استخدامات زيت النعناع
استخدامات زيت النعناع، يستخرج زيت النعناع من عشب النعناع وهو من أقدم الزيوت العطرية، ويستخرج من أوراق النعناع الأخضر عن طريق التقطير التبخيري، كما يحتوي على العديد من المركبات أهمها المنثول والذي يمكن استخدامه لتحضير معجون الأسنان وغسول الفم.
محتويات المقال
[ عرض ]
استخدامات زيت النعناع
- يعتبر زيت النعناع من أشهر الزيوت العطرية في العالم، ويستخدم بعدة طرق مختلفة لأسباب عديدة، وسوف نتحدث عن جميع استخداماته في هذا المقال.
شاهد أيضًا: فوائد زيت النمل واستعمالاته
1- زيت النعناع لعلاج آلام المفاصل والعضلات
- يعتبر زيت النعناع مسكنًا قويًا للآلام ومريحًا للعضلات نظرًا لخصائصه التي يمكن أن تساعدك على تخفيف آلام العضلات والمفاصل.
- لاستخدام زيت النعناع في المنطقة المصابة، ضع بعض قطرات من الزيت على المنطقة المصابة 3 مرات يوميًا، أو مزجها بزيت اللافندر.
2- زيت النعناع في تعقيم فروة الرأس
- بعد خلط زيت النعناع بزيت أخر، يتم تدليك فروة الرأس بزيت النعناع الذي قد يساعد في منع أي شكل من أشكال الالتهاب أو التلوث.
- وبالتالي يعمل على تعزيز صحة فروة الرأس والتخفيف من المشاكل المختلفة التي تحدث مثل الحكة والالتهاب والجفاف.
3- زيت النعناع في الشعر
- أظهرت دراسة أن قد يساعد الاستخدام المنتظم لزيت النعناع على تجديد الشعر وتحفيز نموه.
- النعناع مفيد جدًا في العناية بالشعر وفروة الرأس لأنه ينعش فروة الرأس ويزيل القشرة، ويساعد على ازالة القمل.
- من أجل الحصول على فوائد زيت النعناع على شعرك والاستفادة القصوى من هذا الزيت الرائع، يمكنك إضافة قطرة أو اثنتين إلى الشامبو الخاص بك.
4- زيت النعناع في التقليل من أعراض الحساسية الموسمية
- يمكن لزيت النعناع تهدئة عضلات الجيوب الأنفية وإزالة البلغم والمواد المثيرة للحساسية.
- لذلك، فإن الخصائص لزيت النعناع الطاردة للبلغم والمضادة للالتهابات والمزعجة هي أفضل طريقة لعلاج الحساسية الموسمية.
5- زيت النعناع للتخسيس
- تخلص من الوزن الزائد عن طريق إضافة البعض إلى مشروب الصباح أو سلطة الخضار أو الحساء لزيادة النكهة المنعشة والمساعدة في تقليل الوزن.
- بالإضافة إلى الزيوت الأخرى مثل زيت البابونج أو زيت الزيتون، يمكنك أيضًا تدليك المنطقة اللزجة لإزالة الدهون الزائدة.
- واستخدميها على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، واستخدميها بانتظام لمدة لا تقل عن شهرين للحصول على أفضل النتائج.
6- زيت النعناع في التخلص من عسر الهضم
- يطرد زيت النعناع الغازات الهضمية ويساعد على تعزيز عملية الهضم، كما يعتبر مثبطًا للشهية ويمكن استخدامه لعلاج ارتداد الحمض.
- للتخلص من آلام عسر الهضم، اخلطي بضع قطرات من زيت النعناع بكمية مناسبة من زيت التدليك، ثم دلكي البطن برفق بهذا الخليط.
7- زيت النعناع في العناية برائحة الفم
- يحتوي زيت النعناع أيضًا على مواد حافظة، ويمكنه أيضًا التخلص من الروائح الكريهة في الفم، ويمكن أن يساعد أيضًا في تقوية مقاومة الأسنان واللثة.
- لذلك تصنع منه معظم معاجين الأسنان، كما انه يفيد أيضًا لعلاج آلام الأسنان.
8- زيت النعناع في معالجة الجهاز التنفسي
- يحتوي زيت النعناع على كمية كبيرة من المنثول الذي يساعد في تخفيف الضغط على الجهاز التنفسي مما يجعله علاجًا جيدًا للعديد من أمراض الجهاز التنفسي.
9- زيت النعناع لعلاج الصداع والإرهاق
- عن طريق وضع بضع قطرات من الزيت على جبهتك أو وضعها على قطعة قماش قطنية واستنشاقها، يمكنك التخلص من الصداع والتخلص من الإجهاد والتعب وتحسين التركيز.
- يمكن لزيت النعناع أيضًا القضاء على الشعور بالكسل والحيوية، ويمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت إلى ماء الاستحمام.
10- زيت النعناع في التقليل من الحكة
- يمكن لوجود المنثول في زيت النعناع أن يخفف من الحكة المزعجة، وخاصة الحكة الشديدة التي تصيب الأجزاء الحساسة من الجسم.
- ضع بضع قطرات من زيت النعناع على المنطقة المصابة، أو أضف 10 قطرات من الزيت إلى الماء الساخن في الحمام.
شاهد أيضًا: طريقة تجفيف النعناع الأخضر
11- زيت النعناع في علاج الزكام والأنفلونزا
- مركب المنثول الموجود في زيت النعناع هو عامل احتقان طبيعي يساعد على تقليل تورم الأغشية المخاطية على الأنف و يجعل التنفس أسهل.
- والمنثول مقشر طبيعي يمكنه إزالة المخاط المتراكم في الرئتين يصالح البلغم ويخفف من السعال.
12- زيت النعناع في علاج الجروح المزمنة
- أظهرت دراسة منشورة أن المركبات الموجودة في زيت النعناع والقرفة يمكن أن تقضي بشكل فعال على السلائل البكتيرية وتعزز التئام الجروح.
- نظرًا لدمج هذين المركبين في كبسولات الطعام، فقد تمت دراسة تأثيرات مركبات سينامالديهيد الموجودة في القرفة وزيت النعناع.
- ونتيجة لذلك، يمكن للكبسولة الغذائية القضاء على 4 أنواع من البكتيريا وتعزيز الخلايا الليفية الشابة المسؤولة عن التئام الجروح.
13- زيت النعناع في التقليل من الغثيان
- في الدراسة التي أجراها باحثون مع العديد من المشاركين، وجدوا أن استخدام زيت النعناع له فوائد كبيرة في تقليل مشاكل الغثيان.
- للقيام بذلك، استنشق رائحة زيت النعناع، أو أضف قطرة من الزيت إلى كوب من الماء أو قم بوضع بضع قطرات من الزيت خلف أذنيك.
14- زيت النعناع في تهدئة الأعصاب
- يساعد على تهدئة الأعصاب والقضاء على التوتر والقلق والاكتئاب، ويمكنه أيضًا التخلص من الأرق الذي يمكن تحقيقه عن طريق رش القليل من الماء الممزوج بزيت النعناع في الغرفة للمساعدة على النوم والاسترخاء.
15- زيت النعناع للبشرة
- ينعش زيت النعناع البشرة بسبب محتواه من المنثول ويمكن استخدامه لتغذية البشرة الجافة والدهنية.
16- زيت النعناع في علاج حب الشباب
- يوصى باستخدام زيت النعناع لعلاج حب الشباب، حيث أن وظيفة تبريد المنثول داخل زيت النعناع يمكن أن تقلل من التهاب حب الشباب.
- في حين أن زيت النعناع يقلل من إنتاج الزيوت على البشرة، وبالتالي خلق بيئة صحية تمنع نمو البكتيريا، وعلاج حب الشباب.
17- زيت النعناع واستخدامه في الجنس
- يحفز زيت النعناع الرغبة الجنسية ويزيد من المتعة، وخاصة عند النساء، لاحتوائه على مركبات مثل المنثول وخلات الميثيل والأزولين والسينول والمضلع، والتي يمكن أن تعزز التركيز واليقظة.
- يحفز التطبيق الموضعي لزيت النعناع إحساس الخلايا بالنهايات العصبية ويجعلها أكثر حساسية للمتعة.
- يمكن أن يحسن الاستخدام الموضعي لزيت النعناع الدورة الدموية في الأوعية الدموية، مما يعني وجود المزيد من الأكسجين في العضو، مما يجعله أكثر نشاطًا وأكثر فعالية وأكثر عرضة للتهيج.
- أما رائحة النعناع فهي تزيد من إفراز الهرمونات المسؤولة عن زيادة الرغبة الجنسية في الدماغ.
- يحتوي زيت النعناع على العديد من العناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على الصحة والأداء الجنسي، مثل فيتامين أ والبوتاسيوم والزنك والحديد وأوميجا 3.
- يمكن استخدام زيت النعناع لممارسة الجنس بعدة طرق، من أهمها إضافة زيت النعناع إلى ماء الاستحمام، أو التدليك بزيت النعناع، أو استنشاق رائحة زيت النعناع، ويمكن تحضير شاي النعناع من أجل فوائد أخرى.
أضرار زيت النعناع
- الشعور بحرقة في المعدة، إحساس حارق في فتحة الشرج أثناء الإسهال، ويمكن أن تسبب حساسية بعض الناس لزيت النعناع احمرار الفم والقروح.
- في بعض الأحيان، يتداخل مع بعض الأدوية أو يقلل من استجابة الجسم للأدوية، لذلك إذا كنت تتناوله أثناء تناول أدوية أخرى، يجب عليك استشارة طبيبك للتأكد من أنه لا يتعارض مع الدواء.
شاهد أيضًا: فوائد زيت النعناع للشعر وطريقة استخدامه
وفي نهاية هذا المقال عن استخدامات زيت النعناع، نكون قد تحدثنا بشكل شامل عن استخدامات عديدة لزيت النعناع وفوائده وأضراره، وأخيرًا عند استخدام أي نوع من أنواع الزيوت الطبيعية، يجب الحرص على عدم الإفراط في استخدامها.