حل سريع لخفض الحرارة
حل سريع لخفض الحرارة، من الضروري عندما ترتفع درجة حرارة جسم الإنسان أن يتم اتباع بعض الطرق التي تساعد على خفضها بشكل سريع لتجنب حدوث مضاعفات صحية عليه، وتختلف هذه الطرق باختلاف الفئة العمرية.
وفي هذا الموضوع سنتعرف على أسرع طريقة لخفض الحرارة للكبار والصغار.
حل سريع لخفض الحرارة
- إذا كنت تبحث عن حل سريع لخفض الحرارة فيجب في البداية أن تعلم أن ارتفاع درجة حرارة الجسم يكون بسبب حدوث مرض ما أو عدوى سواء فيروسية أو بكتيرية.
- ويكون ارتفاع درجة حرارة الجسم ما هو إلا أمر يحدث لمقاومة العدوى بمختلف أنواعها مثل الإنفلونزا.
- وقد يكون سبب هذا الارتفاع هو إصابة جهاز المناعة بالضعف، أو الإصابة بالتهابات الأذن، أو المعاناة من الالتهابات بالمسالك البولية، أو أمور صحية أخرى.
- ويرغب الكثير من الناس في التعرف على حل سريع لخفض الحرارة، ويمكن ذكر بعض الحلول التي تتناسب مع الأشخاص في سن البلوغ، وحلول أخرى تتناسب مع الأطفال.
شاهد أيضا: أسرع طريقة لخفض الحرارة عند الأطفال
حل سريع لخفض الحرارة عند الكبار
من الحلول المناسبة التي تساعد على خفض درجة حرارة الجسم عند الأشخاص البالغين ما يلي:
استخدام كمادات المياه الباردة
- يساعد استعمال كمادات المياه الباردة في تنزيل درجة الحرارة المرتفع بسرعة.
- ولزيادة فاعلية كمادات المياه الباردة في خفض درجة حرارة الجسم بسرعة يجب وضعها في بعض الأماكن المحددة من الجسم.
- ومن هذه الأماكن التي يفضل وضع الكمادات فيها على الجسم أسفل الإبط، وأعلى الفخذين.
- ويجب التنويه إلى ضرورة تجنب وضع الكيس المليء بالثلج بشكل مباشر على الجسم، لأن ذلك قد يتسبب في حدوث مشاكل صحية للمريض.
وفيما يلي سنوضح خطوات تحضير الكمادات الباردة:
- احضر إحدى الأكياس النظيفة والتي يمكن غلقها بسهولة.
- املأ الكيس بالخضراوات المثلجة أو بقطع من الثلج.
- لف الكيس بالقماش الرقيق قبل تطبيقه على الجسم.
- يجب ترطيب القماشة بالمياه، على أن يتم وضعها في كيس في الفريزر.
- احرص على تطبيق كمادات المياه الباردة على المناطق التي حددنها من جسم الإنسان لخفض درجة حرارة الجسم بسرعة.
نصائح قبل استخدام كمادات المياه الباردة
هناك بعض النصائح التي يجب الالتزام بها قبل وضع كمادات المياه الباردة على الجسم، وهي ما يلي:
- تجنب استخدام الكمادات الباردة لفترة طويلة تتجاوز الثلث ساعة وعلى نفس المكان.
- إذا كان المريض يعاني من مرض السكري أو رينويد، فإنه يفضل استشارة الطبيب المختص على الأماكن المناسبة لوضع الكمادات عليها لتجنب حدوث مضاعفات صحية بسببها مثل زيادة فرص التعرض للخدران أو الإصابة بالضعف العصبي.
تناول المواد السائلة بكميات كافية
- من الممكن أن يتسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم في تعرض الجسد للجفاف نتيجة لفقدان المواد السائلة الموجودة به.
- ولذلك من الضروري تناول كمية كافية من المواد السائلة لتعويض الكمية التي يفقدها الجسم بسبب ارتفاع درجة الحرارة، كالعصائر الطبيعية، والماء.
- وفي حالة الإصابة بالاستفراغ كعرض إضافي للعدوى مع ارتفاع درجة الحرارة فيفضل مص كرة ثلجية صغيرة.
- ويفضل أيضا الابتعاد عن تناول الكحوليات والمواد السائلة التي تتكون من الكافيين، لأن هذه المادة تتسبب في زيادة فرص التعرض للجفاف.
الاستحمام بالمياه متوسطة الحرارة
- يعمل الاستحمام بالمياه التي تتميز باعتدال درجة حرارتها كحل سريع لخفض الحرارة بكفاءة وفاعلية كبيرة.
- ولكن يجب تجنب الاستحمام بالمياه الباردة لأنها تتسبب في زيادة درجة حرارة الجسد بسبب الشعور بالقشعريرة.
الراحة
- يفضل أخذ تجنب الأنشطة التي تتسبب في الشعور بالتعب لكي يتمكن الجسم من التخلص من أسباب المرض مثل العدوى، وبالتالي خفض درجة حرارة الجسم.
- ويجب الابتعاد عن أداء التمرينات الرياضية المختلفة أثناء المعاناة من ارتفاع درجة الحرارة لتجنب زيادتها بشكل مضاعف.
استخدام البصل
- كان ومازال البصل يستخدم لتخفيض درجة حرارة الجسم لأنه يتميز بخصائصه المختلفة التي تمكنه من ذلك.
- ولكن للعلم، لم تثبت الدراسات قدرة البصل على تقليل درجة حرارة الجسم عند الأشخاص البالغين.
- وللاستفادة من البصل في كحل سريع لخفض الحرارة قطع بصلة لشرائح عديدة وضعها على الأقدام، ثم ارتدي الجوارب أعلاها.
- تساعد مكونات البصل على شد الحرارة المرتفعة بداخل الجسد.
شرب الزنجبيل
- يتميز الزنجبيل بأنه يمتلك العديد من الخصائص التي تعمل كمضادات للميكروب الذي يصيب الجسم ويتسبب في الحمى.
- وللاستفادة من الزنجبيل كحل سريع لخفض الحرارة يجب غلي كمية مناسبة منه وشربه بعد تحليته بمعلقة من العسل.
العلاج الدوائي
يعد العلاج الدوائي حل سريع لخفض الحرارة أيضا عند الكبار، ولكن يجب تناول الأدوية الآمنة، ومنها ما يلي:
- الباراسيتامول الذي يمكن تناوله بحد أقصى أربعة آلاف ملي جرام في اليوم، لأن الجرعات الزائدة عن ذلك تتسبب في حدوث مشاكل صحية سيئة.
- الآيبوبروفين، وهو دواء مضاد للالتهابات اللاستيرويدية، والتي تساعد على تسكين الآلام، وخفض درجة الحرارة، وعلاج الالتهابات.
- ويجب أن لا تتجاوز جرعاته اليومية عن 120 ملي جرام حتى لا يؤدي إلى حدوث مضاعفات صحية سيئة.
- الأسبرين، وهو دواء يساعد على انخفاض درجة الحرارة وتقليل الشعور بالألم، ولكن يفضل عدم تناوله إلا بعد استشارة الطبيب.
قد يهمك: طرق استخدام البصل لخفض الحرارة
حل سريع لخفض الحرارة عند الأطفال
تتعدد الوسائل الآمنة التي يمكن استخدامها لعلاج ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال، وهي ما يلي:
كمادات المياه الباردة
- انقع قماشة قطنية في المياه الباردة.
- اعصر القماشة وضعها على جسد طفلك.
- يجب تغيير القماشة كل بضع دقائق.
الريحان لخفض الحرارة عند الأطفال
يتميز مشروب الريحان بأنه يمتلك القدرة على خفض درجة حرارة الجسم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تقديمه للأطفال، وفيما يلي سنذكر خطوات استخدامه لخفض الحرارة:
- احضر ورق الريحان بكمية لا تقل عن 20 ورقة، وضعه في إناء به معلقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل وكأس من المياه.
- ضع الإناء على النار لغلي المكونات جيدًا.
- بعد غليان المشروب أبعده عن النار وأضف إليه معلقة من عسل النحل لتحليته.
- اترك المشروب ليهدأ ثم قدمه لطفلك.
- يجب تناول هذا المشروب صباحًا ومساءً لمدة 3 أيام على الأقل.
خل التفاح
يساعد خل التفاح على خفض درجة حرارة الجسم عند الأطفال، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدامه، وفيما يلي سنذكر خطوات تحضير واستخدام المشروب لخفض الحرارة:
- أضف مقدار ½ كأس من الخل مياه الاستحمام الدافئة.
- انقع جسد الطفل في هذه المياه لمدة 10 دقائق على الأقل.
- ومن الممكن وضع قطعة من القماش في مزيج المياه الباردة وخل التفاح، وبعد عصرها يتم تطبيقها على رأس طفلك.
الثوم
يتميز الثوم بأنه يمتلك خصائص تساعد على خفض درجة حرارة الجسم، وفيما يلي سنذكر طريقة استخدامه في ذلك:
- اهرس ثلاث حبات من القرنفل مع ثلاث فصوص من الثوم.
- ضع المزيج المهروس في كأس ثم أسكب عليه كأس من المياه الساخنة.
- اترك المزيج مدة 10 دقائق ثم صفيه.
- قدم المشروب لطفلك ليتناوله بشكل بطيء.
- يجب تقديم هذا المشروب للطفل صباحًا ومساءً.
اخترنا لك: مشروبات تخفض الحرارة للكبار والصغار
نصائح لعلاج ارتفاع الحرارة عند الأطفال
من خلال موضوع حل سريع لخفض الحرارة سنعرض بعض النصائح والإرشادات التي تساعد على خفض درجة الحرارة عند الأطفال، وهي ما يلي:
- قدمي الطعام البارد لطفلك.
- تناول المياه بكميات كافية والسوائل الأخرى كالعصائر الطبيعية.
- احرص على تقديم جميع أنواع الفاكهة والخضار لطفلك.
- يجب أن ينام طفلك ساعات النوم الكافية يوميًا.
في نهاية الموضوع وعلى موقع مقال Mqall.org وبعد أن ذكرنا لكن حل سريع لخفض الحرارة.
وذكرنا الحلول المناسبة لخفض درجة حرارة الجسم سواء للكبار أو الأطفال.
عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.