التهاب عضلة القلب بسبب الحزن
التهاب عضلة القلب بسبب الحزن، قد يظن البعض أن الحالة النفسية السيئة التي يمر بها شخص ما نتيجة مروره ببعض المواقف الضاغطة أو الظروف السيئة ليس لها أي تأثير سلبي عليه.
ولكن الحقيقة أن هناك أشياء تؤثر على صحة الجسم بشكل عام وعلى عضلات القلب بشكل خاص، وفي هذا المقال سوف نتعرف على التهاب عضلة القلب بسبب الحزن، فتابعونا.
الحزن وعضلة القلب
- الحزن والإجهاد والضغط العصبي المستمر والشعور بالتوتر الدائم والمرور بحالات خوف شديدة تؤدي إلى تغير في سلوكيات الشخص عمومًا.
- وكذلك اضطرابات النوم والشهية التي قد تقل أو تزداد فضلًا عن اعتلال صحة القلب.
- وفي هذا المقال سوف نتناول ذلك بالتفصيل أسباب التهاب عضلة القلب بسبب الحزن والحالة النفسية السيئة.
اقرأ أيضا: هل خفقان القلب من علامات الحمل المبكر؟
أعراض التهاب عضلة القلب
- الإجهاد والإعياء العام بالجسم.
- عدم القدرة على التنفس.
- الحمى.
- آلام المفاصل.
- تورم في الأطراف.
- آلام عميقة في الصدر.
- وفي بعض الأحيان تهدأ هذه الأعراض من تلقاء نفسها وأحيانًا تستمر وتتفاقم إلى أعراض أخرى.
هل يتأثر قلبك عندما تحزن
الأشخاص الذين يمرون بحالة اكتئاب أو حزن شديد يكونون أكثر عرضة لأمراض القلب ومضاعفاتها.
أكثر من الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب بالفعل سواء وراثيًا أو صحيًا.
متلازمة القلب المنكسر
- هي حالة نفسية يصاب بها الفرد ويفرز فيها الجسم كمية كبيرة من الأدرينالين عندما يشعر بالحزن أو الاكتئاب، والألم في هذه الحالة يكون ألمًا مفاجئًا في الصدر.
- فعندما يمر الشخص بصدمة أو موقف محزن كما أشرنا من قبل ويشعر بضيق وألم في القلب فذلك يرجع إلى متلازمة القلب المنكسر.
- فعندما يفرز الجسم هرمونات التوتر فذلك بسبب تأثر البطين الأيسر من القلب والتي بالطبع تؤثر على قدرته على ضخ الدم بشكل طبيعي.
- فالشخص الذي يعاني من هذه المتلازمة يصاحبه بعض الأعراض المفاجئة مثل ألمًا شديدًا في الصدر، وقد يشعر أنه أصيب بنوبة قلبية.
أسباب القلب المنكسر
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى متلازمة القلب المنكسر وهي:
- وفاة شخص مقرب جدًا للشخص.
- التعرض للعنف الزائد من أحد أفراد الأسرة باستمرار.
- المشاكل العائلية وحدوث الطلاق.
- استرجاع الذكريات الحزينة المؤلمة التي مر بها الشخص على مدار حياته.
- التعرض لخسارة كبيرة من المال أو فقدان ثروة أو شيء غال على الشخص.
- اللجوء لعملية جراحية.
عوامل خطورة متلازمة القلب المنكسر
- الجنس: ثبت علميًا أن النساء قد يتعرضن لهذه المتلازمة بصورة أكبر من الرجال، وذلك لعواطفهم الزائدة تجاه الأشياء.
- العمر: وتكون شائعة أكثر عند عمر ال 50 عامًا فيما فوق.
- الأشخاص الأكثر حساسية والأنقى في المشاعر هم أكثر تأثرًا بهذه المتلازمة.
- الأشخاص الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب.
- دموع قبل النوم قد تقتلك
فقد يبدو العنوان صارمًا ولكنها الحقيقة فجميعنا نلجأ إلى البكاء عندما نشعر أننا عاجزون عن حل مشاكلنا.
ولم نعد قادرين على تحمل الضغوطات والصدمات التي نتعرض إليها على مدار حياتنا.
ويعتبر البكاء حيلة للتنفيس عن مشاعرنا المكبوتة بالطبع وذلك يرجع إلى مدى تفاقم الحالة النفسية وقدرة الشخص على تحملها.
ضرر البكاء على صحة الجسم
- يعمل البكاء على اضطراب النوم والإصابة بالأرق بسبب عدم الحصول على عدد ساعات نوم كافية.
- وبالطبع قلة نوم الشخص تعمل على إجهاد الجسم وتجعله غير قادر على القيام بالمهام اليومية المعتادة وتحد من حيوية الجسم وتقلل من قدرته على الانتباه والتركيز.
- الشعور المستمر بالصداع.
- ضعف المناعة للشخص حيث تكون قدرة الجسم على مهاجمة الفيروسات والبكتيريا ضعيفة جدًا.
- تفاقم الحالة النفسية للشخص حيث القلق والتوتر بل يصل أيضًا إلى حالات الاكتئاب.
- تورم العينين وإجهادهم، مما يؤدي إلى ضعف النظر.
- ظهور الهالات السوداء تحت العين نتيجة عدم الحصول على ساعات نوم كافية.
- يؤثر البكاء قبل النوم على صحة المخ ويحدث اضطراب في إرسال واستقبال الإشارات إلى الجهاز العصبي.
- الوصول إلى حالات الاكتئاب الشديد وتكرار التفكير والرغبة في الانتحار.
- وأيضًا ثبت علميًا أن تكرار البكاء قبل النوم قد يعرض صاحبه للوفاة، وذلك بسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب وعدم انتظامها.
- مما يؤدي إلى قصور وخلل في وظائف القلب مما يطلق عليها علميا اسم (السكتة القلبية) أي توقفه عن العمل.
تابع أيضا: أسباب وجع القلب وضيق التنفس
ماذا تفعل عندما تشعر بأعراض التهاب عضلة القلب بسبب الحزن
مما لا شك فيه أن ظهور مثل هذه الأعراض تمثل مؤشر خطورة على صحة الفرد مما يستدعي أن تذهب للطبيب المعالج فورًا للتشخيص وتناول الأدوية اللازمة حتى لا تتفاقم الحالة.
وإليك بعض النصائح للتخفيف من حدة الضغوط النفسية التي قد تؤثر على صحة القلب.
يتعرض الإنسان على مدار يومه بكثير من الأحداث الضاغطة والمشاحنات والتوتر الشديد والمواقف المحزنة.
تلك التي تعمل على ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ مما تؤثر بالطبع على صحة القلب.
وإليك بعض التعليمات التي تساعدك في تخفيف حدة الشعور بالضغوطات التي تؤذي قلبك:
- أولًا الاستعانة بالله واللجوء إلى الصلاة وقراءة القرآن والإيمان بالله والقضاء والقدر.
- البعد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين واستبدالها بالأعشاب المهدئة مثل اليانسون والنعناع والبابونج.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية والتي بدورها تلعب دورًا مهما جدًا في تحسين الحالة النفسية للفرد.
- عمل بعض جلسات الاسترخاء أو اليوجا على الأقل 15 دقيقة والتي تعمل على تهدئة التوتر والضغط العصبي.
- الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
- مقابلة بعض الأصدقاء المفضلين.
- الخروج للتنزه في الأماكن الخضراء.
اخترنا لك أيضا: قلبي يؤلمني من الحزن ماذا افعل؟
وفي نهاية مقالنا نرجو أن نكون قد أفدناكم فيما تناولناه في موضوع التهاب عضلة القلب بسبب الحزن وما يخص متلازمة القلب المنكسر.
وما هي العوامل التي تؤدي إليها ومضاعفاتها على الشخص وكيفية التصرف عند الشعور ببعض الأعراض المقلقة التي تصيب الفرد.
بالإضافة إلى بعض النصائح المهمة في التخفيف من حدة الضغوط والتوتر في حياتنا اليومية.