وصفات لإزالة السيلوليت من الأرداف
وصفات لإزالة السيلوليت من الأرداف، السيلوليت هو ذلك المظهر السيء الأكثر شيوعاً عند السيدات، وعلى الرغم من انه لا يسبب أي أذى طبي، لكنه يشوه جسد المرأة، ويفقدها جمالها، وتصاب به الكثير من السيدات والفتيات أيضاً.
إذ أن له عدة أسباب، وقد ظهر في الوقت الحالي الكثير من الطرق الطبية، والوصفات العشبية، التي نستطيع من خلالها تحسين مظهر السيلوليت السيء، وسنتناولها جميعاً في هذا المقال.
محتويات المقال
[ عرض ]
تعريف السيلوليت
- السيلوليت هو تلك الحالة الشائعة عند معظم السيدات والفتيات، وهو عبارة عن تكدس للدهون تحت طبقات الجلد.
- وبالأخص الدهون السامة، والتي تتحد مع الأنسجة الأخرى، مكونة تكتلات سامة في مناطق مختلفة.
- تشمل الفخذين، والإبط والردفين، وتظهر بشكل جلي بعد الولادة عند معظم السيدات، ويرجع ذلك في الغالب لضعف الدورة الدموية.
- والجدير بالذكر أن السيلوليت يجعل الجلد يأخذ شكل قشرة البرتقال من حيث النتوءات والبروزات.
شاهد أيضا: أسباب السيلوليت وكيفية التخلص منه
الأسباب التي تؤدي إلى ظهور السيلوليت
- حتى الآن لا نستطيع التوصل إلى سبب مباشر يؤدي لحدوث السيلوليت، ولكن يمكن التكهن بالعوامل التي تساهم في تشكل السيلوليت.
ومنها ما يلي:
تكوين الجلد
أولاً عند النساء:
تتكون بشرة النساء من طبقتين:
- طبقه دهون.
- نسيج ضام.
إذ أن ترتيبهما يكون عمودياً، لذلك فإن أي تضخم للطبقة الدهنية تكون نتيجته تشكل كتل السيلوليت.
- أما بالنسبة للرجال، فتكون تكوين بنية الجلد لديهم مختلفة، إذ أن الأنسجة لديهم تكون بشكل متقاطع.
- وهذا هو السبب في قلة تشكل السيلوليت عند الرجال وإصابتهم به.
- ولكن هذا لا يعني إنهم لا يصابون به، ولكن بنسبة أقل ويظهر بشكل جلي في الرجال شديدي السمنة والبدانة.
اضطراب الهرمونات والتقدم في السن
- يعد اضطراب الهرمونات سبباً رئيسياً في ظهور السيلوليت.
- إذ أن قلة إفراز هرمون الاستروجين في الدم، مع التقدم في السن يقلل، وصول الدم إلى الأنسجة الضامة تحت البشرة.
- وبالتالي قلة مستوى الأكسجين الواصل إليها، وبالطبع انخفاض مستوى الكولاجين المطلوب لتحسين مظهر الجلد وشكله.
- وليس ذلك فحسب بل أن قلة إفراز هرمون الأستروجين يعمل على زيادة الخلايا الدهنية.
وكنتيجة تكون كتل السيلوليت الضارة.
- وإذا تطرقنا إلى التقدم في العمر، فنجد أنه يعد سبباً هاماً؛ حيث أنه يساهم في جعل البشرة أكثر تيبساً وجفافاً.
- وكنتيجة قلة مرونته، وترققه، وعندها يكون عرضة لتكون السيلوليت والترهل.
التغذية غير الصحية والعادات اليومية الخاطئة
- تساهم التغذية الصحيحة، والعادات اليومية السليمة، في انخفاض مستوى الإصابة بعرض السيلوليت.
لذلك سنتناول بعض العادات والأغذية، التي ترفع نسبة الإصابة بالسيلوليت وهي كما يلي:
- الإقبال على تناول الأطعمة المشبعة بالدهون، والنشويات، والكربوهيدرات.
- الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالألياف.
- استخدام الملح بكثرة.
- الركون إلى الكسل، والخمول، والابتعاد عن ممارسة التمارين الرياضية، والجلوس والوقوف في وضعيات خاطئة لفترات طويلة.
كالجلوس باستمرار دون حركة، أو الوقوف لساعات طويلة دون أخذ استراحة.
- الابتعاد عن الملابس الفضفاضة، وارتداء الألبسة المطاطية الضيقة.
إذ أن لها دور في احتباس الدم، ومنع تدفقه بشكل صحيح وخاصًة في الردفين.
- الإصابة بداء السمنة
- التدخين بشراهة.
اقرأ أيضا: تجربتي مع كريم أكرتين للخطوط الحمراء والسيلوليت
الجينات الوراثية
- يلعب العامل الوراثي دوراً هاماً في تكوين السيلوليت، إذ أنه يتحكم في سرعة الأيض والحرق.
- وكذلك تكون الدهون أسفل البشرة، بالإضافة إلى زيادة عدد الخلايا الدهنية أو قلتها، وأيضاً سريان الدورة الدموية.
- إما بالضعف، أو بالقوة، وبالطبع كل ذلك له دور في تكوين السيلوليت.
وصفات لإزالة السيلوليت من الأرداف
- بجانب العقاقير، والتقنيات الطبية، والأنظمة الصحية، ظهرت الوصفات العشبية والزيوت.
- وتتميز تلك الوصفات برخص ثمنها مقارنة بالطرق الأخرى، بالإضافة إلى توافرها في كل منزل، فلن تنفقي المزيد من المال.
وستناول بعضها في ما يلي:
وصفة القهوة
- تمزج كميات متساوية من مسحوق القهوة، وزيت الزيتون، حتى يتكون ما يشبه الكريم المائل للسيولة.
- ثم نقوم بدهن منطقه الردفين، وتدليكهم مع حركة دائرية لمدة 10 دقائق، حتى الشعور بسخونة تلك المنطقة، واحمرارها.
- وهذا يعني تدفق الدم، والدورة الدموية فيها، ثم تترك حتى تجف لحوالي ربع ساعة.
- بعد ذلك تغسل بالماء الفاتر، ثم الماء البارد، وينبغي المداومة على هذه الوصفة أربع مرات، أسبوعياً على الأقل.
- والجدير بالذكر أن وصفة القهوة، وزيت الزيتون؛ ليست وصفة لإزالة السيلوليت من الأرداف وحسب، ولكن كذلك للوركين، والبطن، والذراعين.
- بالإضافة إلى أن القهوة تحتوي على الكافيين المعروف بقدرته الفعالة على التفتيح، والتنعيم، وصنفرة البشرة، كذلك تحتوي القهوة على مضادات للأكسدة.
وصفة هلام الصبار
- وتتم تلك الوصفة بفرك هلام الصبار الطازج على منطقة الردفين، ويترك مدة 120 دقيقة.
ثم يتم التخلص منه بغسله بالماء البارد، ثم يتم تكرار هذه الوصفة أربع مرات أسبوعياً، وذلك لتحقيق نتائج مرضية.
- والجدير بالذكر أن الصبار له القدرة على طرد السموم من الجسم.
وتنشيط الدورة الدموية، وذلك بالضبط ما هو مطلوب مع السيلوليت.
- إذ أن دهون السيلوليت هي دهون مكدسة تحتوي على السموم.
زيت الروزماري والعرعر والجوجوبا
- يتم مزج كميات متساوية من كل من زيت العرعر، والرزماري، والجوجوبا.
- ثم يتم فرك منطقة الأرداف بهذه الزيوت بشكل يومي مساءاً قبل ذهابك إلى النوم.
- وهو ما يساهم في تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي تحسين مظهر السيلوليت المزعج بشكل كبير.
خل التفاح
- يعد خل التفاح من منقيات الجسم من السموم والشوائب، وبالتالي تنشيط الدورة الدموية.
- كما إنه غني بمضادات الأكسدة، التي تعمل على شد البشرة، وبالتالي فخل التفاح يعد اختياراً ممتازاً للتخلص من سيلوليت الأرداف.
- كذلك يمكن تناوله داخلياً عن طريق تخفيفه بالماء بمقدار ملعقة كبيرة على كوب ماء، ثم تناوله كمشروب صباحاً.
- أو دهنه على منطقة الأرداف، وتدليكه لمدة 30 دقيقة، بمقدار ملعقتين كبيرتين إلى أربع ملاعق كبيرة من الماء.
ومعهم ملعقة كبيرة من العسل، ثم يتم شطفها بالماء الدافئ ونقوم بالمداومة عليها يومياً.
وصفة الطين الأخضر وزيت الزيتون وملح البحر
- تعد هذه الوصفة من الوصفات الشاملة فهي ليست لسيلوليت الأرداف فقط بل للجسم كله.
- إذ أنها تعمل على التخلص من الدهون عند تغليف الجسم بها، وبالتالي الحد من مظهر السيلوليت المزعج.
والطريقة كالاتي:
- يخلط عدد ٢ كوب من الطين الأخضر مع نصف كوب من ملح البحر، ويعجن كل ذلك بالماء الدافئ وزيت الزيتون.
والذي هي عبارة عن أربع ملاعق كبيرة.
- وذلك حتى الحصول على قوام كريمي، ويفرد كل ذلك على الجسم، وبالأخص المناطق التي تعاني من السيلوليت والترهل.
- ويتم تغليفها بورق التغليف البلاستيكي ويترك مدة 60 دقيقة.
- ثم تغسل بالماء الفاتر، ويتم المداومة على هذه الوصفة مرتين في الأسبوع، الى أن تتحسن الحالة.
زيت جوز الهند
- يعد زيت جوز الهند من الزيوت الغنية بالدهون المشبعة المفيدة، بالإضافة إلى احتوائه على خواص ضد البكتيريا والفطريات.
- لذلك فزيت جوز الهند من الزيوت التي تعمل على مد البشرة بالترطيب، وكذلك تنعم البشرة، وكنتيجة تحسين مظهر السيلوليت.
- ويتم استخدامه عن طريق تدليك المناطق المصابة بالسيلوليت ببضع قطرات منه وتركه حتى التشرب.
- والجدير بالذكر أن تدليك تلك المناطق عدة دقائق قبل وضع الزيت يعمل على تحقيق أقصى استفادة منه.
الملح الإنجليزي
- يعد الملح الانجليزي من المواد التي تعمل على تنقية الجلد من السموم، وبالأخص عند المداومة عليه.
- كذلك يساهم في التخلص من مظهر السيلوليت المزعج.
- ويتم استخدامه عن طريق وضع مقدار كوب كبير من الملح الإنجليزي إلى ماء الاستحمام الدافئ.
- ثم المكوث فيه، وغمر الجسم بالكامل في هذا الماء، لمدة تتراوح بين ربع ساعة إلى ثلث ساعة.
- وهذه الوصفة يتم المداومة عليها مرتين في الأسبوع.
زيت التانجرين أو اليوسفي
- يحتوي زيت اليوسفي على مضادات الأكسدة التي تنشط الدورة الدموية في الجسم.
- وبالتالي إخراج السموم من الجسم، والتخلص من السيلوليت، وتكسيره.
ويتم تحضير هذه الطريقة كالآتي:
- تمزج خمس نقاط من زيت اليوسفي مع ملعقة ممتلئة كبيرة من زيت الزيتون.
- وتدلك بها المناطق المصابة بالسيلوليت المزعج، من عشر دقائق إلى ربع ساعة.
- ويتم المداومة على هذه الطريقة مرتين في اليوم، أو يستمر عليها لمدة خمس أسابيع.
- والجدير بالذكر أنه ينبغي على المستخدم لهذه الطريقة أن يبتعد عن الشمس لمدة ساعة وأكثر بعد دهنها.
التقشير بالسكر البني وزيت الأطفال
- تعد هذه الوصفة من الوصفات الهامة التي تفيد البشرة، وترطبها وتعمل على تحفيز الدورة الدموية، وكذلك الحد من مظهر السيلوليت.
- وتتم عن طريق مزج ربع كوب من السكر البني، مع بضع قطرات من زيت الأطفال.
- إلى حين الحصول على معجون يسهل فرده ليس بالصلب وليس بالسائل.
- ثم تدلك المنطقة المصابة لمدة خمس دقائق بحركة دائرية حتى الاحمرار، ثم تركه خمس دقائق، ثم شطفه بالماء الفاتر.
اخترنا لك أيضا: علاج السيلوليت بالزيوت وطريقة استخدامها
في نهاية مقالنا التي تحدثنا فيها عن وصفات لإزالة السيلوليت من الأرداف، وكذلك أسباب السيلوليت، نرجو أن نكون قد قدمنا لكم محتوى مفيد وهادف، ونرجو منكم نشر المقال على وسائل التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة.