جدول النظافة الشخصية للبنات

جدول النظافة الشخصية للبنات من الأمور التي زاد الاهتمام بها في الآونة الأخيرة من جانب الجنس الناعم، فلا شك أن المرأة بكل الطرق تحب أن تكون نظيفة ويفوح منها الرائحة الطيبة.

وهذا ليس تماشيًا مع تعاليم الدين فقط كون النظافة من الإيمان، ولكن لأن هذا طابع الأنثى، فهي مفطورة على حب الجمال والتأنق، وللتعرف على هذا الجدول الهام تابعوا مقالنا عبر موقع mqall.org.

جدول النظافة الشخصية للبنات

تتفنن كل فتاة في وضع جدول خاص للعناية بنظافتها الشخصية، وفيما يلي عرض لأهم ما يميز هذا الجدول:

• ميزته الأساسية أنه يعلم الفتيات كيفية العناية بالجسم، خاصة وأن المهمة قد تكون معقدة بعض الشيء.
• يكون عادة متماشي مع طبيعة حياتها، ومدى حاجة جسمها إلى النظافة، فهذا أمر يختلف من فتاة إلى فتاة أخرى.
• يعلم الفتاة كيف تبدو في أجمل مظهر لها بشكل دائم، ويكون هذا نمط حياتها.
• الهدف الأساسي منه الحفاظ على نظافة الجسم بشكل دائم، فالنظافة الشخصية تنعكس على الصحة الجسدية.

اقرأ أيضا: مطويات عن النظافة

خطوات النظافة الشخصية للبنات

أفضل الأمور فيما يخص النظافة الشخصية ترتيب الخطوات حتى تحقق النتيجة المرجوة، فيمكن الاهتمام بنظافة الجسم بالترتيب التالي:

• الاستحمام بشكل متكرر، فيمكن أن تكون عدد المرات مرتين يوميًا خاصة قبل الخروج من المنزل وبعد العودة له.
• لو كانت الفتاة تعاني من مشكلة التعرق الزائد فننصح بالاستحمام ثلاث مرات في اليوم الواحد.
• الاستحمام يمنع تهيج الجلد، ويوقف نمو البكتيريا التي تسبب الروائح الكريهة، كما يحمي الجلد من الأمراض المختلفة.
• كذلك تنظيف اليد بالغسول أمر لا يمكن الاستغناء عنه، وليس هناك عدد محدد لغسل اليدين في اليوم، وبالطبع لابد من غسلها عند الدخول من المنزل قبل فعل أي أمر.
• لابد من تنظيف الأظافر بشكل دائم، فهي تحتوي على أكبر قدر من الميكروبات والجراثيم، وتسبب الأمراض لو أهملت.
• من الجيد تخصيص فرشاة تنظيف الأظافر وتقليمها بصفة مستمرة.
• شكل الأظافر الغير نظيف يعطي انطباع غير لطيف عن الفتاة، فقد يسبب نفور الآخرين منها.
• تنظيف الأسنان أمر مفيد لصحة الفم، كما يضيف الرائحة الطيبة في الفم.

الاعتناء بالمناطق الحساسة عند الفتيات

 من المثبت طبيًا أن المرأة أكثر تعرضًا لأمراض المناطق الحساسة عن الرجل، وذلك بسبب طبيعة الجهاز التناسلي الأنثوي، ولذلك لابد من الاعتناء بتلك المناطق بشكل دائم، ويمكن ذلك وفق التالي:

• تنظيف المكان بشكل دائم، والتجفيف بورق التواليت النظيف، لأن الماء مصدر دائم لنمو الميكروبات والفطريات.
• تغيير الملابس الداخلية يوميًا، فأحد أهم أسباب الإصابة بالفيروسات في المناطق الحساسة ارتداء الملابس لأكثر من يوم.
• استخدام الفوط الصحية الجيدة وقت الدورة الشهرية، لأن الفوط الرخيصة قد تزيد من مستوى وجود الميكروبات، كما تسبب الحساسية والتهيج في المنطقة.
• زيارة طبيبة النساء والتوليد عند الشعور بأي ألم أو التهابات في تلك المنطقة، سواء للمتزوجات أو الفتيات.
• هذا الاهتمام ينعكس بالإيجاب على نظافة جسم المرأة، فالمشكلات التناسلية تسبب روائح كريهة.

روتين الاستحمام للفتيات

كما وضحنا فأول عناصر جدول النظافة الشخصية للبنات الاهتمام بالاستحمام، وهذا يحتاج لروتين خاص نوضحه فيما يلي:

• استخدام الإسفنجة المناسبة، حيث يجب على الفتاة أن تختار إسفنجة تناسب جسمها.
• الابتعاد عن النوعيات الخشنة والقاسية، وذلك لأنها تسبب تهيج البشرة والجلد.
• الابتعاد عن استخدام تلك الإسفنجة مع المناطق الحساسة التي تحتاج للعناية برفق.
• اختيار غسول استحمام مناسب لنوعية البشرة، فهذا أمر يختلف من فتاة إلى فتاة أخرى.
• الغسول الغير مناسب من الممكن أن يتسبب في جفاف البشرة والتهابها وتهيجها.

أهمية الاعتناء بالوجه

الوجه عنوان الإنسان عامة، وبالطبع تهتم الفتيات بتنظيف الوجه، ويرغبن دائمًا أن يبدو في أزهى شكل له، وما يلي خطوات العناية به:

• تخصيص غسول جيد للوجه أو صابونة طبية تناسب نوع البشرة.
• تنظيف الوجه بشكل دائم يساعد على الحفاظ على نضارته وجماله.
• يمكن تطبيق عدد من كريمات العناية بالبشرة، شرط أن تناسب نوع البشرة ويفضل أن يكون استخدامها تحت إشراف الطبيب.
• مقشرات الوجه كذلك عنصر مميز من عناصر العناية به، لأنها تزيل عنه الخلايا الميتة والشوائب العالقة.

شاهد أيضا: الاهتمام بالنظافة الشخصية للبنات

العناية برائحة الجسد

الرائحة الطيبة للجسد من الأمور الهامة للغاية، والنساء أكثر اهتمامًا بهذا الأمر من الرجال، ويفعلن ذلك عن طريق التالي:

• الاستحمام بأفضل أنواع الغسول الذي يتميز بالرائحة العطرة.
• استخدام مزيلات العرق التي تعطي للجسد رائحة جيدة طوال اليوم.
• يفضل أن تستخدم المزيلات الطبية الخالية من المواد الكيميائية.
• يمكن تطبيق الوصفات الطبيعية التي تعطي الجسد الرائحة المميزة.
• ينصح بزيارة طبيب الأمراض الجلدية عندما تلاحظ الفتاة مشكلة في رائحة عرقها، فقد يكون السبب مرض جلدي أو تحتاج إلى مزيد من الفحوصات.

ما هي أهمية النظافة الشخصية بالنسبة للفتيات؟

النظافة عنوان لجمال الإنسان سواء كان ذكر أو أنثى، وأهمية النظافة الشخصية بالنسبة للفتيات ما يلي:

• الوقاية من الأمراض البكتيرية والطفيلية.
• اكتساب المظهر الأنيق مما ينعكس على الفتاة بشكل ايجابي، ويجعلها أكثر انفتاحًا على المجتمع، حيث تتعامل بمزيد من الثقة بالنفس.
• تزيد من مستوى الإبداع والتركيز، وتحسن طريقة التعامل مع الآخرين.
• بعض الدراسات العملية أثبتت أن الاستحمام يجدد من نشاط الجسد ويعطي له الحيوية والنشاط.

شاهد من هنا: تعريف النظافة في الإسلام

جدول النظافة الشخصية للبنات من الجداول التي أصبحت لا تفارق حقيبة الفتيات، فالنظافة مظهر من مظاهر رقي الإنسان بشكل عام، وحواء تبحث دائمًا عن الأناقة والجمال، ولا يمكن تحقيق ذلك بدون نظافة.

كما أن حق للناس عليك أن تخرج من المنزل نظيف ورائحتك طيبة، وبالطبع لا يمكن أن نوصي المرأة بذلك فهي تعرف كيف تهتم بنفسها وبالشكل المثالي الذي يزيد من ثقتها بنفسها، ويجذب إعجاب الناس بها.