ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر

ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر إلى ماذا يشير وهل يمكن أن يكون النوم على هذا الجانب هو المسبب لضيق التنفس، الإجابات عن هذه الأسئلة سوف نعرفها في مقال موقع mqall.org، حيث من الطبيعي أن يشعر البعض بضيق في التنفس عند بذل مجهود بدني أو عند ممارسة الرياضة، لكن ضيق التنفس عند النوم لا يعتبر أمر طبيعي.

ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر

يوجد فئة كبيرة من الناس تعاني من ضيق في التنفس خلال الليل، بالأخص عندما ينامون على الجانب الأيسر، وبناءً على عدد من الدراسات تبين أن الأسباب، منها ما يلي:

• قيام الشخص بإجراء عملية في الرئة أو في القلب مؤخراً.
• الإصابة بمرض في إحدى القصبتين الهوائيتين.
• خضوع المريض إلى إزالة جزء من الرئة مؤخراً.
• الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن.

ملحوظة: إذا كان المريض تعرض إلى أي من هذه العوامل فمن الطبيعي أن يصاب بضيق في التنفس خلال النوم على الجانب الأيسر، لذا ينصح دائماً النوم على الجانب السليم.

وذلك لتجنب الإصابة بفشل القلب جراء إصابة إحدى الرئتين بإرتشاح دون الأخرى، وبالتالي سيكون من الصعب النوم على هذا الجانب.

شاهد أيضًا: أسباب ضيق التنفس بعد الأكل

أعراض الإصابة بضيق التنفس عند النوم

يوجد العديد من الأعراض التي من شأنها أن تعلن أن الشخص يعاني من ضيق في التنفس أولي، عادةً يزيد هذا الشعور بالضيق عندما ينام الشخص على ظهره، أو على الجانب الأيسر، وفيما يلي نعرض الأعراض التي يمكن أن تظهر:

• مواجهة صعوبة في النوم.
• الشعور بتعب مزمن بالأخص خلال فترة النهار.
• الإصابة بمتلازمة الشخير أثناء النوم.
• والإصابة بصداع حاد في الرأس والاستيقاظ بفعل هذا الصداع.
• الإصابة بالتهاب في الحلق بصفة متكررة.
• الإصابة بسعال مزمن.
• إصابة الشخص بالتهابات صدر بصفة متكررة، مثل التهاب الشعب الهوائية.

أعراض تتطلب مراجعة الطبيب على الفور

بظهور هذه الأعراض فإن هذا الأمر يعلن عن وجود خطر كبير، لذا إذا واجه المريض أيًا من الأعراض التالية بالإضافة إلى وجود مشكلة صعوبة التنفس، فإن هذا الأمر يحتاج إلى الحصول على عناية طبية فوراً، ومن هذه الأعراض ما يلي:

• الشعور بألم في الصدر.
• الإصابة بحمى أو ارتفاع درجة الحرارة عن المعتاد.
• سرعة التنفس.
• زيادة معدل دقات القلب.
• ضعف معدل نبضات القلب.
• الشعور بالدوخة عند الوقوف أو الجلوس.

اقرأ أيضًا: أسباب ضيق التنفس والدوخة

كيفية علاج ضيق التنفس أثناء النوم

يفضل أن يتم اختيار العلاج المناسب لضيق التنفس على حسب الأسباب أو العوامل التي أدت إلى الشعور بهذا الضيق في المقام الأول، وفيما يلي نتعرف على العلاجات المتوفرة في هذا الشأن، ومنها:

• الإصابة بضيق في التنفس بفعل عدوى الجهاز التنفسي يتم علاجه عن طريق أخذ بعض المضادات الحيوية الموصوفة من قبل طبيب مختص.
  • أو أخذ الأدوية المضادة للفيروسات، وذلك لتساعد على القضاء على هذه العدوى.
• الإصابة بضيق تنفس بسبب البدانة فأن العلاج الأمثل في هذه الحالة هو النوم على الجانب الأيمن بدلاً من الظهر أو الجانب الأيسر.
  • وذلك لتخفيف صعوبة التنفس بشكل مؤقت عن طريق تقليل الضغط على الرئتين.
• يفضل أن يعمل المريض على فقدان جزء من وزنه الزائد عن طريق المتابعة مع نظام غذائي سليم، وممارسة قدر من الرياضة مثل المشي.
  • وذلك ليس فقط للتخلص من ضيق التنفس، بل أيضاً للتخلص من جميع أخطار البدانة في المستقبل.
• الإصابة بضيق في التنفس بسبب الإصابة بانسداد رئوي مزمن لا يوجد علاج محدد لهذا المرض.
  • ولكن أجهزة الاستنشاق السريع من شأنها أن تخفف الصعوبة، بالإضافة إلى أدوية إزالة الالتهابات الرئوية.
• الإصابة بضيق في التنفس بسبب القلق أو الخوف أو التوتر، يمكن التخلص من هذا الضيق عن طريق الحصول على علاج نفسي.
  • أو علاج جماعي أو فردي للتعرف على كيفية التعامل مع هذا القلق، ويمكن أن تساعد الأدوية المضادة للقلق في التخفيف من هذا الضيق.

خلطات طبيعية لعلاج ضيق التنفس أثناء النوم

تعتبر الخلطات الطبيعية أو الأعشاب بمثابة علاج طبيعي لضيق التنفس، ويوجد بعض الناس الذين يفضلون اللجوء إلى العلاج بالأعشاب الطبيعية بدلاً من الأدوية والعلاجات الأخرى، وفيما يلي نعرض اختيارات متنوعة:

• تناول أوراق الجوافة، وذلك عن طريق غلي أوراق الجوافة لمدة عشرين دقيقة تقريباً.
  • ويمكن بعد ذلك نقعها لبعض الوقت، وبعدها يتم تصفية المشروب من الأوراق وتناول كوب منه يومياً.
• تناول النعناع، حيث يعتبر النعناع من الأعشاب الطبيعية المهدئة التي تساعد الشخص على النوم بعمق وراحة.
• زيت السمسم معروف عنه أنه من العلاجات القديمة للغاية لضيق التنفس.
  • ويمكن استخدامه عن طريق شرب كوب من الماء عليه ملعقة كبيرة من هذا الزيت قبل النوم.
• تناول كوب من مشروب الحلبة يومياً يساعد على الاسترخاء والنوم في هدوء.
  • بالأخص إذا تم خلط الحلبة مع الزنجبيل عن طريق طحن كل منهما معاً حتى يتكون لدينا خليط بودر يتم مزجه مع الماء وشربه مرتين يومياً.

شاهد من هنا: علاج ضيق التنفس عند النوم بالأعشاب

ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر من الأمور الشائعة، وكما عرفنا معنا فإن الأسباب التي تقف وراء الإصابة بهذا النوع من ضيق التنفس كثيرة.

لكن من المؤكد أن النوم على الجانب الأيمن سوف يساعد على التغلب على هذه الضيق، ولذلك أوصانا النبي معلم الناس الخير محمد صلى الله عليه وسلم على النوم على الجانب الأيمن.