العصفر والاكتئاب
العصفر والاكتئاب، العصفر لديه تأثير سريع وواضح وله مفعول جيد لعلاج المشاكل النفسية مثل الهلع والرهبة والخوف، وكذلك الحزن الشديد والاكتئاب والقلق وسوف نتحدث عنه بالتفصيل في هذه المقالة.
محتويات المقال
[ عرض ]
ما هو العصفر
- العصفر عبارة عن نبات به شفاء من داء التوتر والقلق والخوف والاكتئاب.
- يمتلك العصفر أوراق شوكية مسننة، ونوارات حمراء وصفراء تنمو في أعلى أغصانه.
- ينتمي العصفر إلى فصيلة النجميات والتي تعطي الطعام لون أصفر ولديه العديدة من الفوائد.
- يساعد العصفر في إفراز الجسم لهرمون السيوتونين وهو هرمون السعادة، كما أن زيت العصفر يدخل في صناعة زيوت الطهي.
العصفر للخوف والاكتئاب
- يعتبر العصفر مهدئ كيميائي للمخ والذي يقوم بتنظيم الهرمونات الموجودة بالجسم.
- زيادة الهرمونات قد تسبب حدوث خلل في الجسمودخول الشخص في نوبات شديدة من القلق، والوسواس القهري وعدم النوم الجيد.
- يعمل العصفر على تحفيز المخ على إنتاج هرمون يسمى هرمون السعادىالسيروتونين، وهو يعتبر مهدئ عام ويقوم بتحسين الحالة المزاجية والنفسية.
فوائد العصفر للسحر
- أي شخص لديه مشاكل نفسية مثل الهلع والخوف والوسواس القهري والقلق يعتقد أنها أعمال وسحر.
- كان الناس قديمًا يظنون بأن أي شخص به صرع أو كهرباء زائدة على المخ التي تجعل الجسم يحدث له تشنجات شديدة بأنه ملبوس.
- جميع هذه الأعراض تكون مجرد مشاكل نفسية وصحية من الممكن حلها وعلاجها، فهي أمراض ترتبط بالدماغ والمخ.
- علاج هذه الأمراض يكون صعب وذلك تبعًا لتجاول كل شخص لأن المخ من أصعب الأجزاء التي عجز الأطباء عن فهمها حتى الأن.
العصفر وعلاجه للخوف عند الأطفال
- إن العصفر يقوم بمعالجة القلق والخوف عند جميع الأعمار للأطفال والكبار.
- العصفر عبارة عن عشبة طبيعية وأمنة يتم وضعها في أغلب المأكولات.
- يتم استخدامه في مصر لوضعه على الليمون المخلل حتى يعطيه طعم شديد.
فوائد العصفر الصحية للجسم
- يستخدم العصفر في علاج آلام العظام وآلام المفاصل.
- يستخدم العصفر في الغرغرة.
- يستخدم لعلاج التهاب اللوز والحلق.
- يساعد العصفر في التخلص من البلغم التي ينتج بسبب التهابات الصدر.
- يعمل العصفر على التحسين من وظائف الكبد.
- يقوم بتنظيم عملية الهضم.
- يعتبر زيت العصفر من الزيوت المناسبة للطهي.
- يتم استخدامه كملين للمعدة.
- يعمل على معالجة حالات الإمساك، ويدر البول.
- له دور في الوقاية من خطر الإصابة بمرض السكري.
- يستخدم زيت العصفر لتدليك الجسم، وتهدئة الأعصاب والحصول على الراحة.
- يعالج العصفر الأكزيما والصدفية والبصاق.
- يحسن العصفر من صحة الشعر والبشرة، لأنه مرطبًا جيدًا يعمل على الوقاية من تجاعيد البشرة.
- يقلل نسبة الدهون الموجودة في منطقة البطن.
المكونات اللازمة لتحضير العصفر
- عصفر مطحون.
- سكر نباتي ناعم.
- كوب دافئ من الماء.
- نبات البابونج.
- عسل طبيعي.
طريقة تحضير العصفر للحد من الخوف
- يتم طحن خمسون جرام من العصفر حتى وصوله للنعومة الكاملة، ثم يضاف ربع كيلو من سكر نباتي ناعم ومطحون جيدًا.
- يتم خلطهم جيدًا ثم وضع هذا الخليط في كوب دافئ من الماء.
- يتم تناول هذا الخليط يوميًا مع نصف كوب من الماء قبل النوم.
- يجب الاستمرار في تناول هذه الوصفة لمدة 10 أيام متتالية، حيث أنها تقضي على الهلع والفزع والخوف والذي قد يصيب الأنسان أثناء نومه.
- هناك وصفة أخرى للعصفر تساعد على الحد من الاكتئاب والخوف ليلًا، يتم خلط معلقتين مطحونين من العصفر مع نبات البابونج والذي أيضًا يعمل كمهدئ.
- يضاف للخليط ملعقة عسل طبيعي ثم يتم تقليبه جيدًا، ويتناول يوميًا مع كوب دافئ من الماء.
- يتم خلط مقدارًا قليلًا من العصفر في كوب من الماء الدافئ ويترك لمدة لا تقل عن ربع ساعة أو حتى يتم نزول العصفر إلى قاع الكوب ثم يصفى المزيج ويتم تناوله.
- يتم إضافة إلى الوصفات السابقة معلومة هامة جدًا وضرورية وهي الاستعانة بالله وقراءة القرآن بشكل يومي وخاصة آية الكرسي، والتي توجد في سورة البقرة.
طريقة تناول العصفر
- يوضع العصفر في كوب من الماء المغلي ويتم تحليته ويترك لمدة 15 دقيقة.
- يتم تناوله في كل صباح وقبل النوم وفي أي وقت ولكن أكثر وقت يكون مفيداً ومؤثرًا فيه هو قبل النوم بساعتين.
تنبيهات هامة عند شرب العصفر
- يجب على الحامل عدم شرب العصفر نهائيًا لأنه قد يسبب الإجهاض.
- يمنع شرب العصفر مع أدوية السكر والسيولة والمسكنات مثل الفولتارين.
- يجب عدم الإسراف في شربه حتى لا يتأذىالطحال، ويكفي كوبان فقط يوميًا.
- عند إجراء عملية جراحية يجب أن يتجنب الشخص المريض تناول العصفر على الأقل قبل موعد العملية بـ 14 يومًا.
فوائد أخرى للعصفر
- يعمل على خفض الكوليسترول الذي يضر الأوعية الموجودة بالجسم.
- يحافظ على القلب من الذبحات والجلطات لأنه يعتبر موسع طبيعي للشرايين.
- يستخدم للغرغرة للقضاء على التهاب اللوز.
- يعتبر مسكنًا لآلام العظام والمفاصل مثل الروماتيزم.
- العصفر يدخل في صناعة مستحضرات التجميل.
- يعتبر العصفر مقويًا للهضم وللمعدة.
- يحارب العصفر السرطان.
- يعمل على تنشيط الكبد ومساعدته في التخلص من السموم.
- يفيد العصفر الشعر والبشرة وذلك بسبب احتوائه على فيتامين أ.
- يعمل كحارق للدهون بالجسم، ويفيد في التخسيس والتنحيف بشكل كبير.
- يتم استخدام مائه كغسول للفم، وللقضاء على البكتيريا الحمضية التي تتسبب في تآكل الأسنان والتسوس.
- يعمل على تنظيم نسبة السكر الموجودة في الدم، حيث يقوم بمساعدة مرضي السكري في تنظيم مستوي السكر في الدم.
- يعمل على تقوية الشعر حيث أنه غني بحمض الأوليك الذي يعمل على تغذية بصيلات الشعر.
- له دور في وقاية الأشخاص الأصحاء من الإصابة بالسكر.
- العصفر غني بالبروتين حيث أنه يحتوي على 4 جرامات ونصف في كل 100 جرام من العصفر.
- يعتبر العصفر علاجًا فعالًا للاضطرابات النفسية التي قد تحدث في المخ ومن أهمها الخوف والهوس والاكتئاب.
- العصفر غني بأوميجا 3 وهو حمض مهم جدًا في تقوية المناعة والجسم والقدرات العقلية والذهنية.
- يقلل العصفر من أغلب الأعراض المزعجة والتي تظهر على مرضى فيروس سي.
- العصفر غني بمادة النحاس التي تجعله مقاومًا لالتهاب المفاصل.
- يحتوي العصفر على النسبة التي يحتاج إليها الجسم من فيتامين هـ والتي لها دور مهم لخلايا الشعر وخلايا الجلد.
- يعالج التنميل الذي يحدث للقدمين واليدين لأنه يحتوي على مادة الفوسفور.
أعشاب أخرى للهدوء والاستقرار النفسي
- الشوفان وهو عبارة عن حبوب كاملة يتم طحنها من الشعير وشربها مع عصير فريش أو كوب من الماء.
- زهرة البابونج.
- المريمية وهي عشبة تسمى بعشبة مريم، وتعمل على ضبط هرمونات الجسم.
- اليانسون قبل النوم.
- الحبة السوداء (حبة البركة).
- الخروج من المنزل وممارسة الرياضة أو السفر أو عمل أنشطة اجتماعية.
نصائح إضافية لتحسين الصحة
- الخروج اليومي من المنزل مع تغيير الأماكن التي تذهب إليها.
- تناول الخضراوات الورقية مثل الفجل والخس والجرجير.
- تناول الشوفان والحبوب الكاملة أيضًا مثل البليلة.
- القيام بعمل جلسات استرخاء قبل النوم، وذلك عن طريق محاولة إيقاف المخ عن التفكير نهائيًا.
- الحفاظ على النوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا.
- منع القهوة والبيبسي والشاي والسكريات تمامًا.
في نهاية المقال لقد تحدثنا عن العصفر والاكتئاب وزيته وفوائده الكثيرة للجسم والبشرة والصحة بشكل عام وكيفية تناوله والأوقات التي يجب فيها تجنب شربه وأرجو أن يكون المقال قد أفادكم ونال إعجابكم.