قلبي يوجعني من القهر

قلبي يوجعني من القهر، نسمع الكثير من الناس يقولون قلبي يؤلمني بسبب الحزن ماذا أفعل سوف نتحدث الآن عبر موقع مقال mqall.org عن هذا الموضوع ونوضح مصدر وحقيقة هذه الجملة.

قلبي يوجعني من القهر

• يشعر الكثير من الأشخاص بألم في القلب عندما يشعرون بالحزن.
• ونسمع منهم دائما كلمة قلبي يوجعني من القهر.
• ويجب علينا ألا نستعين بهذه العبارة لأنها عبارة على أن هذا الشخص يدخل على مشكلة صحية.
• لأنها في الأغلب تشير إلى مشكلة صحية كبيرة عند الشخص الحزين.
• و هذا الشعور نشعر به بشكل طبيعي وقت الحزن وبالأخص عندما نفقد أحد عزيز علينا.
• وسوف نتعرف الآن على كل جوانب هذا الموضوع حتى نكون على علم.

اقرأ أيضا: أدعية الهم والحزن

الحزن الشديد

عند البحث عن قلبي يوجعني من القهر وجدنا:

• يجب أن نتحدث على الحزن الشديد وما هي أسبابه قبل التطرق إلى السؤال وإحالته.
• الحزن من المشاعر التي تأتي إلى الإنسان بسبب مواقف حديثة له.
• إن الحزن الشديد له تأثير كبير على الأمراض التي تأتي إلى الإنسان.
• ومن الأعراض التي تسبب الحزن مثل الوفاة أو إنهاء علاقة أو الخيانة.
• وهذه الموقف لا يمكن الابتعاد عنها وتجعل الإنسان في حالة حزن شديدة.
• ويجب على الإنسان الابتعاد عنها ومحاولة أن ينساها وينشغل في أمور أخرى.
• حتى لا تزيد الأحزان أكثر ويدخل الشخص في فترة اكتئاب.
• ويجب علينا البحث عن الطريقة الصحيحة لنخرج من هذا الموضوع.

ماذا أفعل عندما أشعر بالحزن الشديد؟

• هنا العديد من الطرق التي يجب أن نقوم بها إذا شعرنا بالحزن الشديد.
• أولا البكاء : لأن البكاء يساعد الإنسان في إخراج الطاقة السلبية داخل الشخص.
• عندما يريد الشخص البكاء يجب ألا يقوم بمنع نفسه من ذلك لأن هذا يزيد الأمر سوءاً.
• عندما يبكي الشخص فهذا يقلل الألم الذي يشعر به في قلبه حتى لا يشعر بالألم.
• والذي يمنع نفسه من البكاء تزداد عنده المشاكل النفسية والجسدية أكثر من قبل.
• مما يجعل الأمر أصعب في مرحلة العلاج النفسي ومن الممكن أن تؤدي إلى الوفاة.
• ثانياً أن يقوم بالأعمال المحببة التي تبعد تفكيره عن أي أفكار سلبية.
• والأعمال المحببة أقصد أن يقوم بأي عمل يشعر بحبة اتجاهه مثل الهوايات أو الخروج مع الأهل و الأصدقاء أو سماع الموسيقى.
• أو الرسم إذا كان يحب الرسم أو الكتابة أو أي عمل يحب القيام به.
• فهذا له أثر كبير على الفرد ويساعده في نسيان أي حزن يشعر به.

كما أدعوك للتعرف على: آيات الهم والحزن والضيق

التفكير في المشاعر الحزينة بطريقة إيجابية

• يجب أن يكون الشخص قويا ولا يترك نفسه إلى الحزن حتى لا يكون حبيس الحزن.
• لكن من الممكن أن يفكر في مشاكله بطريقة إيجابية حتى يستطيع حلها.
• ومن بعدها يستطيع التخطي من هذه المرحلة الصعبة بسهولة.
• يمكن له أن يقوم بالتفكير بشكل مختلف في حياته ويكون له أثر كبير عليها.
• يجب أن يعلم الشخص الحزين أن هذه المشاعر الحزينة لا تستمر بنفس قوتها طوال الوقت.
• لكن الحزن مثل المشاعر الأخرى لها فترة قوية، ولكن تختفي وتضعف تدريجيا مع مرور الوقت.
• إذا حدثت تغييرات في حياة الإنسان فإنه ينسى أي مشاكل من الممكن أن تحدث له.
• إذا شعر الشخص بأنه لا مفر من الحزن ولا يستطيع أن ينسى أي سبب من الأسباب.
• يستطيع الشخص الذي يشعر بحزن وألم في قلبه أن يطلب المساعدة من المختصين.
• حتى يقلل شعور حزنه والألم في قلبه طوال الوقت ويبقى متلازم معه.
• فإن المختصين يستطيعون أن يخرجوا الشخص من حالة الحزن التي تحوم حوله.
• لأن المختصين لهم طريقهم الذي يستخدمونه ليخرجوا الحزين من حزنه.

علاج حزن القلب في ضوء الكتاب والسنة

• إن الدين الإسلامي له حلول لحزن القلب.
  • والدليل على ذلك قوله تعالى : ﴿ أَفَمَن شَرَحَ اللَّهُ صَدْرَهُ لِلْإِسْلَامِ فَهُوَ على نُورٍ مِّن رَّبِّهِ ۚ فَوَيْلٌ لِّلْقَاسِيَةِ قُلُوبُهُم مِّن ذِكْرِ اللَّهِ ۚ أولئك فِي ضَلَالٍ مُّبِينٍ ).
• يجب على الإنسان الاهتمام بالصلاة والتقرب من الله حتى يخرج من هذه الحالة.
• ويجب عليه الدعاء إلى الله أن يفرج همة ويساعده في الخروج من هذه الفترة.
  • قول النبي صلى الله عليه وسلم (اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال) صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم.

كما يمكنكم الاطلاع على: قلبي يؤلمني من الحزن ماذا افعل؟

وفي النهاية أحب أن أقول إننا قد استفدنا من هذا المقال وأننا تعلمنا أسباب وجع القلب من الحزن وتعلمنا كيف نستطيع التصرف معه والخروج منه وأجبنا على قلبي يوجعني من القهر.