تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال
تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للأطفال أحب أن أنقلها لكل أم حتى تتعرف على مدى الاستفادة التي يمكن أن يحصل عليها طفلها من تناول ذلك الفيتامين متعدد الفوائد، ولذلك أدعو كل الأمهات أن يتابعوا معي قراءة ذلك المقال الهام على موقعكم الذي يهتم بعرض أفضل المقالات من أجلكم موقع mqall.org.
تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للأطفال
كانت تجربة رائعة عندما نصحني طبيب الأطفال أنا أعطي لطفلي فيتامين سي الفوار، فبعد أيام قليلة من تناوله الفيتامين لاحظت التالي:
- يعالج فيتامين سي الفوار أي جرح يتعرض له طفلي لأنه يساعد في سرعة التئام الأنسجة التالفة وبشكل سريع.
- قلل من حدوث الالتهابات في جسم طفلي لأنه يتميز بأنه مضاد للالتهاب عامة.
- كذلك ساهم في بناء عظام ح حيث أنه يجعل العظام صعبة الكسر خاصة أن الأطفال يتعرضون للسقوط والصدمات بشكل متكرر.
- ساعد فيتامين سي الفوار جسم طفلي على امتصاص البروتين الذي يحتاجه.
- عالج مشكلة جفاف بشرة طفلي وشحوب وجهه وجعل بشرته نقية وصافية وذلك لم يكن معتاد.
شاهد أيضا: شرب فيتامين سي الفوار على الريق
فوائد فيتامين سي الفوار للأطفال
أنصح كل أم أن تدخل فيتامين سي لجسم طفلها من خلال تناوله فيتامين سي الفوار للأطفال حيث يحتوي ذلك الفيتامين على الفوائد التالية:
- له دور في إنتاج الكولاجين الذي يحسن من امتصاص عنصر الحديد في جسم الطفل.
- يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد في تقوية مناعة الطفل وحمايته من مختلف الأمراض.
- يحمي طفلك بشكل كبير من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
- يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تحمي الطفل من التعرض للإصابة بالسرطان.
- كما يساعد فيتامين سي في الحفاظ على العديد من أنسجة الجسم، ولاسيما أنسجة البشرة.
- ضروري لصحة العظام والأسنان خلال سنوات تكوين الطفل.
- يساعد فيتامين سي في إصلاح النسيج الضام.
- له دور في التئام الجروح.
- يساعد على توليد الطاقة بواسطة دعم مادة الكارنيتين الناقلة للأحماض الدهنية
ما هي جرعة فيتامين سي المناسبة للطفل؟
لنتعرف سويًا على جرعة فيتامين سي الفوار للأطفال التي تحميهم من الأمراض وتحقق لهم فوائد صحية متعددة:
- الطفل بين عام إلى ثلاثة سنوات يمكن أن يتناول فيتامين سي نقط بمقدار 15 مليجرام فقط في اليوم.
- الأطفال ما بين عمر أربع سنوات إلى ثمانية سنوات يمكنهم تناول فيتامين سي نقط بمقدار 25 مليجرام فقط في اليوم.
- جرعة فيتامين سي الفوار للأطفال عمر تسع سنوات إلى ثلاثة عشر عام هي 45 مليجرام.
فيتامين سي الفوار واكتئاب الأطفال
يصاب الأطفال بالاكتئاب فتلك حقيقة علمية مؤكدة، وتناول فيتامين سي حل سحري علاج هذا الاكتئاب ونوضح ذلك فيما يلي:
- حيثُ أظهرت دراسة علمية عام 2013 أنّ تناول فيتامين سي يحمي الأطفال من مرض الاكتئاب وغيره من الأمراض النفسية.
- الأطفال الذين يتناولون فيتامين سي تقل لديهم أعراض الاكتئاب بشكل ملحوظ مقارنة بالأطفال الذين لا يتناولونه.
- تزداد فاعلية تناول فيتامين سي الفوار لو تناول معه الطفل دواء فلوكسيتين.
- وعلى ذلك يمكننا القول أن تناول فيتامين سي الفوار يحمي الأطفال من الاضطرابات النفسية المتعددة التي قد تصيبهم وعلى رأسها الاكتئاب.
فيتامين سي الفوار حارس لحياة الطفل
من خلال تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للأطفال أستطيع أنا أقول لكم أنه يحمي الأطفال لأبعد الحدود وأوضح ذلك لكم من خلال التالي:
- التقليل من معدل الوفاة لدى الأطفال المُصابين بمرض بالكزاز وهو عبارة عن مرض بكتيري ينتج بسبب تلوث الجروح ببكتيريا الكلوستريديوم.
- ومع ذلك لا يمكننا التأكيد على ذلك الأمر ولكن يظل تناول فيتامين سي مهم للغاية للحفاظ على صحة الطفل بشكل كبير.
هل يتواجد فيتامين سي في الغذاء؟
نعم يمكنك الاعتماد على غذاء يمد طفلك بفيتامين سي، فهناك نوعيات معينة من الطعام غنية بهذا الفيتامين ومنها:
- البرتقال المأكول والمصنوع منه عصير طبيعي.
- الليمون الطازج.
- الفلفل الرومي
- كذلك البندورة غنية بفيتامين سي.
- الرمان والكيوي والتوت.
- الأناناس والجزر.
اقرأ أيضا: تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار
أعراض نقص فيتامين سي لدى الأطفال
لابد عليك كأم ملاحظة كل ما يصيب طفلك، ونقصان فيتامين سي عند الأطفال له أعراض واضحة ومنها:
- إصابة الطفل بالتهاب متكرر في اللثة.
- وجود نزيف طبقة الميناء باللثة.
- عدم قدرة الخلايا على التجدد ويتضح ذلك من عدم التئام الجروح بالشكل الطبيعي.
- إصابة الطفل بنزلات البرد المتكررة والسبب في ذلك ضعف المناعة.
- التعرض لوجود نزيف دائم في الأنف.
- شحوب لون البشرة لدى الطفل.
- تعرض الطفل للإصابة بمرض الإسقربوط الذي ينتج عن نقص الكولاجين.
- تلف شعر الطفل وإصابته بالتساقط بشكل ملحوظ.
هل هناك أضرار لتناول فيتنامين سي للأطفال؟
كما أن لفيتامين سي فوائد عندما يستخدم بنسبة مناسبة للطفل، فالإفراط في استخدامه يؤدي لأضرار متعددة ومنها:
- إصابة الطفل بالإسهال الشديد.
- الإصابة بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
- انتفاخ معدة الطفل وتكون الغازات.
- يشتكي الطفل من مغص شديد.
- زيادة الجرعة التي حددها الطبيب تسبب مشكلات كبيرة للطفل.
- في الأغلب عند زيادة جرعة فيتامين سي لا يمتصها الجسم وبالتالي لا يستفيد الطفل شيء.
شاهد من هنا: فيتامين سي الفوار مع ماء الورد
وهكذا أكون قد اختتمت حديثي عن تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للأطفال، وكما وضحت فتناول فيتامين سي بالنسبة التي يصفها الطبيب للطفل تحقق له فوائد لا حصر لها.
فننصحك باستشارة طبيب طفلك في الزيارة القادمة عن مدى حاجة طفلك لتناول فيتامين سي والجرعة المناسبة له.