أعراض التهاب عرق النسا وطرق علاجه
أعراض التهاب عرق النسا وطرق علاجه، عرق النسا هو الألم الذي يبدأ في أسفل الظهر وينطلق في ساقيك وأحيانًا في قدميك، يحدث ذلك عندما يقوم شيء ما في جسمك، يضغط العصب الوركي، حيث يعاني بعض الأشخاص من ألم حاد وشديد، بينما يعاني الآخرون من الوخز في أرجلهم، واليوم سوف نقدم لكم معلومات هامة حول عرق النسا.
محتويات المقال
[ عرض ]
التهاب عرق النسا
- آلام الظهر تأتي في جميع الأشكال والأحجام، يمكن أن تندلع مباشرة بعد الإصابة أو تظهر ببطء وبشكل غامض على مدى أشهر، قد تكون مفاجئة وقصيرة الأجل (حادة) أو طويلة الأمد (مزمنة).
- تساعد الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية في علاج بعض أنواع آلام الظهر، ولكن الأدوية والجراحة القوية هي وحدها التي يمكنها إصلاح الآخرين.
- في بعض الأحيان يكون من الصعب تحديد مصدر آلام الظهر، لكن في أوقات أخرى يمكنك تحديدها بسهولة، عرق النسا هو أحد تلك الأشياء التي يسهل التعرف عليها، يمكن أن تعمل العلاجات المنزلية بسرعة، لذلك قد لا تضطر إلى الاتصال بالطبيب.
- التهاب عرق النسا يسبب الألم وعدم الراحة، ولكن هناك العديد من العلاجات الفعالة لذلك، معظم الناس الذين يعانون من عرق النسا لا يحتاجون إلى عملية جراحية، وحوالي نصفهم يتحسنون خلال 6 أسابيع مع الراحة والأدوية فقط.
شاهد أيضًا: أعراض ما بعد عملية الزائدة
أعراض التهاب عرق النسا وطرق علاجه
عرق النسا هو نوع شائع من الألم يصيب العصب الوركي، والذي يمتد من أسفل ظهرك خلال الوركين ويصل إلى أسفل كل ساق.
أعراض عرق النسا
- تشمل الأعراض الشائعة عرق النسا آلام أسفل الظهر، ألم في مؤخرتك أو ساقك يزداد سوءًا عند الجلوس، ألم الورك، حرق أو وخز أسفل ساقك، ضعف أو تنميل أو صعوبة في تحريك الساق أو القدم، ألم مستمر على جانب واحد من مؤخرتك، ألم في أسفل ساقك يجعل من الصعب الوقوف.
- عرق النسا يؤثر عادة على جانب واحد فقط من الجزء السفلي من الجسم، في كثير من الأحيان، يمتد الألم من أسفل الظهر من خلال الجزء الخلفي من الفخذ وأسفل أحد ساقيك. اعتمادًا على مكان إصابة العصب الوركي، قد يمتد الألم أيضًا إلى قدميك.
- بالنسبة لبعض الناس، قد يكون الألم الناجم عن عرق النسا شديدًا ويجعل من الصعب عليهم القيام بأشياء يقومون بها عادة، بالنسبة للآخرين، قد لا يدوم طويلًا، لكنه يزعجهم وقد يزداد سوءًا.
شاهد أيضًا: أين أجريت أول عملية زرع قلب بالعالم؟
علاج التهاب عرق النسا
- خيارات غير جراحية: معظم الناس الذين يعانون من عرق النسا يتحسنوا في غضون أسابيع قليلة مع العلاجات في المنزل، إذا كان ألمك خفيفًا إلى حد ما ولم يمنعك من القيام بأنشطته اليومية، فسوف يوصي طبيبك أولاً بتجربة بعض هذه الحلول الأساسية.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يقوم المعالج الفيزيائي بتطوير روتين تمارين تمدد واسترخاء، مما يساعد أيضًا في تحسين وضعك لتخفيف الضغط عن العصب الوركي، حيث يمكنك المساعدة في تخفيف آلام عرق النسا من خلال التمدد على الظهر.
- ممارسة الرياضة: حيث يمكن أن يتحسن الالتهاب عندما تكون في حركة، لذلك يمكن أن يكون المشي القصير فكرة جيدة، ولكن يجب أن يتأكد معالجك البدني من صحة النموذج الخاص بك حتى لا تؤذي نفسك أكثر.
- كمادات ساخنة وباردة: قم بتطبيق كل منها لعدة دقائق على أسفل الظهر، عدة مرات في اليوم، قم بوضع الكمادات حزم الباردة لأول مرة لبضعة أيام، ثم قم بتطبيق الكمادات الدافئة.
- يعتقد الكثير من الناس أن العلاجات البديلة مثل اليوجا والتدليك والارتجاع البيولوجي والوخز بالإبر تساعد في علاج عرق النسا.
- الأدوية: يجب أن يكون الخيار الأول هو مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، إن أسيتامينوفين ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (الأدوية المضادة للالتهابات) مثل الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين مفيدة للغاية، لكن يجب ألا تستخدمها لفترات طويلة دون التحدث إلى طبيبك.
- كما أن مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل أميتريبتيلين (ايلافيل) والأدوية المضادة للنوبات تعمل أحيانًا أيضًا في علاج عرق النسا، حقن الستيرويد مباشرة في العصب المتهيج يمكن أن يوفر لك أيضًا راحة محدودة.
علاج عرق النسا بالأعشاب
- الكركم، من المعروف جيدًا أهمية الكركم في العلاج حيث تم استخدامه لعدة قرون كدواء في تقليد الايورفيدا والطب الصيني، العامل المضاد للالتهابات في الكركم هو الديريلولميثيلان، المعروف أكثر باسم الكركمين.
- هناك عدد من الدراسات التي تؤكد أن الكركمين فعال في علاج أعراض الألم والتورم في العديد من الأمراض الالتهابية المزمنة مثل الحساسية والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- لذلك، من الممكن أن يكون للكركم تأثير مفيد مماثل في علاج آلام الأعصاب بشكل عام وعرق النسا بشكل خاص.
- تختلف اتجاهات تناول الكركم، حيث يري البعض إما الطهي بشكل متكرر مع التوابل أو تناوله في شكل كبسولات 250 أو 500 ملغ، عدة مرات في اليوم.
- كما يُنصح في بعض الأحيان بالثوم، الذي يُعتبر عادةً بمثابة مساعدة لصحة القلب، كعلاج عشبي لعرق النسا.
- هناك القليل من الأدلة على فعاليته في هذا الصدد وليس هناك نقاش حول طرق العمل الدقيقة، ولكن يوصي المعالجون بالأعشاب بأن يتم تناول الثوم نيئًا في صورة صلبة ويؤخذ مرتين يوميًا.
جراحة التهاب عرق النسا
- عندما يفشل كل شيء آخر، فإن الجراحة هي الملاذ الأخير لحوالي 5 ٪ إلى 10 ٪ من المصابين بعرق النسا.
- إذا كنت تعاني من عرق النسا الأكثر اعتدالًا ولكنك لا تزال تشعر بالألم بعد 3 أشهر من الراحة والتمدد وتناول الدواء، فربما يتعين عليك أنت وطبيبك التحدث عن الجراحة.
- في حالات نادرة، يمكن أن يسبب عرق النسا متلازمة أقوى، وهي حالة تجعلك تفقد السيطرة على الأمعاء والمثانة، وهذا موضع يستدعي التدخل المباشر للجراحة.
شاهد أيضًا: ما هي جراحة المنظار؟
وفي نهاية رحلتنا مع أعراض التهاب عرق النسا وطرق علاجه، نشير إلى أهمية الراحة في الفراش، حيث عادة ما تقوم الراحة لمدة ثلاثة أيام من القيام بالأعمال الشاقة بأن تعود بالنفع على المريض، حيث انه من المهم أن تنام على مرتبة ثابتة أو على الأرضية، بعد ذلك، يمكنك العودة إلى أنشطتك العادية.