معلومات عن رياضة رمي الجلة
معلومات عن رياضة رمي الجلة، التي تعد من أهم ألعاب القوى وهي تعتمد بصور كبيرة على حركة اليد، من خلال هذا المقال سوف نقوم عبر موقع مقال mqall.org بعرض جميع المعلومات التي تتعلق برياضة رمي الجلة وتوضيح طريقة ممارسة هذه الرياضة.
محتويات المقال
[ عرض ]
معلومات عن رياضة رمي الجلة
- تعرف رياضة رمي الجلة أنها من الرياضات الأولمبية الهامة التي يمارسها العديد من الأشخاص.
- يطلق على رياضة رمي الجلة العديد من الأسماء منها رياضة حذف الكرة ورياضة قذف الثقل ودفع الجلة.
- تقوم هذه الرياضة على رمي اللاعب لكرة وهذه الكرة تكون مصنوعة من المعدن لذلك وزنها يكون ثقيل.
- تتميز كرة رياضة رمي الجلة بأنها تصنع من النحاس الأصفر أو الحديد الصلب، وزن الكرة يكون 7.26 كيلوغرام بالنسبة للرجل.
- يختلف وزن الكرة عندما تمارس السيدات هذه الرياضة حيث يكون وزن الكرة 4 كيلو غرام.
- تتم هذه الرياضة من خلال قيام اللاعب بالوقوف داخل دائرة ويوجد في الجهة الأمامية من هذه الدائرة لوحة تعرف باسم لوحة أصابع القدم وهي لوحة مصنوعة من المعدن.
- يفوز اللاعب بالمسابقة عندما يتمكن من رمي هذه الكرة المعدنية الثقيلة لأبعد مسافة ممكنة حيث تقاس مسافة كل لاعب وحساب الفائز في هذه الرياضة.
- تعد رياضة رمي الجلة من أصعب أنواع الرياضة التي يمكن ممارستها حيث إنها تتطلب مواصفات بدنية معينة وذلك لاعتمادها الكبير على الأداء الحركي للاعب والمرونة.
- من أصعب المراحل التي تتواجد في هذه الرياضة هي مرحلة الدوران ويرجع ذلك لمحاولة اللاعب أن يقوم بالحفاظ على توازنه ورمي الكرة لأبعد مسافة.
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: رمي الجلة في الوسط المدرسي
تاريخ رياضة رمي الجلة
عند القيام بعرض معلومات عن رياضة رمي الجلة يجب أن نقوم بالإشارة إلى تاريخ نشأة هذه الرياضة:
- تعتبر رياضة رمي الجلة من أنواع الرياضة التي تم القيام بممارستها في قديم الزمان حيث قام اليونانيين القدماء بممارستها من خلال القيام برمي الحجارة.
- تم ممارسة هذه الرياضة في العصور الوسطى وذلك من خلال قيام المجموعات العسكرية الرياضية التي تتواجد في بريطانيا باستخدام المدافع الحربية للقيام برمي الكرات.
- هذه أشكال ممارسة رياضة رمي الجلة في العصور القديمة، إن ظهور رياضة رمي الجلة بشكلها الأساسي في الوقت الحالي في القرن التاسع عشر.
- قامت إسكتلندا بممارسة رياضة رمي الجلة باعتبارها من الألعاب الخاصة بالمرتفعات.
- تطورت رياضة رمي الجلة عبر الزمن حيث تم ممارستها في بداية الأمر كرياضة من بطولة الهواة.
- وذلك في عام 1866م في دولة بريطانيا.
- تم إدخال رياضة رمي الجلة في الألعاب الأولمبية لأول مرة في القرن التاسع عشر وتحديداً في عام 1896م.
- في بداية بطولة رياضة رمي الجلة الأولمبية كان يتم ممارستها من قبل الرجال فقط.
- مع التطور انضمت السيدات لبطولة رمي الجلة في عام 1948م.
- مع مرور الزمن تطورت رياضة رمي الجلة بصورة كبيرة حتى أصبحت بالوضع الحالي فهي من أهم البطولات الأولمبية.
مما تتكون رياضة الجلة؟
- تعرف رياضة رمي الجلة أنها من الرياضات الحركية التي تعتمد على الجري، والقفز، والدوران والرمي.
- تتكون هذه الرياضة من عنصرين أساسين متمثلين في كرة الجلة ودائرة المرمى.
- دائرة المرمي هي دائرة يقف فيها اللاعب يبلغ قطرها حوالي 7 أقدام.
- تحتوي دائرة المرمي على لوحة معدنية يتم وضعها في الجهة الأمامية للدائرة ويبلغ طول هذه اللوحة 122 سم وعرضها يبلغ 15 سم.
- أرضية دائرة المرمي يتم صبها بمادة الأسمنت أو الكونكريت، من الضروري أن يكون سطح هذه الدائرة غير أملس وذلك لتجنب سقوط اللاعب أثناء اللعب.
- كرة الجلة هي المكون الأساسي لرياضة رمي الجلة. تصنع هذه الكرة من المعدن الثقيل.
- مثل الحديد ويختلف وزنها باختلاف اللاعب حيث أن النساء لهم وزن مختلف عن الرجال.
قوانين رياضة رمي الجلة
- توجد بعض القوانين الخاصة برياضة رمي الجلة حيث أن اللاعب الذي يخالف هذه القوانين يتم إخراجه من المسابقة.
- يتم استخدام القرعة في ترتيب المتنافسين في هذه الرياضة، لا يمكن للاعب أن يستخدم القفازات أثناء رمي كرة الجلة.
- توجد مدة محددة لقيام اللاعب برمي الكرة وهذه المدة لا تتعدى 60 ثانية ويتم حسابها منذ دخول اللاعب لدائرة المرمى.
- ممنوع أن يخرج اللاعب عن دائرة المرمى أثناء اللعب وفي هذه الحالة لا يتم حساب هذه اللعبة.
- لا يجب على اللاعب أن يلمس اللوحة المعدنية التي تتواجد أمام دائرة المرمى.
- يستخدم اللاعب يد واحده فقط في رمي كرة الجلة.
- تتيح البطولة الخاصة برياضة الجلة أن يقوم اللاعب بالتمرين قبل رمي الكرة وذلك يتم في محاولتين فقط.
- في حالة أن عدد المتنافسين يزيد عن 8 أشخاص يتم السماح بمحاولة اللاعب لرمي كرة الجلة ثلاث محاولات.
- عند تناول قوانين رياضة رمي الجلة يجب أن نشير إلى حكام هذه اللعب حيث قد يصل عددهم إلى 15 حكم.
- يتم تقسيم الحكام وتوزيعهم على العديد من المهام حيث يتم وضع 2 من الحكام للقيام بقياس مسافة رمي كرة الجلة.
- نجد أنه يتم وضع 2 من الحكام لمراجعة أدوات لعبة كرة الجلة، هناك حكم رئيسي يكون مسؤول عن اتخاذ قرار بشأن الفائز.
- هناك حكام تتمثل مهمتهم في تحديد النقطة التي وصلت إليها كرة الجلة.
- في هذه البطولة نجد هناك قادة مسئولين عن الإشراف على المتنافسين.
اقرأ من هنا عن: تعريف رمي الجلة وقوانينها
مخالفات رياضة رمي الجلة
- تتشابه رياضة رمي الجلة مع العديد من أنواع الرياضة لذلك نجد هناك العديد من المخالفات التي تتعلق بهذه الرياضة والتي ترتبط بقوانينه.
- من مخالفات رياضة رمي الجلة خفض مستوي وضع كرة الجلة عن مستوي الكتفين عند القيام برمي الكرة.
- في حالة تواجد اللاعب خارج الخطوط الخاصة بدائرة المرمي يتم حسابها مخالفة لقوانين اللعبة.
- عند قيام اللاعب برمي كرة الجلة يجب أن يقوم بالخروج من النصف الخلفي الخاص بدائرة المرمي عند عدم حدوث هذا يتم حسابه كمخالفة.
- توجد نقطة خاصة بكرة الجلة يجب أن تتعداها هذه الكرة، ولكن في حالة سقوط الكرة قبل النقطة الخاصة بها تعتبر مخالفة.
طرق رمي الجلة
توجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها القيام برمي كرة الجلة:
الطريقة الأولى
- تتمثل الطريقة الأولى في حمل الكرة وإسنادها من خلال الإبهام ووضع الأصابع الوسطي خلف كرة الجلة.
الطريقة الثانية
- تتشابه مع الطريقة الأولي في إمساك الكرة، الذي يميز الطريقة الثانية هو القيام باستخدام البنصر في عملية دفع كرة الجلة.
- من الطرق الضعيفة التي لا ينصح باستخدامها هي الطريقة الثالثة والتي تتمثل في استخدام كافة أصابع اليد في إمساك الكرة بطريقة متزنة.
الطريقة الثالثة
- يجب عند استخدام الطريقة الثالثة مراعاة أن وضع كرة الجلة في مستوي أعلي من عظمة الترقوة لدى اللاعب وذلك في حالة إمساك الكرة باليد اليمنى.
- هذه الطريقة من الطرق الصعبة حيث إنها تتطلب مهارة عالية ومرونة كبيرة في الجسم.
- يجب أن يراعي اللاعب في هذه الطريقة التنفس في بداية الأمر بطريقة طبيعية ثم التنفس بعمق.
- في هذه الطريقة من الضروري أن يقوم اللاعب بالتحفيز وذلك من خلال ميل جسده إلى الأمام بحيث يكون جزء من جسمه خارج الخط الخاص بدائرة المرمى.
- يقوم اللاعب يثني رجله اليمنى من عند الركبة ثم القيام بسحب الرجل اليسرى للجهة الأمامية وبعد ذلك يقوم بالانحناء على فخذه الأيمن.
- إن هذه الانحناء يكون استعداد للقيام بالتزحلق لتتمكن من القيام برمي كرة الجلة، بعد القيام بخطوة الزحلقة يتم القيام بخطوة الزحف.
- تأتي الخطوة الأخيرة للطريقة الثالثة في القيام بدفع كرة الجلة.
- ويتم ذلك من خلال توزيع اللاعب لوزن جسده على القدم ويقوم بدوران جسمه للحصول على الطاقة المناسبة لدفع الكرة.
الأخطاء المنتشرة في ممارسة رياضة رمي الجلة
- توجد العديد من الأخطاء الشائعة والمنتشرة في ممارسة رياضة رمي الجلة من هذه الأخطاء تجاوز اللاعب المدة المحددة لرمي كرة الجلة.
- عدم اتباع اللاعب لخطوة الانزلاق وإبدالها بطريقة الحجل، عدم وضع الكرة في المستوي المناسب حيث يتم إبعادها عن الرقبة والفك.
- من أكثر الأخطاء الشائعة في كرة الجلة هو حدوث خلل في قدرة اللاعب في الحفاظ على توازن الجسم.
- لذلك يتم الإشارة إلى ضرورة وجود لياقة بدنية لدى اللاعب.
- توجد العديد من الحالات التي لا تتمكن من رفع كرة الجلة وبالتالي تسقط كرة الجلة من يد اللاعب.
- قلة الخبر وعدم وجود مدرب متميز يقوم بتوفير العديد من المعلومات الخاصة باللعبة للاعب وبالتالي جهل اللاعب بقوانين اللعبة.
- نظراً لأن رياضة رمي الجلة من أنواع الرياضة الصعبة قد يقوم اللاعب بالصياح عند رمي كرة الجلة وهي من الأخطاء الشائعة التي تؤدي إلى استبعاد اللاعب من البطولة.
- يجب أن يقوم اللاعب بربط أصابعه بصورة مجمعة، ولكن نجد في بعض الحالات يقوم اللاعب برط كل أصبع بمفرد.
- قد يقوم اللاعب بلمس اللوحة المعدنية وهذا ممنوع في رياضة رمي الجلة فهي من القوانين الهامة والأساسية في هذه اللعب.
اللاعبين المتميزين في رياضة رمي الجلة
عند القيام بعرض معلومات عن رياضة رمي الجلة يجب أن نشير إلى أفضل لاعبي هذه الرياضة على مر التاريخ:
- راندي بارنز من أفضل لاعبي رياضة رمي الجلة وهو لاعب أمريكي قد حصل على عدد نقاط وصل إلى 1.308 نقطة في هذه الرياضة.
- أولف تيمرمان هو لاعب ألماني وهو يقع في الترتيب الثاني من قائمة أفضل لاعبي رمي الجلة وقد حصل على 1.304 نقطة في اللعبة.
- يأتي في المرتبة الثالثة اللاعب الإيطالي المعروف أليساندرو أندري وقد بلغ عدد نقاطه295.
- اللاعب الرابع في قائمة أبطال لاعبي رمي الجلة هو اللاعب جوي كوفاكس.
- وهو لاعب أمريكي الجنسية وعدد نقاطه وصل إلى 1.295.
- ريان كروزر يأتي في المرتبة الخامسة ووصل عدد نقاطه 1.294 نقطة وهو لاعب أمريكي.
أخطار ممارسة رياضة دفع الجلة
عند البحث عن معلومات عن رياضة رمي الجلة، وجدنا أنها تحتوي على عرض أخطار ممارسة هذه الرياضة.
والإصابات التي قد يصاب بها اللاعب:
- قد يصاب اللاعب بتمزق في العضلات الخاصة بمنطقة الكتف والذراع.
- وذلك بسبب الوزن الثقيل للكرة وتزويد الحمل على هذه العضلات.
- من الإصابات الشائعة في ممارسة رياضة رمي الجلة هي حدوث تمزق في الرباط الذي يعرف باسم الرباط الزندي الجانبي.
- في بعض الحالات يصاب اللاعب في الكتف وذلك لقيامه بحركة الدوران في اللعبة.
- تحدث هذه الإصابة نتيجة التعرض لوضعية مفاجئة وغير سليمة.
- تحتاج رياضة رمي الجلة إلى مجهود قوي قد يسبب في إصابة العمود الفقري وحدوث انحلال للفقرات.
اقرأ أيضًا: بحث حول رمي الجلة
في ختام هذا المقال المتعلق بعرض معلومات عن رياضة رمي الجلة نكون قد تمكنا من تناول العديد من المعلومات مثل قوانين رياضة رمي الجلة والأخطاء الشائعة التي تحدث في هذه الرياضة مع تقديم اللاعبين المتميزين في هذه الرياضة.