كم يبلغ عدد فقرات الظهر عند الانسان ؟
كم يبلغ عدد فقرات الظهر عند الانسان؟، كل إنسان يمتلك عمود فقري يوجد في الظهر، هذا العمود الفقري يتكون من مجموعة من الفقرات مختلفة في الشكل والوظيفة والحجم، لكن الكثير من الناس لا يعرف كم يبلغ عدد فقرات الظهر عند الانسان؟ وهذا ما سوف نوضحه لكم مبينين طريقة الحفاظ الصحيحة على العمود الفقري لعدم التسبب في مشاكل لجسم الإنسان.
العمود الفقري
- العمود الفقري هو تلك المجموعة من العظام الموجودة في عضلات الظهر، كل كائن حي لديه عمود فقري، أما الكائنات الحية التي لا تمتلك عمود فقري، فإنها تسمى اللافقاريات.
- يتصل العمود الفقري عند الكائن الحي من عدد من 33 فقرة، هذه الفقرات منها 24 فقرة متحركة، عدد 9 فقرات ملتحمة، يفصل بين كل فقرة والفقرة الأخرى قرص غضروفي يساعد العمود الفقري على الحركة.
- تختلف عدد الفقرات في ظهر الكائنات الحية فقد تصل إلى 400 فقرة في بعض الكائنات، البعض الآخر يتكون من فقرة واحدة مثل البرمائيات والبعض يتكون من سبعة فقرات عنقية مثل الزواحف أو الطيور.
شاهد أيضًا: عدد فقرات الظهر في الإنسان
كم يبلغ عدد فقرات الظهر عند الانسان؟
- يتكون العمود الفقري من عدد من الفقرات العنقية التي تمتد في منطقة الرقبة، هذه الفقرات تساعد على ارتكاز الرأس في الجسم، عدد هذه الفقرات يكون سبعة فقرات.
- القفص الصدري يتكون من 12 فقربة، يوجد القفص الصدر في الناحية الأمامية من العمود الفقري.
- الفقرات القطنية هي تلك الفقرات التي توجد في منطقة البطن، عدد هذه الفقرات حوالي 5 فقرات قطنية.
- الفقرات الجذعية هي تلك الفقرات الموجودة في منطقة الجذع، تكون هذه الفقرات ذات شكل مفلطح وملتحمة من جميع الجوانب.
- الفقرات العصعصية هي تلك الفقرات الموجودة في العمود الفقري، هذه الفقرات تكون في الغالب ملتحمة مع بعضها البعض وعدد هذه الفقرات أربعة فقرات.
كيفية الحفاظ على صحة العمود الفقري
يجب على الإنسان أن يحافظ على العمود الفقري في كل النشاطات التي يقوم بها، حتى يستطيع أن يحيا حياة طبيعية، ويكون ذلك من خلال اتباع النصائح التالية:
- عدم حمل أي أوزان ثقيلة على الظهر.
- الابتعاد عن وضعية الجلوس بشكل خاطئ.
- الاهتمام بتناول الغذاء المناسب الذي يحتوي على العناصر الغذائية المتنوعة التي تفيد صحة العمود الفقري.
- في حالة وجود أي مشاكل في العمود الفقري، يجب سرعة التوجه إلى الطبيب المتخصص على الفور للتخلص من أي مشكلة في البداية.
- التخلص من الوزن الزائد في الجسم، لأن الوزن الزائد يتسبب في الحمل والضغط على العمود الفقري.
- يفضل النوم على أحد الجانبين لحماية الظهر من الضغط على عضلات العمود الفقري.
- لا يفضل النوم على الأرض، بل يفضل النوم على المراتب الطبية التي تأخذ شكل الجسم للحفاظ على صحة العمود الفقري.
الأطعمة التي تحافظ على صحة العمود الفقري
توجد بعض الأطعمة التي تحافظ على صحة العمود الفقري ومن هذه الأطعمة ما يلي:
- الموز الذي يحتوي على مقدار جيد من البوتاسيوم.
- السمك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأوميجا 3.
- الجوز والمكسرات بشكل عام تحتوي على أحماض دهنية تحافظ على صحة العمود الفقري.
- الخوخ المجفف يحتوي على البوتاسيوم ومركبات الفينوليك.
- الكرنب الذي يحتوي على مقدار جيد من الكالسيوم.
- الكمثرى تحتوي مجموعة من الفيتامينات التي تساعد في تقوية العمود الفقري.
- الحليب ومشتقاته يحتويان على مقدار جيد من الكالسيوم الذي يساعد في تقوية عظام العمود الفقري وهي لازمة لصحة العظام.
شاهد أيضًا: أسرع علاج لآلام فقرات الظهر في 10 دقائق فقط
وظائف العمود الفقري
تتمثل وظائف العمود الفقري في التالي:
- يعمل على دعم الكتلة الموجودة في الجسم.
- يحمي النخاع الشوكي والأعصاب.
- يساعد في ضبط وضعية الجسم، ويعطي الجسم المرونة التي تساعده للانتقال من حركة إلى حركة.
- الحفاظ على صحة القلب والرئتين.
عدد فقرات الرقبة
تتكون الرقبة من عدد 7 فقرات تشكل الانحناء الرقبي، ووظيفة الرقبة هي تحديد الحركة في الرأس عند الإنسان، فهي تساعد الإنسان للتحرك من اليمين إلى الشمال.
شرح فقرات العمود الفقري
يتكون العمود الفقري من الفقرات التالية:
فقرات الظهر
يطلق على فقرات الظهر اسم العمود الفقري الصدري، وهو يتكون من 12 فقرة، هذه الفقرات تساعد في الانحناء من الخلف إلى الأمام، ووظيفتها وصل الأضلاع مع بعضها البعض.
الفقرات القطنية
هي تلك الفقرات الموجودة في العمود الفقري التي تتكون من 12 فقرة، هذه الفقرات تنحني نحو الخلف حيث تصل الأضلاع في منطقة القفص الصدر.
الفقرات الحرقفية
هذه الفقرات تبلغ حوالي 5 فقرات، هذه الفقرات تكون ملتحمة مع بعضها البعض بحيث تكون شكل قطعة مثلثة الشكل، تكون هذه القطعة بالتحديد في العمود الفقري القطني.
الفقرات الموجودة في العصعص
هذه الفقرات تقع في نهاية العمود الفقري، تختلف الآراء في أن هذه الفقرات تكون حوالي 4 فقرات ملتحمة مع بعضها البعض، والبعض الآخر يقول إنها 5 فقرات ملتحمة.
العمود الفقري وأمراضه
تتمثل مشاكل العمود الفقري في التالي:
- الإصابة بوجود هشاشة في العظام التي تكون عظام العمود الفقري.
- وجود تضيق في النفق الفقاري بسبب زيادة الخشونة في منطقة العمود الفقري.
- الإصابة بالانزلاق الغضروفي الذي يؤدي إلى وجود خشونة في المفاصل المكونة للعمود الفقري وبالتالي يسبب الألم في تلك المنطقة.
شاهد أيضًا: كيف تتخلص من تحدب الظهر
الآن بعد أن تعرفنا سويًا على كم يبلغ عدد فقرات الظهر عند الانسان؟ وتعرفنا على مكونات العمود الفقري وكيف يمكن الحفاظ على صحة العمود الفقري، وبعض الأمراض التي تصيب العمود الفقري، في النهاية نرجو أن يكون الموضوع أعجبكم.