آيات قرآنية لعلاج فرط الحركة
فرط الحركة هي حالة شائعة تصيب الكثير من الأطفال وتؤثر على حياتهم اليومية، وللتخفيف من هذه الحالة، يلجأ البعض إلى الطب التقليدي أو الطب النبوي.
حيث وردت في القرآن الكريم آيات عديدة تشير إلى أنها تستخدم لعلاج فرط الحركة، في هذا المقال عبر موقعنا mqall.org سنستعرض آيات قرآنية لعلاج فرط الحركة والأساليب التقليدية التي استخدمها رسولنا الكريم – صلى الله عليه وسلّم – لعلاج مثل هذه الحالة.
آيات قرآنية لعلاج فرط الحركة
يعد فرط الحركة والنشاط من الأمراض التي تم تشخيصها مؤخرًا، وهي حالة تُصيب الأطفال أكثر من البالغين، وللحد من هذه الحالة هناك آيات قرآنية لعلاج فرط الحركة، وسنذكر بعضها فيما يلي:
- قال تعالى: “وَإِنَّا لَجَاعِلُونَ مَا عَلَى الْأَرْضِ زِينَةً لَّهَا لِنَبْلُوَهُمْ أَيُّهُمْ أَحْسَنُ عَمَلًا” (الكهف:7)، فاجعل لطفلك بيئة مناسبة ومرتبة ليشعر بالاستقرار والأمان.
- قال تعالى: “وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ آيَتَيْنِ ۖ فَمَحَوْنَا آيَةَ اللَّيْلِ وَجَعَلْنَا آيَةَ النَّهَارِ مُبْصِرَةً لِّتَبْتَغُوا فَضْلًا مِّن رَّبِّكُمْ وَلِتَعْلَمُوا عَدَدَ السِّنِينَ وَالْحِسَابَ ۚ وَكُلَّ شَيْءٍ فَصَّلْنَاهُ تَفْصِيلًا” (الإسراء: 12)، فضع جدولاً لتنظيم وتحديد مواعيد مهام الطفل وأوقات الراحة.
- قال تعالى: “يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ” (البقرة: 153)، ساعد الطفل على الصلاة والثبات في العبادة والتقرُّب إلى الله.
- قال تعالى: “وَلَا تَنسَوُا الْفَضْلَ بَيْنَكُمْ ۚ إِنَّ اللَّهَ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ” (البقرة: 237)، شجِّع الطفل على الإحسان والعمل الصالح.
- قال تعالى: “وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا ۖ إِنَّكَ لَن تَخْرِقَ الْأَرْضَ وَلَن تَبْلُغَ الْجِبَالَ طُولًا” (الإسراء: 37)، حث الطفل على الاعتدال وتجنب الإفراط في الحركة.
- قال تعالى: “وَقَالُوا يَا أَيُّهَا الَّذِي نُزِّلَ عَلَيْهِ الذِّكْرُ إِنَّكَ لَمَجْنُونٌ” (القلم: 4-5)، علِّم الطفل كيفية التعامل مع السخرية والتنمر.
- قال تعالى: “وَقَدْ نَزَّلَ عَلَيْكُمْ فِي الْكِتَابِ أَنْ إِذَا سَمِعْتُمْ آيَاتِ اللَّهِ يُكْفَرُ بِهَا وَيُسْتَهْزَأُ بِهَا فَلَا تَقْعُدُوا مَعَهُمْ حَتَّىٰ يَخُوضُوا فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ ۚ إِنَّكُمْ إِذًا مِّثْلُهُمْ ۗ إِنَّ اللَّهَ جَامِعُ الْمُنَافِقِينَ وَالْكَافِرِينَ فِي جَهَنَّمَ جَمِيعًا” (النساء: 140)، علِّم الطفل التحلي بالصبر والإيمان وعدم الانخراط في المنازعات العقيمة.
شاهد أيضا: علاج فرط الحركة عند الأطفال
أسباب الإصابة بفرط النشاط وكثرة الحركة
هناك العديد من الأسباب لوجود هذا الاضطراب، منها الوراثي ومنها ما تسببه البيئة المحيطة بالطفل وتؤثر على شخصيته، وفيما يلي سنعرض أبرز أسباب هذا المرض:
- قد تكون الجينات هي السبب وراء إصابتك بفرط النشاط وكثرة الحركة، حيث يمكن أن تنتقل هذه الصفة الوراثية من أحد الوالدين.
- يمكن أن يكون سوء التغذية هو السبب في زيادة الحركة، فقد تؤدي العادات الغذائية الغير صحية إلى زيادة الاضطرابات النفسية وبالتالي تعزيز الحركة بشكل غير طبيعي.
- بعض الأدوية قد تزيد من نشاطك وحركتك، مثل الأدوية المنبهة للنظام العصبي المركزي.
- يمكن أن تكون حالة القلق والاكتئاب هي سبب زيادة الحركة، حيث يبدأ الشخص في القلق والتوتر وللتغلب على هذه الحالة يزداد نشاطه وحركته.
- تأثير بيئي قد يكون السبب في زيادة الحركة، حيث يمكن أن تتعرض لتحفيزات خارجية مثل الضوضاء والضوء الزائد والحرارة المرتفعة التي تؤدي إلى زيادة نشاط الجهاز العصبي.
- العلاجات الطبية مثل العلاج الكهربائي لبعض الأمراض النفسية قد تزيد من نشاط الشخص وحركته.
- بعض الأمراض النفسية مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) واضطراب طيف التوحد مرتبطة بفرط النشاط وزيادة الحركة.
اقرأ أيضا: علاج فرط الحركة بالقرآن
طرق علاج فرط النشاط وكثرة الحركة
كما يوجد آيات قرآنية لعلاج فرط الحركة، يوجد العديد من الطرق لتقويم هذا السلوك عند الأطفال والبالغين، ومن أفضل هذه الطرق ما يلي:
- البدء بتحديد أسباب فرط النشاط وكثرة الحركة، فقد تنجم عن مشاكل نفسية أو مرضية، لذلك ينبغي التشاور مع طبيب نفسي مختص لتشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب.
- يمكن استخدام بعض الأدوية المهدئة التي يصفها الطبيب، ومن الجدير بالذكر أنه يجب التزام الجرعات المحددة وعدم التوقف عن تناولها مسببًا أي ضرر على صحتك.
- ينصح بتدريب الطفل على الاسترخاء والتأمل، عن طريق الأنشطة الهادئة والمريحة كالقراءة، والرسم، والألعاب النشاطية المناسبة.
- يمكن ممارسة الرياضة والنشاطات البدنية المناسبة للعمر، والتي تساعد على تحسين التركيز والتنظيم الحركي وتحسين السلوك.
- تحديد الأنشطة اليومية بشكل واضح مثل الاستيقاظ وتناول الطعام والذهاب إلى المدرسة والعودة إلى المنزل واللعب، مما يخلق ترتيبًا في حياة الطفل وتقلل من الفوضى.
- الاستخدام المثالي للوسائل الإلكترونية، والقيام بتوزيع الوقت بين الدراسة والأنشطة الأخرى، بالإضافة إلى السيطرة على محتوى الألعاب والبرامج التي يشاهدها الطفل.
- الحصول على الدعم من الأسرة والأصدقاء والمعلمين وما إلى ذلك أيضا يساعد في تحسين السلوك الوظيفي للطفل.
أعراض الإصابة باضطراب الحركة والنشاط
هناك بعض الأعراض التي تُصاحب اضطراب الحركة وفرط النشاط، وهي كالآتي:
- المعاناة من صعوبة في الانتباه والتركيز، مما يؤثر على أدائك في العمل أو الدراسة.
- الشعور بالقلق والتوتر باستمرار، حيث تحاول إنجاز الكثير من المهام في وقت قصير.
- الشعور بالانزعاج وعدم الراحة عند الجلوس لفترات طويلة، وتكون دائما متحركاً.
- المعاناة من صعوبة في النوم والاسترخاء، والشعور بصعوبة في الاستيقاظ في الصباح.
- الشعور بضعف الذاكرة وصعوبة في تذكر المعلومات الجديدة، فقد يكون من الصعب عليك تذكر التفاصيل الهامة.
- فقدان جسمك قدرته على التحكم في الحركات الخفيفة مثل الرجفة أو الهزة، والشعور بعدم الراحة وعدم القدرة على تحملها.
- زيادة الخوف والقلق في المواقف الاجتماعية مثل الحفلات أو المناسبات العائلية، والشعور بعدم القدرة على الاستمتاع بها.
- وجود سلوك غير منتظم وغير منضبط، وتكون عادات النوم والأكل غير منتظمة وفي فترات غير منتظمة.
- تصبح أكثر عدوانية وسريع الغضب، وقد تفقد التحكم في أفعالك في الوقت المناسب.
- الشعور بعدم الراحة والتعب الشديد بسبب احتياج جسمك للنشاط والحركة وعدم تلبية هذه الحاجة بشكل ملائم.
شاهد من هنا: برنامج سلوكي لمشكلة فرط الحركة وتشتت الانتباه
للتخفيف من فرط الحركة يمكنك اللجوء إلى آيات قرآنية لعلاج فرط الحركة وهي ستساعدك في تقليل القلق والتوتر.
على سبيل المثال: “وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ”، “وَنَزَّلْنَا عَلَيْكَ الْكِتَابَ تِبْيَانًا لِّكُلِّ شَيْءٍ وَهُدًى رَّحْمَةً وَبُشْرَى لِلْمُسْلِمِينَ”، تناول هذه الآيات بمنتهى التدبر والإيمان سيساعدك على الهدوء النفسي والتخلص من القلق والتوتر وبالتالي التحكم في فرط الحركة.