دعاء لراحة النفس وإزالة الهم

دعاء لراحة النفس وإزالة الهم، الهم والغم والحزن من المشاعر التي تمر على كل إنسان منا لأسباب مختلفة، لكن الخروج من هذه المشاعر السلبية يحتاج إلى الإيمان بالله تعالى والرضا بقدر الله والاستعانة بالله، لهذا فإن موقع مقال mqaall.com يقدم لكم دعاء لراحة النفس وإزالة الهم يمكن الدعاء به في وقت الشدة والحزن.

اللجوء إلى الله تعالى يريح القلب بشكل عام ويدخل في القلب السكينة، لهذا لا يجب التردد في ذكر الله بمجرد دخول الهم والحزن والغم إلى داخل القلب، لأن ذكر الله من أسرع الطرق التي تساعد على تخطي هذه المشاعر.

كيفية التخلص من الحزن

كل شخص يمر بحالة من الهم والحزن يمكنه أن يخلص نفسه بشكل سريع من هذه المشاعر من خلال الآتي:

  • قبول المشاعر السلبية والاعتراف بها أمام شخص ذو ثقة لكي يتخلص الإنسان من كبت مشاعر الحزن.
  • لكل من لا يستطيع البوح بمشاعره لشخص مقرب يمكن أن يكتب هذه المشاعر في دفتر أو ورقة.
  • البكاء قد يساعد في التخلص من الحزن ويحسن من الحالة النفسية لأنه يخلص الجسم من الطاقة السلبية.
  • كما ينصح بالتواجد مع الأصدقاء أو العائلة وعدم الاستسلام لحالة الحزن.
  • الإكثار من الدعاء والصلاة والمشاركة في أعمال الخير من العوامل التي تقضي على الحزن.

ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: دعاء فكً الكرب والهم والحزن للغير

أهمية الدعاء للخروج من الحزن والهم

الله تعالى قد يجعل في حياة الإنسان بعض المواقف التي تسبب له الحزن والهم بغرض اختبار صبر المسلم على الابتلاء.

أو قد يكون السبب هو الرغبة في أن يتذكر الإنسان وجود الله ويحاول التقرب منه في الشدة أو قد يكون ذلك عقاب بسبب ذنوب الشخص.

في كل حال من الأحوال فإن الدعاء لله تعالى والتقرب منه في الضراء بشكل عام من العوامل التي تعين على انتهاء المحنة ونزول الصبر في قلب العبد وبالتالي يقل الشعور بالهم والحزن.

دعاء لراحة النفس وإزالة الهم

توجد العديد من الصيغ المختلفة من الأدعية التي يمكن قراءتها عند التعرض للحزن ومن أفضل دعاء لراحة النفس وإزالة الهم ما يلي:

  • وقول الله تعالى في سورة النمل بسم الله الرحمن الرحيم “أمن يجيب المضطر إذا دعاه.
    • ويكشف السوء ويجعلكم خلفاء الأرض أإله مع الله قليلًا ما تذكرون”.
  • ومن دعاء النبي عليه أفضل الصلاة وأذكى السلام عن راحة البال وإزالة الهم قوله.
    • يا رب لا تدع أمرًا في صدري إلا وحللته لي ولا حلمًا سكن في قلبي طويلًا إلا ويسرته لي.
  • ” لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب السماوات والأرض ورب العرش العظيم.”
  • اللهم يا ربنا امنحني من سعة القلب وإشراق الروح وقوة النفس ما يعينني على ما تحبه.
    • من عبادك الصالحين من مواساة الضعيف والمحروم والمكسور والحزين والملهوف.
  • يا رب قوني على مصيبتي وأبدلني خيراً منها ولا تحوجني في هذا إلى أي عبد من عبادك.

دعاء لراحة البال والطمأنينة

لا يوجد أمام العبد سوى باب الله تعالى حتى يطرقه عندما يشعر بالضيق والاكتئاب، لهذا يمكنه قراءة دعاء لراحة النفس وإزالة الهم الآتي:

  • بسم الله الرحمن الرحيم “الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب”.
  • «اللَّهمَّ رحمتَكَ أرجو فلا تكِلْني إلى نفسي طرفةَ عينٍ وأصلِحْ لي شأني كلَّه لا إلهَ إلَّا أنتَ».
  • كما «اللَّهمَّ إنِّي أعوذ بكَ مِنَ الهَمِّ والحَزَنِ، والعَجْزِ والكَسَلِ، والبخْلِ والجبْنِ، وضَلَعِ الدَّيْنِ.
    • وغَلَبَةِ الرِّجَالِ».
  • «اللَّهمَّ إنِّي أعوذ بك مِن البخلِ وأعوذ بك مِن الجبنِ وأعوذ بك مِن أنْ أرَدَّ إلى أرذَلِ العمرِ.
    • وأعوذ بك مِن فتنةِ الدنيا وأعوذ بك مِن عذابِ القبرِ».
  • وما ذكر في سورة يونس بسم الله الرحمن الرحيم “يا أيها الناس قد جاءتكم موعظة من ربكم وشفاء لما في الصدور وهدى ورحمة للمؤمنين”.

ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: دعاء لراحة البال والطمأنينة

دعاء لراحة البال قصير

يرغب الكثير من الناس الحصول على نماذج أدعية قصيرة تعبر عن حزنهم ويسهل عليهم قراءتها وحفظها، لهذا يمكن قراءة الأدعية الآتية:

  • اللهم إني انطرح على بابك والجأ إلى أعتابك وأدعوك أن تصرِف عنّي الكروب والهموم يا عزيز يا جبّار القلوب المنكسرة.
  • رب إني أسألك أن تريح قلبي وفكري، وأن تصرف عني شتات العقل والتفكير.
  • « اللَّهمَّ إنِّي أَعوذ بكَ مِن زَوَالِ نِعْمَتِكَ، وَتَحَولِ عَافِيَتِكَ، وَفجَاءَةِ نِقْمَتِكَ، وَجَمِيعِ سَخَطِكَ».
  • بسم الله الرحمن الرحيم “وإن يمسسك الله بضر فلا كاشف له إلا هو وإن يردك بخير فلا راد لفضله يصيب به من يشاء من عباده وهو الغفور الرحيم”.
  • «اللَّهمَّ إنِّي أسألكَ بأنَّ لَكَ الحمد لا إلَهَ إلَّا أنتَ المنَّان بديع السَّمواتِ والأرضِ يا ذا الجلالِ والإِكرامِ يا حي يا قيوم».

دعاء لراحة النفس قبل النوم

يزداد الشعور بالحزن والهم في وقت النوم ويسبب الأرق، لهذا على من يعاني من هذه المشاعر ترديد الأدعية التي تقال قبل النوم ومنها:

  • « اللَّهمَّ إنِّي أعوذ بِكَ منَ الْهدمِ، وأعوذ بِكَ منَ التَّردِّي، وأعوذ بِكَ منَ الغرَقِ والحريقِ.
    • وأعوذ بِكَ أن يتخبَّطني الشَّيطان عندَ الموتِ، وأعوذ بِكَ أن أموتَ في سبيلِكَ مدبرًا وأعوذ بِكَ أن أموتَ لديغًا».
  • رب إن في قلبي أمورًا لا يعرفها سواك فحققها لي يا رحيم.
  • يا مقلّب القلوب انظر إلى قلبي بعين رحمتك وامح أحزاني واشفِ آلامي، إنّك على كلّ شيءٍ قدير.
  • اللهم إني أعوذ بك من فتن الدنيا، ففتن الدنيا والانغماس فيها من الأسباب التي تؤدي إلى الهم والحزن.
    • وترديد دعاء لراحة النفس وإزالة الهم من سبب الراحة النفسية.

دعاء لراحة البال والوسواس

الشيطان سبب كبير في الشعور بالحزن لأنه يوسوس للإنسان بما يشعره بالاكتئاب والهم، لهذا يمكن التغلب عليه من خلال قراءة دعاء لراحة النفس وإزالة الهم الآتي:

  • اجعل اللهم ذلك سلوة حياتي وسرور نفسي وشغل وقتي وقرة عيني يا رب العالمين.
  • اللهم بشرني بالخير كما بشرت يعقوب بيوسف، وبشرني بالفرح يا الله كما بشرت زكريا بيحيى.
  • اللهم يا جابر الكسر، يا مطيّب الخاطر، اذهب عني حزني، وخفف عنّي ألمي، إنك أنت الرحيم الجبار.
  • « اللَّهمَّ إِنِّي أَعوذ بِكَ مِن جَهدِ البلاءِ ودَرَكِ الشَّقاءِ وسوءِ القضاءِ وشَماتةِ الأعداءِ».

دعاء لراحة البال وعدم التفكير تويتر

يفضل الكثير من الناس نشر الأدعية التي تريح البال عبر موقع تويتر لكي يقرأها الأصدقاء والمتابعين وبالتالي فهي نوع من مساعدة الغير ومن هذه الأدعية:

  • ربي كن معي في أصعب الظروف، وأرني عجائب قدرتك في أصعب الأيام.
  • كما اللهم إنّي اسألك أن تشرح صدري وأن تريح بالي وأن تذهب حزني وتزيل تعبي.
  • يا رحمن يا رحيم بدّل حالي إلى أحسن حال وأخرجني من الحزن إلى الفرح ومن الغم إلى السرور.
  • اللهم يا فارج الهم ومزيح الغم، فرج كربتي وأخرجني منها، اللهم يا من قضيت وقضاؤك الحق، وحكمت وحكمك العدل.

اقرأ من هنا عن: دعاء لراحة البال وعدم التفكير

الآن نكون وصلنا إلى نهاية دعاء لراحة النفس وإزالة الهم المكتوب الذي يمكن لأي شخص يمر بحالة من الضيق والحزن أن يردد بعض من هذه الأدعية التي تساعد في راحة القلب والبال.

تتميز الأدعية التي تم تقديمها لكم بأنها أدعية قصيرة وبالتالي يمكن إرسالها إلى الأصدقاء أو نشرها عبر مواقع التواصل الاجتماعي لكي يسهل على الجميع ترديدها في وقت المرور بالحزن والكرب.

مقالات ذات صلة