى التخلص من مشكلة النحافة.
- أشارت بعد الدراسات إلى أن دبس التمر يستطيع زيادة الدهون بالأرداف وبالخدين أيضا، وأنه يستطيع حل مشكلة قلة الوزن بسرعة.
- استهلاك كميات مناسبة من دبس التمر لمدة عشرة أيام يساعد على التخلص من النحافة بشكل سريع.
- لا تقتصر فوائده على زيادة الوزن والتسمين فقط، ولكنه غني بالفيتامينات التي تجعله مفيد للبشرة والجلد.
- يمكن استهلاكه يوميًا بمزجه بالمياه الدافئة للتخلص من النحافة في أسرع وقت.
- يتميز دبس التمر بأنه غني بالكربوهيدرات فضلًا عن السكريات الطبيعية الموجودة فيه، مما يزيد من فعاليته في التسمين.
- يحتوي على كميات وفيرة من المعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسد.
- كالنحاس والماغنسيوم والمنجنيز والحديد، وذلك يجعله مفيد في التخلص من مشكلة النحافة.
- غني بالدهون الطبيعية التي لا تتسبب في حدوث أضرار على الصحة.
- يساعد دبس التمر على علاج فقدان الشهية وبالتالي فإن تناوله يساعد على استهلاك الأطعمة بكميات كبيرة، ويؤدي ذلك إلى حل مشكلة النحافة.
وصفات دبس التمر لزيادة الوزن
من خلال تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن تعرفت على بعض الوصفات التي تساعد على علاج النحافة، وسنذكر فيما يلي هذه الوصفات:
وصفة كرات التمر
تعد وصفة كرات التمر وصفة طبيعية تساعد على التسمين بشكل طبيعية وسريع، وفيما يلي سنذكر مكوناتها وخطوات تجهيزها:
المكونات
- مقدار 1 كيلوجرام من التمر.
- أيضا مقدار ¼ كيلوجرام من اللوز.
- بالإضافة لجوز الهند بمقدار كوب واحد منه.
- عدد 7 معلقة من العسل.
- أيضا عدد 7 معلقة من زيت السمسم.
- بندق.
- كذلك فسدق.
طريقة التحضير
- طحن الكمية الخاصة بالبندق واللوز التي تم تحضيرها في وعاء.
- يتم تفريغ التمرات من النواة الموجودة فيها.
- اطحن واعجن التمرات.
- اضف العسل والبندق والفسدق بعد طحنهما إلى كمية التمر.
- أيضا أضف خليط السابق إلى الكمية الخاصة باللوز والبندق.
- اصنع كور من الخليط الذي تم إعداده.
- اغمر كل كرة من كور التمر في كمية الجوز هند.
- ضع الكور بالثلاجة الكهربائية لتتماسك.
- يجب استهلاك كرة التمر بالعسل والمكسرات ثلاث مرات يوميًا للاستفادة من خصائصها في التخلص من النحافة.
قد يهمك: دبس التمر للتسمين وزيادة الوزن
وصفة منقوع التمر
من خلال تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن تعرفت على هذه الوصفة وساعدتني في زيادة وزني بسرعة، وفيما يلي سنذكر المكونات وطريقة التجهيز:
المكونات
- عدد مناسب من التمر.
- أيضا كمية مناسبة من المياه المغلية.
- كذلك كوب من اللبن.
طريقة التحضير
- يتم تفريغ التمر من النواة الموجودة فيه.
- ضع عدد محدد على حسب رغبتك في المياه المغلية للحصول على ملمسًا ناعمًا.
- صفي التمر من المياه بالمصفاة التي تكون فتحاتها ضيقة.
- سنحصل على سائل لزج من الخليط السابق يتم وضعه في إناء على البوتاجاز لنحصل على مزيج متماسك.
- ضع معلقة من هذا المزيج في كوب من اللبن.
- تناول منقوع التمر باللبن يوميًا كي تتمكن من زيادة وزنك بسرعة.
وصفة التمر والسمسم
من مميزات التمر والسمسم أنهما يحتويان على عناصر مفيدة في علاج النحافة، ومن خلال تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن سنذكر المكونات وطريقة التحضير:
المكونات
- عدد مناسب من التمر.
- أيضا عدد 2 معلقة من السمسم.
طريقة التجهيز
- يتم إفراغ التمر من النواة الموجودة فيه.
- احضر مقلاة وضع فيها الكمية الخاصة بالتمر وضعها على البوتاجاز.
- اهرس التمر بشكل جيد كي تحصل على خليط يتميز بالنعومة العالية.
- أضف السمسم للمزيج السابق.
- قلب المكونات جيدًا كي تحصل على خليط أكثر تجانسًا.
- يجب استهلاك هذه الوصفة مرتين أسبوعيا على أن يتم تناولها قبل النوم لزيادة فاعليتها في زيادة دهون الجسم.
وصفة التمر بالحليب
من خلال تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن تعرفت على وصفة رائعة تساعد على زيادة الوزن بسرعة، وفيما يلي سنذكر مكوناتها وطريقة تحضيرها:
المكونات
- كوب من الحليب.
- أيضا معلقتين من العسل الأبيض.
- بالإضافة للقرفة بمقدار ¼ معلقة منها.
- كذلك عدد مناسب من التمر.
طريقة التجهيز
- إفراغ حبات التمر من النواة الموجودة فيه.
- احضر كوب الحليب وضع فيه الكمية الخاصة بالتمر.
- قلب الخليط جيدًا ليتجانس مكوناته.
- احرص على استهلاك التمر بالحليب بشكل منتظم لتتمكن من زيادة وزنك بشكل فعال في أسرع وقت.
اخترنا لك: فوائد دبس التمر لتسمين الجسم بالكامل في 10 أيام
فوائد دبس التمر الصحية
تتعدد فوائد دبس التمر الصحية لأنه غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
- يحمي من الإصابة بالسرطان والأمراض القلبية لأنه غني بمضادات الأكسدة.
- أيضا يعالج تشنج الحيض.
- كذلك يحمي المرأة في مرحلة الحمل من خطر نقص الحديد بالجسم لأنه غني به.
- يقلل من كمية الدماء التي تنزل في الدورة الشهرية.
- أيضا يعالج ألم الدورة الشهرية.
- يحافظ على الصحة العامة للعظام لأنه غني بالكالسيوم.
- كذلك يساعد على إزالة السموم الموجودة بالقولون.
- يدخل في تصنيع الأدوية التي تعالج الروماتيزم والالتهابات.
- أيضا يساعد على علاج حب الشباب.
في نهاية الموضوع وعلى موقع مقال Mqall.org وبعد أن تعرفنا على تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن.
وذكرنا أيضا وصفات دبس التمر لزيادة الوزن، وأوضحنا فوائد دبس التمر لزيادة الوزن، وفوائده العامة لصحة الإنسان.
عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.