تجربتي مع الاسبيرولينا

تجربتي مع الاسبيرولينا موقع مقال دوت كوم mqall.org يحدثكم اليوم عنه، فهي طحالب ذات اللون الأخضر يتم زراعتها في مناطق تواجد الماء، ولها العديد من الفوائد على صحة الإنسان، وتعالج الشعر، ويمكن للأطفال تناولها، لذلك سوف نتحدث عن الاسبيرولينا وفوائدها وأضرارها.

فوائد حبوب الاسبيرولينا

• تحتوي هذه الحبوب على عنصر الحديد الذي يقوم بمنع إصابة الشخص بالأنيميا.
• تقوم هذه الحبوب بمنع الإصابة بالإمساك وتنظيم حركة الأمعاء داخل الجسم وذلك لاحتوائها على نسبة كافية من الألياف التي تقوم بذلك.
• تقوم أيضًا بتقوية الذاكرة ومعالجة نقص التركيز ومشكلة التشتت التي تحدث للإنسان نتيجة ضغوطات الحياة.
• تحتوي هذه الحبوب على الزنك وفيتامين سي الذين يقومون بتقوية المناعة كما يمكن استخدامهم من قِبل الأطفال والكبار.
• تساعد في منع حدوث الإصابة بالأنيميا في فترة الحمل.
• حبوب الاسبيرولينا يستطيع الكبار والأطفال، النساء والرجال من استخدامها بالطريقة الصحيحة حتى لا تسبب أي ضرر.

كما أدعوك للتعرف على: فوائد الاسبيرولينا وأهمية تناولها

فوائد الاسبيرولينا للشعر

• تحتوي هذه الحبوب على عناصر غذائية مهمة للشعر، تقوم بنمو الشعر وتقويته وحل جميع مشاكله.
• يساعد في سرعة نمو الشعر القصير وحماية الشعر من التساقط.
• يقوم بتحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس حتى تتغلغل داخل بُصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تغذية الشعر من الجذور حتى الأطراف.
• تحتوي تلك الحبوب على الزنك وبعض الفيتامينات التي تقوي الشعر بداية من فروة الرأس إلى الجذور فتعطيه الحيوية والقوة واللمعان اللازمين.

فوائد الاسبيرولينا للبشرة

• البشرة تحتاج إلى فيتامينات كثيرة لكي تحميها من التلف وهذا متوافر في هذه الحبوب، فمن أهم فوائدها للبشرة هي:
  • تقوم بحماية البشرة من الجفاف والتشققات التي تعمل على محافظة ترطيب البشرة.
  • تقوم بمعالجة الخطوط البيضاء وحل مشكلة انكماش جلد البشرة.
    • ومظاهر التقدم في السن وبالأخص مناطق الجبهة والذقن والجفون وغيرها.
  • تقوم بتجديد خلايا البشرة مع التخلص من الطبقات الميتة الموجودة على سطح جلد البشرة.

فوائد الاسبيرولينا للمرأة الحامل

• في فترة الحمل تنقص نسبة الحديد لدى المرأة مما تُسبب الأنيميا، فحبوب الاسبيرولينا تقوم بحماية الأم من حدوث إصابتها بالأنيميا.
  • نتيجة لنقص نسبة الحديد لديها، لاحتوائه على الحديد المعالج لذلك.
• يقوم بتقوية جهاز المناعة الخاص بالمرأة الحامل، مما يؤدي إلى حماية المرأة الحامل من تعرضها العدوي.
• حبوب الاسبيرولينا تحتوي على نسبة كافية من العناصر الغذائية والمهمة التي يحتاجها الجسم في هذه المرحلة.

أضرار حبوب الاسبيرولينا

• عند استخدام تلك الحبوب بشكل مفرط وبجرعات كبيرة لفترات طويلة تقوم بإصابة خلايا الكبد بالتسمم.
• تؤثر أيضًا تلك الحبوب على مناعة الأشخاص بشكل سلبي، مما يؤدي إلى حدوث مرض الذئبة الحمراء.
• تقوم بإبطاء عملية تجلط الدم في جسم الإنسان مما يؤدي إلى حدوث سيولة في الدم.
• قد تسبب الحساسية لبعض الأشخاص نتيجة لوجود مادة أو عنصر من العناصر المكونة منها يسبب حساسيه للشخص.
• يحدث مع بعض الأشخاص المستخدمين لتلك الحبوب إصابتهم باضطرابات في المعدة مما يؤدي إلى شعور الأشخاص بالغثيان بمجرد تناول تلك الحبوب.

اقرأ أيضًا للتعرف على: أنواع الطحالب وفوائدها العلاجية

تجربتي مع الاسبيرولينا

• بعد تجربتي المتميزة مع حبوب الاسبيرولينا التي ساعدتني في إنقاص وزني، أحببتُ أن أنقل إليكم تلك التجربة، لكي يستفاد منها الأشخاص.
  • ولكي نشارك تجاربنا مع استخدام هذا المنتج، ومعرفة تأثيره علينا وهل ظهر علينا أضرار من استخدامه أم لم يظهر.
• أنا كنت أُعاني من زيادة في وزني بشكل ملحوظ جدًا، فشكلي لم يكن مقبولًا بالنسبة لي.
  • وقد استخدمت الكثير من الطرق لإنقاص الوزن ولكن لم تعطيني النتيجة المقبولة بالنسبة لي.
  • استخدمت أيضًا العديد من المكملات الغذائية التي تقوم بإنقاص الوزن ولكن نتائجها كانت ضعيفة للغاية.
  • نصحتني إحدى صديقاتي بتناول حبوب الاسبيرولينا، وقامت بالحديث عن فوائدها الكثيرة للجسم والبشرة والشعر.
  • وفوائدها في إنقاص الوزن، ولكن لم أعطي اهتمام كبير لها ولم أكن أصدق إنها سوف تقوم بإنقاص الوزن مع معالجتها لمشاكل الشعر والبشرة.
  • فقُمت باستخدام تلك الحبوب على أساس التجربة في البداية، ولكن بعد استخدامي لها.
  • صدمت من النتيجة التي حصلتُ عليها، فهي تقوم بإعطاء الشخص الشعور بالشبع.
  • وبالتالي خسرت الكثير من وزني الزائد بالإضافة إلى بشرة أكثر نضارة وشباب، وشعري أصبح أكثر قوة وغير متساقط.
• فأنا كنت أتناول تلك الحبوب قبل وجبة الغذاء والعشاء بساعة كاملة.
• ولكن يجب الحذر من استخدام تلك الحبوب مع بعض الأعشاب مثل الزنجبيل، القرنفل، الكركم، الثوم.
  • هذا لأن جميع تلك المكملات الغذائية السابق ذكرها عندما تدخل في الجسم مع حبوب الاسبيرولينا.
  • قد تؤدي إلى حدوث نزيف لا قدر الله وحدوث مخاطر في جسدك، وهذا ما توصلت إليه بعد البحث عن هذا المنتج الرائع.
• فبعد استخدامي لحبوب الاسبيرولينا في إنقاص وزني والحصول على بشرة نقية وشعر قوي أنصح من يعاني من الوزن الزائد.
  • أو من مشاكل في بشرته أو شعره سواء الرجال أو النساء من استخدام حبوب الاسبيرولينا.

العناصر الغذائية الموجودة في الاسبيرولينا

• يحتوي الاسبيرولينا على العديد من العناصر الغذائية المهمة والفيتامينات المهمة لجسم الإنسان ومنها.
  • البروتينات، يحتاج جسم الإنسان إلى نسبة كافية من البروتينات لكي يزداد قوة ويكون الجسد صحيًا وذات بناء جُسماني سليم.
  • الكالسيوم، حيث يعد الكالسيوم من العناصر الأساسية التي يجب أن تكون في جسم الإنسان والذي يلعب دور كبير في قوة الجسد وبناء العظام.
  • لأنه يقوم بتقوية العضلات وتقوية الأسنان وبنائها بشكل سليم، وتقوية الشعر ومنع تساقط الشعر، مهم في بناء أجسام الأطفال.
  • مواد مضادة للأكسدة، تحتوي تلك الحبوب على مواد مضادة للأكسدة قد لا تتوافر هذه الخاصية في بعض من المكملات الغذائية الأخرى.
  • يحتوي أيضًا على حمض الفوليك.
• يحتوي أيضا على الكثير من المعادن المهمة لصحة جسم الإنسان وهي:
  • الحديد، النحاس، المنجنيز، الماغنسيوم، البوتاسيوم.

اخترنا لك: فوائد حبوب سبيرولينا Spirulina الجرعة ودواعي الاستعمال وأهم التحذيرات

كيفية استخدام الاسبيرولينا

• يمكنك تناول الاسبيرولينا على هيئة حبوب عن طريق الفم قبل تناولك لوجبة الغذاء والعشاء بساعة كاملة.
• كما يمكنك تناولها عن طريق بودرة وإذابتها في كأس من الماء وتناولها قبل وجبة الطعام بربع ساعة، أو بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة على معدة فارغة حتى تقوم بتنشيط الجهاز المناعي للإنسان.
• تستخدم الاسبيرولينا كمسكات للبشرة والشعر لكي تعالج مشاكلهم وتحافظ عليهم من حدوث أي مشاكل أو أضرار لهم.

ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: طريقة استخدام الاسبيرولينا

لقد انتهينا في هذا المقال من تقديم كُل المعلومات الخاصة عن الاسبيرولينا وعن فوائدها وأضرارها وقد تحدثت عن تجربتي الرائعة من استخدام حبوب الاسبيرولينا في إنقاص وزني وحل مشاكل بشرتي وشعري.