تجربتي مع السمسم للعظام
تجربتي مع السمسم للعظام، السمسم معروف عنه إنه مفيد بشكل كبير لصحة الجسم كله حيث يحتوي على مجموعة من الفوائد الصحية والقيمة الغذائية العالية التي تفيد الجسم كله بشكل عام.
ولكن مع العظام بشكل أساسي يلعب دور كبير حيث إنه يحسن من حالتها، وبالتالي تابعوا معنا موضوعنا اليوم للتعرف على كل التفاصيل في موقعنا مقال mqall.org.
تجربتي مع السمسم للعظام
كنت أعاني من مشكلات في عظامي نتيجة وقوعي من مكان عالي في يوم ما وقد أثر هذا التساقط على عظامي بشكل واضح، وذهبت للطبيب وأخذت العلاج الذي قد وصفه لي.
ولكن ذات يوم أخبرتني صديقة والدتي عن السمسم ومدى فوائده للعظام، وبالفعل قمت بتجربته وأصبحت أشعر بعظامي تتحسن بالتدريج وصارت أفضل من ذي قبل.
اقرأ أيضاً: هل تحميص السمسم يفقد فوائده
مجموعة من الوصفات من السمسم للعظام
السمسم يعمل على علاج مشكلات العظام المختلفة من هشاشة وتهشم وضعف في العظام والعضلات، حيث يساهم بشكل كبير في علاج العظام والتخلص من مشكلاته وآلامه.
السمسم والتمر
- التمر بشكل عام له فوائد لا حصر لها حيث وصانا رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم بتناوله باستمرار، نحضر كوب من الحليب الدافئ مع نصف كوب من السمسم والقليل من حبات التمر.
- نضع كلاً من حبات التمر مع السمسم في كوب الحليب الدافئ، ومن ثم نتركه طوال فترة الليل أي فيما لا يقل عن 12 ساعة تقريباً ثم نتناوله مرة واحدة في اليوم على الريق.
- من يرغب يمكنه وضع ملعقة من العسل الأبيض، وسوف ترى النتائج في علاج التهابات العظام في خلال أسبوعين منذ بداية تناوله كعلاج.
السمسم والعسل
العسل أيضاً يلعب دور كبير في حماية الجسم حيث انه مضاد حيوي طبيعي لكل أعضاء الجسم، نحضر كوب من السمسم المحمص ونطحنه جيداً حتى نحصل منه على مسحوق ناعم.
نضيف قليل من العسل الأبيض ونخلطه مع السمسم المطحون مع التقليب بشكل جيد، ونترك الخليط حتى يصبح قوامه متجانس ونتناوله مرة واحدة في اليوم بين الوجبات.
السمسم واللبن
اللبن يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الجسم كله، ننقع بذور السمسم في كوب من الماء ونتركه سوياً لفترة قليلة.
نخلط بذور السمسم في الخلاط الكهربائي بأسرع سرعة والتي قد سبق وطحناها في الخلاط، وبعد خلط السمسم بشكل جيد وطحنه ناعماً نضع ملعقة صغيرة من العسل.
قد يهمك: فوائد زيت السمسم للجنس طريقة استعمال
السمسم والزبادي
نحمص مجموعة من بذور السمسم في مقلاة مناسبة وبعد الانتهاء من التحميس نضع الثوم والكزبرة، بعد مرور دقيقة كاملة.
نضع حليب وملح وعصير ليمون ونخلط كل المكونات لنحصل على عجينة متماسكة، في خلال شهر من تناول تلك الخلطة تحصل على أفضل النتائج.
مشروب السمسم للعظام
- نضع كمية مناسبة من السمسم في مقلاة حتى نحمصه، حتى يتحول إلى مسحوق ناعم ونضع كمية من المياه عليهم.
- نضيف ملعقة من النشا على السمسم المطحون المحمص، ونقلبه بشكل مستمر حتى نحصل على قوام متجانس وعدم تكون تكتلات.
- نرفع الخليط كله من على النار، ونضيف عليه ملعقة من العسل الأبيض على أن ننتظم على تناوله كمشروب مرة واحدة في اليوم لمدة شهر كامل للحصول على أفضل النتائج.
فوائد السمسم للجسم
- يحتوي على كمية مناسبة من النحاس مما يساهم في التخلص من التهابات الجسم، والتقليل من مستويات السكر في الدم.
- له قدرة كبيرة على تحسين صحة الشعر والبشرة.
- العمل على خفض معدلات ضغط الدم وحماية القلب من أمراض السكتات والجلطات، والتقليل من الشعور بالتوتر والقلق حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات المهدئة للأعصاب.
- يمد العظام بكل ما يحتاجه من العناصر المناسبة الغذائية والتي تتمثل في الكالسيوم والفوسفور والزنك، مما يساهم في حماية العظام من الهشاشة.
- وقاية الجسم كله حيث يعمل على رفع مناعة الجسم ضد الأمراض، حيث يحتوي على مجموعة من المواد القابضة المفيدة لصحة الجسم.
- حماية الجسم من الأمراض التي تتمثل في السرطانات المختلفة والسموم التي تصيب الجسم، تحسين وظائف الجهاز الهضمي لأنه يحتوي على مجموعة من الألياف الغذائية.
أضرار السمسم للجسم
- لا ننصح بتناوله للسيدات الحوامل والمرضعات.
- الابتعاد عن تناول كميات كبيرة منه لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الألياف، مما يؤدي إلى مشكلات في عملية الهضم من غثيان وقيء وتقلصات.
- هناك ما يسمى حساسية السمسم ويجب الحرص للمصابين بها، لأن لها مجموعة من الأعراض والتي تظهر في شكل التهابات في اللثة والفم كله.
- تناول كميات كبيرة منه ومفرطة، قد تؤدي إلى خفض معدلات سكر الدم وبالتالي هو ضار لمرضى السكر.
- الضغط على القصبات الهوائية مما ينتج عنه ضيق في التنفس، حيث يعمل على إفراز مجموعة من المواد الكيميائية في الجسم.
شاهد أيضاً: تجربتي مع زيت السمسم ولبان الذكر
في خاتمة حديثنا حول تجربتي مع السمسم للعظام، لقد تعرفنا معاُ على تجربتي حول استخدام السمسم للعظام والتي كانت تجربة نافعة بشكل كبير.
كما تعرفنا معاً على أهم المعلومات الخاصة بالسمسم، دمتم بخير.