شرب بيكربونات الصوديوم مع الليمون
يعتبر شرب بيكربونات الصوديوم مع الليمون من المشروبات المفيدة والتي يستفيد بها الجسم، وهي لها الكثير من الفوائد ولها أيضًا بعض الأضرار، وهذا ما سوف نتحدث عنه في هذا المقال.
محتويات المقال
[ عرض ]
بيكربونات الصوديوم
- بيكربونات الصوديوم من الأشياء التي نجدها متوفرة داخل كل منزل وتستخدم في العديد من الأغراض كبعض أنواع الكيك وللتنظيف أيضا.
- وتقوم بيكربونات الصوديوم بالمحافظة على الحموضة التي توجد داخل جسم الإنسان.
- وهي تقوم بعلاج الكثير من الأمراض، وتقلل من حدوث الكثير من الإصابات.
للتعرف على المزيد: هل بيكربونات الصوديوم هو الملح؟
شرب بيكربونات الصوديوم مع الليمون
- نقوم بإحضار كوب من الماء وتكون درجه حرارته معتدلة.
- ثم بعد ذلك نضع ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم على الماء.
- ثم نقوم بعصر الليمون على الخليط ونجعله يختلط جيدًا.
فوائد شرب بيكربونات الصوديوم مع الليمون
المساهمة في نزول الوزن
- يعمل مشروب البيكربونات الصوديوم مع الليمون في تقليل الوزن بشكل كبير، ومن المعروف أن الليمون يوجد به نسبة كبيرة من فيتامين ج وسي.
- وكذلك يحتوي على مضادات الأكسدة بكميات كبيرة، وهذا ما يجعل شربة مفيد جدًا قبل ممارسة الرياضة حيث أنه يقوم بحرق الدهون بشكل كبير.
معادلة درجة الحموضة
- تعمل بيكربونات الصوديوم مع الليمون على القضاء على مستويات الأحماض المرتفعة التي توجد داخل جسم الإنسان.
- كذلك تحافظ بيكربونات الصوديوم مع الليمون على توازن الرقم الهيدروجيني، وهو يظهر على صحة الإنسان بشكل واضح وملحوظ.
- أيضًا يعمل بيكربونات الصوديوم مع الليمون على حل مشكلة عسر الهضم التي يعاني منها الكثير.
- يحافظ كذلك بيكربونات الصوديوم مع الليمون على المستوى القلوي داخل الجسم في إطار المدى الطبيعي.
التخلص من السموم
- يستطيع مشروب بيكربونات الصوديوم مع الليمون التخلص من جميع السموم.
- التي توجد داخل جسم الإنسان، مثل الدهون والأملاح والماء الزائد.
- ويتم ذلك من خلال ما يقوم به هذا المشروب من زيادة إدرار البول مما يساعد في التخلص من تلك السموم.
- وكذلك يقوم مشروب بيكربونات الصوديوم مع الليمون بالمحافظة على كمية السموم التي تتواجد داخل جسم الإنسان من الزيادة.
- كما يعمل مشروب بيكربونات الصوديوم مع الليمون على تقليل الحمل من الضغط الذي يحدث في الكلية داخل جسم الإنسان.
- من المعروف أن الجهاز البولي والمثانة يتم ترسيب الحصوات بداخلهم، ويقوم مشروب بيكربونات الصوديوم مع الليمون على التخلص من تلك الحصوات وتجنب ترسبها.
نرشح لك أيضا: استخدام كربونات الصوديوم للاسنان
زيادة كفاءة الأداء الرياضي
- إذا تم تناول مشروب بيكربونات الصوديوم مع الليمون قبل ممارسة الرياضة بفترة لا تقل عن ساعة.
- سوف نلاحظ أن التمارين الرياضية ستكون أعلى في الكفاءة بشكل كبير، وكذلك يعمل على القدرة على ممارسة الرياضة بشكل دوري ومنتظم.
- وكذلك يعمل هذا المشروب على تقليل الإرهاق الذي تتعرض له العضلات أثناء التمارين أو أثناء ممارسة الرياضة.
مساعدة الجهاز الهضمي
- يقوم مشروب بيكربونات الصوديوم مع الليمون على تحسين أداء الجهاز الهضمي بشكل كبير.
- حيث أن ذلك المشروب يعمل على القضاء على الانتفاخات التي يعاني منها مرضى الجهاز الهضمي والقولون.
- كذلك يساعد هذا المشروب في تقليل مرض الارتداد المعدي المريئي، والذي يحدث نتيجة لزيادة حمض الهيدروكلوريك والذي يمتد من المعدة للمريء.
أضرار شرب بيكربونات الصوديوم مع الليمون
- رغم تلك الفوائد العديدة التي ذكرناها لمشروب بيكربونات الصوديوم مع الليمون، إلا أنه يوجد بعض الأضرار التي قد تحدث في صحه الإنسان من تناول هذا المشروب.
- وهذه الأضرار من الممكن أن يتم ملاحظتها بكل سهولة بمجرد استخدام ذلك المشروب.
- وكذلك من الأفضل وقبل تناول هذا المشروب أن نستشير الطبيب لكي ينصحنا بشربه من عدم شربه وكذلك يجب عدم الإفراط في تناوله، فالاعتدال في كل شيء مطلوب.
- قد يسبب الليمون الذي يحتوي عليه هذا المشروب في تهيج المعدة بشكل كبير، ويرجع السبب في ذلك نتيجة نسبه الحموضة المرتفعة التي توجد في الليمون.
- مما يعمل على خفض درجة حمضية البشرة وهذا ما يسبب هذا التهيج بالبشرة.
- وكذلك قد يسبب المشروب تهيج في البشرة لزيادة التصبغ في البشرة وزيادة حساسيتها.
- قد يسبب مشروب بيكربونات الصوديوم مع الليمون حدوث تلبكات معوية مؤلمة، ومنها الغازات المفرطة والإسهال المزمن.
- من أضرار مشروب بيكربونات الصوديوم مع الليمون أنه يزيد من ارتداد الحمض من المعدة للمريء.
- وذلك بسبب الحمض الذي يوجد داخل الليمون، وهذا ما يعاني منه مرضى ارتجاع المريء.
شاهد أيضا: بيكربونات الصوديوم للجسم
وفي نهاية هذا المقال نرجو أن نكون وفقنا في توضيح فوائد وأضرار شرب بيكربونات الصوديوم مع الليمون.
ولا تنسوا مشاركة هذا المقال مع الأصدقاء والأحباء، ليتعرفوا على شرب بيكربونات الصوديوم مع الليمون، ونترك لكم التعليق أسفل المقال.