وضعية الجنين في الشهر الثالث من الحمل
وضعية الجنين في الشهر الثالث من الحمل، موقع مقال mqall.org يستعرض لكم اليوم كافة التفاصيل عنه، حيث إن وضعية الجنين في الشهر الثالث من الحمل تبدو هي الأكثر استقرارًا خلال الثلث الأول للحمل.
نظرًا لما يطرأ على الجنين من تطورات خلال هذا الشهر، ومما لا شك فيه أن الأم أيضًا تتعرض للكثير من التغيرات الجسدية بتلك المرحلة.
وضعية الجنين في الشهر الثالث من الحمل
في الشهر الثالث من الحمل يرتبط الجنين بالمشيمة بواسطة الحبل السري الذي يتصل بجدار الرحم، ويتطور الجنين كالآتي:
خلال الأسبوع 9-10 من الحمل
يتطور الحمل من مضغة إلى جنين بعد مرور 10 أسابيع من الحمل؛ حيث:
- يبلغ طوله من 5-1 بوصة، مع اختفاء الذيل.
- تنمو الأصابع باليدين والقدمين.
- يربط الحبل السري الجنين بالمشيمة، والتي ترتبط بجدار الرحم لتمتص منه عناصر الغذاء عبر الدم.
- فالحبل السري يحمل المغذيات والأكسجين إلى الجنين ويزيل فضلاته.
خلال الأسبوع 11-12 من الحمل
يُقاس الجنين في هذا الوقت من أعلى رأسه إلى أردافه فيما يُعرف بطول التاج؛ حيث:
- يبلغ طول تاج الجنين من 3-2 بوصة.
- تطور بأصابع الجنين في اليدين والقدمين.
- تبدأ عظام الجنين في التصلب.
- كما يبدأ جلد وأظافر الجنين في النمو.
- تبدأ التغييرات الهرمونية في إظهار أعضاء الجنين الجنسية الخارجية.
- كذلك يبدأ الجنين بالتحرك حركات لا إرادية.
- وأيضًا في هذه المرحلة تكون بداية الكُلى في إفراز البول.
- كما تظهر للجنين الغدد العرقية المبكرة.
- كذلك يحدث تطور بجفون الجنين.
- وجدير بالذكر أن وضعية الجنين في الشهر الثالث من الحمل تكون أكثر استقرارًا من الشهرين الأوائل.
اقرأ أيضا: شكل الجنين في الشهر الثالث الذكر
تطورات الجنين في الشهر الثالث من الحمل
خلال الشهر الثالث للحمل يحدث تطور كبير للأجنة يمكن تلخيصها فيما يلي:
- تتطور قدرة الجنين على البلع.
- يحدث تطور بأذني الجنين، وكذلك بعينيه، وحاجبيه، وشعره.
- كما تنمو أظافر الجنين، وتتطور جفونه وأعضاؤه التناسلية.
- تتكون براعم أسنان الجنين.
- تبدأ براعم التذوق لدى الجنين في التطور.
كيف تكون أعراض الحمل في الشهر الثالث؟
بعض أعراض الحمل للشهر الأول والثاني تستمر خلال الشهر الثالث، وبعضها يتفاقم؛ حيث:
- ينطبق ذلك خصوصًا على الغثيان.
- كما يستمر ثديا الأم في النمو والتغير.
- وقد تنمو المنطقة حول الحلمة، وتصبح أكبر حجمًا وأغمق لونًا.
- وربما يتفشى لدى الأم بثور الشباب إذا كانت بشرتها دهنية.
- ولا تكتسب الحامل خلال الشهور الثلاثة الأولى للحمل كثير من الوزن، وعادةً تكون الزيادة في حدود رطلين.
- وقد يختلف معدل اكتساب الوزن في حالة الحوامل اللاتي يعانين من السمنة أو النحافة.
- وتعتبر الأشهر الأولى الثلاثة هي الأكثر عرضة لحالات الإجهاض بنسبة 15%.
- وتبدأ الحامل خلال الشهر الثالث لحملها تعاني مزيدًا من التغييرات الجسمية.
التغيرات الجسمية للحامل بالشهر الثالث
في الأسبوع 11 من الحمل تحدث مجموعة من التغيرات للحامل؛ حيث:
- تتراجع مشكلة الغثيان لدى الحامل.
- وقد يستمر الشعور بالدوخة والإغماء عند الوقوف بسرعة.
- وتزداد إفرازات المهبل.
- كما يستمر الدم في التدفق بكميات كبيرة.
- كذلك قد تكون اللثة عرضة للنزف بسبب التغيرات الهرمونية، ولذلك يجب:
- الاهتمام بنظافة الفم.
- عدم الإكثار من السكريات.
- إجراء فحص للأسنان مرتين خلال الحمل على الأقل.
- وربما يستمر الإمساك، وقد تعاني الحامل من البواسير على أثر ذلك.
- البواسير هي نوع للدوالي تتكون حول الشرج تتسبب في الألم والحكة.
- وتعاني الحامل غالبًا من وجع بالظهر نتيجة ميلها للخلف أثناء الوقوف والمشي بسبب وزن الجنين.
- لذلك يجب الالتزام باستقامة الجسم، وعدم حمل أشياء ثقيلة.
- يجب عند رفع شيء أن تقوم الحامل بثني ركبتيها.
- كما يفضل ارتداء أحذية مسطحة، ويجب دعم الظهر عند الجلوس.
- وأحيانًا تتعرض الحامل إلى تشنجات بقدميها أو ساقيها، وخصوصًا في الليل.
- ويمكن تخفيف الألم بتناول الكالسيوم، مع الرياضة والتدليك.
- وبحلول آخر أسبوع بالشهر الثالث:
- تشرع متاعب الحمل في التلاشي.
- ويستمر البطن في التضخم، وتقل خطورة الإجهاض.
- وقد يتلاشى الغثيان تمامًا بنهاية الشهر الثالث.
- ويغمق لون حلمات ثدي الحامل، وتزرق أوردته بشكل واضح.
- وفي ذلك الوقت يصبح ممكنًا سماع نبض الجنين بفحص موجات الراديو.
التغيرات النفسية في الشهر الثالث من الحمل
من الطبيعي أن تتعرض الحامل للتقلبات مزاجية كاستجابة للتطورات الجسدية التي تمر بها آنذاك؛ حيث:
- قد تتفاوت تلك التقلبات من البهجة إلى الحزن، ومن الهدوء إلى الغضب.
- وقد تعاني الحامل اكتئابًا شديدًا ومستمر، وتبلغ نسبة اكتئاب الحمل ما بين 4%-12%.
- وتزداد نسب اكتئاب النساء بعد الولادة حيث تبلغ ما بين 12%-28%.
- ومن المرجح لمن تعاني من اكتئاب أثناء الحمل أن تتعرض لاكتئاب ما بعد الولادة.
- ويمكن إيجاز أعراض اكتئاب الحمل فيما يأتي:
- الشعور بفقدان القدرة على السيطرة.
- البكاء لأتفه الأسباب وبشكل غير متوقع.
- شعور بالكآبة أو الغضب.
- الاحساس باليأس وانعدام الأمل.
- اضطرابات في النوم.
- فقدان للرغبة الجنسية بشكل كامل.
كما يمكنكم التعرف على: وزن الجنين في الشهر الثامن 2 كيلو
زيارات المتابعة بالشهر الثالث من الحمل
تبدو المتابعة الطبية بهذا الشهر من الحمل أقل أهمية من الشهرين الأوائل، ويتم بالشهر الثالث متابعة الآتي:
- وزن الحامل.
- ضغط الدم.
- مقدار نمو الرحم.
- نبض الجنين.
- نتائج اختبارات البول.
كشف عيب الأنبوب العصبي بالشهر الثالث للحمل
يمكن اكتشاف تشوه الأنبوب العصبي عبر الموجات فوق الصوتية خلال الأسبوع 13-11 للحمل؛ حيث:
- هذا التشوه هو عيب خلقي يجعل الأنبوب العصبي يفشل في الإغلاق نتيجة لعوامل وراثية.
- وبالرغم من إمكانية كشفه بشهر الحمل الثالث، إلا أن دقة النتائج تزيد بالشهر الرابع.
- وتستخدم نفس الفحوصات لاكتشاف أي تشوهات بالجنين أو مخاطر محتملة.
نصائح للحامل في الشهر الثالث
مع اختفاء غثيان الصباح يصبح الوقت مناسبًا للحصول على وجبات صحية، وروتين صحي كالتالي:
- تناول نوعيات جيدة من الأطعمة كالخضروات والفواكه، والحليب ومنتجاته، كذلك اللحوم والبيض.
- ومن الجيد أن تكون الوجبات متناسقة العناصر الغذائية، وتحتوي على عنصر أوميجا3 والكالسيوم.
- أخذ فترات متواترة من الراحة، مع اجتناب الاستلقاء على الظهر، واستبداله بالجانب الأيمن أو الأيسر.
- من الجيد للحامل تناول مكملات غذاء بوصفة الطبيب، كالفولات، خلال الشهر الثالث للحمل.
- الاهتمام بنظافة الطعام والشراب والأواني، وكذلك الملابس والمفروشات بالإضافة لنظافة اللثة والأسنان.
تمارين للحامل في الشهر الثالث
يُنصح بممارسة الحامل لبعض التمارين خلال الشهر الثالث للحمل، ومنها الآتي:
- المشي صباحًا للتخفيف من الشعور بالغثيان أو الإرهاق، وتحسين المزاج.
- ممارسة السباحة تساعد على تقوية عضلات الحامل وإطالتها، وتحسين الدورة الدموية.
- يساعد التمرين على تقوية القلب، وتخفيف أوجاع الجسم.
- ويُفضل عند القيام بتلك الأنشطة ارتداء زي يسمح بتمرير الهواء مع مشدات صدر داعمة.
- وجدير بالذكر أن ممارسة بعض التمارين يساعد على تحسين وضعية الجنين في الشهر الثالث من الحمل.
أنشطة يجب تجنبها في الشهر الثالث للحمل
يجب أن تتوقف الحامل عن القيام ببعض الأنشطة خلال الشهر الثالث للحمل، مثل:
- عدم حمل أوزان ثقيلة، أو القيام بأنشطة مجهدة حتى لا تشكل جهدًا على الرحم.
- الامتناع عن أي طعام دهني للإقلال من الغثيان.
- تجنب التوابل الحارة لكونها محرضة على انقباضات الرحم مما قد يؤدي إلى الإجهاض.
- عدم ارتداء ملابس ضيقة لتجنب الشعور بعدم الراحة.
- انتعال أحذية مريحة.
- تجنب الكحوليات والمخدرات والتدخين لضررها البالغ على الأم والجنين.
- الاهتمام بشرب الماء الكافي.
- الحصول على ساعات نوم كافية يوميًا.
كما يمكنكم الاطلاع على: حجم الجنين في الشهر الأول
وبذلك نكون تناولنا وضعية الجنين في الشهر الثالث من الحمل، وما يصاحب هذه الفترة من تغيرات للحامل وجنينها عبر موقع .mqall.org