مسكن ألم طبيعي
مسكن ألم طبيعي، هناك بعض المسكنات الضارة التي تؤذي المرء أكثر ما تفيده، لذا يلجأ الكثير من الناس وخصوصًا فئة كبار السن للحصول على مسكن ألم طبيعي لكي لا تضرهم في أواخر العمر لذا سوف نذكر لكم عبر موقع مقال mqall.org بعض المسكنات الطبيعية في هذا المقال.
مسكنات طبيعية للألم
سوف نعرض لكم طرق وبعض النصائح تجاه كل مسكن لاستخدامه بطريقة صحيحة:
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: علاج الم الكلى في المنزل.. وطرق العلاج بالمسكنات والأدوية
أوراق الصفصاف
- بسبب احتواء أوراق الصفصاف على مادة الساليسين الكيميائي وهو الذي يشبه المادة الرئيسية في الأسبرين فهو فعال جدًا في تسكين ألم الرأس وأسفل الظهر والعظام بشكل عام.
- كما يمكن الحصول على أوراق الصفصاف على هيئة أعشاب مجففة يتم شراؤها ويتم غليه وشربه.
- ولكن يجب الحذر من عدم الإفراط في تناول أوراق الصفصاف حتى لا تضر جسم الإنسان، كما ينصح شربه للأشخاص البالغين فقط.
- أما في حالة كان المريض لديه حساسية من مضادات الالتهابات أو حساسية للأسبرين عامةّ فلا ينبغي وقتها تناول أوراق الصفصاف حتى لا تؤدي بدورها إلى تأثير ضار بالجسم.
الكركم
- المعروف عن الكركم أنه يحتوي على مركب يسمى الكركمين والمعروف أيضًا أنه من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من أي جزئيات ضارة تلاحق الجسم سواء في الأنسجة أو الخلايا.
- كما يستخدم الكركم في معالجة الكثير من الأمراض مثل علاج عسر الهضم أو قرحة المعدة.
- أو اضطرابات المعدة، لذا فهو يعد مسكن ألم طبيعي.
- كما ينصح إضافة الكركم إلى الأكلات المتنوعة لكي يتم الحصول على نكهة مميزة ولكي تساعد في تخفيف وتسكين الآلام.
القرنفل
- لـ لقرنفل استخدامات كثيرة لعلاج الكثير المشاكل الصحية فهو يقوم بتخفيف الغثيان.
- ويساعد في علاج نزلات البرد كما أنه فعال في تسكين أم الرأس والتهاب المفاصل وألم الأسنان.
- ذلك يكون بسبب الخصائص الذي يحتوي عليه القرنفل التب تسكن الآلام وهو عنصر الأوعنيول الذي يتوفر بشدة فيه والذي يعد أفضل مسكن ألم طبيعي.
- فمن الممكن أن يتم وضع كمية صغيرة من الزيت الذي يحتوي على القرنفل على اللثة لتسكين الألم الناتجة من الأسنان لفترة مؤقتة حتى ذهاب المريض إلى الطبيب.
الكمادات الدافئة والباردة
- من أكثر العلاجات الفعالة جدا ويمكن استخدامها في المنزل لتخفيف الألم وذلك عن طريق وضع الكمادات الساخنة أولا.
- ثم وضع الكمادة الباردة بعد الساخنة ويتم التبديل بينهما فيما بعد.
- يمكن للكمادات الساخنة والباردة أن تخفف من التورم والألم والالتهابات الناتجة عن مشاكل متعلقة بالعظام والمفاصل.
- فهو يعمل كمهدئ الأوتار والأربطة في الجسم.
- كما يمكن وضع الكمادات الباردة على الرأس لكي يتم التخلص من الصداع.
- وذلك يحدث عن طريق لف قطعة من الثلج بمنشفة ثم وضعها على المكان المسبب للألم.
بعض أنواع الزيوت
- هناك بعض أنواع الزيوت التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب وتقوم بتقليل الألم مثل:
- زيت اللافندر أو زيت إكليل الجبل وزيت النعناع.
- فمن الممكن استخدام تلك الزيوت كعلاج موضعي على المنطقة المصابة بالألم.
- وأن يقوم المريض بتدليكها بلطف لمدة دقائق حتى يزول الألم بالتدريج.
الزنجبيل
- يمكننا اعتبار الزنجبيل مسكن ألم طبيعي، وذلك بسبب تناول 2 غرام من الزنجبيل يقوم بتقليل الألم.
- كما أنه يخفف من التهابات العضلات التي تكون ناتجة عن ممارسة بعض التمارين الرياضية.
- أو الشد العضلي، كما أنه من مسرعات الشفاء.
- كما ننصح بتناول الزنجبيل الطازج بوضعه ضمن في النظام الغذائي عن طريق إضافته إلى الطعام أو المشروبات.
كما يمكنك التعرف على: مسكن للأسنان سريع المفعول
اليوجا
- الكثير من الناس الذين لا يعرفون أهمية اليوغا وكيف أنها لها دور كبير في تقليل الألم.
- إن اليوجا تقوم بالمساعدة في تقليل الشعور بالقلق والتوتر التي تكون سبب أساسي في ألم الجسم.
- كما أن ممارسة تمارين اليوجا بانتظام وسيلة جيدة في تعلم كيفية السيطرة على الألم بشكل طبيعي.
- فينصح بممارسة تمارين اليوجا والتنفس بعمق لكي نحافظ على الطاقة الإيجابية في الجسم ولكي يكون الجسم مسترخي لتخفيف الألم.
الفلفلين
- الفلفلين مركب يوجد في الفلفل الحار وهو يعتبر مسكن ألم طبيعي، بالرغم أن تلك المادة تسبب إحساس خفيف من الحروق عن تطبيقها موضعيًا إلا أنها تعتبر فعالة جدًا.
- فمن الممكن أن يتم استخدامها كبخاخات فهي سوف تخفف من آلام سواء للأعصاب أو العضلات أو المفاصل.
- وذلك يكون من خلال عرقلة المادة الكيميائية التي تعرف باسم المادة P من إرسال إشارات الألم إلى الدماغ.
مرهم زهرة العطاس
- يتم استخدام مرهم زهرة العطاس كمرهم موضعي للتسكين من الألم الناتج عن التهاب المفاصل.
- فهناك بعض الدراسات التي تم إجرائها للمقارنة بين فعالية هذا المرهم والإيبوبروفين.
- وقد تم التأكد بأنها لها تأثير يكافئ مرهم زهرة العطاس إلا جانب أنه آثاره الجانبية أقل.
- ذلك بسبب احتواء زهرة العطاس على مشتقات مركب الثيمول التي لها الكثير من الخصائص المضادة للفطريات.
- مما يجعلها مضادة للالتهابات بشكل طبيعي.
- كما أن تلك المركبات تحتوي على خصائص موسعة للأوعية الدموية التي تقوم بالمساهمة في تسريع الشفاء من الكدمات.
الأحماض الدهنية أي الأوميجا 3
- أن الأحماض الدهنية التي توجد في الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون خصائص مضادة للالتهابات قوية.
- فهناك دراسات حديثة تم إجراؤها مؤخرا على تلك الأحماض وتم التأكد من أنها علاج فعال.
- وآمن للتخلص من الآلام المزمنة بدلا من مضادات الالتهاب.
عشبة القديس يوحنا
- هي عشبة معروفة باسم العشبة المنسية فهي تعود إلى عدة قرون، فقد كان يتم استخدامها في علاج الجروح والكآبة وحالات التوتر.
- كما أن تلك العشبة لها تأثير كبير لي تسكين الألم لدى الحيوانات وذلك بسبب الدراسات التي تم إجراؤها في عام 2004.
اقرأ أيضًا: أفضل مسكن لالتهاب المفاصل
في نهاية مقالنا يمكننا القول أن هناك الكثير من المسكنات التي تقوم بتقليل الألم سواء كان في الرأس أو العظام أو شيء داخلي ولكن لا يمكننا وضع ما هو أفضل مسكن ألم طبيعي فكل المسكنات مفيدة للجسم.