أدعية لراحة النفس

أدعية لراحة النفس، موقع مقال mqall.org يقدم لكم أدعية لراحة النفس وهدوء البال، حيث أن الدعاء من أفضل السبل للتخلص من الضيق والحزن.

أمرنا الله سبحانه وتعالى بالتوجه له بالدعاء، كما وعدنا بالاستجابة في قوله الكريم: (وَقَالَ رَبكم ادْعونِي أَسْتَجِبْ لَكمْ).

يمكن ترديد أدعية راحة البال والقلب والنفس في أوقات الاستجابة مثل ليلة القدر وبين الأذان والإقامة ووقت السفر وعند نزول المطر.

أهمية أدعية لراحة النفس

أهمية أدعية لراحة النفس تكمن في ما يلي:

• الدعاء يثلج الصدر ويريح البال، بالإضافة إلى أنه يجعل الإنسان يشعر أن هناك فرج.
  • وهناك تيسير قادم بأذن الله.
• كما أن الإنسان يشعر أنه مكتوف الأيدي أمام مشاكله وصعوبات حياته.
  • وما يعينه ويساعده على تخطي هذا الشعور هو الدعاء.
• ترديد أدعية لراحة النفس والبال أمر يتوافق مع السنة النبوية ومع وصايا الله للعباد في القرآن الكريم.

طرق التخلص من الضيق والقلق

• الالتزام بقول أدعية لراحة النفس من أهم طرق التخلص من الضيق والقلق.
  • كذلك على الإنسان أن يبدأ في تغيير الروتين اليومي.
• علاوة على لابد من شغل الوقت بذكر الله وبالأعمال المفيدة مثل ممارسة الهوايات وتنمية المهارات.
• قد يكون هناك سبب في الضيق والاكتئاب، على الإنسان أن يحاول حل السبب وإن صعب حله، فعليه أن يدعو الله ويستسلم لقدره.

أدعية لراحة النفس

يمكن قول أدعية لراحة النفس بصيغ عديدة وبكلمات مؤثرة لها دور في تحويل الحالة النفسية إلى الأفضل بأذن الله كما يلي:

• لا إلهَ إلا الله العظيم الحليم لا إلهَ إلا الله رب العرشِ العظيمِ لا إلهَ إلا الله رب السمواتِ والأرضِ ورب العرشِ الكريمِ.
  • ثم يمكن أن يكتمل الدعاء بقول: رب السمواتِ السبعِ ورب العرشِ الكريمِ، الله ربي.
  • لا أشرك به شيئًا.
• اللهمَّ إني أسألك العفوَ والعافيةَ في الدنيا والآخرةِ، اللهمَّ إني أسألك العفوَ والعافيةَ في دِيني ودنيايَ وأهلي ومالي.
• كذلك اللهمَّ استرْ عوراتي وآمِنْ روعاتي واحفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي.
  • ومن فوقي وأعوذ بك أن أغْتَالَ من تحتي.
• رب رَحمَتَكَ أرْجو، فلا تَكِلْني إلى نَفْسي طَرْفةَ عَيْنٍ، أصْلِحْ لي شَأْني كلَّه، لا إلهَ إلَّا أنتَ.
• اللهمَّ إني عبدك وابن عبدِك وابن أَمَتِك ناصيتي بيدِك ماضٍ فيَّ حكمك عَدْلٌ فيَّ قضاؤك.
  • أسألك بكلِّ اسمٍ هو لك سميتَ به نفسَك أو أنزلتَه في كتابِك.
  • أو علَّمتَه أحدًا مِنْ خلقِك أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندَك.
  • أنْ تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي ونورَ صدري وجلاءَ حزْني وذَهابَ هَمِّي.
• يا ربَّ السَّمواتِ السَّبعِ، وربَّ العرشِ العظيمِ، ربَّنا وربَّ كلِّ شيءٍ، أنتَ الظَّاهر فليس فوقَكَ شيءٌ.
  • وأنتَ الباطن فليس دونَكَ شيءٌ، منزِلَ التَّوراةِ، والإنجيلِ، والفرقانِ، فالقَ الحَبِّ والنَّوى.
  • كما أعوذ بكَ مِن شرِّ كلِّ شيءٍ أنتَ آخِذٌ بناصيتِه، أنتَ الأوَّل فليس قبْلَكَ شيءٌ.
  • وأنتَ الآخِر فليس بعدَكَ شيءٌ.

اقرأ أيضا: أفضل دعاء مستجاب

دعاء المهموم المَكروبِ

عندما يمر الإنسان بكرب وضيق، عليه أن يدعو الله ويقرأ أدعية لراحة النفس كما يلي:

• لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سبْحَانَكَ إِنِّي كنْت مِنَ الظَّالِمِينَ.
• يا مالكَ الملكِ تؤتي الملكَ مَن تشاء، وتنزع الملكَ ممن تشاء، وتعِز مَن تشاء، وتذِل مَن تشاء.
  • بيدِك الخير إنك على كلِّ شيءٍ قديرٌ.
• رحمن الدنيا والآخرةِ ورحيمهما، تعطيهما من تشاء، وتمنع منهما من تشاء.
  • ارحمْني رحمةً تغنيني بها عن رحمةِ مَن سواك.
• اللهم لا تحرمنا سعة رحمتك، وسبوغ نعمتك، وشمول عافيتك، وجزيل عطائك، ولا تمنع عني هباتك لسوء ما عندي.
  • ولا تجازني بقبيح عملي، ولا تصرف وجهك الكريم عني برحمتك يا أرحم الراحمين.
• إنِّي أسْألكَ يا لله بأنَّ لكَ الحَمدَ لا إلَهَ إلَّا أنتَ، المنَّان، بَديع السَّمواتِ والأرْضِ.
  • اكفِني بحلالِك عن حرامِك، كما أغنِني بفضلِك عمَّن سواك.

دعاء لراحة البال والقلب مستجاب

يستجاب الله للعبد ولا يخذله أبدًا، كما أن الدعوات تشرح الصدر وتريح القلب، كما تكسب العبد حسنات ويمكن أن تدخر له في الأخرة:

• اللَّهمَّ اجْعَلْ لي في قَلْبِي نورًا، وفي لِسَانِي نورًا، وفي سَمْعِي نورًا، وفي بَصَرِي نورًا.
  • وَمِنْ فَوْقِي نورًا، وَمِنْ تَحْتي نورًا، وَعَنْ يَمِينِي نورًا.
  • ثم عَنْ شِمَالِي نورًا، وَمِنْ بَيْنِ يَدَيَّ نورًا، وَمِنْ خَلْفِي نورًا.
  • كما َاجْعَلْ في نَفْسِي نورًا، وَأَعْظِمْ لي نورًا.
• اللَّهمَّ إنِّي أَعوذ بكَ مِن زَوَالِ نِعْمَتِكَ، وَتَحَولِ عَافِيَتِكَ، وَفجَاءَةِ نِقْمَتِكَ، وَجَمِيعِ سَخَطِكَ.
• اللَّهمَّ إنِّي ظَلَمْت نَفْسِي ظلْمًا كَثِيرًا، ولَا يَغْفِر الذنوبَ إلَّا أنْتَ، فَاغْفِرْ لي مِن عِندِكَ مَغْفِرَةً إنَّكَ أنْتَ الغَفور الرَّحِيم.

دعاء لراحة الفكر وهدوء القلب

نقدم في الفقرة دعاء قصير مكتوب لراحة الفكر وهدوء القلب البال والنفس، للتخلص من كل ما يمكن أن يزعج العبد ويشغل فكره:

• ربّ إني أسألك أن تريح قلبي وفكري، وأن تصرف عنّي شتات العقل والتفكير.
  • كما يا ربّ إنّ في قلبي أمورًا لا يعرفها سواك فحققها لي يا رحيم.
  • كذلك كن معي في أصعب الظروف وأرني عجائب قدرتك في أصعب الأيام.
• اللهم يا كاشف الغم والهموم، ومفرج الكرب العظيم، ويا من إذا أراد شيئًا يقول له: كن فيكون.
  • رباه أحاطت بي الذنوب والمعاصي، فلا أجد الرحمة والعناية من غيرك.
  • من أجل عبدك الضعيف يا رب مدني بالرحمة والمغفرة.

كما يمكنكم الاطلاع على: سورة تجلب الراحة النفسية

أدعية تريح النفس والقلب

الدعاء بكل أنواعه فيه خير للعباد، حيث أنه أما أن يستجاب أو يدفع الله به البلاء ويجلب الخير، علاوة على أن الدعاء يدخر للعباد في الأخرة:

• يا أرحم الراحمين أنت الحليم فلا تعجل، وأنت الجواد فلا تبخل، وأنت العزيز فلا تذل.
  • وأنت المنيع فلا ترام، وأنت المجير فلا تضام، وأنت على كل شيء قدير.
• مولاي إن عصيتك جهرًا فاغفر لي، وإن عصيتك سرّاً فاسترني، اللهم لا تجعل مصيبتي في ديني، ولا تجعل الدنيا أكبر همّي.
• يا حي يا قيوم، يا نور يا قدوس، يا حي يا الله، يا رحمن اغفر لي الذنوب التي تحل النقم.
  • ثم اغفر لي الذنوب التي تورث الندم.
  • كما اغفر لي المعاصي التي تحبس القِسم، وأيضًا اغفر لي الذنوب التي تهتِك العِصم.

أدعية التوبة والاستغفار

أفضل أدعية لراحة النفس هي الأدعية التي فيها توبة ورجوع لله واستغفار من الذنوب والمعاصي:

• اللّهم إني أستغفرك لكل ذنب خطوت إليه برجلي أو مددت إليه يدي.
  • أو تأملته ببصري أو أصغيت إليه بأذني أو نطق به لساني.
• يا أكرم الأكرمين إني أستغفرك من كل سيئة ارتكبتها في بياض النهار وسواد الليل.
  • في ملأ وخلاء وسر وعلانية وأنت ناظر إلي.
• اللهم إني أسألك في صلاتي ودعائي بركة تطهر بها قلبي.
  • كذلك وتكشف بها كربي، وتغفر بها ذنبي وتصلح بها أمري.
  • وتغني بها فقري، وتذهب بها شري، وتكشف بها همي وغمي، وتشفي بها سقمي.
• أستغفرك يا رب من كل فريضة أوجبتها علي في آناء الليل والنهار تركتها خطأ أو عمداً أو نسياناً أو جهلاً.

في النهاية نكون قد عرضنا لكم أدعية لراحة النفس والقلب والفكر والبال، يمكن ترديد هذه الأدعية في وقت الإجابة.

كما يمكنكم التعرف على: دعاء لراحة النفس وإزالة الهم

كما يمكن المداومة على قراءة هذه الأدعية حتى الحفظ، لتكون أدعية ملازمة للعبد في كل وقت يجد فيه شيء يزعجه أو كلما واجه مشكلة أو صعوبة أو شيء يشغل باله.