علاج طبيعي لألم المعدة
علاج طبيعي لألم المعدة، إن كل شخص من الممكن أن يعاني من الاضطراب في المعدة، أو يعاني من عسر الهضم، ومن وقت إلى وقت آخر بعد تناول الطعام والشراب، في الكثير من الأحيان لا يكون هناك داعي، وعادة ما يكون من الممكن أن يتم علاج أعراض المرض باستخدام العلاجات المنزلية.
أعراض الإصابة بالألم في المعدة
إن الألم في المعدة يأتي مصحوبًا بالعديد من الأعراض، التي تحدث نتيجة حدوث مشاكل في المعدة، وهذه الأعراض تشمل الآتي:
- حرقة.
- غثيان.
- الانتفاخ.
- غازات.
- التجشؤ.
- رائحة الفم الكريهة.
- السعال.
شاهد أيضًا: ما هو علاج الم فم المعدة ؟
علاج الم المعدة المستمر
يوجد العديد من العلاجات المنزلية الأكثر شعبية لألم المعدة وعسر الهضم.
1. مياه الشرب
- إن تناول كوب من الماء، يعد من العلاجات المنزلية، التي يمكن استخدامها للتخلص من الم المعدة، وذلك لأن الجفاف من الممكن أن يساهم في زيادة فرصة حدوث اضطراب في المعدة.
- حيث أن الجسم يحتاج إلى وجود الماء للهضم، ولعملية امتصاص العناصر الغذائية.
- لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، لابد من البقاء رطبًا، حيث أنه يمكن أن يؤدي القيء والإسهال إلى الجفاف بسرعة كبيرة، لذا يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض الحفاظ على مياه الشرب.
2- تجنب الاستلقاء
- في حالة كان الجسم أفقيًا، من الممكن أن ينتقل الحمض الذي يوجد في المعدة إلى الخلف ويرتفع إلى الأعلى، مما قد يتسبب في الحرقة في المعدة.
- إن الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة، يجب عليهم أ يتجنبوا الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة.
3- أخذ حمام دافئ أو استخدام كيس التدفئة
- إن الحرارة من الممكن أن تساهم في التخفيف من الألم، الذي يحدث في العضلات، بالإضافة إلى أنها تساهم في التقليل من عسر الهضم، لذلك نجد أن الاستحمام بالماء الساخن، يساهم في التقليل من اضطراب المعدة.
- ومن الممكن أن يتم استخدام كيس أو زجاجة بها ماء ساخن، ووضعها على المعدة لمدة 20 دقيقة.
علاج الم المعدة بالأعشاب
هناك بعض الأعشاب من الممكن أن تساهم في التقليل من حموضة المعدة، وهذه الأعشاب تتمثل في الآتي:
1- الزنجبيل
- الزنجبيل هو علاج طبيعي شائع لعلاج اضطراب المعدة وعسر الهضم.
- حيث أنه يحتوي على مواد كيميائية تسمى الزنجبيل، التي يمكن أن تساعد في تسريع تقلصات المعدة، قد يؤدي ذلك إلى تحريك الأطعمة التي تسبب عسر الهضم عبر المعدة بسرعة أكبر.
- إن المواد الكيميائية التي توجد بداخل الزنجبيل، من الممكن أن تساهم في التقليل من القيء والإسهال.
2- النعناع
قد يساعد النعناع في حل المشاكل الآتية:
- منع القيء والإسهال.
- التقليل من التقلصات التي تحدث في العضلات في الأمعاء.
- تخفيف الألم.
- والجدير بالذكر أن النعناع يعد من العلاجات التقليدية، وذلك لعلاج عسر الهضم والإسهال.
- قد يكون امتصاص الحلوى بالنعناع طريقة أخرى للمساعدة في تقليل الألم وعدم الراحة من حرقة.
شاهد أيضًا: ما هي أضرار ثقب المعدة ؟
علاج طبيعي لألم المعدة
هناك بعض الطرق الطبيعية، التي يمكن من خلالها التخلص من اضطراب المعدة وهذه الطرق تتمثل في الآتي:
1- القرفة
تعتبر عصى القرفة علاجًا منزليًا للاضطراب في المعدة، حيث أن المواد في القرفة قد تساعد في تقليل الغازات والنفخ.
إن القرفة تحتوي على عدد كبير من مضادات الأكسدة، التي من الممكن أن يكون لها دور في التخفيف من الهضم، وذلك بالإضافة إلى أنها من الممكن أن تقلل من خطر حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، ومضادات الأكسدة في القرفة تشتمل على الآتي:
- الأوجينول.
- سينمالدهيد.
- ينالول.
- كافور.
قد تساعد المواد الأخرى الموجودة في القرفة على تقليل الغازات والتقلص والتجشؤ، قد تساعد أيضًا في تقليل حموضة المعدة لتقليل حرقة المعدة وعسر الهضم.
طريقة تناول القرفة
- يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب في المعدة محاولة إضافة 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة عالي الجودة، أو شبر واحد من عصا القرفة لوجباتهم.
- بدلاً من ذلك، يمكنهم محاولة خلط القرفة مع الماء المغلي لصنع الشاي، القيام بذلك مرتين أو ثلاث مرات يوميًا قد يساعد في تخفيف عسر الهضم.
2- القرنفل
إن القرنفل يحتوي على العديد من المواد، التي من الممكن أن تساعد في تقليل من كمية الغازات الموجودة في المعدة وزيادة إفرازات المعدة، وذلك من الممكن أن يتسبب في التسريع من عملية الهضم، مما يساهم في التقليل من الضغط، مع التقليل من الغثيان والفيء.
طريقة تناول القرنفل
- من الممكن أن يعاني أي شخص من الإصابة باضطراب المعدة، وذلك عن طريق خلط معلقة من القرنفل مع معلقة من العسل، ويتم تناول الخليط مرة واحدة في اليوم، وذلك قبل النوم.
- بالنسبة للغثيان وحرقة الفقدان، يمكنهما دمج القرنفل مع 8 أوقية من الماء المغلي بدلاً من ذلك لصنع شاي القرنفل، الذي يجب أن يشربه ببطء مرة أو مرتين يوميًا.
3- الكمون
إن بذور الكمون تحتوي على العديد من المكونات الفعالة، والتي يمكن من خلالها تحقيق الآتي:
- منع عسر الهضم وأحماض المعدة الزائدة.
- خفض الغاز.
- الحد من التهاب الأمعاء.
- ويعد من مضادات الميكروبات.
طريقة تناول الكمون
- يمكن أن يتم تناول الكمون عن طريق خلط معلقة من الكمون مع الوجبات، التي يتم تناولها.
- أو من الممكن أن تقوم بإضافة معلقة صغيرة من الكمون إلى الماء المغلي، وذلك لصنع الشاي بالكمون.
شاهد أيضًا: ما هو علاج حرقة المعدة ؟
ومن هنا نكون قد انتهينا من هذا الموضوع عن علاج طبيعي لألم المعدة، وندعوكم إلى زيارة المنصة الخاصة بموقعنا، وذلك للتعرف على المزيد من التفاصيل، التي تتعلق بألم المعدة، وعلاجه بالطرق الطبيعية.